我吃了饭没有做运动，就是躺着看电视，就觉得我肚子里难受，请问是什么情况_百度知道
我吃了饭没有做运动，就是躺着看电视，就觉得我肚子里难受，请问是什么情况
是不是吃的太多了？本人觉得还是先做一些适量运动，然后逐步加大运动量。
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出门在外也不愁吃完饭之后坐着好还是站着好？_百度知道
吃完饭之后坐着好还是站着好？
吃完饭之后坐着好还是站着好？
提问者采纳
胃部是大量充血的，饭后坐下休息半小时，有益于全身气血运行助消化，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部。饭后一段时间内不宜运动，让胃部有个缓冲，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也最大。
这是一般晚饭后的做法，就是散步，最少要两个小时以后，只能是活动。饭后要运动的，坐着休息半小时最科学，利于食物渐渐被消化吸收。
饭后立即站着是不好的，让血液慢慢回流分散，赛前四小时以内是不可以食正餐的，只能食些少量辅助的果汁流食之类，容易造成胃下垂，血液循坏充分吃完饭后。因为饭后胃部鼓胀。所谓的“饭后百步走；专业运动员要求是比赛前四小时必须食正餐的，这对身体是最有利的，然后出门慢慢散步活动一小时左右；散步。坐下是因为刚吃饭，而且是饭量不大的情况下，要稍微休息，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步
提问者评价
谢谢你了，很高兴有这么多的朋友给我出点子
采纳率100%
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也易得阑尾炎，不长一斤长八两；饭后躺一躺，但千万不能是剧烈运动：饭后百步走，否则容易伤胃，饭后应该适量做一些小小幅度的活动，能活九十九。由上你可以看出民谚
站着好,饭后最后是站立半小时,这样不会长小肚子,也可以帮助消化不会变成脂肪,
没听过饭后100步，活到99吗，饭后做点轻微的运动有助消化
躺着最好，养心，养肝
散步比较好，要不然马上坐着会变堆积脂肪的。
先做个10分钟，然后出去散下步好
站着好点，能助消化
稍微站站，主要注意不要运动，就连平时说的百步走最好也不要，因为那样的会让胃受到震动，对胃不好……
不要坐着``更不要躺下``会长胖地``跟我一样,,多站会``干点活,散散步多好啊
每个人的需要都是不一样的。要根据自己的情况来定吧。
不能马上坐下，这样会脂肪堆积的！最好慢慢散步
站着好点。
吃完饭的相关知识
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出门在外也不愁在家坐着躺着站着都可以做的瘦全身小动作喔 - 薄荷减肥论坛
在家坐着躺着站着都可以做的瘦全身小动作喔[减肥方法,减肥知识]&
回复：16&|&浏览：7441&|&
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在家看电视或者休息的时候可以做做的小动作，轻松塑造优美曲线喔
在土豆上看的视频，但是一次怎么记得住嘛，每次都翻视频看好麻烦，干脆截图汇总下，顺便也给各位姐妹看看，一起加油哈
看过的姐妹们就当巩固下哈先来一部分哈
手臂和肩篇
手掌立起向外，上下挥动手掌，像小翅膀一样
伸直手臂360度划圈，手臂一直保持直的喔
向前伸直手臂，手掌向前，交替上下挥动
手臂向前伸直，慢慢往上往下抬，手掌就像我们做一闪一闪小星星那个动作，嘿嘿
先吧手臂左右伸直，然后如图放各自边肩上，再左手放右肩，右手放左肩，再回各自边肩上，然后伸直向上，再左右伸直循环.
手臂的就是这些了，可以在不知不觉间让手臂和肩膀结实，不会有松垮垮的蝴蝶袖喔
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
好帖子呢，有图的喜欢，文字的看的头疼。。。。MC的时候可以做这套动作么
嘿嘿，我觉得这套很轻松喔，就算坐着睡着看书看电视也不会有罪恶感了，哈哈
忘了放热身运动了，补上先，也可以每天起床的时候做这一套，唤醒自己的身体
热身小动作（起床小动作，动作要慢喔，才起床的时候不能剧烈动呢）
1起床后先伸个懒腰然后PP坐在床沿，上手放床沿支撑住身体双腿闭拢伸直，可以不用穿拖鞋喔（我觉得，嘿嘿），脚尖绷直，下压，可以上下动一动
2拿一根干毛巾左右手拉住两端放腰后，左右转动身体，毛巾保持绷紧状态喔，舒展开我们的腰
3还是要用到那根毛巾，吧脚跟放床沿，弯腰，另一条腿不能弯喔，用毛巾勾住脚，不要含胸，尽量往下压身体，感觉腹部被挤压，肉肉都被挤走了（我们健身操教练最喜欢说的）
4站立，一直腿站直，另一条腿向后，用手尽量往后拉，尽量就好
热身操&OVER&
另外，姐妹们要注意喔，尽量而为就行了，能弯能压到什么程度，自己要把握好，不要伤害到我们的身体，一点一点的就会进步。但是要求不能放松喔，该直的一定要直，该转的一定要转过去，我们可以自己掌握角度，不然就达不到锻炼的目的咯
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
这个人有印象~叫徐华凤吧？ 很漂亮 又气质 是个学习的对象
很适合暑假在家做呢~
有气质有身材的美女哈
就是觉得这些小动作很方便，才收集起来跟大家分享的
脸和脖子篇
起床后坐在镜子前就可以做的小动作，让睡了整晚的脸和脖子也苏醒过来
1坐或者站在镜子前（也可以不用照镜子做，嘿嘿）张大嘴巴喊AIUEO字母，可以喊几遍，让脸变得紧绷不松弛
2.用舌尖顶左右脸颊，来回几次，修饰脸型
3.吸一口气含在嘴里，让脸鼓起来，再慢慢收拢，不是吐气喔，就像往中间吸脸颊一样，慢慢的做
4.把上一步骤的动作稍微加快频率做几次
下面是脖子的运动喔
1肩膀保持平衡不要动，头部向左向右倒。要有用耳朵贴到肩的意识（我们健身操教练说的）
2.肩膀还是保持不动，向左向右看。不是很快的左右转。脖子连头整个转，向左，回到中间，再向右。不是软绵绵的转，稍微绷紧脖子用点力，跳操放松时也常坐这个动作呢
3.太高脖子眼睛向上看，双手交替顺着脖子的肌肉向上轻拍，手掌与脖子不是垂直的那样拍喔，有点像我们平时给劲部搽乳液的那种手法，有个摩擦的过程，向上提的感觉
4.保持肩部平衡脖子从左到右360&转，不是光是甩头喔，是脖子和头一起转，可以感觉到脖子肌肉的拉伸，然后反方向做几次，慢慢来，不然头回晕喔。
脸和脖子篇
如果是起床的时候吧热身和脸脖子的运动做做的话，会觉得很精神，不会有才起床的那种晕乎乎的感觉喔
按顺序本来下篇应该是 手臂和肩 的运动,不过之前在一楼发过啦，
所以下篇是 健胸篇
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
这一楼是健胸篇啦，但是我觉得还可以连手臂，肩也顺便动到喔，一举三得
感觉肉肉被拉紧，身体拉伸，就好像看见自己变瘦的样子
1.双手放肩上，分别先前向后划圈，在家走来走去就可以做做，很方便吧
2.双手各拿一个矿泉水瓶子，做扩胸运动，背要直喔，不然效果打折的
我也喜欢用矿泉水瓶子装水当哑铃使，哈哈
3.双手握住，双臂伸直，贴住耳朵，尽量往上顶，有向上无限延伸的意识，可以使我们变得修长喔
4.双手握住向后拉伸，不是向下时向后喔，要求痛上一步，无限拉伸
就想象自己变成路飞那种橡皮人
5.双手在背后合适，吧胸打开，保持肩膀平直。尽力而为哈，能抬多高就抬多高，重点是要保持身体的姿态，不要东倒西歪的
6.一手在上一手在下，在背后相握，保持一会，重点也是腰背要直，腹部收紧。，PP也收紧。然后换手再来
健胸篇《OVER》
下篇是关于收紧我们的小腹的。都是很有效但是日常生活就可以做的小动作喔
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
谢谢亲爱的
以前瘦的时候很喜欢边看电视剧边做这些的，后来慢慢变胖就越来越懒了
从新来过加油加油
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
sarah0806写道：
好帖子呢，有图的喜欢，文字的看的头疼。。。。MC的时候可以做这套动作么
可以拣那些轻松的做喔，本来就是很随意的活动我们身体的各个部位的小动作。
MC的时候也需要加强运动的 ，嘿嘿
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
对于小腹，我自己也很无奈，至从上班后就一天天变小腹婆了
我们一起来坚持做做这些动作，拥有平坦紧实的腹部吧
做这系列的动作，一定要体会腹部紧绷，用力的感觉，如果觉得腹部很轻松，那就检查下是不是自己偷懒啦，或者动作没做对喔
1.做在沙发上看电视呀，和熟人聊天之类的事情的时候，可以稍微往前坐一点，双手放做沙发或者椅子边沿（不是抓喔，用力的是我们的腹部，而不是手臂），也可以镶嵌伸直，上身往后倾斜，保持住，是不是感觉小腹绷紧了，保持到身体有些发抖的时候可以放松一下，然后再做
2.沿用上一步的姿势，但不再是保持不动，而是交替向前向后晃动身体，注意脚不要离开地面喔
3.当我们躺着看电视的时候，可以这样侧躺，双腿屈膝，让PP接触沙发，两腿同事抬起，保持住，如果想增加难度，可以把上半身直立，上手平举，保持住，知道身体发抖为止.
4.延续上一步的姿势，吧上身放下，双手轻轻撑住身体，抬起的双腿做屈膝再伸直的循环运动，注意不是用双手来保持平衡，而是收紧腹部，用腹部的力量去保持身体不东倒西歪喔.
5.坐直身体，双脚落地，身体交替向左右侧的后方转，下半身保持不动窝，不是用身体带动腰转，而是用腰腹带动身体转动
6.站直身体，吧手轻轻放在腹部，深呼吸，体会小腹的扩张和收拢。胸腔呼吸和腹式复习我是交替着做的
8.双手放松，双脚并拢站立，膝盖微屈，和腰部一起左右扭动，也不要台剧烈喔，特别是才吃了东西，会肚子痛我经验之谈
不做小富婆篇《OVER》
下篇是针对PP的喔
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
瘦身小动作之臀部篇
这些动作可以再垫子上，也可以在不软的床上，但是千万不要直接在地上喔，队膝盖不好的呢
1.跪在垫子上，抬起一条腿，屈膝，上下抬，用力的不是大腿，而是PP喔，重复几次后，换另一条腿，我经常对这电视这么做，嘿嘿
2.延续上以姿势，不过腿部再往后抬，从侧面抬起，（就像小狗撒尿一样，哈哈）在空中保持几秒然后落下，再抬起，重复几次后换另一条腿。身体尽量保持平衡喔，不要向一侧歪过去
3.延续上一步腿抬在一侧的动作向前360度划圈，大腿小腿尽量称直角，和地面平行喔，另一条腿一样
4.跪坐在小腿上。双腿并拢，上身保持直立，缓缓地向直起身体，再坐下，交替做，上的时候身体不要向前倾斜喔
5.躺在垫子上，屈膝，双腿与肩同宽分开，双手轻轻放在身体两侧，缓缓抬起下半身，让身体与地面形成一个直角三角形，尽量上半身只有肩和电子接触，背部收紧，最重要的是不管是上升还是下落的过程中PP一定要收紧，与大腿是直线，不要放松喔，加快速度上下上下的做
7.保持抬起PP在空中的动作几十秒，就是上图那样.是不是觉得PP很酸，恭喜咯，那是PP在慢慢变结实喔
PP篇《OVER》
下一篇是瘦腿的喔，也是最后一部分啦
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
介个我下了 呵呵 不错哦
用自控力 向目标加油冲啊3月24－－31－－－－75KG 4月1－－15－－－－72KG 4月16－－30 －－－70KG 5月1－－15－－－－67KG 5月16－－31－－－－65KG 6月1－－15－－－－62KG 6月16－－30－－－－60KG
灿烂季节写道：
介个我下了 呵呵 不错哦
我也觉得这套动作很管用，嘿嘿
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
很实用啊~~~ 谢谢分享
我要穿回漂亮的夏装!我要找回原来的自信!我要变瘦,变苗条,变美丽!!!我要减肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!女人，MC最重要! 美体比例 159-84.3-58.8-85.9-49.1-29.5-52.5-47.3
每日最佳饮食结构谷物4份蔬菜4份 (1份蔬菜=100g)水果1份肉类(包括豆类,蛋和坚果)3份 (1份肉类=3块排骨/半个掌心大小)奶类2份Your approximate daily caloric maintenance level is:
1595 calories (kcal)
Your daily caloric goal in order to lose weight should be between:
795 to 1195 calories (kcal) Your daily caloric goal in order to gain weight should be between:
1795 to 1995 calories (kcal)
最终篇之--瘦腿
夏天到啦，姐妹们肯定不愿意再把我们不那么漂亮的腿腿隐藏在热热的长裤之下了吧，为了拥有修长结实匀称的腿腿，一起来无时无刻的运动吧
1.站在台阶上，在没有台阶时，我们可以自己制造台阶喔，可以垫一本大字典啊，厚书啊什么的，只将前脚掌站在台阶上，上鞋运动，整条腿都要直直的喔，收紧腹部，PP也收进去，我有时候手也不闲着，使劲划圈什么的，嘿嘿
2.延续上一步的最初姿势，不过这次是2只脚交替上下踩压，上一步是双脚一起喔（上体的那条腿可以稍微屈膝喔）
3.扶着墙或者桌子，将小腿往后抬，尽量靠近大腿，但是上身站直喔，PP不要向后顶，中心在中间的，台腿的时候膝盖尽量垂直地面.另一条腿一样.
4.跟上一动作一样站立好，一腿站直，膝盖不要弯，一腿想侧面抬起，抬到腿与地面平行，小腿和大腿90度，膝盖不要前顶或者后缩，与身体尽量平行。另一腿一样.
5.在有多级台阶的时候，我们可以用一条腿一次跨上3级台阶（我这种短腿的只有2级），双手伏扶手，我是扶膝盖（手臂也短），后腿绷直，做压腿，然后换腿再来，拉伸我们的筋骨，可以让腿变直喔
6.躺着看书的时候也能有美美的腿喔。侧躺，上面一条腿向前屈膝，下面那条腿伸直，膝盖别完，绷紧，上下抬，这是紧实大腿内侧的哟，平时不抬容易动到这块肉肉呢，然后翻身动另一条腿
7.还是刚刚那样的基本姿势，下面伸直的推抬起30度左右，不要上下晃。保持好高度，我们的脚前后摆动.交替勾脚，绷脚，用力伸直喔
8.还是侧躺，下面条腿伸直，膝盖别弯，上面条腿也绷直，分别顺时针和逆时针划圈，然后换退，我觉得这个动作队PP也有好处也，队了，身体不要歪喔，尽量和地面垂直。PP收紧别前顶也别后翘。不然腿腿的锻炼效果就没那么好啦
这套操就全部OVER拉，我真的觉得是既方便又有效的哟
没看过的姐妹我们希望有收获
看过的姐妹看看也好喔，有的注意事项视频没说的，是我在平时跳操时记下的教练说的要领呢，可以更有效的锻炼我们的身体各部位（跳操的拉伸放松运动力也有以上那些动作呢，教练会纠正我们不正确的姿势和不正确的用力）
最后我们大家一起加油吧
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历
露亚公主写道：
很实用啊~~~ 谢谢分享
煮饭的时候可以动，看电视可以动，看书时可以动，吃了饭不是要站半小时么，那时候上半身也可以趁机动动，争分夺秒
正确面对。看清楚怎样才是对自己有好处的再去做，会把它完成的更好。你会让那段过程变得美好。你甚至会感谢你曾经有过这么一段经历躺着练，帮臀部塑形
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原标题：躺着练，帮臀部塑形
　　1.躺平、屈膝，双脚平放在垫子上，脚跟与臀部约相隔一个半脚掌至两个脚掌的距离（如图1）。
　　2.手掌平放在身体两侧，右脚放在左膝盖上（如图2）。
　　3.双手相扣，放于左膝盖下方3厘米处，头放正抬起，下巴微微下压。吐气，将左膝压近胸部，停留2~4次呼吸后，换脚做（如图3）。（摘自10月18日台湾《联合晚报》）
　　现代人坐在计算机前的时间长，不知不觉屁股越坐越大，大腿也越来越粗壮。不妨试试臀部和大腿伸展操，躺着做也可以促进下半身血液循环，让臀部和大腿肌肉更加紧实。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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小心：老躺着反倒养不好病 三类病人最不该静养
“伤筋动骨一百天”，从这句俗语中不难看出中国人的康复观。“很多百姓生了病就要捂着、盖着、躺着，一动不敢动，认为这样身体才能好得最快，其实这是一种很大的误区。”中国康复研究中心副主任、北京博爱医院副院长张通教授指出，一味地静养，有时候不但养不好病，反而会造成身体机能的退化，甚至“养出其他的病”。三类病人最不该静养李女士在2008年得了腰椎间盘突出，在经过多次牵引治疗度过急性期后，她开始了长达1个月的卧床休养。“当时医生确实叮嘱我，要多练练腰椎周围的肌肉，给腰椎穿上‘小皮袄’，以后才不会再伤着。可家里人觉得伤了腰就不能下床，就这么在床上躺了一个月，不但手脚没劲了，走路、拿东西都轻飘飘的，腰的问题也好像更严重了，天天得戴着护腰，平时也基本不敢弯腰。”“这样的病例，我们在临床上并不少见。很多时候因为病人或家属缺乏相关知识，加之对疾病本身过于恐惧，导致错过了康复的好时机。”中南大学湘雅医院康复科主任刘遂心教授告诉《生命时报》记者。在中国，且不说心脑血管、癌症等大病手术后会长期静养，即使感冒发烧、生个孩子等日常病症，人们也倾向躺在床上养病，认为这样恢复起来更快。比如，很多人感冒发烧后觉得身上没劲，干脆卧床休息。其实身体越不动抵抗力可能越弱，不妨在傍晚时出门走走，呼吸一下新鲜空气，反而更有利于病情恢复。而对于一些小手术的患者，比如阑尾切除术，或是生完孩子的产妇，在国外一般只要麻药劲退去，就可以做一些简单的运动了，身体状态好的，尽早下床走走。胡永善说：“尤其是脑血管病、心血管病、骨伤患者最愿意静养，而他们恰恰是最不该养着的病人。”在接受记者采访的过程中，就有患者家属向张通咨询，一名52岁的高血压患者，怀疑得了脑血栓，现在“一动都不敢动”，用家属的话来说就是“平时死都不怕的人，现在连病房门都不敢出”。张通强调说，“这就是一种非常大的误区，拿脑血管病来说，发病伊始，就是进行康复的最好时机。以脑卒中为例，数据显示，存活的脑卒中患者有3/4患有不同程度的残疾。”上海华山医院康复科主任胡永善教授指出，如果能让这些患者都进行正规康复治疗，那些有后遗症的、拄着拐棍的人，就会少得多。“养”出来的一身病“事实上，静养只是康复的一部分，人们在手术、重病后，的确需要两三天卧床休息，以利伤口愈合等，但如果一味静养，便是一种很糟的康复了。”胡永善指出，科学研究表明，如果让一个正常的人卧床7天，带来的衰弱需要用另外7天才能恢复到正常状态。第一，引起肌肉和关节挛缩。张通认为，这是中风后病人残疾的一个最主要原因。第二，导致骨质疏松。当骨头不在正常活动状态下承受压力时，30小时后就会出现骨质疏松。第三，易发深静脉血栓。患者由于长期卧床或静坐，得随时提防体内的定时炸弹——有“病房幽灵”之称的静脉血栓。在美国，有资料显示，目前有1/3的住院病人正面临着这一威胁。第四，增加复发几率。刘遂心指出，不论心脑血管病患者还是诸如骨折、腰椎间盘突出等骨伤患者，如果不能进行及时康复，复发的几率都会大大提高。第五，影响生活质量。张通说：“长期静养导致肌肉‘废用’，会让患者丧失许多基本生活能力，本来可以自己干的事情，只能由别人代劳了。”“事实上，康复是一门复杂系统的学科，但是国人对他了解不多，很多人也因此丢掉了本应属于自己的健康。”胡永善不无遗憾地说。而在专家们看来，国人对于康复主要存在以下三大误区：首先，认为只有诸如桑兰等高度伤残的人，才需要康复。北京市康复中心骨科主任张庆民说：“但凡引起生活不能自理的疾病，都需要康复治疗。广义地讲，所有人一生中都有需要康复治疗的阶段。”不但骨科损伤、神经损伤需要康复介入，心脑血管疾病乃至精神疾病，都需要康复。据统计，老年病患者有一半都需要康复治疗。再次，认为康复就是做做针灸、按摩。张通说：“确实，针灸和按摩对于患者的康复有好处，但是必须在正规的机构做。遗憾的是，现在很多诊所也打着康复的旗号，让大家误以为这就是康复的全部。”最后，认为只要运动了，就是在做康复。刘遂心说，运动是康复中重要的一环，但病人该做什么运动、怎么做、做多久，其中都有大学问。比如说，中风后的患者走路，有人接近正常人，有人却一瘸一拐的，这就是有效康复和无目的运动的区别。背着氧气瓶也要运动“现在的医学水平已经非常发达，‘保命’不再是一件很难的事。三分治疗、七分康复，如何让病后的人不留或少留后遗症，就是康复的任务了。”张通指出，“现在三甲医院都设有康复科，有些城市还有专门的康复中心、康复医院，病重者需要住院治疗，病情较轻者，可在医生指导下，回家进行一些康复训练，定期复查，直至身体完全康复。”刘遂心建议，如果病人只能卧床，可以在家属的帮助下进行一些“被动”运动，比如抬手、抬腿，肌肉按摩等。还需要注意，肢体的摆位，比如膝盖骨骨折的病人，要把膝关节呈不同角度弯曲摆放，避免关节僵化。一旦病人度过了急性期，体征稳定，最好尽快投入康复。脊柱受伤的病人可以躺在床上，举举矿泉水瓶子或者拉拉皮筋活动上肢肌肉，还要做扩胸运动，锻炼呼吸肌力量，保护肺功能。总体原则就是，在不伤及患部的前提下，尽量多活动身体其他可动的部位。心脑血管手术或是女性剖腹产后，应尽早下床走路，开始每天走50-100米，以后逐步增加。在身体情况好转后，可以尝试在自行车、跑步机上进行运动，保证达到一定的运动心率。而对于感冒、发烧等小病，虽然不需要进行系统康复，但也尽量不要整天卧床，上午、下午可以在通风处各进行30分钟的活动，有利于康复。“在国外，不论医生还是患者，康复的意识都非常强。”刘遂心在美国访问的两年间，有很多感慨。在美国，急性心梗、心衰等患者一旦病情稳定了，都会在医院的康复中心进行3个月的运动康复，有些患者下了手术台，第二天就开始运动康复了，有些病情较重的患者，甚至背着小氧气瓶运动。他们的康复费用，部分或全部由医疗保险公司负担。而在德国，有明确的法律规定：如果患者在治疗后，不能返回原来的工作岗位，就必须接受康复治疗。“从另一个角度来说，康复可以还原患者的社会属性，让他们像正常人而非病人一样生活。”▲《生命时报》 ( 第16版)
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