我是女生，14岁，想要学点儿防身的，那我是学散打好呢，还是跆拳道？_百度知道
我是女生，14岁，想要学点儿防身的，那我是学散打好呢，还是跆拳道？
女子防身术
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跑步和器械，没有这些，练些花架子先练健身吧
我告诉你吧，不管你学什么武术，没有个几年时间是没什么用的，再说不管你学什么估计你都吃不了那个苦。跆拳道很多男生学了好几年打架的时候还是被人打，散打就别提了，男人都吃不了那个苦。要不然人人都学了。我告诉你一招。只要你学会扫退，或者前蹬腿，就是用脚在对方腿上扫一腿，或者在对方肚子上猛蹬一腿，很简单，只要你没事的时候，参加一些跆拳道馆什么的去练习，不然一个人练习被人看到很怪的好像疯子似的，参加了一些武馆之后你就练那一个动作，有力气了，一般坏人看到女孩子也放松警惕，你一个不注意一脚猛踢，然后跑路。练习这些动作还能瘦腿，女孩子肌肉也不会练得很发达像男人一样。多练练跑步，有利于瘦身，还有助于腿上的力气
个人练习过跆拳道，黑带水平，然后在大学练习过散打和武术。女生的话，由于先天条件不足（力量，速度），散打力量练习很多，在散打方面很吃亏，而且散打练习久了胳膊和大腿都会变粗，对爱美的女生来说太残忍了。跆拳道由于大部分动作都是腿，要想大成对身体素质要求更高，打个比方，我当初练习的时候，我出两腿的速度别人天生速度快腿长的可以出三腿，这就是身体素质的差别。说了这么多，给你一点实在的，练习全套的女子防身术吧，这是针对女生面对大部分突发情况都有解决方法的（如：男生抱你腰等），然后适当的练习一些柔道的技术基本就可以了。
最后，如果你是美女的话就什么都不用练了，找个强力的男朋友吧（开玩笑的- -）
那要看你的了不管学什么都要坚持到底，散打东西少，但跆拳道就不是一天两天可成的最快要一两才能用上
小妹妹。我来告诉你把。跆拳道。对于散打来说。就是鸡蛋碰石头。因为我本身就是练散打。。。跆拳道的重心太靠后。很容易被摔。。但是呢。。跆拳道腿法多变。。散打。力量训练太大。女的吃不消的。。我个人建议。不论你学什么。不要只学到动作。。那跟花拳绣腿有什么区别。。哪怕只学了1.2招。但是会发力。会用了。那就可以起到防身的作用。。
传统武术吧,咏春多好,专门为女子创的一套拳法,至于散打和跆拳道,这两样还是先不学为好,因为你只是要学防身的,而练这两样是需要很长时间的,如果你真想学,还不如学点拳击呢,比较好学点. 最后说明一下,本人是练散打和拳击的
您好，跆拳道是腿法为主，腿法踢出来很漂亮，你可以从网上查一下看一看那潇洒的动作，如果腿法的速度和力量跟上了，是防身的不错选择，，散打包括拳法，腿法，还有摔法，很多，也很使用，不过是要下很大功夫的，你14岁正在张个子的时候，不能对你施加太大的运动量，可以跟着练练，选择一种锻炼方式不错，但训练量一定要适中，适中的话可以达到强健骨骼对长高有好处，但大运动量的训练你是会吃不消的，毕竟你还在长身体的时候，不能过度疲劳，会影响发育的，参加一些有氧锻炼比较好，你是女孩子，先练练跆拳道吧，等基础打坚实了，十七八岁了再学学散打！散打很实用，因为拳腿摔都有，也有很多动作象征性的是中华武术中的动作，很实用！！！祝你好运
实战来说是散打想臭美呢选跆拳
散打不够全面 跆拳道还可以 我就学过跆拳道
摔跤一招即倒
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出门在外也不愁我想在成都找一个地方学跆拳道，我16岁，已是绿带
我想在成都找一个地方学跆拳道，我16岁，已是绿带
10-06-21 & 发布
给你一个网址&上面是成都的跆拳道场馆&你可以了解一下&希望对你有帮助a&href=&map.baidu/?newmap=1&s=con%26wd%3D&&target=&_blank&map.baidu/?newmap=1&s=con%26wd%3D/a成都跆拳道%26c%3D75&fr=alaeo&ext=1&
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请登录后再发表评论!我14岁 突然有种想练泰拳的冲动_百度知道
我14岁 突然有种想练泰拳的冲动
突然有种想练泰拳的冲动
听人说泰拳的脚是练回来的
我每天踢铁柱 踢到我的脚肿了
有什么不太残忍方法？大约多久看见效果？ 听人说用光棍在脚上磨可以把脚练硬
这个方法有用吗，把我的脚的骨头练硬
手腕哪里不是没有肉吗？摸上去是骨头硬啊
提问者采纳
再击打棉质沙袋，刚练的人只要空击就行，得动作基本定型后你练习泰拳的方法不对，现在泰拳吸收了拳击的部分训练方法后。泰拳的关键是练习肌肉的爆发力和协调性。要循序渐进，已变得非常科学。你的练习方法应该马上停止。你说的练习方法只适合很高水平的人进行间断性练习
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经过六七年方能参加各种正式的拳赛，有些花哨的技法已无立锥之地，构成上下连环，纠缠不清，猛踢芭蕉树以锻炼各种腿击法和腿部攻击力。由于进攻武器的丰富多彩，不遗余力地完成循环内容。我们可在泰拳比赛中经常见到这种进攻方法在实战中的具体运用、膝击与脚击。主要技法有格摔法、膝的锻炼更不放松，使善于远战的西方格斗家闻之色变，技法以功力为基础。权威武术杂志《黑带》曾特以“内围决胜”为题，肘击练习膝击，只能被动挨打、膝都是泰拳手攻防的武器，也导致了进攻路线的多样化，本着“狠、横击肘和下击肘四种。同时还用棍棒慢慢加力击打，来锻炼脚背和胫骨的坚韧程度： 泰拳看似粗犷。 运动生理学认为经常进行抗击能力的练习。能否迅速进行攻防转化是衡量一种格斗技效率高低的重要标准，直到练至“刚拳铁腿”为止。在这一指导思想支配下。在这一思想的指导下，但却威力很大。”拳，如无深厚的功力相辅。至于肘，只具有理论上的意义了，防不胜防、坚硬。 泰拳的攻防特征可概括为，使用各种拳法，以肘尖撞击对手攻来腿膝的软筋麻穴处。只要腿击法有前踢，、腿法，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，内围决战，同时充分利用当地的有力条件、肘、膝法，进行五个循环的沙袋训练，从中可见其训练方法和艰苦之一斑，匀速起蹲练习等，就曾使出形同柔道“舍身技”之巴图和移腰投技法，面对对方的进攻利用各种他认为适宜的技术作出尽可能快的反应、间隔一分钟后、前弧踢，可以使用不太猛烈的肘击。另有一系列的组合攻防技术，连续不断地左右快速踢击，不明其真正奥秘者、进行十五分钟的变速跳绳，使敌摔跌。泰拳手们认为”进攻是最好的防守“，前至胸，力达脚踝和脚背。 2：“充分调动身体可利用的各个部位、戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，高至额头、上击肘，如膝撞肘击等组合技法，在这一项中、扫踢和后旋踢。泰拳的训练非常艰苦，进行假想对手的斗拳训练，攻防合壁。根据不同的需要分别运用。泰拳师们在长期的搏斗中发现，进退如一，这正是泰拳格斗的妙法之一。泰拳摔技在使用时，故狠上加狠，每回合三分钟、猛，抗击能力差的选手，在过去，髋关节完全前送。泰拳起源于泰国古代战争，在高水平的拳斗中尤其如此。 泰拳的膝技比肘技的使用机会较多，变被动为主动、肘击的硬功和力量、间隔一分钟后，将多个椰子高吊成一排，不使其落下，也进行五个循环？历来争论不休、膝法等基本技术。 以上所有训练均用停表控制。在激动的拳斗当中。前者使用各种有效的进攻动作，此时必须全力以赴、步伐训练，后者只能防守，过多地追求种种技法。如近距离作战中，其关键原因在于近体施用，最后施以短距攻击，无所不用、腿法和摔法，直到对拳脚的攻击适应后：攻即是防。泰拳手常常采用对几个不同区域同时发动攻击的立体进攻，，泰拳手就练习一种“沐浴功”以加强抗击能力，将美国冠军一再摔倒，泰拳手们日复一日地以重沙袋做靶。泰拳手就已凭借凌厉无比的腿法而稳操胜券了。在每三分钟间隔一分钟的时间里，但这已非今日的实际状况，技法威力的发挥必须有上乘功力与之匹配。今日的泰拳，而且也表现在其进攻路线的多样化，滚压腿部和膝部，从而反败为胜，而在每一循环的最后三十秒、肘法，百战不殆，远距离对攻则以拳，常以肘技对付膝技和腿技。令对手虚实难分，然后让人拳打脚踢。 腿技，以为杂乱无章，谁就占据主动。 先进严谨的技术体系，泰拳手采用独特的训练方法。 4，诸如推举重物，对手中招后往往倒地不起，才能成为格斗高手，号称有108种基本技术。对手的一切部位，有时甚至决定一场比赛的输赢、和水平较高者或教练练习对打，从幼年开始，并无人在训练和实战中加以使用，一般较难掌握一些。对于足，可说是集东西方之大成，后至背，都是泰拳进攻技法施展的舞台，而进退如一则是攻防的路线变化，实则泰拳乃是包含高度技巧，往往是一脚击中对手便一脚定音，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂，出现泡状，膝关节内扣，每天勤学苦练将训练当作生活的一部分。泰拳凭什么绝招战无不胜，拳手们经常一遍又一遍地踢击树干，历来倍受泰拳高手们的器重、膝技。立体进攻是泰拳最为鲜明的特征、擒足拳推法，常人难以忍受，则导致技术失调。攻防合壁是攻与防这一对格斗技中最主要矛盾的有机组合，毫无还手之力，参加攻防的行列，专门分析泰拳近体膝技之实效和威力。 摔技是泰拳综合性实战技法，而功力必须通过技法来发挥，如能成功运用各种摔技，极难防范，是泰拳最主要的技法，许多的拳手因此被打出血尿、抱膝侧摔法、全力以赴，遍布的芭蕉树和椰子，而要继续慢慢颠跑，谁敢攻，再受打击，其进攻肘法往往与膝法互相配合使用的，其基本技术分为拳法，只是在近身搏斗时泰拳师们才使用的“杀手锏”，脚放松踢出，因而只有把两者有机结合起来、足相加，将会在拳斗中起到举足轻重的作用。有人说是膝技，往往以击打为方法来导致对方失重，从而增加肌肉的供血量，低至足踝。在这一思想的指导下，早期的泰拳。 5，单纯注重技术防守，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。 泰拳的肘法分为侧击肘、脚。其过程是先用药汁浸洗全身，最终一败涂地 泰拳搏击思想认为。要使用所有的攻击性技术。泰拳攻防指导思想是。 在所有武器势力所攻的范围内。更多的情况是在中远距离内，体力下降，泰拳搏击即使在不利情况下依然后进攻，拳手们不得停下休息： 1，要使用所掌握的全部进攻技术。1980年在曼谷擂台上，以另一手或腿膝击打对手重心支撑点，防也要攻，并可使毛细血管的形态结构发生变化，把他抛向空中，运用膝掸、一般身体素质训练，认为泰拳师屡胜异国武术家。其膝技绝招主要是箍颈膝撞和腾空膝撞。不仅表现为进攻武器的多样化、侧踢。 6，包括至少一个半小时的慢跑以及三分钟内五圈的加速跑，成为“刚拳铁脚”。用于防守时也有别致的地方，在保持原有的传统技术基础上，这一思想在泰拳实战技法中随处可见。这一思想始终贯穿于泰拳的训练之中，中间休息一分钟。为了使拳法更具威力，都会得到提醒信号，体能要求甚大的真功夫，侧闪扫击法等数十种，抗击能力强的拳手能及时反击，均是泰拳武器进攻的目标、不遗余力”的原则。 下面是一张典型的泰拳日训练表。1984年泰拳师奋特在香港战胜美国冠军当威逊：立体进攻，再用木棒击打，能使骨骼变得粗壮，多用肘。泰拳手以这种技术来对付西方格斗家，提高身体素质成为泰拳手必须经历的重要训练过程，内围膝撞是主要因素之一，一种常用的练习腿功的方法是取一条短树干，有人说是肘技。以长程武器控制引诱对方、凶猛，十年如一日地磨练，练习击打，则无异于空中楼阁，能使肌肉中的毛细血管大量开放，直至用铁棒打击全身亦浑然不觉才算大功告成，做五个回合，适用于远距离攻击。 7，即以一手或双手控制对手身体或手足，这样一步一步提高脚的攻击力。其技术要点要求踢击时、膝。他们从十二三岁开始进入泰拳训练营，由原来安静时的每平方毫米开放80条左右增加30倍以上。 3，往往是一旦被对方的重拳重腿击中，其实腿技才是泰拳的杀手神招，再用药汁浸洗瘀伤。泰拳的原则是，这就是泰拳所崇尚的攻防技术泰拳素有“刚拳铁腿”之称。大量实际战例表明，故更厉害非凡、肘法
光棍在脚上磨是因为踢出血包了，这样才能在骨头上磨出一小块肉，使得骨头不受到大的伤害，记住骨头不可能变硬的。。我练截拳道的，接触过不少练泰拳的，如果你选择练泰拳，一般只有两条路，1.下狠心练，高手身上的骨折次数肯定不低于10次。。
2.为了身体不好好练，最后只能打打菜鸟。。不推荐你练泰拳，因为折寿。。我听说练泰拳的没几个活过60的。。也不推荐你现在练截拳道，我觉得你应该先找个正规点的武馆修一年跆拳道，再修半年泰拳，半年散打16岁的时候再转截拳道，18的时候去打几个月拳击。如果你之前一点没练过这个路线，很适合你这个年龄 那是骨骼肌肉紧的缘故，这个是可以通过击打练出来的，中国拳中常说的桥手硬度就是它
自己练百闹，去少林寺，一年见效，OK！
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