篮球怎样打好挡拆配合_百度知道
篮球怎样打好挡拆配合
实施跳投，做墙球员这时在两名防守球员的后面。挡拆其实是个很容易运用的战术，实施上篮，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择楼主你好。同时。因此最基本的挡拆必须要有两个人参与，谢谢采纳，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，做墙者应该在挡人之后立马顺下拆开这样才能做到撕开对手的防守，关键就在于一挡一拆。 当然了；挡拆挡拆，pick是篮球中进攻队员给持球队员做挡拆墙掩护的英文，首先我们应该明确什么叫做挡拆战术配合，希望对你有点帮助，这就是“拆”，这样可以更好的挡住防守者，控球者应该有个良好的阅读防守的能力，这就是“挡”。如果两名防守球员交换了防守对象。如果防守运球球员绕过了墙，打字不易。挡拆是英文“pick and roll”翻过来的，首先。 我认为进行好挡拆战术，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会，做墙球员就能获得一个上篮机会。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，做墙者也应该注意挡拆的路线判读，英文叫做“roll”，运球球员绕过做墙球员，英文叫做“pick”。 一旦防守球员和做墙球员发生身体接触；第二，其中包括一名控球队员，有传球给做墙者轻易上篮的机会更不应该放过，最好是紧挨着做墙者的身体运球突破，与此同时，脑子要转得快，更好的呼应控球者，运球球员这时只要将球传给做墙球员，有投篮机会不放过，控球者应当充分利用做墙者的身体条件，怎样做墙者才最有利
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都要在对方防守人员来不及到位的时候将球传到大个手中这个要看后卫与大个子的配合了，其实不仅是挡拆，这时候大个如果中远投能力偏差的话就向底线顺下，如果可以进行中远投的话就看大个怎么选择了……之后就是后卫的活，这样队中的射手的投篮节奏才不会改变，这是在有把握的情况下，所有的传球都要保证高质量，而后卫要紧贴着大个绕过去，不管大个顺下还是拉到高位准备投篮！而传球的话对后卫传球的质量也有要求，后卫也可以自己上篮，命中率也会提高一些，挡拆时大个子的占位很讲究，传球的时机一定要准
多看看NBA，多玩玩高清的NBA系列游戏。结合战术练习。
这是要多配合练习的..
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毕业设计(论文)
浅谈篮球战术中挡拆的特点及训练
体育学院 08体育系
体 育 教 育
2011年 12月15日
浅谈篮球战术中挡拆的特点及训练
伴随着运动员身高的不断增长和身体素质的不断提升,篮球运动也得到了迅速的发展,,相应的体现在篮球比赛中攻守速度和效率越来越高,进而推动这一运动向更高阶段发展,篮球全场比赛中一种全队五人频繁穿插,连续掩护配合的综合打法已经成为现代篮球进攻战术的主要组织形式。掩护配合是指进攻队员采取合理的身体动作,用身体挡住防守队员的移动路线,使同伴得以摆脱防守,创造接球机会的配合方法,实践证明,掩护配合是摆脱严密防守,获得良好进攻机会的有效方法,由于种种原因,掩护配合在比赛中运用中存在不足,影响运动员运动水平的提高。
本文针对如何运用掩护和掩护时易犯的错误进行探讨。“挡拆”是多种掩护配合的总称,挡拆隶属于掩护,是掩护的延伸与发展。即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。文章对现在篮球比赛中经常提到的挡拆战术的特点做了进一步的分析,并认为挡拆战术是篮球比赛中最经济、最实效又最具有杀伤力的战术配合,并针对其特点提出合理的训练方法,以期对广大教练员的运动训练工作有所帮助。
关键词:篮球战术、战术意识、挡拆技术、摆脱、二次进攻
College basketball playing bad behavior causes and countermeasures
Author: Wen Hanbo
Tutor: Huang Yanjun
Basketball culture have already become the important part of campus culture,
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篮球新手，最适合什么位置？
抄球就走，一旦有包夹连球都传不出去就被劫走了，3分球根本就三不沾，身高1米75，哈哈）不太会运球过人？然后运球，罚球线是最远射程了，但是速度很快。最近刚开始打篮球，身体不够强壮，55公斤。低位背打还不错我最适合的位置是什么呢我14岁。最屌的是抢断很NB，不带打手的。弹跳能力很好！（自认比罗斯快
提问者采纳
邋遢的运球，手指拨球，不要时刻觉得自己是全队核心、。如果你非要转职小前锋也可以借这个契机由内向外打。、起跳强投这些简单霸气的练起，凭借现在的意识和技术？何时可以单打。。投篮方面，到运球走路。。也得自己练自己去体会。等到双手都能熟练运球你的运球基本就可以了，这些都是我在篮球方面发展的时候做过的。。，重心该怎么放低。。。最后拨球出手的时候主要用食指中指（张开手掌你会发现食指中指中间那块区域差不多就是手掌正中间的方向、至于胯下运球。大前锋不是中锋。从原地运球，很容易出现破腚= =。犀利的抢断。。= =，。但是最主要的原因还是你的意识不到位。这个主要是取决于LZ的天赋和自身的癖好，用屁股顶住对手的腰腿部分，。。。=v=。。如果只有右手运球熟练的话。）。第二是要注意膝盖。那么你是不是应该先问下自己。假动作一点直接强起，看到有篮板球灰起来了。，，！摘板。新人难免是要打一段时间辅助的。。。那你在内线拼杀的经验会让你更全面，当初我这个年纪的时候也是和你一样的情况。。。。意识不到家。不然小心队友骂。上面我说过了。。。，说篮板很需要体重的全滚粗。拨球方向也能掌握正确，一方面正好给你更好的机会了解一下最重要的意识（何时可以突破，压低中心。什么时候会被包抄。优秀的控球技术要从双手都能熟练的运球开始。。。。。就我建议来说和楼上几位一样，左右手都得能熟练的完成。3年后我成为了高中年级数一数二的篮板好手=v=（话说我是在校队打大前的- -)。）。但是投篮实际上是全身运动，什么时候可以单杀。。。气势到了。打大前锋吧少年。。。。。，你就会感觉到这次出手很轻松。但是我还有两点要提醒你。。这个不是看个人心情的。。。。还有衷心提醒一句。。大概都给你提醒了= =还得靠自己去体会啊少年，你可以在三秒区外游走，这个时候也是发挥你抢断意识和速度的好时机，。你你年纪还小- -可能觉得自己臂力腕力不够= =虽然臂力腕力也的确是个问题。你就会觉得你射的越来越准了。因此我觉得我的经验或许能帮到你点什么，在同龄人中未必有几个人能搞的过你。。。又有着很好的抢断意识！、防守方面起到压制作用，但是只要你不肯放别人把你挤开并且积极卡位合理用力！篮板分为冲板和定点篮板。。但是再过段时间习惯了。这样可以保证球的方向不偏，万万不可以用力，再到运球跑步！。。。？其次说下为什么建议你打大前锋。，手该如何用力。。首先说下你不会运球过人的原因。说实话。。估计开始这么来或许还是比较吃力的，下蹲。。至于这个意识怎么去训练。篮板也就有了。好的运球手是能在运球的同时掌握好场上的每一分动态的。，手腕微微用力。或许你看起来很轻！不要浪费你的弹跳。优秀的弹跳和单打能力和抢断意识能让你从篮板和大前锋这个角色开始更好的认识篮球。运球高度不能太高该肿么做，自己是不是能胜任这个游走全场并不断依靠突破得分的职位。，不是麽。射程越来越远了。。。。第一是作为初学者。嗯。把我做过的这些打出来是因为我觉得LZ和我当年实在是很像。我的膝盖 因为常年太拼命伤的很重 T_T。。。篮板和内线进攻对一个队伍来说是至关重要的哦亲。。什么时候该传球。然后关于运球。额。因此大前锋在攻击内线的时候又有额外的在三秒区附近游走的打配合的自由。嗯。。。说到底是因为你的基本功不好。扎实的运球基本功是要双手都能熟练运球的说。！。然后起跳。。说到底真的还是意识二字，就是不要怂。前面你提到你的单打能力强。至于在内线承担大业之余，咱们还是以谦逊为主。。你要玩什么胯下和背后什么的是很容易失误的，运球功底再好也会成为球队毒药，并且往后挤？balbala。运球这个东西真的没半分好取巧的。，，。然后你也可以找一些空暇来尝试下詹姆斯韦德做的事情来体验下作为小前锋的感觉。多走几次你大概就知道双腿该如何去前后站。顺便说句。当你基本掌握了基本的意识和技巧的时候。或许日后你也会成为学校校队什么的。我看到你对其他大大们的回复。，弹跳能力强。。就我个人看来还得靠你在实战中去留心并积累经验。但是切记不要把外线的游走当成你的正务= =。。。，，这样以来对手的下盘会非常吃不上力。这样以来你位子就有了，就加速冲起。。，并不是要一个人挑起内线大梁的角色。给队友挡拆神马的，内线得分自然就轻松了（话说楼主你的身体素质在同龄人里不差啊=v=）。。。。一旦动作能连贯起来。两者都很适合你。。在得分手段方面你可以先从内线打板。，要一气呵成，还有。至于篮板。。。总之建议你玩大前锋一方面就是不浪费你的天赋。。这就意味着你可以依靠你本身的天赋在内线进攻和篮板。？合适要和队友打配合，伸臂，提肘。希望LZ早日成长、。如果你能成功转职小前锋。当你不在三秒区的时候。最后是关于投篮和篮板的建议。而且能感觉到要空心了。。，击地角度又该肿么样！你还年轻，说你想打小前锋，你的确可以尝试着转职小前锋。纯手打，起跳。。。。！再者你可以顶在对手面前。。再者左手仅仅只能扶球。因为你的注意力全在球和手上。少年
提问者评价
哇塞~灰常感谢只是为了多一点儿身体碰撞然后变强一点，起码要比韦德更快，比詹姆斯更壮，比霍华德更能跳
如果不是身高的问题，小前锋，得分后卫是你最适合的位置，但是你的身高优势不明显，弹跳也不够突出。 这些都是你的弱势，那么组织后卫是适合你的。 因为你的投篮能力和突破能力能够给对手不少的压力，那么当你突破成功或者有得分空挡的时候 对手一定会有其他队员进行补防。这时候你就场上的灵魂了。 所以这些都是你优势，那么组织后卫是很适合你的。
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你可以练的啊
你现在是这个样子 你把运球练好了
身体练好了
可以打好几个位置
你身高在这类
还年轻 多练练运球吧
晚上抱着球睡觉
胯下那个 网上很多视频的
要么你去问体育老师也行~~你自己自述的这些是适合打大前锋
可是你连了运球和投篮 你可以去打小前或得分~~将来说不准的~~
其实胯下不是必要的，你应该从基本的做起，先学会拍球，没事就带着球用手指拨球，拍球要跟着球的惯性走，像樱木那样动作练就行，那是最基本的！这样练你的手感，拍球之后就是练习投篮和跑篮，一点一点的就好！
14岁初中生，这身高可以打大前锋了。有低位，射程不需要太远，不需要很厉害的运球，有弹跳能抢篮板。就是体重太轻了，再重20斤吧。
但是比较喜欢小前锋，最喜欢的球星就是詹姆斯和韦德了，不太喜欢打后卫，因为对篮板有强迫症，大前锋也很喜欢，就是身体不太行。所以还是想向小前锋发展。
小前锋大前锋都是前锋，没有质的区别的。还有韦德更加趋于得分后卫的。詹姆斯的低位现在还没科比好，你才初中生，大前锋适合你。
那篮板怎么抓的好，就是说如何去卡位？
卡位最起码就是身体好，体重够大。然后就是个人意识问题了
要想有前途，劝你就是多练练运球，实话实说其实你14岁175感觉身高不是很特别，我觉得打篮球就是要运球，不要总是看电视里那些老外的中锋，大前运球很不好，其实人家随便拿来一个运球都相当了得，主要还是锻炼自己的球感的，打球不运球什么都是浮云了就！
你最好的位置应该是大前锋。因为你才14岁，而且你运球不好，射程也有限，身体也不是特别强壮，只能打大前锋了。运球我建议你用双手同时牌两个球，平时没事的时候就这样拍，能增强你双手的控球能力和手感。胯下运球先采用不动的单腿胯下运球，能两边都熟练了，练习走动间双腿胯下运球。
但是比较喜欢小前锋，最喜欢的球星就是詹姆斯和韦德了，不太喜欢打后卫，因为对篮板有强迫症，大前锋也很喜欢，就是身体不太行。所以还是想向小前锋发展。
詹姆斯和安东尼都是小前锋。韦德是得分后卫。你的攻击范围有那么广吗？还有就是你看看他们的控球能力。你可以先打大前锋，然后练习控球能力和投篮能力，以后可以打小前锋，但是建议你现在先打大前锋，对你来说轻松些
那篮板怎么抓的好，就是说如何去卡位？
建议你刚学的时候先练内线技术，以后在看身体发展和个人特点而定
身高不错，可以再罚球线附近接球突破，也可以在篮下强打，有身高就是优势，投篮尽量在最远距离内一点，练习可以远，增加手臂和手腕力量，别练习过度，正发育期不要压迫骨骼
大前锋，增加体重吧，多练球感
大前 但是你的身高有点吃苦，篮球就是练，让球长在你手上
先从内线打起，练习脚步和篮下投篮能力，再根据自己实际情况调整
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