空手道、合气道、跆拳道、泰拳、柔道、柔术（巴西）之间的差异有哪些？分别适合哪种体质的人练习？
我知道以上几种武术分不出高低优劣，要看个人的功力如何，但在抉择时（N选一）有没有什么标准或者原则？
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我对柔王丸的回答中，空手道那块有些异议，猜测对比的两类空手道仅是松涛馆和极真会这两种风格。但其他的诸如刚柔流之类的流派并不拘泥于这些对打方式，寸止也并非所有传统派的规则，比如极真馆有开放头部击打的全接触，刚柔流作为传统流也有裸拳颜面打的对练规则，因此规则和流派不是同样的事物。此外，从身体素质的训练强度来看，极真空手绝对是要求极高的，抗击打、体能和力量都很强，但是从时机感距离感之类方面来看并不非常突出。大概是出于这个原因吧，寸止练习者对于小拳套比赛的适应性较强些，诸如ufc；相对的，拳套较大的赛制中，全接触练习者表现似乎更优秀些。只能说所谓的传统和极真各有偏向吧，一概而论地去评分，我觉得是不太妥当的。另外，至于大道塾，早在2001年就改称为“空道”，已经脱离空手道的范畴了。大道塾的北斗旗规则下，骑乘状态下对颜面的击打也类似于寸止。别的我不太清楚，但是空手道方面我一直觉得，可以去了解一下各流派的创始人，觉得喜欢的，就找他的流派练习入门~
作为一个留学在澳大利亚的退伍兵 我现在在墨尔本的一家MMA武馆练习 巴西柔术 无道服巴西柔术和泰拳 个人感觉无论哪种格斗术， 体格和气势都是非常重要的 我在youtube上看过一个视频 一个身高估计不比姚明低的中东选手 每次上场都会全场嘘声一片...和人对打基本就是从上往下没什么套路的挥拳 挥巴掌....有一个特写是一巴掌把一个白人抡翻 等人扶起来鼻子和嘴全在出血...越说越歪了.....说下我练的最多的柔术吧....其实练柔术 特别是NO GI BJJ 会比较累 对于减肥欲望强大而且想要锻炼意志力的人绝对是不二之选，因为我个人看来 在柔术训练场上 站在你对面的人不是你的敌人，你自己的疲劳与恐惧才是！ 你的意志战胜了你的疲劳与恐惧 那你就会无休止的变强....对于初学者来说 冷静和自信是最重要的。 很多人刚练的时候顶多靠蛮力别倒对手.然后就不知道了...其实你在开始练习的时候可以选择防守反击这一打法，当然这是在面对吨位以及经验差不太多的对手身上（我曾经被一个一米六的白人妹子虐的像枕头一样...那时太菜..）....我刚开始练一个月..我一直不擅长防shot 于是我就端正态度让你shot 在我往后倒的半空中我就开始做环抱脖子 双腿缠腰 准备窒息对手的动作了.....我在白带的时候打赢过一次紫带...完全是靠气势
当时是练no gi 一节课里对练的最后一小局....教练对着我们全部人吼了一嗓子“be a real man！” 不知怎么我当时就燃了....我看着对手 把他现象成当年殴过我的班副..上去缠抱 完全靠蛮力搬倒的他.重心什么的完全不管了 ， 直接硬搬..他倒地以后 想要翻滚脱离我然后站起来， 结果她翻倒正面要起来的时候我扑过去顶着腰胳膊一发力直接又让他翻了半圈躺在地上，我接着side control， 还没开始做arm bar铃声就响了....我站起来发出一声没有声音的怒吼...因为武馆不能大声喧哗...我教练说我当时眼珠子都快发红了...那气势上去打ufc都能唬住一些人.....不过后来我都记不清了..估计是肾上腺素的功劳....我唯一记得的就是熊瞎子滚油桶一般狂推对手的快喊.....顺便发两张图 臭美一下...最近伙食太好...身材走形...丢脸...（拍照的时候刚训练完 手还忍不住发抖..照片不清楚大家见谅）
个人合气道初学，段前6级，略知皮毛，不值一晒，仅当个人修业的心得分享。从小爱好看武打片，但家里不富裕练不起，工作后捉闲开始学习合气道。一开始也曾犹豫过到底练哪个，由于mma和ufc的听闻，对于巴柔很是向往，但是从网上看到的视频来说，相对对于体能的要求比较大。作为一个长期坐办公室攒了半身肥肉的人来说，实在有点吃不消。而其他您提到的一般讲究当身（打击）技术的武术流派空手、跆拳、泰拳等，也都对身体有一定要求（柔道应该也是有较大需求的）所以权衡了一下自己的条件之后选择了合气道，而且当时觉得学合气道还能兼学剑和杖，感觉比较值（当然后来逐渐明白了不是这么简单）。实际开练了之后发现有很多的心得，一部分是修业得来的，一部分是长见识得来的，方向都不一样，由于不知道其他同好的经历和感受，就仅讲自己的感受。1、看目的楼上几位说的挺清楚，健身、防身、悟道等等各有各理和选择。个人感觉就是，重打击的对防身更能快速见效一些，平民老百姓，动手要么是跟人争执，要么是身处险境，一般情况复杂，经过长期训练后，少条件、立刻能拿出手的比较实际。一般先下手为强占了先机也就差不多了，要么跑要么了也不可能非得闹多大来。柔术类的虽然威力强大，但是修行的时间和程度、对手的体格等条件以及是否一对多、地形条件等影响都很复杂。健身的话其实每一种武术都有一定的健身效果，为了更好的发挥技术而锻炼，以及通过武术修行来锻炼都可以帮助提高身体能力，盘出该种武术所追求的体格和气度。2、悟道悟道是上面所说的，这里单提出来说是为了更好的分享一下自己的心得体会。从开始学合气道之后，通过了解它的发展历史和技巧，一方面是精进技术、磨练身体，另一方面其实也是在进行心灵的学习。不同的武术都有各自不同的发展历史和演化过程，其中所提炼出来的这些以供传承的技术，其实代表了一种处世和处事的哲学。比如我在学习过程中跟不同体格，不同性别，不同年龄的对手练习时，体会和模拟了面对各种各样的人时进行拆招的情形。虽然平常大家都知道身高体壮力量强，老幼妇会弱一些，但是通过实际的进行练习，可以切实的体会这点，感受每一点身高和体重的变化带来的对手能力的变化。当得知其实技法没那么容易的使出来，对手也没那么容易会轻易被你制服后，心中的一些浮躁之气也会减弱（刚开始确实有种我可是练过的，别随便惹我的心理，惭愧）。合气道的哲学我理解的是合与和，合是名字里就带的，我的理解是通过将我的力量（或其他）结合他人的力量（或其他）从而改变一些状况。简单的代入一个情况就是，生活中没有人那么希望挑起争斗，观察对方的所想所为，看有什么办法能够引导他，实现共同的趋利避害；比如生活中大家有争执也不是一定要吵架动手，可能也有别的解决方法什么的。和是我加进去的，也是感受吧，字面意思，就不多说了。其他每一种武术也都有自己内里的哲学在里面，而且都应与祖师和发扬者的精神修为和悟道有关联。比如李小龙大师的截拳道的“以无限为有限”，我理解的就是博采众长，不设界限，勤奋的学习好的东西并融合为自己的东西；巴柔通过之前看过的一些格雷西家族的介绍，我觉得就是强烈的求生和自我保护的精神，以及顽强的拼搏精神。这块说的比较多，可能有些啰嗦，但是我觉得这东西挺重要，如果内里的东西不和，很容易在理解上有偏差或者吃得半透（好吧我自己很可能也是半透）。3、老师这点我觉得也非常重要，因为不管什么流派，想要好好学习，还是应该有固定的而且技法精湛的老师的。我觉得老师在很大程度上决定了你能够在这条路上走多远，他要是骗钱的，你肯定会很失望，求学的欲望也会打些折扣。他如果在武与德上都有高诣，那肯定是为人生道路也找到了一位好老师，能够让你在多方面受益。如果有条件的话，我觉得可以在入门前多走访几家同种武术的武馆，老师的气度，即便完全没有练过，也是能看出来的。常年练武、为人所盘出来的武术家的风骨，很难骗得了人。还有就是好老师肯定会有比较大的号召力，如果能够跟其他地方或者外国甚至发源国的老师有所交流，肯定会能帮助你大开眼界。之前我有幸见过一个五段的法国老师，岁数不小，看上去像是个很普通的高大老外，但是一行礼，架子一出就不一样，说是膝盖有伤，动作流畅的要命，一套动作重复个四遍跟没看似的，感觉跟自己练的根本不是一个东西。我说的可能觉得比较夸张，但确实给了我很深的触动，感觉是开了眼界，长了审美了。差不多就这么些，作为一个刚学的也就随便聊聊，有错之处还请谅解。祝你也能得到自己想要的东西~
其实这个问题的关键在于，你“作抉择”到底是为什么？是为了防身？是为了锻炼身体？还是丰富业余生活？亦或修身养性？如果这个根本问题想明白了，肯定的告诉你，只要“学精”其中任何一样都可以达到你的目的！其次，根据我个人学习体会（除了泰拳和巴西柔术，其他都学过）简单概括一下它们的特征。按照对抗方式大致可分为三种：击、摔、拿；按照对抗的距离也可以大致分三种：远、近、贴。击包括以手和腿，跆拳道、空手道、泰拳算这一类。跆拳道，上面有位师兄已经分析过了分为南北朝鲜流派，北派偏手南派偏腿；空手道呢，其实有很多流派，不同流派也会有所不同，但总体以拳法为主，当然也有腿法很犀利的那位属于极真流的。泰拳不用说了，以腿法为主，外加关节撞击，对个人体质损伤不小。除了泰拳，其余在中国的发展并不是很普及和正规，现在国内出色的跆拳道馆很少很少，空手道更别说。摔柔道和巴西柔术属于此类。这两种武术都是由日本古柔术演变过来的。具体的历史演变建议上网了解。这两者都是强调以小博大，借力打力。利用摔技、关节技来制服对方。适合身材相对矮小，喜用技巧的人士学习。它们很强调技巧的运用但实际比赛中力量对抗也非常激烈。两者最大的不同在于，柔道中更多练习的是立技（摔技），其次是寝技（地面技）。而巴西柔术相反，它更强调技术在实战中的有效性。它们的差异源于创始人两者不同的出发点。另外，现在巴西柔术在国内开始兴起了，受到国际众多格斗比赛的影响，我相信巴西柔术未来在中国肯定会越来越火热。唯独柔道在中国开展得并不好，认知度不高，道馆也很少，多少跟官方对这一运动项目的干预有关。现在巴西柔术的段位取得是比较难的，巴西柔术的黑带比起柔道黑带取得需要花费更长时间！PS：我发现任何一项武术一旦向竞技体育演变都会逐渐失去它们许多实战的元素。当然，实战也好体育也好，只要练到家这两者的效用都会显现。拿合气道。在日本武道里面，合气道是最特殊的一种，因为它是唯一不设立比赛的武道。当然，据了解某个流派是有比赛的。合气道和柔道、巴西柔术都来自一个祖宗——日本古柔术。合气道源自大东流合气柔术，相比较更像古柔术，除了合气体操以外还有合气剑、合气杖等兵器练习，内容比较丰富。练习过程中，在对方肢体与我接触时，以手顺势引导使其失去重心，或者擒拿住对方将其摔倒、制服。有点像中国的擒拿术但又有太极拳的感觉。用手很多，特别是手腕！可以说是日本武术里的“内家拳”吧，非常强调技巧和“气”的运用。需要经过有道师范的点拨以及个人领悟，经过长期修习才有成效。目前北上广大城市有几个不错的合气道馆，特别是北京的，比较正规而且练习者很多。南方的就不说了。PS：有位师兄曾跟我说，“四方投”这个看似简单的技术需要练习30年！从对抗的距离的远近来看，由远及近：跆拳道，泰拳，空手道，合气道，柔道，巴西柔术。技击距离和侧重大致顺序是：远身用腿，近身用拳，贴身用身。然而在实际情况中，这几种武术的技术会有互相包含，只有因人的不同而又运用的主次而已。最后，我想对所有准备习武的朋友说：如果你想正儿八经学一样武艺，首先找到一位好的老师是非常非常非常重要的！跟错老师，跑错道馆会耽误很多时间。名师出高徒不是空话，跟随好的老师学习会终身受益而且事半功倍！所以，根据自己的身理条件和个人意愿选择一个适合自己的武道，再一以贯之地学习吧！
03:43:11格斗项目 可以分为两大类，打击类 和 缠斗类 打击类是以拳打脚踢，肘顶膝击为攻击方式的类别，缠斗类则是以纠缠拖拽，摔投勒绞为攻击方式的。 打击类 拳击：拳击属于打击类，源于古希腊 ，现代拳击兴盛在英国，发达于欧美各国，拳击的优点：最强的打击距离感，时间差判定感， 训练成效出来最快。缺点：缺乏对腰带以下部位的防护训练，对缠斗的防御性差。 体能训练价值 9， 竞技性 10 ，观赏性 7 实战性 9 空手道：空手道属打击类，发源于硫球，发展于日本与美国，不过美国空手道已经大部分转化成了类似踢拳的武术，空手道有两种风格，传统和极真，传统竞技以“寸止”为规则，极真则基本接近全接触 ，不过近年又出现了更实战性的大道塾。 空手道的优点：对打击类防护性强，个中强者要过百人组手这种变态考验。缺点：相对拳击 它对头部的防护和步法的灵活性差了好多。 体能训练价值：传统：6 极真 7 竞技性，传统：5，极真 8 观赏性，都为9 实战性 传统 7，极真8 跆拳道：跆拳道属打击类，源于朝鲜半岛，现在分为 WTF（世跆协）和 ITF（国际跆协）两大风格，其中WTF的就是目前奥运跆拳道项目，推广极好，但因其规则限制和训练风格，使它成为一种规则游戏，被不少人评为缺乏实战性 ITF 略好 体能训练价值：5 它不重视体能训练， 竞技性：9 比赛还是很激烈的，观赏性10 它专门有特技这一项。实战性 4 踢拳：踢拳属打击类，分为美式和日式两种，美式为早期空手道前身（唐手）流传到美国转化而成的硬接触空手，逐渐成为类似拳击加腿的这种格斗，日式则是 因泰拳手访日，大败空手道高手，日人野口修氏 参研泰拳 所创造。早期港产片把踢拳比赛译成自由搏击，香港演员周比利即是一位踢拳世界冠军。 踢拳优点：它集中了拳击和空手道踢击的优势， 缺点：如果不横向比较来看，踢拳几乎没什么缺点，但博大不一定精深。 体能训练价值：9 竞技性：10 观赏性：8 实战性：8 泰拳：泰拳属打击类，被誉为五百年不败之武术，可以算是打击类格斗中实战能力最强的泰拳 是罕见的注重肘和膝打击的格斗技术，泰拳手在对外国格斗术的战绩中一向排在前列，在综合类站立格斗赛也取得上佳战绩， 体能训练价值 ：9 竞技性 10 观赏性：10（观赏性在注重实战的格斗中最好） 实战性 9（虽然能力高，但没有拳击更简单实用） 缠斗类 国际式摔跤：国际式摔跤属缠斗类源于古希腊，现代摔跤源于法国，可分为古典，自由式两类，其中古典式不能抱腿和使用腿做勾绊动作，自由式则全都可以用。原古典式拥有丰富的地面技术，但已经在进入奥运之后大部分删除，这些技术却被娱乐摔角所保留。 优点：摔跤手都足够强壮，技术也容易形成压制。 缺点：对体格要求高，技术进步缓慢。 体能训练价值 10 竞技性 10 观赏性 5（这是摔跤今年退出奥运的原因，观众太少）【实战性：9 柔道：柔道属缠斗类，据说源于中国人陈元赟在日本的传播，现代柔道是嘉纳治五郎在明治维新后发展起来，与摔跤相比，柔道更具有实战意义，因为大部分人在一年四季中的2.5个季节都会穿着长袖的衣服，柔道扯衣的技术更容易控制对方。柔道还是缠斗术中比较全面的一种，拥有地面进攻技术。 体能训练价值9 竞技性 10 观赏性，7 实战性 9 中国式摔跤：中国式摔跤属缠斗类，源于蒙古摔跤，经清代满汉两族的共同努力，演化成技术体系成熟复杂，战斗力强大的格斗技术。 中国跤相比柔道，有很多接近的招数，在细节上则更胜一筹，但缺少地面技术。 体能训练价值9 竞技性9，观赏性8 （动作脆快，比柔道好看） 实战性 8（缺乏地面技的劣势） 巴西柔术：巴西柔术属缠斗类，源于柔道，经巴西籍苏格兰移民家族 格雷西家改良，成为当今世界最具实战性能的格斗术， 在综合格斗中，你可以不指定学任何哪一种格斗技（都有替代）但不可不学巴西柔术。 体能训练价值 8 竞技性 10 观赏性5（外行看不懂，内行10） 实战性 10 混合类 中国散打： 中国散打属打击缠斗混合类，不过更偏于打击，其中的快摔法 是其主要特色 中国散打源流，大部分人认为是解放后 利用拳击，增加此腿技，再融合中国跤的散手跤法而成，而我在八九十年代出品的资料里所知，可能是由传统武术中的岳家散手改编。 散打本来应该十分全面，但比赛制度（打点得分制）的不利影响 ，和国内教学水平参差不齐，导致不少人对它印象不佳。 体能训练价值 8 竞技性9 观赏性8 实战性 8 俄罗斯桑博：桑搏属混合类，并且拥有地面技术使它的实战性各单项格斗术（非MMA）中最全面，桑搏融合了拳击的拳法，国际式摔跤，柔道，三种技法，其中被当代柔道禁止使用的腿部关节技更是桑搏的强项。 体能训练价值 9 竞技性9 观赏性 9 实战性9 以色列 克拉夫马加：这里最后谈一下马加术，马加术是以色列研发的自卫技术，严格来说这是自卫技术而非格斗技术，它精于处理各种复杂的现实局面，而非公平的赛场。虽然这是种极有现实意义的技术，但对于简单直接，重锤百练的专业运动员来说，马加术常常会负于对方，出现”士兵打不过角斗士“的情况。 体能训练价值 8，竞技性5 观赏性5 实战性10 待续，下回更新冷门一些的
因为只练习过合气道，而且是初学，所以也只能谈下当下的感受了。合气道是主修防守的一个武派，没有主动攻击技巧，柔术，和太极长拳有些相似。对身体要求相对于其他武派少很多也是因为它本身的特性使然。我现在还是初学阶段，以平时练习的感受而言重点在于体会力的变化。当对方进攻时，选择合适的方式让对方泻力并找到薄弱点，然后用呼吸力（用呼吸带动全身的力量，而不是单独的肌肉力量）去制伏对方。因为用的是全身力量并且小关节技居多（关节技的使用不需要太强的肌肉力量），因此老少皆宜，当然如果力量够大的话更好。讲究实战，练习时都是对练，在平时也是十分实用的武术。合气道现在也分为许多流派。按地域之分的话日式是传统技法，韩式为了对抗跆拳道融入了许多应对腿法的技巧，欧美的合气道又加入了许多搏击技巧，刚猛很多。学合气道的人一般偏向于平和类型，像我们道场半数家里养了猫狗。如果喜欢MMA的话，倒是推荐巴柔，单体攻击非常厉害。对体能和技巧要求也颇高。也推荐练习中国内家拳法，内力足够的话，学什么都会事半功倍
WTF黑带一枚，现在在学刚柔流的空手道。各种武道最初都是为了击倒对方而产生的，本质上都是一种杀人的技术，各个流派都有过猛人横扫其他流派的故事，楼主说的很对不是哪种武道更强，只是那个人找到了适合他自身学习特点的武道并且练的很强而已。
先说熟悉的，跆拳道分为WTF和ITF，其中南韩主要是WTF，北韩主要是ITF。其实最初的跆拳道是不分的，后来在南韩和北韩发展的时候慢慢有了区别。WTF在申请进入奥运会的时候，为了从杀人技变为一种运动，其中裁掉了很多攻击性强和伤害大的内容，并做了一定的标准化,因此现在普及的很广泛，但是这是以牺牲了很多东西换得的，现在大多数人练的跆拳道就是这一种。而北韩的ITF更加接近武道一词，他们跟WTF不一样，是不限制用手的，实际上在ITF的比赛中使用更多的是手而不是脚法。
空手道不是很了解，只是刚刚开始练，一段时间以来给我的感觉是，相对于跆拳道，空手道在手上的动作更加的多一些，实际训练过程中的对抗更加激烈一些。虽然ITF也用拳，但空手道在手部的动作更加丰富和系统些，也更加复杂。据我向ITF黑带了解，ITF只是比较基本的出拳格挡。技战术方面空手道更加重视手的使用，因此他在防守方面要略强于跆拳道(实力相同情况下)。
柔道和合气道没有接触过，不敢妄加评论。只是谈谈个人感觉，这两个比空手道和跆拳道更加注重技巧性。而柔道和合气道比较起来，合气道的学习门槛更低一些，另外个人感觉柔道的进攻性强些，合气道防守倾向居多，不知道感觉的对不对，期待懂行的人。
泰拳，顾名思义，是以上肢为主要攻击手段。在说过的这几种武道里面他的攻击性是最强的，里面有非常多的肘部和膝盖的攻击动作，这俩个部位是非常坚硬的，对上身体的其他部位，优势非常明显。他的招式也大多比较狠辣，虽然其他武道也有，但是由于肘膝带来的伤害比较大，所以攻击力非常的强。我还听过一个传闻，泰拳这种追求攻击力的武道对自身的伤害也比较大，实际修习者修习时对自身的伤害不小，寿命也很有限，属于伤敌一千自损八百的类型。
巴西柔术貌似也分很多种，不太了解，等待专业人士解答。
最后总结下，其实这几个武道有一个很大的区别在于攻击范围上，我感觉跆拳道&空手道&泰拳&柔道和合气道。以脚为主要攻击手段的跆拳道，比以手为主要攻击手段的空手道对于周身的有效攻击范围要大一些。空手道从唐手发展而来，我练的刚柔流里面的姿势跟咏春的感觉很像，很小巧的感觉。泰拳以肘膝伤害较多，攻击范围较空手道稍小。合气道和柔道从动作姿势给我的感觉更像是一种贴身对抗的武道。古语说一寸长一寸强，一寸短一寸险，可以参考着理解。
另外技巧性方面，则是正好相反，合气道和柔道需要的技巧最多，空手道和泰拳次之，跆拳道最少。就人的四肢而言，腿部力量要强于上肢，因此在使用腿部进行攻击时，不光攻击范围大，力量足，对于身高体长的人来说，很有优势，控制攻击范围就可以使自己攻击到敌人，而敌人攻击不到自己，降低危险，而且使用腿部攻击，对方使用手部力量弱些，更加难以抵挡。空手道和泰拳则比较平均些，因此防守方面会更加周密。相对的，对于反应和敏捷的要求会更高些，适合身材一般，既不是特别高大，也不是特别壮实但是身手比较矫健的同学修炼。而柔道则是把攻击范围压到最小，招式威力变得更大一些，基本上都是以把对手摔倒为目的，使其丧失反抗能力，每招都像是一击必杀的感觉。适合身材不那么高大，但是特别壮实的同学修炼。合气道嘛已经有专业的同学解答过了，请大家移步参考。
提醒一下，像介绍合气道那位同学说的，联系武道不是为了击倒对方，而是为了磨练自己，通过武道一途锻炼自己的身体和意志，更好的了解自己和这个世界，这才是最重要的。
如果有什么不对的地方，请各位专业人士指正，欢迎大家一起探讨，厚厚 PS.说句题外话，大家别被电影电视误导，古时两个武师对决，都是短短几招之内解决问题，更多的是一招定胜负，而且是生死之别，不可能比划大半天的还没完的。
合气道对于体质无要求，所以小朋友，女孩子更容易入门。合气道讲究的是不争，通过时机的把握与关节技的控制成为了一门非常艺术的武道。如果不是为了竞技，武道的练习应该是为了磨砺“精气神”，如果练出一身伤那就不好了。所以我个人最推崇合气道。
要说实战的话，单挑肯定是柔术最强。不过实战单挑的几率不大呀，而且徒手的几率就更不大了，所以我还是力荐合气道。
任何一种功夫都有它的优势和局限性，不论何种功夫在实际运用中都是体型大的在力量上占相当优势，再加上良好的技巧和稳定的心态，才能处变不惊；
据个人观察，跆拳道因为推广较早认知度较高参与的人也多因此道馆也最多，但练习者年龄普遍较小，你会看到道馆里一个教练带着一帮几岁至十几岁的孩子在“嘿、哈”的炼着；这项运动对身体的柔韧性有一定要求，对身形的塑造有好处，实用性有限；
柔道和柔术对力量、耐力和意志的修炼很有好处，除修炼技巧和积累经验外，体型大会占很大优势，俗话说身大力不亏，我曾和90公斤的伙伴练习地面技巧，被压在身下想要翻个身或每一次出击都需要付出对手几倍的体能才行，时间一长自然难以应对；
泰拳选手普遍体型偏小，对技巧和速度有要求，除拳法外腿法很重要（K1 MAX中的播求就是典型），这项运动的实用性较高，泰拳也是以“狠”而著称，但没有地面打击技巧和关节技；
我只练过综合格斗MMA（包含地上打击、地面关节技等，其中地上打击融合散打和泰拳的打法），这是一种比较综合实用的运动；你可参考每年日本的K-1 MAX/GP、MAX主要以70KG级的地上打击为主，观赏性较强，GP则包含有地面打击，K1的选手有柔术、柔道、泰拳等出身；
你可根据自己的年龄、体能状况、耐力好还是爆发性强、你的体型、甚至你的气质，这是都是对抗性强的运动，并且每一种运动强调的思想都不一样，根据自己对这种文化的认同和喜好选择适合的运动；
空手道、合气道没有接触过，请其他同学来补充。∪︿∪我是女生今年17岁，想学一种防身术，实战性强的，空手道，跆拳道，散打。哪个更适合?
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还有我的体质不是太好 身高165cm
或许是年龄的原因骨质硬。各位给点建议。谢谢。
第一，不能学跆拳道这种被戏称为广播体操的技术，极其没有实战性。
第二，不打算长期从事武术训练（比如七八年），不学中国传统武术，包括咏春拳等。
第三，巴西柔术虽然强，但不适合你只想速成和防身的人练，也不太适合女孩子。
第四，泰拳虽然凶狠，但不适合业余选手练，况且泰拳是以超负荷的训练来达到效果，会把人的健康练没了。
第五，空手道我不了解。虽然据说不错，腿法很好，但我认为一旦牵扯到什么“道”之类的功夫，往往是在追求一种精神，精神层面的东西多于实战。况且目前在中国空手道不是开展的很好，高水平教练和拳馆不好找。
我练过三年半散打，也练过擒拿，对于泰拳、巴西柔术、跆拳道也有一定了解，我的师兄弟们也有练习过这些功夫的，我也经常跟他们切磋，我想根据我的肤浅认识给您一点建议。即便女孩子学了防身术，也不是教你怎么完胜对手（除非你是专业或者职业选手），而是教你在紧急情况下，趁对手不备，重击一下，赶紧逃。就是教你怎么脱险。总不至于教你巴西柔术，然后躺在地上和歹徒做一些锁喉动作，不是我歧视女性，女孩子的力量根本不行。而且巴西柔术不经过长时间系统训练你根本用不上。而且巴西柔术的地面动作，当你面对超过一个对手时，是绝对不能用的。
首先，明确说明，你不想从事长时间专业训练，作为女孩子，就是要学会怎么保护自己，学习一些在紧急情况保护自己的技巧，而别想你一个人能对付几个歹徒。其次，我建议你去学学散打，学学基本的拳腿动作，有一点基础，对你施展一些女子防身术有绝对的帮助。散打相对来说能够在短周期内取得较大的提高。再次，多到网上看看一些女子防身的视频，会对你有帮助。
只眼须凭自主张，纷纷艺苑说雌黄。以上是我个人的肤浅认识，希望对你有所帮助。祝您好运！
其实您说的我也曾考虑过，我也不是光为了防身和一时兴起。我很喜欢这种东西，武术其实对于我来说学的有些困难，而至于二楼所说比如跆拳道空手道之类的就许多破绽，其实我喜欢这些，也是因为我喜欢练武时候的那种平静，也不是想速成打到几个人，我的目的是想常年的去练习。不需要达到什么顶端，我也不可能。而对于散打我觉得要有点底子才可以去练习。更可况我的体质不是很好。
呵呵，如果是喜欢那种练武时的感觉，跆拳道和空手道确实做得不错。因为有统一的服装，练习时甚至有统一的口号。长时间练习的人，甚至只要一穿上道服，感觉马上就来了。当然，平时如果要施展的时候，也往往因为没穿道服，而发挥不出来。如果你认定就是这两种中的一种，那么我建议是空手道。因为之前我也说了，跆拳道被戏称为广播体操，极其没有实战性。
另外我纠正一点，散打不需要底子，完全可以从零基础开始。你体质不好，可能在练习的过程中很吃力，跆拳道可能就不会。但你想过为什么吗？很可能是因为散打的训练方式对你有更深层的提高。如果做一个你自己觉得很容易，本来就会的动作，你去练习还有什么意义呢？真正实战时（我说的不是打擂台），你就会发现，原来平时的训练真的有效，实战时也不会像训练时那么吃力，因为训练是立体的，而往往实战只需要一些最简洁、最有效的动作就行，比如后手直拳、后边腿（低边腿）等。
如果说学散打的话三年的成果会怎样，我说的是那种一直不放弃去学的。而且许多人说我不舍和去练散打，尤其是女孩子。
如果想走专业或者职业路子，散打确实不适合你，因为你165cm，体重才50kg，太瘦，没力量。但话又说回来，你这种美女式的体制，任何搏击类的都不适合你。（跆拳道适合你，因为你身材好，玩起花架子来很好看）但是我们现在说的是业余爱好和防身，要挑一种简洁有效的。
如果你坚持练散打三年，我保证你打得赢绝大多数男人，如果练习的刻苦，甚至对付两三个男人也有可能。当然这也要看你教练的水平。像我们教练的水平就很高，所以我们师兄弟、师姐、师妹们也都提高很快。我的一个小师妹，十多岁，几拳打到了一个练跆拳道的男孩，男孩比她大三岁，高了她一头。当时我们教练给那个男孩读秒，我们都震惊了。（解释：在擂台上，一方把另一方重击了，要给被重击的一方读8秒，让被重击的一方有个调整的时间，如果还能继续打，再开始打）
学咏春吧，适合女孩子，而且很强，天然的女子自卫术
散打也可以，不过想要有成绩需要比较凶狠
他们说散打不适合女孩子。
确实，散打并不适合女孩子，因为散打很凶狠的，没有硬桥硬马实在是易学难经，最终沦为花拳绣腿。
跆拳道空手道什么的也不太实用，我练过，发现破绽太多了，很多都是花架子。
我是个练家子，有经验的。
还是咏春拳最适合，练习的是巧力，不需要太多的体力，没有太多的要求，而且是近身打斗最强的拳法。
空手道吧，具有擒拿手，和跆拳道的腿法！综合点！
就是不知道空手道和跆拳道哪个更厉害。
这个不好说，就看那个练得好，就那个厉害了！这个就看你喜欢练那个了，我是练跆拳道的！
我建议你学习跆拳道吧，强身健体的同时可以进行实战。跆拳道处理学习拳法，还学习心智！适合女孩子学习！
手道是起源于中国的古武术，在日本逐步发展成为了一种格斗技。“空手道”一词源自日语，意思是“赤手空拳”暗含“驱除一切邪念”之意。空手道是磨练精神、体魄、技术、探究真善美的禅道。
空手道是一项身心兼练的运动，女性通过系统的练习，可以改善和增强体质提高免疫力，增加身体的柔韧性，使身体的线条变得修长，掌握高级的自卫护身技能，还能减脂塑形，可以打造完美的形体，又可以锻炼人的毅力和果断的性格。有一种英姿飒爽的风度，女生要有气质和个性，运动能改变人生！空手道是值得女生花大量时间来练习的。
强身健体：通过训炼，使物质代谢过程增速，人体各关节、肌腱、韧带足够舒展一致，预防日常运动损伤，达到增强体质的作用。
美体塑型：通过训练除增强体质外，祛除人体多余脂肪，调整人体皮肤湿润度，使人精力更充沛、更年轻。
防身自卫：实战空手道是充分利用人的手脚采用踢、打、固、投等专门防卫术，在瞬间将对手制服的徒手格斗防身术。
娱乐表演：空手道是一项观赏性很强的运动。通过练习女生也可以轻松地击破木板和瓦片，凌厉的腿法使人眼花缭乱为之惊叹！
我觉得你应该学习巴西柔术，也叫MMA，目前这种格斗非常实用，我曾经是一名武术运动员，学过散打、拳击、中国式摔跤，其他格斗术也都有所了解。近几年来让我最痴狂的就是巴西柔术。它不但包含了其他格斗中的拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、反关节，还包含了地面技术，比如和歹徒倒在地上，也可以继续格斗。并且在关键时刻实用“锁技”，可以轻易让对方窒息。你可以搜索视频先了解一下。（这只代表我个人的看法，同行请见谅！）
所以我认为，这种格斗术，是非常实用的。但是很辛苦，不知道你能否吃得了这个苦？功夫不是你心血来潮随随便便练两下子就能成为武林高手的。但是辛勤的汗水、难忍的疼痛、流过的鲜血、止不住的泪水，都会让你慢慢坚强起来！练武不单使身体强壮，得到防身之法，还会磨练自己的意志品质。付出总会有回报。
不管你选择哪种格斗术，小妹妹，祝你成功！
我个人建议去学跆拳道~
跆拳道我学了一年，发现都是些花拳绣腿。
不是你想的那样的~ 女孩还是比较适合跆拳道的~一定要注重下劈腿和边腿的练习~我个人建议你多多做腿部锻炼
学自由搏击吧或者一招制敌都很好的
现在练习泰拳和 自由搏击吧和 一招制敌
我觉得特别适合女孩子
自由搏击我不怎么爱好。谢谢您的帮助！
如果是仅仅为了防身的话，现在有的武馆专门教授女子防身术。虽然招数不多但是都很有用，再加上你有跆拳道的基础学起来应该不难。学很简单但是要日复一日的练习，要把这些招式练成自己的意识，把有行练成无形。说这么多明白不？
呵呵，您说的这些我都明白。我不光是防身的。而是我真想去学习的。就是不知道从何下手。
如果是这样的话还是去学习跆拳道吧。女孩子学的人比较多。找正规的道场。可以考级段。
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