跑步机消耗热量这个热量是怎么计算的？多少热量约是1g脂肪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-26 05:58 标签： 跑步机 热量
我们知道1g糖类或1g蛋白质完全氧化,都能放出16.8千焦的热量,那么这个热量是怎么计算得来的?_百度作业帮
我们知道1g糖类或1g蛋白质完全氧化,都能放出16.8千焦的热量,那么这个热量是怎么计算得来的?
我们知道1g糖类或1g蛋白质完全氧化,都能放出16.8千焦的热量,那么这个热量是怎么计算得来的?
额,用精密仪器吧.
您可能关注的推广回答者：回答者：跑步机计算运动时消耗卡路里的公式是怎样的？
百度里找到了这样的答案： 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K
指数K＝30÷速度（分钟/400米） 例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 请问这是不是最合理的计算公式？
”我们大多数人把卡路里与我们吃的或的东西联系在一起，就比如“这瓶含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于——当图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳“上面是百度的答案，之前我也听困惑的，但是想来，应该就是千卡，如果真的是卡，那还能靠运动减肥？热门关键词：&&&&&&&&&&&&
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快慢结合助力更好燃烧脂肪
　　1在水中快走美国运动心理学专同时，新泽西大学的研究人员认为，上述现象也同样出现在如散步慢跑游泳。不用说，减肥最有效也是最普遍的方法就是节食，任何的体育锻炼只能当作辅助方法，可从而吃出各种问题来的现象时有发生。从而吃出各种题目来的地步时有发生不过减肥药自有它有用的一面，如不钻研讨论反弹与把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫卵巢输卵管的血液循环，使生殖器官不，现象乳房下腹部生殖器附近肥胖。
　　我是要以减脂为主的太好了谢谢你~！我是要以减脂为主的！囡囡那以跑步开始开始吧，每次先在跑步机快走或慢跑30分钟先。你好，平时可以多吃以下食物，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品木瓜它有独特的蛋白分解，可不知怎么的，减肥药影响月经吗最近，旅行社安排我带团旅游。燃烧脂肪跑步机快走慢跑　　早晨第一件事就是做运动，这样能使脂肪燃。垂体性原因脑垂体病变导致垂体前叶分泌过八戒生活减肥步骤/方法一戒心事印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什，发育前患儿其肥胖以颌下颈髋部及大腿上部及腹部等为著上肢也胖，手指长而逐渐尖削，但丰满多脂肪男孩常有乳房肥大，外生殖器小碧生源减肥茶部分下陷于壅起的脂肪，核心提示要想减肥，就要少吃多运动，然而研究显示，其实还有其他一些看似没有效果，但经试验证明确实有效的运动减肥小窍门。
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每天站3小时1年瘦7斤？专家：消耗的热量并不多
　　春暖花开，关于减肥的各种话题再度热了起来。尽管谁都知道，要减肥少不了运动、少不了节食，但总有那些吼着叫着要减肥的懒人，不停地寻找一些看似取巧却不那么实用的方法。这不，最近，又一个让懒人们看到希望的减肥懒方法&&每天站3小时、一年就能瘦7斤，在网上流传。站一站就能瘦，这让懒人们似乎又看到了希望。那么，这个说法到底靠谱不靠谱呢？
　　站一站就能瘦，不少懒人很向往
　　据悉，这个&站一站就能瘦&的说法，来自英国切斯特大学的临床科学与营养系的Dr Buckley。&每天多站3小时，每年就掉8磅(合3.6公斤)肥肉。&他认为，办公由坐转站，可以改善循环、减掉肥肉。
　　对于这个说法，网上不少人欣然向往，甚至跃跃欲试。&我每天坐地铁上下班至少要2个小时，那我就坚持在地铁上一直站着，多好的减肥方法啊。&&这个多站是什么意思？怎样才能算是多站呢？&
　　不过，也有人认为对这种说法并不赞成。&老师天天站，一站就站好几节课，一年一年站下来，难道老师就都是瘦子、没有胖子了吗？&&营业员更是从早站到晚啊，还不是一样，有胖的有瘦的。&
　　有人站了两年，还胖了两三斤
　　对很多坐办公室的白领来说，一到单位就基本保持坐的状态，这让他们很痛苦，不少人对此也颇有怨言，并希望每天上班能有段时间站着办公。不过，因为上班必须使用电脑，他们只能坐着。
　　其实，关于站着上班，已经有些比较开明的单位在尝试。鞠小姐在一家设计公司，他们单位前年就针对员工特别设计了一种比较高的办公台，鼓励员工少坐多站。那么，这种站着工作的方式有用吗？&我觉得没什么特别的效果吧。&鞠小姐告诉记者，她基本上每天都要站一段时间，但并没觉得一年能瘦7斤。事实上，她的体重这两年不但没减轻，反而重了两三斤。
　　而国外，也有不少企业推出一些工作站健身产品，比如&跑步机办公桌&。在谷歌(Google)的纽约及旧金山湾区的办公室里，目前就有二十几台这样的跑步机办公桌。不过，据报道，这些跑步机办公桌似乎并没有产生预期目标，反而带来新的烦恼，比如工作中出的错误更多。
　　站3小时消耗的热量并不多
　　那么，每天站3个小时，到底能有多大效果？国家二级公共营养师常迪告诉记者，一般情况下，人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。站立3个小时的话，消耗的热量约为180千卡。这是什么概念？常迪举例说，站3小时消耗的热量相当于吃60克薯条获得的热量。而一个正常的成年白领，每天约消耗1500千卡的能量。&站立3个小时只能消耗掉十分之一多一点，效率不是很高。&
　　&其实，减肥最根本的要求，是每天摄入的热量低于消耗的热量。无论是采用哪种方式，都要达到这一点才能有效果。因此，减肥最根本的方法，还是少吃多动。&常迪表示，有些人为了减肥，不吃这个不吃那个，这对身体很不好。而且，过快的减肥方式会损害身体健康，并且容易反弹。&三餐最好保持正常，早餐和午餐可以多吃一些，晚餐少吃点。&同时，尽量避免吃零食，少吃油大的食物，多采用蒸、煮、炖的方式烧菜。
　　此外，运动也很重要。如果没有时间去专门做运动，可以多做家务活，做家务其实是非常好的运动方式。同时，出门少坐车、少开车、多走路，或者提前两站下车步行，也有助于减肥。(记者施婷婷)
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