鹭岛s5鱼人打野视频泳队训练视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-21 04:15 标签： jy鱼人视频
新发现：-国家游泳队训练的秘密 - 自由泳 -
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新发现：-国家游泳队训练的秘密
【 飞跃梦想
成功无限 】Just
新发现：-国家游泳队训练的秘密
上正文前，先让我上些图。
混论坛的都知道，上图是王道～！
阴霾的天。
忽然，打了个冷颤。
省跳水馆，就在不远前。嗯？怎么多了个红色的东东。
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走近一看，原来是：
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国家队来了吗？
等走到跳水馆门口，才知道是怎么回事～！
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进入不久，就看到大概20几个女的壮的像男的，男的壮的像“野兽”的家伙们。在四五个教练的带领下，在岸边做热身。
哥们没有多事，赶紧下水，自由泳走个400多米。
果然明智，他们开始赶人了。本来是10道，一下让给他们5道。
好嘛，密密麻麻的。一个泳道大概30多人。汗，游泳这么多，第一次见到这么多人窝在一个水道里。
随后的时间里，我就看着他们训练。
奶奶个熊～！那叫一个禽兽啊。
好吧，说粗口不对。但你听听这些东西。
“26秒！你俩26秒5！你最慢27！”&&------ 自由泳
“28秒1，29秒1，你俩31，32” ---------- 蝶泳
“31秒， 32秒， 32秒7，33秒8” --------- 仰泳
“34秒， 34秒3，34秒，说你多少次了，动作要规范！” ------蛙泳
一个个成绩让俺无语。
据我表妹讲，这个成绩是他们随便放松游的。哦，多说一句。我表妹是陕西省省三队的。她的成绩是100米1分07，今年12岁。
应该也是，在他们测试之前，他们先训练了大概一个小时。按我观察所得，基本上是5分钟300米～400米。算算距离，也差不多3600米了。
下来紧接着测试速度。游到这个成绩，怎么说呢，无语吧。。。。。
不再勾引你们的胃口了，直接把我发现的秘密抖出来。要不然，你们还不把我 ！
他们是5个人一个泳道，平均每人间隔大概6米。
训练了大概30分钟后，开始下面的训练：
1. 先25米蝶泳，再25米仰泳。蹬壁离开，水下蝶腿，蛙泳25米，最后25米自由泳结束。
&&2. 待最后一个人离岸边大概6米，先到的人再逐一俺1的动作继续。
这样一来，他们的肌肉得到了不同程度的休息。足以可以应付下来的训练。
看到这里，你是否有启示呢？
今后的训练，你是否也有了新的训练方式呢？
，多想拍点视频或者图片。但看看周围防守的很严密，唉，只能靠我这朴素的文字简单的描述下。
未来的一段时间，应该还有机会看他们训练。
嘿嘿，飞哥我会继续给大家报导的。
注意：以上文中的国家游泳队是国二队，也就是国家游泳队的后备人员。
[ 本帖最后由 fly 于
20:55 编辑 ]
这下好了，天天看训练实战视频，哥们记得及时报道
占座观看。
浮板打腿打多久？
开始下面的训练：
1. 先25米蝶泳，再25米仰泳。蹬壁离开，水下蝶腿，蛙泳25米，最后25米自由泳结束。
&&2. 待最后一个人离岸边大概6米，先到的人再逐一俺1的动作继续。
有意思，有点意思。
我都流口水了……
怎么没让我赶上啊！
能够近距离观看高手训练真的是一件幸福的事情
我想就算是潜移默化也会让水平提高不少呢
不过这个练习流程对于我们这些半路出家的半吊子有点难度
一个姿势还没有游好，蝶神马的刚刚开始学，实在有点练不动啊
你写的真精彩，我好像身临其境。
这个游泳馆还是很有气势的，我们这边都没有跳水场馆。
呀&&楼主也是西安的啊&&～～～～～～～～～～～～～～～～
楼主如果可以上传视频他们训练的全景那么不仅你个人获益良多更让我们大家好好学习啊孙杨被禁止赴澳训练 中国游泳队称未接到通知- 在线观看 - 体育 - 乐视网
孙杨被禁止赴澳训练 中国游泳队称未接到通知
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