运动前吃什么巧克力最好吃好还是运动后吃什么巧克力最好吃好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-24 06:22 标签： 吃黑巧克力的好处
谢谢辛苦了饭前吃巧克力好还是饭后吃好？
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：谢谢　　　辛苦了　　饭前吃巧克力好还是饭后吃好？为什么？
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
网友满意：
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四川省二级综合性医院&&&内科
建议：巧克力含糖量以及含的热量比较高，过多的食用对健康不利的，一般可以在饥饿时作为热量的补充，所以通常是饭前食。
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月经期间能吃巧克力吗
年龄：24岁
病情描述：
初潮几个月后就开始有痛经的习惯了，每次来疼的不行，我经期一直很很准时的，就是08年献过一次血，半年内月经混乱，其他都很正常。近半年月经量没有以前多，而且有时候颜色偏暗。来经期前几年胸特别的胀，来经期间小腹下坠的很我现在23岁，还有，长痘，不是很多，能吃大黄蟅虫胶囊吗
曾经的治疗情况：
吃过中药，也没有什么效果，平时如果挺不了了，就吃止痛片
想得到什么帮助：
我不想纯粹性的止痛，有什么好的治疗方法吗，还有，我这是不是有什么毛病呀。随便问一下，经期可以吃巧可力和枣之类补血东西吗。
职称：副主任医师
妇产科综合
已帮助用户：1273&&&&&&&&评价：0
问题分析：一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。
意见建议：　　建议可以进行中药补血 活血 温经 止痛的治疗调理 大黄蟅虫胶囊可以服用 不过 因为有破血的作用 所以 最好避免在经期服用 巧克力 枣 这些都可以吃 建议平时禁食生冷 寒凉的食物 避免熬夜劳累 饮食规律。你有痛经 月经量少 经色偏暗 胸胀的症状 这些症状的出现与血虚 血瘀 血寒有关，痛经的治疗会很复杂，也没有特效药，一般要找到原发病，如果是原发性痛经，不能忍受就只有吃止痛药，如果是妇科炎症引起就需要消除炎症，如果是贫血引起，就需要补血。
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包头市中心医院阿波说吃巧克力会长高？24前
不会，但是不要多吃，每天可以稍微吃一块，运动前吃一块效果好
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!
保持好的生活习惯！
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~
想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！
促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！（还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧！
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