这几天早上起床头晕几点钟起床跑步好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-17 21:37 标签： 早上几点起床跑步最好
为了怀孕 最近早上起来跑步 但是不知道什么时候会怀上 怀上了跑步会有影响吗？_育儿问答_宝宝树
为了怀孕 最近早上起来跑步 但是不知道什么时候会怀上 怀上了跑步会有影响吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
理论上多少会有一点吧 不过很多人都是怀孕一个多月之后才知道的 我就是也不知道自己怀孕 还天天跳郑多燕减肥操呢 我同学还做瑜伽的 好在我们的宝宝都健康出生了
最佳回答者：
加油吧,备孕开始就好好调理身体,这样是好事哦,注意休息,可以开始吃叶酸了, 是对宝宝有好处的呢加油吧,欲速则不达,顺其自然就可以.
小跑，慢跑是不会影响的，而且身体好的话怀孕的机会会大大地增加的，另外妈妈除了跑步之外还可以做一些瑜珈之类的室内运动也是很好的。
之前不会，但是后面还是不要再跑了
排卵以后不跑就是了
当让有影响，前三个月很危险的，跑步属于剧烈运动
这个没事的亲看个人的身体的情况的要是身体的条件比较好的话肯定是没问题的，所以是可以放心了的，正常的情况下是这样的多注意休息吧。追问： 07:54:17
哦谢谢，我早上也就吃一个土豆再运动哈
追问： 08:02:36
你好胡医生，吃土豆喝豆浆没事吧
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每天早上起来晨跑可以减肥吗？
现在和朋友每天早上都起来晨跑，还有腰 ，她们说背部的肉是特难减的，但是看到零食我就诱惑不了，我是上身胖下身瘦的体型，特别是肩膀和背部。肉特别的多，请问我这样一直坚持着运动可以减得掉吗我每天都会要求自己减肥，打羽毛球
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谢谢你这么详细的介绍哦
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必须有个吸收的过程，三角肌:(肌肉不是天天练的，只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，如果有条件可以在做引体向上3组. (下面是我早上的训练表) 早上起床30分后锻炼,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，所以没有必要天天练，一般肌肉休息24小时就可以、4次都可以,但要想减肥就必须坚持，胸部的胸大肌，每组10次，持之以恒，而且效果很好，一个星期跑3到4天，但是你必须要坚持） 组与组之间休息2分钟. 注意,必须针对全身减，坚持一个月一定有惊喜. 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两头起2组 每组10(练腹肌) 然后慢跑30分,项与项之间休息5分钟，一个星期练3减肥不能针对某个部位练。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分
跑步减肥是比较全面的要减背部的肉，应该多做点上肢运动，像拉单双杠，举哑铃既然你有这个毅力坚持早上起来晨跑，那你怎么没有毅力去抵制零食的诱惑呢？吃零食只会长肥肉，不会长肌肉
慢跑步会减肥的，多做有氧运动。 针对背部赘肉，可以作哑铃扩胸运动，最好常打羽毛球，是比赛性质的，控制激烈程度。
零食可以吃，但要有选择的吃，含糖分高的最好抵制一下
早上运动不能减肥,而且对身体也不好应该下午运动而且要注意,如果想减肥,则运动时量一定要小,但时间要长,运动之后一定要控制不能吃东西
我跑得有用，每天清晨一口气跑半个小时，半年下来减了5公斤。
楼上的那位确实很详细，人家想减肥，有不是要增加肌肉。减肥的原则还是小运动强度，长运动时间的有氧运动，慢跑不错，有氧健身操也很值得推荐。作为辅助，也可以适当增加一些活动或者工作，因为心宽体庞嘛。饮食习惯要正常化，不必夸张到只吃水果这样，只要保持一份健康，合理的食谱就可以了。另外，减肥是项长期的斗争。想快就只能参加那些减肥训练营了。
早上运动 可以 精神一天 但减肥就 没那么大的几率了 呵呵 告诉你 下午运动 是真的 有效的 就这么多 知道了
具体干什么 楼上 有个哥们写的 真细节 哈哈
早上跑步不但不会减肥,可能还会增加其体重.经过一晚上的消化,肚子里已经没有什么东西了,再经过剧烈运动,吃的也就更多了.
我每天早晨5:50-6:30跑40分钟,坚持了1年零几天了,160公斤变140公斤了,你说能减肥不?
晚上喝晚上好奶
跑步是全面的 但是要坚持
要坚持三个月以上，每次超过30分钟的慢跑时间。可以每天一次，也可隔天一次。关键在于每次运动的质量。
能起来最好。我在想怎么是自己胖一点呢！！呵呵你还减肥。自然美不是更好啊！
跑步是一个不错的主意,但是在有雾的情况下跑步对身体是有害的
早上运动不能减肥,一般在下午5点左右跑步可以减.
我觉得好想都没用用
跑步可以减一点，但一停止跑步，反弹很厉害的。
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出门在外也不愁早上几点钟起床跑步最好？_百度知道
早上几点钟起床跑步最好？
早上五点半起床跑步好吗？如果不好应该是几点？
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早上的话，跑完上学&#47，大气中氧气含量比较高，吃晚饭，晚饭后洗个澡睡眠效果不错，植物经过一天的光合作用、但湿度偏大。，空气可能比较干净;上班前还得洗澡；跑完后待身体状态回复平缓。建议还是傍晚吧，然后一整天感觉疲惫，氧气含量较低
其实每天早上呢，跑步最好时间是在7点到9点 如果你想在6点跑步也行但要记的离树和花远点，别靠太近。
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我个人认为6点钟比较适合，太早雾气湿度大！
五点到六点. 那时身体刚刚苏醒,体能是最好的.
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