宝宝学游泳的最佳时机
4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳，因为这一年龄段儿童的身体发育情况还不适合接受游泳训练。
　　有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
宝宝学游泳的3大好处
1.建立亲子关系
　　游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。
　　2.提高学习能力
　　当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。
　　3.改善身体问题
　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气&&，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。
宝宝学游泳的注意事项
1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高;二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。
　　2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。
　　3.选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。
　　4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。
　　5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。
　　6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
　　7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
引导宝宝学游泳的方法
一、让让孩子爱水。现代科学认为生命起源于海洋，水是生命的基础之一。人生在娘胎里时就是泡在羊水里的，所以人对水是有天然的爱意。但是，不是每个人一开始就喜欢水的，很多小孩第一次下水时，心里很高兴、紧张、恐惧等。这时我们主要的是让小孩喜欢水，教他敢于在水里玩。可惜很多家长在自己的小孩第一次下水时就企图教会小孩学会游泳，要知道此时小孩对水的认识仅仅还是初步的感性认识!这样做只能增加小孩子对水的恐惧感，从而抹杀他们爱水的天性，从而失去对水的热爱之情。
　　二、让小孩自由玩水。当小孩经过第一关后(通常是1&3天)，他(她)开始对水产生浓厚兴趣。这时主要是让他肆意玩水，不要干涉他的玩水方式，只要注意安全就行了。这时也不能教他学游泳，因为这样会打断他的兴趣，对下一步学游泳不好。
　　三、让让小孩乱游。此时可以让小孩开始学游泳了，但姿势不要过于强求，让他以最喜欢的方式游，给他充分地体验游泳的乐处，为下一步增添信心。
　　四、正式教游泳。当小孩能以自己的方式懂得游泳后，在乱游中找到乐处时，可以正式地教他学游泳了。一般经过10个课时的学习，他们就能掌握游泳技巧了。通过这样的一段时间学习，小孩子就会游泳了。
　　值得注意的是：教小孩游泳中要掌握二个基本的求生技能，一是潜水二是仰泳。学会这两项后，在水中遇到意外情况，小孩就不会心慌意乱，给大人以时间去抢救。不管怎样，在整个学习过程中要注意安全，特别是在前两个阶段必须有救生衣穿在身上。顺便提醒一下：救生圈不好用，安全系数低，建议不用为佳。
孕宝亲子论坛精选
进来兔兔看JMS在论坛里面也讨论；
同时也听同事抱怨；
有了孩子以后，就没有了二人世界、完全没有了自己的时间；
可以说完全迷失了自己，生活的重心似乎就是为了小Baby……
为了孩子，你...
|||||学龄前
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第018版：重庆新闻都市
邓阿姨57岁才开始学游泳只为和大家一起快乐
这支游泳队就像个大家庭，队员全是五六十岁的叔叔阿姨
&&&&昨日，南滨路，这个游泳大家庭在两江交汇处合影。 重庆晨报记者 王海 摄&&一群人的快乐&&游泳队档案&&身份：一群五六十岁的叔叔阿姨，有兄弟、有夫妻。&&爱好：游泳。&&技能：过五桥，从李子坝嘉陵江边下水，穿过渝澳大桥、嘉陵江大桥、黄花园大桥、朝天门大桥、大佛寺大桥，最后从洋人街上岸。&&昨天的一场秋雨，直接将重庆的气温拽进了穿羽绒服的节奏。而在弹子石老码头，一群五六十岁的叔叔阿姨却跳进江水快乐地“扑腾”着，他们中，有兄弟、有夫妻……这群五六十岁的叔叔阿姨，不管春夏秋冬、逢年过节，几乎每天都要到长江里游泳。&&一年365天风雨无阻&&不用打电话，也不用发短信，每天清晨7点，弹子石老码头的长江边，这支游泳队都会准时集结。昨天早上7点，尽管天公不作美，叔叔阿姨们还是一个接一个跳入江中。&&64岁的袁曼其是女队里年龄最大的一个，游泳四年，几乎天天下水。“就算大年三十早上，也要和大家游一趟，才有心情回家做年夜饭。”&&最近，老队员肖传奇接连缺席了几天。“肯定有啥事！”队长陈福云打电话才得知老肖重感冒，下不了水。大家听说老肖病了，游完泳提着水果直奔老肖家。&&陈福云说，游泳队成立四五年来，成员增加到63人，大家天天在一起，就像一个大家庭。&&她57岁才开始学游泳&&在游泳队里，既有陈福云这样游了11年的“老资格”，也有刚下水几个月的“小字辈”。&&邓渝生学游泳时57岁，一点基础也没有。不会游泳怎么办？大家就给邓阿姨出主意，在她身上拴根绳子，一头系个游泳圈，另一头系在江边的石柱子上，几个月后，邓阿姨竟学会了游泳。&&遇上好天气时，队里还会组织保留节目“过五桥”，让大家特别兴奋。&&啥是“过五桥”？原来就是从李子坝的嘉陵江边下水，穿过渝澳大桥、嘉陵江大桥、黄花园大桥、朝天门大桥、大佛寺大桥，最后从洋人街上岸。行程两小时，特刺激。&&不过，游泳毕竟是项高危运动，安全很重要，一路上也需要大家相互帮助。队长陈福云定了套制度，3个人一小组，9个人一大组，老带新、强带弱，人人都配飘袋防身，还选举了安全队长。&&一起锻炼拉近夫妻感情&&今年61岁的刘代全，最初下水是因为每天路过南滨路，总能看见男女老少在江中游泳。刘代全看着看着，心就痒了。&&可没想到，一下水一发不可收拾，一游便是四年。常年坚持游泳，刘代全的高血压得到控制，天天锻炼人也精神了，不怕冷。&&尝到甜头，刘代全将妻子、哥哥“拉下水”。“老头子特别照顾我。”因为游泳，夫妻俩找到了共同的爱好，妻子霍冀蜀也很高兴，年轻时，两口子常吵架，但现在不吵了，夫妻俩天天在一起，了解深了。&&如今，队友们制作了统一的队服，还自编队歌，组织大家享受运动的快乐。上周，63个队员游泳后一起去了中央公园野炊，队员自带干粮，还表演节目。而这一周，天气冷了，队员们决定组织烫火锅。&&这个游泳队像个大家庭&&“大老爷们”颜家习是大家推选出来的“妇女队长”，因为他最幽默、也最细心。朱国强因为做生意，当上了财务总管，他自己很大方，但要是队里的钱，他一分一毫也要抠回来。&&一天，霍冀蜀发现，他们每次下水的台阶突然变干净了。她记得，因为这十几步台阶长期被江水浸泡，两侧已经长满青苔，而且台阶上常常有些小石子之类。&&霍冀蜀后来才知道，安全队长胡建清晨6点就赶来了，还带着家里的扫把、铲子、钢丝球，把台阶上的青苔、沙子全扫干净了，就担心大家不小心滑倒。&&今年7月3日上午，队员们像往常一样在江边游泳，突然，一个中年男子被“回水沱”卷进漩涡，男子很快精疲力竭无法动弹，大家见了都不敢下水施救。&&这时，正在江边的队员夏崇明边脱衣服边冲向江边，“莫慌，我来救你！”男子被救到江边后，才发现救起他的竟是位70岁的老人。夏崇明也因此入选“重庆好人”。&&重庆晨报记者 顾晓娟
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健身榜样 60才开始学游泳 66岁老太爱上铁人三项
　　和聂老太约在家里见面，她正在一边哄着放暑假的孙子和外孙，一边收拾行李。“幸亏你今天来，明天我就又不在家了。”聂老太说，“我马上要出发去锦州参加这个周末的国际铁人三项赛。”
　　60岁才开始学游泳
　　作为最艰苦最具挑战性的运动之一，铁人三项这个项目让很多年轻人都望而却步，但今年６６岁的聂老太却是在６０岁以后才开始接触这项运动。只要一提到铁人三项，爽朗的聂老太就笑得合不拢嘴。“好玩”，这是她说的最多的两个字。最开始，聂老太是只不会游泳的“旱鸭子”，所以只参加铁人两项的比赛。但渐渐地，她觉得两项不过瘾了，不够好玩了，于是又开始学游泳。在喝了不少水之后，她硬是自己琢磨着扑腾会了游泳。“人家说我学游泳连家里的水费都省了。”聂老太说到自己学游泳的经历时禁不住捂着嘴乐。
　　学会了游泳，自然就可以参加正式的铁人三项赛了。聂老太的第一次“下水”经历是在嘉峪关举办的铁人三项国际积分赛。第一次离开游泳池到自然水中，胆大的聂老太也心里没底。那次教练还特意嘱咐了比赛的救生船一直跟着聂老太，老太说听着救生船“突突突”的声音一直在耳边也就放下心来。那次比赛游泳的规定距离是两圈，聂老太游了一圈就心满意足地上了岸。她说自己体验的目的已经达到，也不想让其他人为她担心了。
　　曾背着家人买
　　和聂老太初识是在上个月的一次业余自行车赛上。穿戴着标准自行车运动装备并且脚踏赛车的聂老太看上去英姿飒爽，在大街上的回头率几乎是百分之百。就在那次，聂老太给记者讲述了自己脚下这辆赛车的来历，竟然是背着家人偷偷买的。
　　身材瘦小的聂老太原有一辆二八的男式自行车，每次出门都骑着它。最开始练铁人三项的时候，她还以为比赛也可以骑这辆车，但教练却告诉她比赛要有专门的赛车。于是，聂老太就动了买赛车的念头。聂老太有两个女儿和一个儿子。因为铁人三项艰苦并且危险性高，孩子们一直都反对她练这个项目，所以买车的事当然不能找他们。想来想去，聂老太找朋友借了３０００块钱，背着孩子们买了一辆赛车，偷偷地练了起来。
　　但这件事情还是很快就被揭穿了。一个邻居看到聂老太骑着赛车，就去告诉了她的女儿。女儿回家以后问她，她也就只好坦白承认了。看母亲这么坚决，孩子们以后也就不阻止她练铁人三项了。这辆偷偷买来的赛车，聂老太也就一直骑到了现在。
　　全国各地到处参赛
　　现在，聂老太基本上每周都要跟着北京铁人三项协会的队友们一起训练，全国各地哪儿有比赛，她也会想尽办法去参加。她说自己参赛也不是为了名次，主要还是图个好玩。但尽管如此，在５０岁以上业余组里她几乎每次都能拿到成绩。
　　“总是跟那些５０多岁的一起比赛，我年龄大了，成绩也下降了。”说是这么说，但聂老太的语气里却听不出一丝遗憾，因为对她来说“好玩”的目的已经达到了。在外人眼中，这个老太太有点“疯”，还有人说她这样做是出风头。但聂老太自己却仍然笑嘻嘻地参与着这项最艰苦最激烈的运动，并且乐在其中。“你看，我这些年几乎很少生病。”聂老太的语气中充满着自豪。
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