谁能简单教几招近身格斗术教学视频

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友情链接:谁能教我格斗术,不用打到很专业,只是一般生活中对付高中生小混混的格斗术,以一对多最好,另外能告诉详细的训练要求,比如每天怎么锻炼,需要练习什么,身体哪些部位需要加强,本人玩跑酷的,身体臂力什么的都还可以。求大师指教近身格斗术。
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去看看八极拳,不要学套路,不要学站桩。直接学贴山靠。
实战学泰拳,速成学拳击,下狠手学以色列格斗术
那前期练习有什么重点?
网上有巴西柔术教程,特管用,有锁的有摔的
练跑酷 还有这问题?我也跑酷,但从没出现这问题。。。你把跑酷练精了,根本不是问题
踢裆+100米冲刺,加5公里越野
自己坐四个沙袋掉起来人站在沙袋中间于沙袋有不到一米的空隙就行。之后你在打四个沙袋的时候别叫沙袋撞上你坚持20分钟,在外面打俩人问题不大可以不吃亏
重心 练起,倒空杯子
混混只是有胆打,但没多大本事,你一动真格,他们就打电话拨110说“喂!警察叔叔,有人欺负我”而且电话还没电,还拿反了,这就是iphone的坏处,这些小憋独自都好欺负,越凶越垃圾,拿武器的最jb2。别想1v10,跑散了打,一个一个打。教你几个单招,1,服魔、一手拉衣领,用腰力向后拉,另一只手压住后颈向地上压(最好是有人冲向你)。2,扭且,用手拍向脸,同时一脚别住腿,然后顺势扭动全身和胳膊向地上压(最好是与他面对面)。;练握力 腰力 臂力
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混混和他们干人多了就好打一定赢
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