怎么让拳头变硬?我一打墙我的拳头外皮就红了为什么?我们家没有沙袋绑腿的正确绑法,只能拿墙来练,不敢使劲怕骨头打碎

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怎样能让拳头变硬,要具体方法!
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我从小学开始就打
现在手都有点变形啦
但是现在打粗面的水泥墙都不疼
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他5条回答
丁丁怎么变硬的!你可以借鉴参考
让你手上的肉肉减少
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出门在外也不愁出拳的力度大能让拳头变硬吗
出拳的力度大能让拳头变硬吗 5
不能。拳头本身的软硬与出拳的力量的关系是间接的。。。拳头的硬需要增强拳头本身的承受力度。。。也就是承受力而这需要不断锻炼拳头的自身『皮肤。骨骼的抗击打能力』

不能,想练拳的力度可以每天在水泥地板做拳卧撑啊。还可以在墙上钉一本厚书,拼命打下去,纸都烂完了就差不多了。我现在全力打在墙上手已经不痛了。
其他回答 (13)
多练习总会有所进步的
有速度就有力度!!
多用拳头做俯卧撑就行
不能 楼上的说的对
通过练习外功训练(初期以沙袋为主) 强化皮肤&筋骨 
从而提高抗击打能力 才能提高拳头的承受力
用拳头支地,做佛撑就行了,多做哦,我就是这么练出来的,因为我是学散打的。
不能的,需要另外练习
出拳的力度大
就是攻击力比较强
要想 拳头 变硬就打千层纸
不能,想硬的话,练铁线拳
不能 力量和硬度没有关系 
经常打沙袋 用拳头做俯卧撑 用拳面点打墙
不能,我试过
不能,告诉你一好方法
〈每天用绳子把双手缠上,
在运动完后手变热后
在侵入冷水中。两月后,你就惊奇的发现你的拳头将硬如石〉
出拳的力度大不能让拳头变僵硬,如果你的拳头僵硬了,那就是你的大脑紧张了,只有大脑紧张,才能使拳头僵硬,不关拳头力度大小的事情,(防止拳头出拳变僵硬的办法,使自己全身放松,然后在一瞬间把力量集中在拳头上出击。
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