为什么一抽烟就想拉屎孩子拉屎之前要跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-14 12:16 标签： 为什么一抽烟就想拉屎
为什么在长跑时总想拉屎？
为什么在长跑时总想拉屎？
精华答案& & 在跑道旁的小树林中、陌生人家里的厕所里以及距离终点线还有一百米远的地方，运动员在跑步时会忍不住在这些地方拉屎。& & 25岁的Harrison Glotman跑完了2014年纽约市马拉松全程，他之前在马拉松训练途中突然想拉屎，但他对周围环境不熟悉，他意识到他要么只能在住宅区草坪上拉出来或者借用陌生人家里的厕所。幸运的是，他询问的第一户人家慷慨地把厕所借给了他。不过并非所有的故事都能以冲厕所的方式结束。27岁的Kyle Simmons是一位一百英里马拉松运动员，他在北卡莱罗纳州Krispy Kreme Challenge首次吃甜甜圈比赛中深刻地了解到了这一点。他在比赛时不小心给他的裤子施了肥，只好羞愧地退出比赛。& &&& & 这个话题令人非常尴尬。不过任何经常锻炼的人都知道不可预知的大便是运动的一部分。它们常常毫无预兆地就来了，有时候缓慢而又痛苦地来了，而有时候根本就不会来。& & 所以到底是怎么回事？专家说：“简单来说，就是锻炼加速了你的消化道运动。你在锻炼的时候会有更多刺激，增加了上部的胃动力。胃动力会将消化道里的东西运到下部。”意思就是：你动得越多，拉得越多。& & 消化道组的肌肉结构不同于手臂和大腿上的大块肌肉。锻炼刺激了肠胃蠕动，肠胃收缩着将消化完的产物送走，它们进入直肠后某些人会有排便冲动。& & 跑过遥远的路途也会影响你的血液循环，让你迫切地想找厕所。基本上，在锻炼过程中，你的脏器血流量会减少。这意味着胃肠道中的血液也减少了，有更多的血液科供给身体其它部位——比如与跑步相关的肌肉。消化道中血液减少会导致腹泻。不过在大部分时间里，一旦一个人停止奔跑，他们的血液供应就会在那天之内恢复正常。人类身体具有适应性，恢复得非常快。& & 在奔跑途中，想上厕所并不罕见，更可怕的是根本没办法拉出屎。其中的原因有很多。& & 有些人的肠胃蠕动比常人更强，这意味着他们肠道肌肉能更好的工作。水合作用也在其中起到了作用。如果你喝了很多水，你的大便就会更软更湿，更快到达直肠也更容易排出。也有可能你体内缺水，导致你的大便非常硬、干燥且难以排出。& &有时候，比赛的紧张感也会令你陷入这种两难境地。如果你担心在比赛时腹泻，那么你的这种担心会加剧腹泻情况。从另一方面来说，这种担忧也能阻碍排泄过程，因为每个人的神经能加速或减缓肠胃蠕动。& & 虽然没有策略能有效避免在下次跑步时想要大便，不过有一些方法能降低你大便的概率。& & 每天额外喝八杯水(在你每天正常喝水的情况下)来诱导规律大便。在比赛前两周内，每天摄入一茶匙磨碎的洋车前子壳(美达施)以补充纤维素也能起到作用，因为高纤维饮食能促进规律性排便。不过要注意在比赛前几天吃这些纤维。& & 【专家给出建议了，运动员的反应如何？】& & 虽然这样做可能不太科学，不过运动博主Eric Rayvid会在比赛那天早起两个小时。而有公共卫生学硕士Anne Mauney表示她在跑马拉松的那天早上会喝一杯咖啡。马拉松运动员Anthony Burdi则会养成早起大便的习惯。& & 由于意外时有发生，运动者Alison Feller在跑步时会计划好路线，找一条一路上都有厕所的路线。要实在没厕所怎么办？为了以防万一，她会在短裤里塞一团纸。& & 看了这么多建议之后，希望你下次跑步时不会把屎拉在裤子里。以上内容来自
相关知识等待您来回答
生活家居领域专家儿童家用跑步机做运动能促进孩子肠乳动慢拉屎没感觉_百度拇指医生
&&&普通咨询
?儿童家用跑步机做运动能促进孩子肠乳动慢拉屎没感觉
|科室：儿科
河北邢台人民医院（三级甲等）
问题分析：适当的运动是可以促进肠蠕动的，可以加快排便，孩子如果有肠蠕动慢大便间隔时间长，可以每天清晨空腹喝一杯白开水。意见建议：另外有便意就要及时上厕所，不要憋着，时间长了就可以形成规律的大便习惯。
你好，你家小孩便秘，妈妈平时给小孩多喝温开水，小孩多吃水果和蔬菜，少吃上火零食，...
肠结核是一种比较顽固的慢性病，一般的情况下完全治愈需要至少半年的时间，肠结核一般...
你好，儿童便秘平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，也可以在水果上洒点...
你好 考虑是胃肠炎，消化不良引起的呕吐等不适症状，可以服用胃炎颗粒，西咪替丁治疗观...
病情分析：
你好，的确是这样的，在断奶期间由于饮食规律的变化是会造成有大便异常的...
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生& 小儿发烧
　　大便干，抗体减少，是孩子发病的诱因　　孩子会不会感冒发热主要取决于人体和病原微生物的力量对比。人体主要的力量是白细胞和免疫球蛋白，保护上呼吸道的免疫球蛋白是分泌型免疫球蛋白A，它产生于肠道淋巴样组织和扁桃体中。大便干的时候分泌性免疫球蛋白A就减少，敌我力量发生变化，所以大便干是感冒发热的诱因之一。　　很多孩子都有大便干的问题，但不是所有大便干的孩子都会发热，它只是一个诱因。如果孩子大便干，周围正好有人感冒发热，孩子还有鼻子堵或者流黏鼻涕的症状，那么孩子感冒发热的概率就很大。　　我建议家长给孩子搭配营养均衡的食物，减少过敏食物的摄入，适当给孩子补充肠道益生菌，酸奶里面含有丰富的肠道益生菌，益生菌能够帮助肠道蠕动，从而使大便通畅。另外，还要让孩子养成定时大便的习惯。长期便秘的孩子一定要注意是否存在蛋白质过敏的现象（主要过敏原是鸡蛋和牛奶），因为对蛋白质过敏也容易导致大便干。　　另外，大量出海也是孩子感冒发热的常见诱因。孩子大量出汗，说明脾胃虚弱，导致津阴损失，用中药补阴养津可以解决。上幼儿园之前最好给孩子调理脾胃，常用的药物有槐杞黄颗粒、沙棘颗粒、脾可欣等，要在医生的指导下根据孩子的具体症状选择药物。　　温馨提示：　　家长通过观察孩子的鼻涕、口气和大便，可以及时了解孩子的身体变化，有效预防孩子呼吸道感染。　　1.鼻涕是细菌繁殖的温床，大量的鼻涕是孩子感冒发热的诱发因素。家长要增强孩子的抗寒能力，减少或消除孩子周围的过敏原，不要让孩子过度运动，避免产生大量鼻涕为细菌繁殖提供条件。　　2.关注孩子是否有口臭。口臭使孩子肠胃或鼻腔有慢性疾病的信号，家长要善于发现孩子身体发出的这些信号，采取相应的护理和治疗措施。　　3.大便干是感冒发热的诱因之一，要避免孩子大便干。建议家长给孩子搭配营养均衡的食物，适当给孩子补充肠道益生菌，还要让孩子养成定时大便的习惯。

我要回帖

更多关于 为什么一抽烟就想拉屎 的文章

 

随机推荐