想要保持身材要怎么做?和喝茶好吗?还是要运动喝茶?

女生经常喝茶好吗?因为我平时上班经常要对
时间: 14:14:28
健康咨询描述:
女生经常喝茶好吗?因为我平时上班经常要对着电脑,所以我经常喝茶,这样好吗?
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 内科,儿科,心理咨询,妇科
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病情分析:您好,平时可以喝一些绿茶类,但要以淡茶为好。指导意见:浓茶的话则容易适得其反,对身体不利,淡茶则可以饮用。
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病情分析:由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。指导意见:饮茶的好处很多,概括起来有14条:(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。(10)有研究表明,经常喝茶,特别是绿茶,可能会减少百分之六十患子宫癌的机会
擅长: 本人在从学校毕业后从事于妇产科,对于妇产科一些常见
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病情分析:你好,我自己从上班10多年以来喜欢喝绿茶,饮料、零食不知不觉中全都戒了,身材保持的特别好,还有我是南方人家族中都爱喝茶,没出现过由喝茶引起的疾病。指导意见:建议你不要喝浓茶、过夜茶,胃不好、经期、吃补血药等情况下不要喝茶。
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天天喝茶水能保持身材吗
在茶店上班 每天要喝茶水
身材会变什么样?
在综合作用下、泛酸等多种成分、咖啡碱、叶酸、肌醇、胆甾烯酮经常喝茶好处很多的
茶叶所含的儿茶素
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出门在外也不愁保持身材改善记忆力&女人喝茶有6大好处【3】
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原标题:饮食养生:女人喝茶有6大好处
  原标题:饮食养生:女人喝茶有6大好处
  3、保持身材。
  茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
  4、抵御辐射。
  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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Copyright &
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原标题:饮食养生:女人喝茶有6大好处
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  5、改善记忆力。
  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
  6、提高骨密度。
  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。
  其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved戒烟然后运动喝茶能保持身材吗?
戒烟然后运动喝茶能保持身材吗?
我现在想戒烟``但是听别人说戒了会发胖```但是我这个人每天都在运动``也爱喝茶``这样戒了烟还会发胖吗?
  错!很多人认为香烟中的焦油,尼古丁有助于热量快速燃烧,所以一旦戒烟就会发胖,但是其实这是心理作用,一般人在戒烟之后之所以会胖,是由于吸引令人味觉敏感减低,对食物兴趣相对减少,但戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常,对食物产生兴趣,胃口变好,再加上习惯问题,长时间有烟在手,一旦没有烟抽了,很自然就会找零食代替,自然就会发胖,所以戒烟后若新瘾难除,可以嚼口香糖,一样可以满足口瘾。
的感言:xiexie 相关知识
其他回答 (7)
应该不会吧,我都想戒烟咯
注意饮食,适量吃些粗粮。
不会,因有运动又爱喝茶.喝茶可以减肥,运动是减肥的最佳方法
可以的啊,吸烟是有害的,早点戒掉早点好啊! 想戒烟的朋友就试试看吧!
如果用抽烟的方法来减肥,实在不可取,因为那是以牺牲身体健康为代价的,那还不如吸毒呢,减得更快!抽烟可以引发多种疾病甚至癌症,而且并没有明显的减肥保持身材的效果,很多胖子也烟瘾很大,天天抽,也没见瘦。建议楼主先戒烟,然后用多吃蔬菜水果,增加体育运动来达到强身健体和保持身材的目的。
吸烟是有害的,早点戒掉早点好
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减肥瘦身领域专家

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