头部剧烈疼痛运动后，脑袋后面有紧绷的疼痛感

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-12 15:11 标签： 肚子剧烈疼痛
为什么蛙跳或者剧烈运动后会感到大腿疼？
为什么蛙跳或者剧烈运动后会感到大腿疼？ 5
怎样快速恢复呢?
“蛙跳”有百害而无一利蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳，很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。韧带把膝盖固定在胫骨的部位，在发育期间，这个部位是由软骨连接胫骨，随成长逐渐变为骨骼。膝盖完全弯曲跳跃时，必须用韧带拉引骨骼的附着部，软骨不能正常发育为骨骼，逐渐突出，有时一坐下便会疼痛。 
蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，不要练蛙跳。它是一种过时并且对身体下肢骨骼有害的训练方法。 
蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动,是锻炼提升体能的一种好方法,但蛙跳对下肢的冲击力非常大,练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤,未成年人千万别练,伤膝盖,伤腿骨.... 
如果是未成年人做蛙跳的话容易受伤,伤膝盖,伤腿骨，对下肢的冲击力非常大，而已做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。所以最好不要做蛙跳。 
经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。 
人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。所以，假如蛙跳影响大大腿和小腿的话，会抑制长高。
这是正常的肌肉反映 可以进行适当的按摩 但是不要减小训练的强度 因为这是长成绩的适应阶段 也是对肌肉的刺激 如果坚持训练的话 会有很大的提高 不过在近段时间内不要练习肌肉力量 否则会有反作用
其他回答 (45)
肌肉参与运动了 肌肉燃烧
想要马上不疼是不可能的，除非你天天训练，已经习惯了这种强度
几个简单的减痛方法：
找人帮你放松下，按摩或挤压下你的大腿肌肉
洗个热水澡是个不错的选择，同时可以选择用热水袋敷着来睡觉
临睡前热水泡泡也有好处

蛙跳时，由于肌肉缩小，神经组织紧缩，运动完后，肌肉恢复原状，造成肌肉紧绷，人感到大腿疼！
以为人在蛙跳和做运动时
全身的重量大部分都在大腿和脚上
所以会感到酸胀的感觉

疼很正常，说明你没经常运动。
重心在腿上
很正常啊``
太长时间没运动的时候
突然剧烈运动会有这样的情况``
要减轻运动强度
运动时小心``
不然会伤到身体
是酸疼吧，那是因为距离运动时，身体的糖类进行无氧呼吸（平时是有氧呼吸的），就产生了乳酸，从而刺激你的神经，你就感到酸疼了！
主要是不经常锻炼的问题，漫漫的就不疼了
要经常锻炼啊
因为肌肉拉伤了，还可能 是你因为你很久没锻炼了，你要加强锻炼了啊
除了受伤外
一般情况是,肌肉里线粒体活性消耗过大,在产生新的线粒体活性时就会感觉酸痛,高温有助于提高线粒体活性,所以一般运动后洗热水会感觉很舒服
一 是体内乳酸堆积所造成的 
二 是运动量过大，局部少量肌纤维受到快速强烈牵伸而断裂，以及肌肉上的感受疼痛刺激的游离神经末梢受到刺激而产生痛觉。
就是咯，每当我们老师叫我们蛙跳的时候我都恨死她了，又要做得好，还要跳得远，但是我们不能不做啊，所以给你一些方法把：
1：跳的时候不要老是想着偷懒，这样更容易受伤
2：跳完回来洗澡（但不要马上洗澡，那样会感冒的啦），用毛巾用力擦大腿（你痛的地方）！
3：如果还是很痛，那就擦点活络油
4：还有啦，大胆说一句，如果还是很痛的话，说明你少锻炼，如果是多锻炼，大腿就不会那么疼啦~~
很疼时，一般在冬天，你把腿伸直，轻轻地垂垂，会放松很多！！我试过，效果还不错！
按摩当然是最好的方法！当然你也可以坚持每天少量的运动，过几天就好了！
那是由于肌肉里线粒体活性消耗过大,消耗氧气过多,
腿部肌肉太小
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健身领域专家请问皮肤科专家,脸遇冷遇热,还有剧烈运动容易发热发红,且有紧绷,刺痛感该怎么办?_百度拇指医生
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问请问皮肤科专家,脸遇冷遇热,还有剧烈运动容易发热发红,且有紧绷,刺痛感该怎么办?
这个是 虚阳上亢 的
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　　剧烈头痛很少有人从来没有头痛过。约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓&紧绷性&的头痛。一般的头痛是遍布整个头部。你可能觉得有钝痛、或头很紧绷，或许还感到头脑混淆不清。剧烈头痛&大部分人的形容是觉得好像有块绷带将头缠住。然而，我们不确定所谓紧绷性的头痛，是否都是由肌肉收缩所引起的。那么，秋天了头痛该怎么办呢?
　　服用适量的阿司匹林：对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。&就像抓疹子，会愈抓愈痒。
　　勿迟疑：若你决定使用阿司匹林治头痛，&应在头痛一开始时;就立即 服用，否则效果不明显。&梭巴克博士说。 运动 &运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。
　　照常运动：　如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。&假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。&梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动;以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
　　睡觉：许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。
　　勿打盹：小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 &小睡可能引起偏头痛。平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。&平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷，有些人喜欢在额头及颈部冷敷，医师说这方法有效。
　　热敷：但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
　　剧烈头痛深呼吸：深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。
　　自我检查：专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
　　按摩穴道：有两个主要的止痛穴道，剧烈头痛一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
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