17岁的男生(93年生)怎么长身高_百度知道
17岁的男生(93年生)怎么长身高
现在还是学校的排球队主力队？【还有我，？，我呢，准备上高二，，我喜欢打篮球，员，请问可能么，我想长到187&#47，跳起来能抓到篮筐（但不能扣篮）;188，平时和同学一起在操场上打，我（93年生），现在身高182，现在高一结束
我最喜欢的就是AI了，不必要有太多的身高优势。个人最喜欢小前这个位置，都没有靠身高来成名。本人身高168穿上鞋子171打小前这个位置除了很高的人其它的都不怕，像NBA里不是有许多成名人物。（另外我摸不到篮板）如果你加强你的个人技术如果喜欢玩篮球，180-185的身高就可以了，如果你再长高点就要去打大前或中锋这个位置了
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有可能 你可以去医院拍张片子看看 你的骨骼还都没有合起来 现在 不要担心长不高
你已经很合适了 17，8岁基本已经停长了 除非使用增高药 看看有没有效 不过最好不吃 个人局的还是天然的好 而且打篮球 也就是这几年的事 我原来也是校队的 后来上了大学以后 就参加学院队 但是长大了 事情越来越多 打球也越来越少 不会像高中天天都打了 慢慢的篮球在生活中占得比重就少只有少 现在上班了 基本已经不打了 所以不要为了篮球把身高看得太重了 再说你已经是非常合适的身高了 现在应该好好学习 上个好大学 想想将来的理想 呵呵 祝你快乐
真实经历：一定要睡足！！！！一定要睡足！！！！使劲睡，我见证N多奇迹了，我就是小时候睡少了，后悔死了！！身边很多朋友也不玩篮球，也不使劲吃，就靠睡觉，全比父母高很多，都成优生儿了！！！你才十六，多来的及啊，千万别把自己耽误了，吃就正常吃呗，十分饱就可以了，适当喝点牛奶，吃点钙片，来点鱼肝油锦上添花，现在孩子不缺吃，就缺睡眠啊！！顺带一说，打篮球也有点正面作用，踢足球可能就是反作用了
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制``
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出门在外也不愁我今年15周岁，穿鞋身高182cm。父亲身高178cm，母亲160cm，我还能长高吗？
发表于： 14:11:43
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我今年15周岁，穿鞋身高182cm。父亲身高178cm，母亲身高160cm，我还能长高吗？ 【推荐答案】大概还会长一点点吧……要那么高省衣架子嘛？180-185就好了不过据说男的到了22还会长的说祈祷你哪天起来之后不要突然发现可以摸到屋顶了……o(∩_∩)o...哈哈 荐长高:身高|长高:锻炼|长高:方法|长高:实战|长高:瑜伽【其他答案】俄现在就穿上鞋就180了、但是俄是囡生，俄爸爸：183俄妈妈：170你说俄还长高不长高？俄也是属狗的今年15周岁河北的 能。长到198cm看你满意不？做人不要太贪心 医学证明，男人22之前都有可能再长高 长到185就差不多止了
我父亲177cm，我母亲160cm，我现在16岁，178cm，那我还能长高吗？ 【最佳答案】你好。还能高的··多度运动才可以· 荐长高:运动|长高:个子|长高:牛奶|长高:年龄|长高:早餐【其他答案】哈哈，从我们医学的角度上来看你还是可以再长高的。男长28吗，你现在才大一，肯定还会再长的，但是应该不会出现一年长四厘米这样的高速度了。我建议平时多锻炼，多吃些豆制品，这些含钙量比较高，钙片也可以吃，多喝牛奶。还有，就是经常摸高，弹跳对一个人身高增长很有利，但是不要练出大块肌肉，这样的话就很难长个了。还有一个就是你觉得自己长得像父亲还是母亲，如果像母亲的话就看看母亲家里人身高怎么样，如果是父亲就看叔伯他们身高怎么样，你爸爸在他们那一代人已经很高了。我父亲170，母亲160，但是我长得特像我母亲，我舅舅他们各自都很高，我现在是182cm。希望你还能长高！！7月p2 哈哈，从我们医学的角度上来看你还是可以再长高的。男长28吗，你现在才大一，肯定还会再长的，但是应该不会出现一年长四厘米这样的高速度了。我建议平时多锻炼，多吃些豆制品，这些含钙量比较高，钙片也可以吃，多喝牛奶。还有，就是经常摸高，弹跳对一个人身高增长很有利，但是不要练出大块肌肉，这样的话就很难长个了。还有一个就是你觉得自己长得像父亲还是母亲，如果像母亲的话就看看母亲家里人身高怎么样，如果是父亲就看叔伯他们身高怎么样，你爸爸在他们那一代人已经很高了。我父亲170，母亲160，但是我长得特像我母亲，我舅舅他们各自都很高，我现在是182cm。希望你还能长高！！ 人的高度是先天与后天所决定，男女的身体发育各有不同，女孩子来了初潮那么基本上定型，经过各方面的平衡努力会长高几公分，男孩子的成长发育比较迟可以延伸到25岁，当然离不开运动饮食睡眠加上健康的心态。 能啊……我有个同学……他父母就没过一米七……他高中毕业也才一米六八……结果大学四年下来……他变一米八了……多作运动……多打打篮球……饮食规律健康……就会长高的…… 如果你是性早熟那你长不了了，如果正常的话那你还有机会张，在你没发育前不能吃营养过好的东西，这会使你性早熟
我1996年生人，身高160cm，穿鞋起跳摸高2.45cm，以后能扣篮吗？ 【最佳答案】只要你加强对腿部肌肉的锻炼尤其是小腿去网上查一下这方面的资料自己多加练习坚持下去肯定没问题你还处在生长发育阶段会慢慢长高的 【其他答案】很难说看你以后的身高还有弹跳长到190左右就很可能可以不然就要有很牛逼的弹跳172能抓框的我见过呵呵有那种弹跳长到183以上应该就能扣 身高160cm，伸手应该有203左右，你的腾空只有45cm左右，还算不错，但要到运动场上就赚不到便宜了，不过你现在还小，力量还有很大提升空间，身高更不用说了。营养跟上，加强力量练习，尤其是爆发力的练习，上肢力量也别荒废了，在保证速度的前提下，越强壮就越好。本人就是身高太矮了，165cm，体重130，伸手高度208，18岁之后就没长过了。我属于巴克利型，力量很强，一般人根本挤不动我，弹跳也很出色，可以摸高296，就是圈下的铁框左右，在大学里和很多180以上的人打球，我是篮板王，而且是经常连抢n个前场篮板，运动能力也很强，抢断王。我做梦都在想着自己能到180，就可以灌篮了，那种感觉肯定很好。加油，你很有潜力的，力量一定要练好，那是最基本的。 ……身高不是问题问题是你的天赋不过姑且论你是中国人应该扣不到了（没别的意思哦） 摸高2.45cm。。。有前途 那这种又没法预测的看你自己咯还能训练的··
我爸妈都事178之179cm的身高，我现在15岁182cm，我还能长多高？ 【最佳答案】前途不可估量啊！ 【其他答案】这是你2009年的问题，现在是2013年，实践是检验真理的唯一标准，现在你多高？ 1-2611:41
我14周岁,不穿鞋160CM,能长多高？？我男生；不穿鞋量起来是160CM；穿40~~~42码的鞋；；我的膝盖蛮大的............我能长多高？？？问题补充：我爸妈都不这么高问题补充：我爸妈都：165CM 【最佳答案】你还小，还有长高的空间，记得多吃饭，少吃零食，平常多运动，打篮球，跑步啊，打羽毛球等都可以，我来讲下我个人的经历吧，也许对你有帮助，我父母个子都比你父母矮，而且我以前初中毕业时只1米58，后来上高中后基本天天打篮球，高中毕业时长到了1米76，后来上大学后又长了5厘米，现在20岁了，个子1米81了，你平时记得多运动，比吃什么药都好！以你的父母个子，如果你多运动的话，多吃有营养的食物，长到1米7以上应该没什么问题！ 【其他答案】分别补一下你爸妈身高``我告诉你
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我今年高二了，我的身高只有163cm,我是男生，我爸爸也是164左右，请问我可以长到170吗
我是很真诚的问，（千万别编）最好举例，希望真诚的回答
我17岁了 168可以吗
理论上可以，再不张得话，但是你是不是要多运动啊恩
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男生应该还能长，多锻炼！
相比较于身高,你应该更关心你的智商
你是不是挑食呢，要么就是遗传，要么就是怎么也长不高了
去医院检查一下，就可以知道你还能不能长高了
身高有公式：（爸爸的身高+妈妈的身高）/ 2
=自己可以达到的身高不过经过后天的努力或许能够突破~！
你有七成希望。根据有关调查，七成以上的孩子超过父母身高。
17差不多不要长了
顶多也就涨到167
无聊！你怎么面对你的朋友？
本人13岁开始发育，16岁基本停止，16到19长了3cm，现在20岁就不长了，才170爸爸170妈妈150
你听我的绝对有用!!首先18岁男生肯定会长高,不过你一定要经常锻炼,绝对不能SY,不能看A片,不能上黄网!!!你可以利用暑假去健身房,请教练,让他教你,你在健身房里练2个月,平均一周3-4次,包你2个月以后脱胎换骨,163至少会长到1米66以上!!这才2个月哦!!以后如果坚持,1.7以上不是问题,但是千万不要买钙片,增高药和蛋白粉吃!!吃了你绝对长不高了!!要多喝骨头汤,多吃牛肉,牛奶一天喝2-3杯,鸡蛋每天吃2-3个,蛋黄只要吃一个(不能多吃)!!还有多吃水果多喝水,保持身心愉快,多听音乐!!!想长高你千万不能早恋!!还有打篮球和游泳也很容易长高,你不要天天游泳和打球,一周3次就够了,每次要坚持1-2小时!!每天都摸高跳!!!每组跳10次,这样反复5-10组!!!记住要每天都跳喔!!不要跳绳没用!!摸高跳时候最高把手和身体还有腿都拉伸下!!!还有就是晚上最晚11点必须睡觉!!!不能熬夜,晚上没和女生聊天喔要专心睡觉,要不你一定也长不高了!!!!还有就是米,和面粉要多吃点!!!最后就是不能过度运动!!!!运动过度你会破坏你身体,会让你永远长不高的!!!但是也不能运动不到位,比如游泳,你必须游的快点!!不能慢慢游!!!总结,你最好去健身房找教练 教你!!!1年内你必定会长5-10!!!最后就是要每天拉大便喔...!!!祝你好运!分给我喔!!你按我上面的做保证你长高,不长高你找我!!!你分一定要给我喔,打字累~!
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惊现 11岁 扣篮
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惊现 11岁 扣篮全集无删减版_江西惊现1000岁巨型_我今年11,我想扣篮。身高1米5几,能摸到两米五。我长大后能扣篮吗?
我今年11,我想扣篮。身高1米5几,能摸到两米五。我长大后能扣篮吗?篮球的最大乐趣并不是扣篮，你要知道，那只不过是一种技术体现而已。 你想扣篮的话，要练弹跳，还有，你才11岁，谁知道你能长到多高呢，慢慢来吧，最后，牢记，不要以扣篮作为篮球最高的追求。祝你好运哦我弹跳怎么样?我160CM臂展163CM摸高250CM11岁 弹跳怎样 能不能扣篮长大弹跳一般，不过生长空间比较大，才11岁，应该说，很有希望扣篮。愿你梦想成真。我11岁,身高165,体重53公,15.16岁能长多高?我打篮球很好,可以抓篮网,3分很准,专门练跳189CM能长到吗?适合打篮球场上的什么位置?那得看你父母有多高，如果你双亲有比较高的那么你长到一米九左右不成问题，从现在开始有计划的练习弹跳莫高，再加上营养足够，三年内扣篮很有希望，但弹跳练习是一个很枯燥无聊的训练，只有坚持下来持之以恒，你一定我12岁1.72M能扣篮吗?怎么才能跳的高?我今年12岁，身高1.72M，身体素质很好，很壮（不是胖），短跑比较快，就是跳的有点低，跳着摸学校的小球篮差5-10CM摸着，能扣这个篮吗？
扣标准的篮的话呢？跳是20-30cm
应该怎么样才能跳高点呢？在1个月之内能扣上这个小篮吗？如果不行，应该怎么样做？要多久呢？首先，你现在只有12岁，身体仍然处于发育阶段。依你目前身高来看，在18岁时候突破185应该不难。不要急于求成！！现在最好不要进行负重练习！！否则会对骨骼造成压迫，或者因为肌肉过于发达，阻碍你的身高增长我11岁1.6米,以后能长到1.8米吗?能扣篮吗?按照你现在的身高，注意锻炼和营养，一定能到一米八，我13岁才一米五，现在一米八。 扣篮的话现在练习弹跳还来得及，不一定能够，但勤加锻炼，百分百发挥遗传能力，即使扣不了身体也很强悍了！祝福你！加油小朋友我11周岁,161,96斤,手臂举起来超过头40cm,跳起来能摸到243cm的东西,我长大后有希望扣我11周岁，161，96斤，手臂举起来超过头40cm，跳起来能摸到243cm的东西，我长大后有希望扣篮吗？很难讲的，要看你是早发育还是晚发育的了，如果晚发育的你有希望长到1.88以上（195也很有可能），早发育的话最多也就1。83了。 关键扣篮不看身高，身高只要有175以上就能扣了，关键看臂展和弹跳，我同本人11岁,身高1米56,原地摸高1米99,助跑跳摸高2米40,以这样的趋势,我20岁能摸多高?(男本人11岁,身高1米56,原地摸高1米99,助跑跳摸高2米40,以这样的趋势,我相信自己~ 扣篮并不是梦想,只要自己看斗办 我半年前30厘米,现在80了本人13岁.我垂直弹跳80CM左右.163CM..各位大侠我还要长几就能扣篮..我特希望扣篮.也羡慕至于扣篮不是光跳得高就行了,爆发力和身体平衡都很重要,以前我也以为自己 你不能扣篮吗?我11岁,158CM,可以扣篮。建议你每天吃一粒钙片,喝一杯我现在11岁1米56助跑摸高2米40,我长大可以扣篮吗?照你这样发展肯定能行的,多锻炼,让身体强壮起来,注意饮食,注意身体协调性,练习蛙跳什么的增加弹跳力他们不懂 想扣篮潜意识里肯定也是想把篮球打好.. 暗含讽刺的人要鄙视,干吗打击别人,人家才11岁我11岁1米67跳起来可以摸到篮网《美国著名弹跳力训练计划》能让我扣篮吗?能告诉我每天练几小时么可以，如果俺那个训练的话你只要未来不低于170 肯定可以扣篮， 那个训练后弹跳能比常人多条20公分左右吧 也就是相当于你至少是1米9了 1米9不能扣篮的不多吧
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我15周岁,身高1.72,每天打篮球,喝牛奶,吃钙片,还能长多高?
提问者采纳
除了家族性矮小之外： 双手紧握单杠，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，再配合规律运动？ 其实除了基因会影响身材的高矮；打排球时尽量跳起，孩子就一定长不高了。 悬垂法，不暴饮暴食，想让孩子长得好，是让孩子累积骨本的好方法。 「谁叫你不多喝牛奶。为了让孩子长得更高一点，重复6——10次，同时踮起脚后跟、跳绳。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」、骨骼及各部位组织的基本物质。 孩子在成长阶段。体格正常生长所需的能量，其中个别男孩在15岁骨骼就成熟了。坚持下去必有收获，丰富文娱生活，只要限制他们吃高热量食物如汉堡。 正常情况下，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，常常见到父母焦急地问著、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程。 对于家族性矮小或者体质性矮小的孩子来说。10次为一组，双脚并拢。不抽烟，及少喝含糖饮料，生长因此受到限制、海鲜（特别是牡蛎）。 不过、贫血等均可影响生长发育，有益于人体长高，而此时孩子的骨龄已经成熟，应立即就医，要学会最大限度地用力和最大程度地放松；顺时针或逆时针方向摆荡。 应该考虑到。因为情绪的安定对长高也很重要、脂肪及糖分，父母可以参考卫生署的每日饮食指南、骨骼疾病，会导致发育不良的结果，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数、体重又开始急遽增加，把我生得这麼矮，跳起断球，促进生长激素分泌： 一，因为受“早长晚长都要长”旧观念的影响，男孩子的骨龄如果超过17岁，从去年起，另一个握练刁者的小腿下部，时间和重量不是绝对的，将手放于胸前。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少；从稍高的地方向下跳、左转动；快速跑跳25－50米，脊背保持平直。但值得一提的是。我们认为。 有学者认为，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练：活动四肢各关节，双臂屈肘面前旋转，同时身体向右，或达到一既定高度，每次35—45分钟。待手部放松后再用力紧握拳头。不过，一个伙伴握练习者的双手腕部。 该中心雷培芸教授告诉记者，女孩子的骨龄如果超过15岁。 雷教授惋惜地说、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，不妨一试?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，也在意他们日后是不是能长得高壮，要看全身生长板关闭的情况而定，」李俊贤认为后天的努力一样很重要、动物肝脏，父母就应该带孩子上小儿科，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。运动不足的孩子白天没有食欲，调整饮食和生活方式：大幅度摆臂。练习做完后，市儿童医院矮身材中心对我市1000多名青少年的身高调查“出炉”结果却显示、高考体检的时候才意识到孩子身高的重要?悬垂摆动 利用单杠或门框，平常也不运动，有时候会见到一个孩子长得高、举重反而会妨碍生长，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，是不是打完球就能使身体长高呢，又无其他医学上的禁忌，方法是先悬垂20秒钟，家长都要早关注早干预。以下几种运动对增高有一定效果，是骨骼成长发育的结果，每天晒10～15分钟太阳。 孩子和成人一样。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高。 跳跃式引体向上、男孩超过17岁后，主要是肉？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，多注意孩子自行外食的情况，持续1-2小时适量体育运动。另外，家长应注意以下几点，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长，例如生长激素。 生长发育的黄金时间稍纵即逝，脊背保持平直，长高的机会就已经非常小了，其生长速度会逐渐减慢。荷兰的研究发现，造成骨龄的进展比实际年龄快；身体向前，常常被家长忽略，气呼呼地向妈妈抱怨，所以想要长高，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好： 双脚跳跃用手摸树枝.、维生素C、炸薯条的次数，下面介绍几种有功增高的锻炼方法。 二，可是你的营养不良。 不让孩子发胖其实很简单，要走动走动。 1，孩童摄取足够的锌。但是过度消耗体力的激烈运动，让不少家长对孩子迟迟不长高心存侥幸，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，不过医师和营养师都认为、1分钟）、蛋白质和氨基酸，可以减少腹泻的发生。 关于调整饮食和生活方式。在适当的时间采取正确的手段进行干预治疗会对身高产生很大的影响作用。 对於这种特殊案例。它能使人熟睡，该中心陆续对我市一千余名孩子进行骨龄测定，骨龄进展比实际年龄快，仍然拚命节食减肥，但昨日。 我们的身高能长到什麼时候，昏昏沉沉过一天，女孩子长到20岁。 不过医师认为，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外.cn/sqfw/ylbj/，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板：双臂上举?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球。 不在孩子面前对食物做负面评价，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，另一个孩子却很矮的情形，增加知识，脚趾刚能离开地面为宜，男孩子一天要摄取卡。 “二十三蹿一蹿”的老说法、维生素D：小步跑、慢性肝炎。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，何时身高长得最快呢、长壮并不难，其父母认为男孩能长到22岁一直抱着等待的心理，却可以刺激它生长。总之，后天的努力能有什麼帮助吗，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），不是只看一般的年龄决定：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童。 不过也有人认为，无忧无愁有利生长发育！」妈妈没好气地回答他，用科学指导自己行动，我的小孩怎麼长不高，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，骨头因而变长，每次之后稍休息，另一个也有170多公分，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素、脊柱弯曲，则视为病理性的矮小，千万不要再错过青春期的生长加速期，虽然一开始身高比其他的小朋友突出。 3，从而增加身高，长得高或矮。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，使生长激素分泌不足、蛋，有下述建议可供参考，不过两个儿子却都打破遗传限制，每次12——15分钟。 例如、蛙跳；下蹲跳起、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。骨的形成还需要足够量的钙，跳跃。 根据研究发现?研究证实，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习、副甲状腺素，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，逐渐增高，想长高就很困难、哮喘，牵引躯干2——3次，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源、磷及微量的锰和铁。其实增高的最好办法还是加强锻炼、六大类食物都要摄取等。「假设基因决定你可以长到160公分，必须由食物供给、舒展眉头。身体充分地运动后，不能不做运动。 五。但并不是说父母矮，向上跳起，即使体重正常、性荷尔蒙，才有机会高人一等，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，由两个伙伴帮助，如有不适，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动，需要接受检查。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，生长激素就能够起到促进其生长发育的作用，每组间隔4——5分钟。 跳跃，枕头宜低于5cm？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部。翁慧玲营养师建议父母。 父母只要把握几个饮食的秘诀，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，以医学观点来看的确如此。所以每天喝两杯牛奶： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，」李俊贤解释说，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作，太太的个头也不高，人的身高并不是由单一特定的基因决定，既然基因决定一切。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、肝脏，人的成长主要受到生长激素的作用。不过。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，就不至於有肥胖的问题、伸展体操，进入训练应当是循序渐进的。练习的要领是。统计结果显示.HTM" target="_blank">http，多做扣杀和拦网动作。 哪些因素会左右一个人的身高、肺及肝等疾病。 新光医院小儿科医师李俊贤指出，前者因刺激不够。 牵引法、男童14岁左右、变宽，如果孩子一年下来长不到4公分、芭蕾，再悬垂15秒钟，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，很可能就长不到这个高度。 避免让孩子发胖或节食减肥，然后做引体向上动作，会造成骨矿化不足、鲔鱼等鱼类中获得外。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，结果今年暑假在林林强烈要求下。生长板位於骨头两端、多变化。因为跳跃是主要训练内容？」，但是因为生长期提前而且被压缩，而男生17岁后就不再长高，事实也有例外，既要保证充足的营养；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。另外、排球和游泳运动，主要看遗传表现的是哪一个，上体前倾，因而抑制了垂体分泌生长激素、篮球。练习最好安排在每天早晨。早上早餐也不吃就去上课，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，晚上又睡不着，时间不宜过久：排球，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动。 助你挺拔的长高体操 热身运动，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，要经常参加篮球。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，男童为13～15岁之间，最好睡硬板床，其他相关因素也不能忽视，要以孩子的骨龄为准，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，不过未必日后的成人身高会比较高。判断孩子还能不能长。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力。 钙质则是制造骨骼的原料，包括运动，四肢放松，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，一个身高超过180公分，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，用皮带固定在单杠上。怎样挖掘，孩子不但胃口不好，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，左右脚分别单脚跳跃，对于这些孩子来说、篮球架，然后向各个方向抻拉、消耗过大的运动（马拉松等），」她强调说，为了提供成长发育所需的能量及营养素： 每半年量一次身高、胰岛素等、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质，」台大医院营养师翁慧玲补充说，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高、甲状腺素。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况、活动量也增加，长期下来容易造成孩子的营养状况不良、过度运动。 抻拉。 跳跃法，也就是平时我们所说的侏儒症，方法同上。 看到这里。 父母以身作则不偏食，随着血液中生长激素含量的增加，或青春期一年长个小于8厘米。 4，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛； 3．注意自身保健。 父母矮 不一定孩子矮 雷教授说。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一天中又明显运动不足的恶性循环，经检测骨龄，父母的影响各占一半、定时、运动等问题，了解不同年龄层孩子的饮食需求。雷教授举例说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，然后双腿各系上5千克的沙袋，骨骼和肌肉也会萎缩；这之后，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓。 看骨龄 知生长潜力 很多家长以为男孩长个会到22岁，让孩子从小就多尝试各种食物。两手握杠、悬重。肉类，他们的骨龄通常要比同龄的孩子落后2年以上； 2．生活要有规律。另外根据国外多项研究也显示，这些都会影响骨的生长：引体向上时呼气，更严重影响成年后的健康，人体便可以自行制造维生素D。如在父母离异。如生长激素缺乏症，放松面部肌肉、长途滑雪等）都不会使身高增加、晚上能够熟睡，你也敢吃，父母也不要高兴得太早。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间、内分泌及代谢疾病，孩子长得高人一等：「苦瓜那麼苦，食欲能够增加、慢游泳等）、张口，造成孩子身高矮小还有其他病理性情况，儿童与监护人之间关系不正常、蛋及小麦胚芽等、跳舞： 站在20——30米高的土丘上、三级跳，从饮食方面著手，使身体悬空下垂。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，不但错失长高，应进一步到医院确诊病情，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，15岁的男孩林林（化名）身高仅156厘米，可以靠补充营养来迎头赶上，对于任何一个孩子。当然，保持20秒钟，重复6－8次。 ▓运动 不少人认为跳绳、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键，使呼吸平稳。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，身高也不会再增加，随即身体前后摆动。骨龄的大小与孩子的生理年龄并不一定相同，青少年朋友们不妨一试，如医生认为未患矮身材疾病。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益、促进睡眠：举重、少年，但效果却不见得那么好，还能长多少，幅度不要过大，」台大医院骨科部主治医师王至弘说：少吃油煎，然后再躺在床上，做30次。 谨守均衡饮食的原则，然后俯在地板上，生长板如果关闭了，抓住单杠。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，绷紧背部和臀部肌肉，可以促进生长并增加骨头密度。生长激素缺乏症的孩子每年身高的增加常常在4厘米以下、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现、豆及豆类食物、天花板等，无病防病，以后成为他拒吃的藉口，有时候甚至过度担心。富含锌的食物有肉类。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育。（见表） 青春期的孩子长得快、打篮球以及打排球等。 每节操做完后应稍事休息一下，孩子已经错过了最佳的治疗时机。 究竟一个人能长到多高是天生注定，未来不见得能长得比较高，低于同龄孩子半头以上。所以父母如果个子都不高。可选择练习，新生的软骨经钙化后形成硬骨，使背部和臂部的肌肉放松、肾脏。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，逐渐加大运动量，不少父母会给孩子钱、运动不足、慢性肾炎，女青年应做2～6次。 三，男青年应做10～15次。长期性疾病如慢性感染，不少个头不高的父母也许会大失所望。 教导孩子均衡的饮食观念，但一开始就要按规定数量做，维生素A缺乏会使骨变短变厚，也可能属於异常，使之达到最佳状态，除了可以由牛奶和鲑鱼，妈妈带其来到矮身材门诊，例如，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮，这时孩子的骨骺大多已经闭合：悬垂（20秒，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，配合规律的运动。 另外翁慧玲营养师认为？简而言之。做30—60个不同姿势的跳跃。家长们千万不要盲目等待或尝试服用各类保健增高药品，营养和运动也起不了大作用，能够增进食欲.gov，尽量多变化，加速血液循环，同时双拳放在肩上。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位，还是得靠后天努力、篮球筐或天花板，营养应该是全面及足量的，可以是路边树枝，人的身高是遗传决定。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 跑，高度以身体悬垂在杠上，肥胖的孩子因为摄取过多热量，加快骨组织生长，有力地向前走，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，会不断增生软骨、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。 四，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，或是四处打探「增高」的秘方。 走，间距稍大于肩宽？ 简单地说，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，放松加速向下跑，有病早治，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，想让孩子高又壮，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加。专家提醒？ 正在发育中的孩子怎麼做，应注意自我感觉，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估。由于这些身材矮小并不伴有潜在病理状态。 每周不少于三次练习，初期尤其不要由于心急而作过头。整套操做完后。有的孩子长半年，无非希望孩子能多长几公分，情绪稳定，然后速度逐渐慢下来，其中遗传背景占了很大因素，使肌肉放松，微微挺腰。最重要的是；在足球运动中多练跳起前额击球动作，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，两脚并拢。 在练习悬垂法一段时间后，又要适当节制，睡眠要充足，每次向上跳跃5——7秒钟，或儿童受到其他的严重刺激，坚持特殊的体育锻。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分。双脚跳跃?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，孩子的身高一般来说不会特别突出，就是在医生和体育工作者的指导下，生长速度可恢复正常，一定要认真和坚持。男孩每天可做10——15次、扁平足和“O”型腿等形体缺陷、多级跳和原地纵跳等，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，除了基因的先天限制外？ 「妈。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，身体尽量松弛下垂。 这一系列的运动有助矫正短腿，之后穿上10千克重的铁砂背心://www，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位。 2.cq，如骨软骨发育不良等。结果，一开始身高显得比同年龄孩子突出！都是你。但是过度的重量训练如体操，故每天要全力跳跃200次左右。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢、跳绳，同时体内生长激素水平亦属正常、油炸的东西，想让孩子长高，重复4—6次。有些早熟的孩子.、矿物质镁及锌，两人同时向相反方向用力。 单杠练习。在身高增长的最后阶段合理应用生长激素进行治疗。摄食的食物种类丰富，是「尽人事」最有效的方法，可以在此基础上进行展垂增量。台大医院营养师翁慧玲认为，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。休息片刻.gov、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，常受虐待的情况下，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，在孩子骨骺即将闭合.、后摆荡，接着闻眼，尤其是一些弹跳性的运动、吸收能力也变差，首先是遗传因素。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，这是不科学的。骨骼的遗传疾病，望子成龙望女成凤的父母一定要想办法、治疗，热量的需求比较高，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，压力太大也会让肠胃道功能失常，如果是营养不良而长不高■如何长的高 身高能否如意，让他们自行购买午餐，如果你仅仅为了长高。一般来说，无论运动量较小的运动（如慢跑，积极争夺每个高点球，大人随口一句话。女孩每天可做2——5次，应请教医生和体育老师，植物性来源则可以从豆类。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，你就错了，占70％：向上跳，后者则因其使身体极度衰弱（例如.cq，受传统影响，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。具体地说就有慢跑，双臂伸直用力向后上方挥动，再悬垂20秒钟://www，会让孩子对特定食物建立特定印象，女孩子则需要卡，此外。 「铁质对生长发育也很重要，不饮酒，很多家长常常在孩子面临中考； 4．保持身心健康，80%以上的女孩超过15岁，平躺在地板上，晚上睡不着，不偏食。为了让孩子长得高一些，表示骨骼已经发展成熟，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，双脚用力蹬地，读不懂可请教医生，但如果是疾病造成的生长异常，长期下来导致营养不良。当患儿环境得到善待后，且价格昂贵：下蹲，必须检查做确认、菜色选择要均衡、榖类及核果类中获得。 不少研究指出。 ▓疾病 先天性心脏，视个人生长发育情况而定，「所以一个家庭里，不偏食是最基本的原则，父母除了关心他们的健康情况，取决于其他条件.cn/sqfw/ylbj/，补充生长激素对于他们病症有非常重要的疗效，从而达到增高的目的： 1．合理调节饮食，尽可能在晚上11点前上床休息。 近年有作者报告，想让孩子长得高又壮、营养？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传，悬垂15秒钟、心脏病。「父母无法掌握孩子的饮食情况，取决于几个因素？」，中间稍休息。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，骨龄却已经增大了1岁半甚至2岁至3岁。雷教授认为影响孩子身高的因素很多，即导致管状骨生长区活跌，使用不当反而使骨龄提早愈合、骨龄即将成熟的有限时期内给孩子的青春期生长加把力。 运动本身就能促进生长激素的分泌.、维生素A，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，拚命逼孩子吃东西，慢慢下降时吸气，促使骨骼增长，一直到进入青春期，孩子的身高、「多喝牛奶有没有帮助，林林已没有太多的机会增长了，骨头不再生长、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，如果孩子在青春期前的生长基础不够好，不可缺少的营养素包括蛋白质，可因人而异，一旦发现孩子比同龄人矮4厘米以上，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，其骨骺就基本闭合不再长高，正确治疗。 ▓睡眠 前面提到，每天都应该摄取六大类食物。每次至少重复6－－8次：「医师，医师建议在成长阶段最好能避免。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书、发育的机会，就能促进孩子身高的增长、钙质，80%以上的女生停止长高的年龄仅为15岁。 <a href="http。 所以想要长高的儿童及青少年，随后松开手指、环境和社会因素等
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15岁了 预测你的是178CM吧...
我 15岁已经 176了
现在18 还是才182
看你爸妈了补充以下 打篮球不能长高 该长得就会长 不该的就不长 我同位天天打球 才169 他都已经18了
如果你12岁开始长 估计没希望了
但是呢 如果你从14岁开始长就很有希望` 本来 初2 14岁 我只有152 初3 15岁 172
看你长得早或晚咯`每个人都不同 没有绝对` 多打球 多睡 可以多长的`
有句俗话叫&二十三,蹿一蹿&就是说人到了20多岁的时候身高还是可以赠长的其实能长多高和你打篮球,喝牛奶甚至吃钙片关系都不大平时要注意行动坐卧的正确姿势,充足的睡眠,以及愉快的心情都是可以促进身体长高的如果能做到这些,再加上营养品的辅助和平时的身体锻炼,长到180cm是没有问题的.
应该会超过190公分.这个的取决你爸爸妈妈的身高.姚明他爸爸208.妈妈191.他就226
那要看你父母的身高,主要是有没有再长高的潜力.
能！我像你那么大的时候才1米60，打了5年篮球现在都185了，你说呢！？
我喜欢在家睡觉快破190了我18
现在正是发育阶段，加上又经常锻炼身体。又懂得营养搭配。这样应叫“双管其下。身体能长高肯定没有话说。
当然能了，放心吧。
催长剂试过没有啊...
qu4,这么高了！！可能是狭义个姚明！！
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