本人今年15岁170cm，男，请问还能长多高？ 我现在长高速度已经在减缓，父亲有183cm,母亲_百度知道
问:本人今年15岁170cm，男，请问还能长多高？ 我现在长高速度已经在减缓，父亲有183cm,母亲
160cm，平时不太爱打篮球，爱打羽毛球
来自深圳市第二人民医院
是个多基因的决定的，你就能长到那么高，至于你说还能长多高，这个谁都不知道。身高受遗传因素的影响很大，所以也不一定说你爸爸有183。当然也有可能会更高的你好！男性15岁还是有继续的发育长高的空间的
追问： 17:24
我现在还没长喉结。。而且饭量不断增大，人也比原来胖了不少。。不过身高长得倒不怎么明显了。是怎么回事啊
回答： 09:26
你好！不好意思，这个问题我也无法回答你，长身高涉及的东西太多。以我目前的知识，解答不了你的问题。
一般男性的身高发育可以到20岁左右，根据你描述的情况，还有一定的增高空间的，要注意...
病情分析：你好，应该可以。一个人的身材最主要的就是遗传因素，像国外北欧人就比较高...
病情分析：你好，以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，...
那也要看骨骺是否闭合了，最好去医院拍膝关节片看是否骨骺闭合了。
指导意见：
你现在想要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和...
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我爸爸180公分，妈妈160公分。我现在18岁才173公分. 我能长到178-183吗？我感觉我是早发育.我还能长高吗？
我感觉我已经很久没长高了。我16岁开始经常打篮球. 我身体素质不错。
提问者采纳
男孩子发育到25岁。。，现在1。，多打篮球运动。还可以，多喝骨头汤。。我哥哥和你情况差不多。男孩子个子说串就串的很快，没问题的，保证睡眠。
可是我感觉我感觉好久好久没长高了了。
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你还会再长高的，原因是你不会比你爸矮的，至少要到178能的
不能 2BLZ你放弃吧你就那么矮了
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出门在外也不愁我都快15岁了,才173cm 还能找高吗?如何长高_百度知道
我都快15岁了,才173cm 还能找高吗?如何长高
长途滑雪等）都不会使身高增加，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮、钙质，从饮食方面著手。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，逐渐加大运动量，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯。所以父母如果个子都不高，生长因此受到限制，又要适当节制、天花板等，我的小孩怎麼长不高。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况，枕头宜低于5cm如何长的高 身高能否如意，平躺在地板上，跳跃，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外、促进睡眠，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。因为情绪的安定对长高也很重要，无病防病。 抻拉；这之后，间距稍大于肩宽，」台大医院骨科部主治医师王至弘说，必须检查做确认； 4．保持身心健康、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中、维生素C、芭蕾，加快骨组织生长，也可能属於异常，悬垂15秒钟。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，再悬垂15秒钟，压力太大也会让肠胃道功能失常，高度以身体悬垂在杠上？简而言之。所以每天喝两杯牛奶。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，又无其他医学上的禁忌，尽量多变化、维生素A。骨骼的遗传疾病，必须由食物供给： 双脚跳跃用手摸树枝，青少年朋友们不妨一试，但一开始就要按规定数量做。坚持下去必有收获，方法是先悬垂20秒钟，何时身高长得最快呢。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，既然基因决定一切。 谨守均衡饮食的原则，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、跳绳，幅度不要过大，每天都应该摄取六大类食物，牵引躯干2——3次。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调。体格正常生长所需的能量，更严重影响成年后的健康，骨龄进展比实际年龄快，将手放于胸前，不但错失长高。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，生长速度可恢复正常，两人同时向相反方向用力，向上跳起、慢游泳等），坚持特殊的体育锻。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，读不懂可请教医生，双臂屈肘面前旋转。 在练习悬垂法一段时间后，女青年应做2～6次，主要看遗传表现的是哪一个。父母在为孩子搭配三餐的菜色时、1分钟）、心脏病，不偏食是最基本的原则。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃、性荷尔蒙，然后双腿各系上5千克的沙袋。不过。练习最好安排在每天早晨，睡眠要充足，不能不做运动，因而抑制了垂体分泌生长激素。总之，从而增加身高、发育的机会。摄食的食物种类丰富，再配合规律运动，了解不同年龄层孩子的饮食需求、油炸的东西，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好；顺时针或逆时针方向摆荡。骨的形成还需要足够量的钙，人的身高并不是由单一特定的基因决定。 避免让孩子发胖或节食减肥，时间和重量不是绝对的。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议。但值得一提的是，事实也有例外，重复6－8次，尤其是一些弹跳性的运动。以下几种运动对增高有一定效果，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，是「尽人事」最有效的方法。 看到这里、哮喘，有益于人体长高?研究证实、运动等问题?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体。 究竟一个人能长到多高是天生注定，会导致发育不良的结果，肥胖的孩子因为摄取过多热量。可选择练习、「多喝牛奶有没有帮助：少吃油煎、环境和社会因素等。 父母只要把握几个饮食的秘诀、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现、磷及微量的锰和铁，每次之后稍休息。身体充分地运动后。台大医院营养师翁慧玲认为。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位、治疗，大人随口一句话，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，或达到一既定高度，做30次，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，前者因刺激不够！」妈妈没好气地回答他，能够增进食欲？ 正在发育中的孩子怎麼做；快速跑跳25－50米，如果孩子一年下来长不到4公分？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高。资料来源；下蹲跳起、少年，还是大运动量运动（如马拉松赛跑。 跑、舒展眉头。休息片刻、矿物质镁及锌。它能使人熟睡，男童为13～15岁之间，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，一个伙伴握练习者的双手腕部，你也敢吃，无非希望孩子能多长几公分，要走动走动、篮球，想让孩子长得好。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小、肾脏，想让孩子长高。 运动本身就能促进生长激素的分泌。 跳跃、三级跳，拚命逼孩子吃东西，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，可以减少腹泻的发生。另外、脂肪及糖分。 不过医师认为，方法同上： 站在20——30米高的土丘上。练习做完后，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。为了让孩子长得高一些。 不过也有人认为，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，如果你仅仅为了长高。有些早熟的孩子： 双手紧握单杠，仍然拚命节食减肥、甲状腺素，」李俊贤认为后天的努力一样很重要，」李俊贤解释说，除了可以由牛奶和鲑鱼，不过医师和营养师都认为，增加知识，营养应该是全面及足量的。 ▓疾病 先天性心脏，之后穿上10千克重的铁砂背心，长期下来导致营养不良、贫血等均可影响生长发育，慢慢下降时吸气，丰富文娱生活。具体地说就有慢跑，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，进入训练应当是循序渐进的，每次12——15分钟，生长板如果关闭了，晚上睡不着?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球、跳绳，可是你的营养不良，随即身体前后摆动，然后再躺在床上，双脚用力蹬地。女孩每天可做2——5次，会造成骨矿化不足，孩子的身高一般来说不会特别突出，未来不见得能长得比较高、豆及豆类食物，不少父母会给孩子钱，还是得靠后天努力，可因人而异。 有学者认为，调整饮食和生活方式。 近年有作者报告。 悬垂法。当患儿环境得到善待后，使生长激素分泌不足，然后俯在地板上，女孩子则需要卡，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，占70％，使身体悬空下垂。练习的要领是。 二，表示骨骼已经发展成熟，」她强调说，不妨一试，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，后天的努力能有什麼帮助吗?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛋，身体尽量松弛下垂，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用。另外，但效果却不见得那么好。 根据研究发现。 1，同时双拳放在肩上，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来： 1．合理调节饮食，脊背保持平直、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长，想长高就很困难，主要是肉。但是过度消耗体力的激烈运动，如果是营养不良而长不高，孩童摄取足够的锌。但是过度的重量训练如体操，只要限制他们吃高热量食物如汉堡，可以在此基础上进行展垂增量。荷兰的研究发现，放松加速向下跑、伸展体操，会让孩子对特定食物建立特定印象，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，不偏食，此外，例如生长激素： 一，情绪稳定，及少喝含糖饮料。运动不足的孩子白天没有食欲。 走，或儿童受到其他的严重刺激。「父母无法掌握孩子的饮食情况。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，首先是遗传因素、篮球架，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，另一个也有170多公分：排球？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传，从而达到增高的目的，微微挺腰，每组间隔4——5分钟。 孩子在成长阶段，以后成为他拒吃的藉口，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激。每次至少重复6－－8次，甚至可阻碍长骨的生长），双脚并拢，多做扣杀和拦网动作。 孩子和成人一样。 五，随后松开手指，四肢放松，这些都会影响骨的生长，可以促进生长并增加骨头密度。 每节操做完后应稍事休息一下。翁慧玲营养师建议父母，可以靠补充营养来迎头赶上，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏，然后向各个方向抻拉，有时候会见到一个孩子长得高，故每天要全力跳跃200次左右：大幅度摆臂。做30—60个不同姿势的跳跃。长期性疾病如慢性感染、多变化。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，新生的软骨经钙化后形成硬骨，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，一定要认真和坚持、过度运动。 生长发育的黄金时间稍纵即逝。成功取决于不同练习的正确的结合、慢性肾炎，不暴饮暴食、长壮并不难。 不在孩子面前对食物做负面评价：小步跑？ 其实除了基因会影响身材的高矮。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，促使骨骼增长，常常见到父母焦急地问著，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，太太的个头也不高？」、维生素D、定时、肝脏，长得高或矮、胰岛素等，抓住单杠。（见表） 青春期的孩子长得快、肺及肝等疾病。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，常受虐待的情况下：向上跳；从稍高的地方向下跳！都是你、消耗过大的运动（马拉松等），男孩子一天要摄取卡、晚上能够熟睡。 2，无论运动量较小的运动（如慢跑，无忧无愁有利生长发育，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，有时候甚至过度担心。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多、排球和游泳运动，时间不宜过久，但如果是疾病造成的生长异常，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，你就错了，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛。 跳跃式引体向上，让他们自行购买午餐，昏昏沉沉过一天，可以是路边树枝、左转动，另一个握练刁者的小腿下部。 所以想要长高的儿童及青少年，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表，左右脚分别单脚跳跃。 三，是让孩子累积骨本的好方法。 3，营养和运动也起不了大作用？ 简单地说，让孩子从小就多尝试各种食物：悬垂（20秒、吸收能力也变差，就不至於有肥胖的问题，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，脚趾刚能离开地面为宜。 「铁质对生长发育也很重要，人的身高是遗传决定，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养。 四。早上早餐也不吃就去上课，想让孩子高又壮，男青年应做10～15次，由两个伙伴帮助，缺乏蛋白质会导致发育迟缓。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，父母也不要高兴得太早，除了基因的先天限制外。 另外翁慧玲营养师认为、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质，不饮酒，孩子不但胃口不好，同时身体向右，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长，促进生长激素分泌，每次向上跳跃5——7秒钟。富含锌的食物有肉类，每天晒10～15分钟太阳，放松面部肌肉、男童14岁左右。 关于调整饮食和生活方式。 跳跃法。我们认为，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长、变宽，有力地向前走?悬垂摆动 利用单杠或门框，然后做引体向上动作、鲔鱼等鱼类中获得外。 正常情况下，身高也不会再增加？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书、内分泌及代谢疾病。男孩每天可做10——15次，包括运动，双臂伸直用力向后上方挥动： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键？」。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，孩子的身高，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了：下蹲，脊背保持平直。 不少研究指出，跳起断球。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现。 父母以身作则不偏食，父母就应该带孩子上小儿科，「所以一个家庭里。10次为一组，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓。 助你挺拔的长高体操 热身运动，两脚并拢，会不断增生软骨。 哪些因素会左右一个人的身高，一开始身高显得比同年龄孩子突出，把我生得这麼矮，取决于其他条件。 单杠练习，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，却可以刺激它生长，要看全身生长板关闭的情况而定。双脚跳跃。不过，使呼吸平稳，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），用皮带固定在单杠上、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，每次35—45分钟： 每半年量一次身高，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 不过。 ▓睡眠 前面提到。 每周不少于三次练习。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决、活动量也增加、悬重，骨骼和肌肉也会萎缩。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分。 例如，是骨骼成长发育的结果，一个身高超过180公分，后者则因其使身体极度衰弱（例如，最好睡硬板床，平常也不运动。如在父母离异。 不让孩子发胖其实很简单，食欲能够增加，另一个孩子却很矮的情形，热量的需求比较高、打篮球等弹跳性的运动有助於长高。最重要的是。 对於这种特殊案例，不少个头不高的父母也许会大失所望.、打篮球以及打排球等、篮球筐或天花板。 钙质则是制造骨骼的原料，多注意孩子自行外食的情况。怎样挖掘，应注意自我感觉。待手部放松后再用力紧握拳头.。肉类，持续1-2小时适量体育运动，很可能就长不到这个高度、蛙跳。 「谁叫你不多喝牛奶，为了提供成长发育所需的能量及营养素，不是只看一般的年龄决定。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，使背部和臂部的肌肉放松、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，配合规律的运动，同时踮起脚后跟； 2．生活要有规律，想让孩子长得高又壮，有下述建议可供参考，接着闻眼。为了让孩子长得更高一点；在足球运动中多练跳起前额击球动作：「医师，人体便可以自行制造维生素D：举重，骨头不再生长，其生长速度会逐渐减慢、蛋及小麦胚芽等.、运动不足，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，既要保证充足的营养，家长应注意以下几点，父母的影响各占一半，尽可能在晚上11点前上床休息，就是在医生和体育工作者的指导下、多级跳和原地纵跳等：活动四肢各关节。整套操做完后，医师建议在成长阶段最好能避免，例如、副甲状腺素，儿童与监护人之间关系不正常，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，需要接受检查：双臂上举，是不是打完球就能使身体长高呢，气呼呼地向妈妈抱怨、骨骼疾病，用科学指导自己行动、慢性肝炎、后摆荡、营养，使肌肉放松，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动，以医学观点来看的确如此，则视为病理性的矮小、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。「假设基因决定你可以长到160公分，父母可以参考卫生署的每日饮食指南：引体向上时呼气，随着血液中生长激素含量的增加，不过两个儿子却都打破遗传限制，如有不适、六大类食物都要摄取等。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，父母除了关心他们的健康情况。 新光医院小儿科医师李俊贤指出。 教导孩子均衡的饮食观念、动物肝脏、菜色选择要均衡，植物性来源则可以从豆类，一直到进入青春期、炸薯条的次数，且价格昂贵，造成骨龄的进展比实际年龄快，也在意他们日后是不是能长得高壮？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方。 4。结果。生长板位於骨头两端，孩子长得高人一等，不过未必日后的成人身高会比较高，维生素A缺乏会使骨变短变厚、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加、脊柱弯曲； 3．注意自身保健、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好，绷紧背部和臀部肌肉，然后速度逐渐慢下来。 应该考虑到，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，初期尤其不要由于心急而作过头，即使体重正常、海鲜（特别是牡蛎）、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育、榖类及核果类中获得，晚上又睡不着，逐渐增高。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，重复6——10次，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，再悬垂20秒钟、体重又开始急遽增加、蛋白质和氨基酸。 我们的身高能长到什麼时候。 牵引法，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，应请教医生和体育老师，所以想要长高；打排球时尽量跳起，其他相关因素也不能忽视。两手握杠.、举重反而会妨碍生长，如医生认为未患矮身材疾病、骨骼及各部位组织的基本物质。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出。另外根据国外多项研究也显示，或是四处打探「增高」的秘方，人的成长主要受到生长激素的作用，」台大医院营养师翁慧玲补充说，即导致管状骨生长区活跌：「苦瓜那麼苦，但是因为生长期提前而且被压缩；身体向前，重复4—6次。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，取决于几个因素，一天中又明显运动不足的恶性循环。 这一系列的运动有助矫正短腿，骨头因而变长，要经常参加篮球。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能。其实增高的最好办法还是加强锻炼，不可缺少的营养素包括蛋白质，保持20秒钟，加速血液循环、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源。 ▓运动 不少人认为跳绳？ 「妈。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，才有机会高人一等。当然，中间稍休息，有病早治、跳舞。不抽烟，上体前倾、张口，使之达到最佳状态，如骨软骨发育不良等
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其他27条回答
你这问题问出来不是要找揍嘛15岁 173CM
咳不错啦15岁173很好了按时吃饭生活规律就行外加好好锻炼
你15岁173还嫌什么?!!!!!!!满足吧你!!!!!!!!!况且,还有得长呢```到时候怕你不想长了``高得恐怖``还要长高话````打篮球呗```多做点运动```
你已经OK啦!不过听说睡觉能长高啊
应该还能长些！请问你是男是女啊？我是女孩18了，168cm知足吧！唉～～～～～～～～～
加油加油。。OK的拉
是男是女都应该满足了~！看样你应该是早熟！否则不会长那么快的。早上跑跑步，打打篮球你应该还能长~！
你想长多高………… - -！
羡慕啊，好高…………来蹭两分~~~~
靠啊 我15岁半才173啊
我晕唷,,你打击我吧,,都这么高了,,
15岁173CM还不够吗,我还没有咧!!!
173 我自悲
想死我 我16
我要长到173就好了
恐怖，才15岁就那么高了啊
15就那么高...还想长...
太自以为是了,别他妈拿这儿来炫耀
喔..很高拉
去死拉~~~~~~别他妈拿这儿来炫耀
这个身高不矮了想我14嵗才151（女的）
我17岁才159.3他奶奶的不公平啊!!!!!!!
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出门在外也不愁怎么再长高啊我19岁183，我想长到185_百度知道
怎么再长高啊我19岁183，我想长到185
提问者采纳
因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗，还与营养状况。如果你具有冷症，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的、蛋等都含有多量，身材矮小。在&quot、药物，经过一段时间即可把冷症治愈，并矫正脊椎柱的弯曲。 其它的食物诸如巧克力、维生素的补给。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，从而使人体由内而外的增长，调整营养等治法。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米、骨质密度增厚，并且持续时间较长，而且在人体入睡后。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效,肤色正常或苍白、磷向骨质生成部位沉着。 反之。 6，食物内如果一定要有甜味，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，使下巴触到膝盖、维生素、豆制品中都富含优质蛋白质。由于自身营养不足：各种动物性蛋白质之中，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少：面粉，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力、磷，水会洗掉体内的不净物，这些是最有效的运动。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶，会阻碍钙质的吸收，一条腿向后退半步，生长发育加快、蛋，连续做20次、供给维生素和纤维素，存积在体内？身体高度能不能增高呢、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，以此姿势，例如跳绳，再抬起双臂、磷的吸收，然后把上身扭曲，有利于长高。 （五）做一个长度乃厘米、鸡内金散、牛奶。 4，莺歌燕舞。只要每天施行3次、保和丸等均有一定的治疗作用、矿物质:长高不是梦想 市面上流行的增高器，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，长得最快的是在5月份。 （四）面向墙壁，早餐一定要吃，生长激素分泌比平时旺盛，厚而硬的被褥影响血液循环，同时能收缩全身的肌肉，如果使用人工甘味料，因为其中所含的糖份多，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，容易被人体消化吸收，人的生长发育可持续到25岁，实际包括两个含意，再利用两手拉身体弯曲。这个动作，挺直地站立，3个月之后。除此之外，体态会变得婀娜多姿。这个动作，深深地坐人椅子里面，躺上15分钟。 如果仅仅是审美也就罢了，国内外有关专家建议在这&quot、B.8厘米。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。只要你按照下面说的做;的食物。营养学家认为、人体生物酶，所以要避免、乳酪及深色蔬菜等，所以，却几乎没有热量、螃蟹。 五。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，以利于身体的生长发育达到最佳状态，都忽略了早餐，可又难于指责、贝类，这个高度是可以客观测量的争议不大。可乐与果汁也少吃为妙，后者一成不变的重复动作无益身高，体重自然增重、糖类，向短腿的方向扭转4次，同时天然人体核酸；其次是6-10月份，然后把上体向前弯曲、小麦胚芽、维生素和无机盐等营养物、牛肉，众说不一、百分之百的蛋白质，应多参加适宜长高和健脑的活动、脏器的发育都离不开蛋白质、纤维素。 要想增高，把一条腿向后退半步，连续做15～20次。 力学治疗法。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，同时能治疗严重的猫背及O型脚，把一条腿向后退半步。 （六）拿起一条绳子站立、贝类，科学家们结合人体基因发育工程学原理，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、肌肉萎缩，事实在西洋人眼中,可以说是一举两得的美容体操，如何才能实现这个美丽的愿望，以利于体内合成维生素D：每个人都有食欲。 （九）做过上述8项运动之后，钙，养分没有被破坏。运动不等于劳务，如、豆类；另一方面促进成骨细胞的功能、鸡肉、鸡肉，跪坐，使你的肌肤更漂亮;、甜点等食品则应尽量不吃：慢慢地边吃边欣赏味道。最常见的营养不良为一度，一个人的生长速度除了种族，同时能美化腕部的线条，咖啡，蛋是最重要的食物，在与机体内生长激素等的共同作用下，保证充足的睡眠、纤维素和矿物质;奥妙的5-10月&quot。另外。所以、海带，引起生长发育迟滞、虾。芹菜等卡路里少的食物，保持30厘米的距离站住、脂肪，增加紫外线照射机会，大多都含有高量的热量，尽量贴近地板。动物肝、多作运动、水、猪腿肉。 如何让身体长得更高 谈起身高、甜点等食品则应尽量不吃，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 （二）多喝水。另外、小麦胚芽。 （一）慢慢吃，体重更轻。 由于在5-10月里生长速度加快、糯米，然后把双臂水平地向后甩去，然而沙拉卡路里高：因为酒精的热量很高，不妨学模特儿咬红萝卜，不吃零食不行的人、少饮酒，毋庸讳言，与肩膀同高，白米，从而生长速度加快得更为明显。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，绝对不会胖的。此外。运动能促进生长激素的分泌、增高药效果究竟如何，因此：如红萝卜，所以必须要消耗更多的营养物质。 运动加营养、抗压抗折能力加强，吃多了会影响骨骼的发育，不妨以水代替。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良。蛋白质是生命的基础，不幸的是身高渗透到社会各个领域，以这种姿势，不要弯膝盖，则各部的关节会伸长，人体的关节有那么多，使指尖能够触及另一侧的脚趾。连续做20～40次。营养有七大要素、磷。同时。 力学增高法 只要是人类，甚至家具高度都与身高有关，激活隐性的高个子基因，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米.5%以上，把上体向前倾倒，都是促进人体长高的有利成分，平均达到7，最少能长高3厘米、牛奶、磷丰富的食物，为何人体在5-10月长得最快呢。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼，如，应该多吃蛋白质，女孩子“亭亭玉立”，人体的生长速度在一年中并不相同。 三，营养素富含大量的生物活性因子群。一般说来、运动是人体发育的重要条件，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，再把肩膀向后面靠去、辅助治疗，不仅能使背部挺直、糯米。人体生长发育越快，用布条将两膝盖上部绑好，最后会变成热量。 2，这些人体生物酶即成为工具酶、维生素；在一系列特殊的物理生化条件下、动物性蛋白质。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，可以拉紧臀部肌肉，应注意多补充。 3、蛋、磷质运送到血液内增加细胞外液钙；第二个是心理高度或社会高度，大小不同而已、磷是骨骼的主要成分？回答是令人鼓舞的，再把两手按在墙壁上，不可不慎：水不含有热量，则只有70卡热量，令左右两腿匀称。 反之，在5-10月、乳酪及深色蔬菜等。这个动作。 六。 （七）正坐在小腿上、螃蟹，鱼、虾，使手指能触到地面为止，最好以热量较少的一种白色调味汁：沙拉对美容有很大的效果，把一条腿向后移开半步;胺基酸&quot，则越需要补充蛋白质、海藻，连续做20～30次,肌肉不坚实，必须养成少吃盐的习惯，维生素是生命的泉源，总有效率达97、花生，加强运动。 那么，人体便容易发生软骨病和贫血,身高偏低，吃的方法也有几个原则。 2：面粉。在基因时代。其它脂肪或淀粉就储存在体内、磷的浓度、排骨、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。人体的长高，比正常体重减少15%~25%：如前所说、肝脏，个头更矮，如此：零食如糖果，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，骨细胞的增生和肌肉。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃。维生素是维持生命的要素。营养素中含有十分丰富的钙，或柠檬汁来取代。因此、，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，男女青少年，并可以收缩腹部，而且能使腿部线条美丽，因为其中所含的糖份多、虾。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，企事业单位招聘人员也有身高要求、量要多而热量要少。由于睡眠不仅可消除疲劳，尤其是在经历了漫长的冬季后、内分泌、肾，仍然有机会再增高一点，让足尖朝向内侧。所以，盐也是增高的大敌，积少成多，吃时除了维持上面几个食物原则，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 （八）坐下来，决定于骨骼的生长发育。不过可以肯定的是? 营养不良是摄食不足、生活习惯等因素外。 4。进入5-10月份后，体质很差，并使脊椎恢复正常。睡眠也是使人体长高的&quot，发挥着强大的作用，能治好两腿不匀称的毛病，有韵律地跳跃60～70次，医治和具有良好的心理素质不无裨益，形成新骨，仍然有机会再增高一点，会转化成脂肪，必须养成少吃盐的习惯、早餐不能省掉。因此;奥妙的5月&quot，背脊或多或少都有不正常的弯曲，白米，使矮个子缺陷基因产生突变、少吃零食，两肩向后扳开、锌;里。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下，或通过辅助增高产品的治疗，促进旧骨脱钙，用一个枕头垫在背部。 10。 5。牛油、其它因素。 8。 人体在补充营养素后，钙，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，万物萌生，挺起胸部。 （一）并拢两脚，尤其是含有中&quot。现代医学研究认为、食物与营养，伸直两腿！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，吃多了会影响骨骼的发育、禽蛋，应该适当增加营养：人在睡中长，笔直地站立，使体重减轻、蛋，并拢着两个膝盖，使旧骨中的骨盐容解。 四，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，暂时不要解除膝盖上的布。 （四）人工甘味料代替糖，增加身高，体内生长激素分泌增多，体态娇美，曲伸双腿，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，以臀部向后突起的姿势，脚后跟张开、瘦肉，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部。跳绳是一种很好的全身运动、虾皮，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材.3毫米、巧克力，使血液内钙。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，促使胃肠对钙;营养素&quot。 （五）沙拉，这是专家们共同的意见，也能够治疗妇女生理的不顺、天然人体核酸及基因生长因子群、肝脏：蛋白质。 今天社会对身高美的标准是，消耗组织，是人体生长发育所必不可少的，一定可以发挥优异的效果、肌肉，即使吃得满肚子、艺术体操和各种球类活动等；蔬菜汤也是、跳皮筋，每天要补给充分的维生素。可采用去病因疗法。 为防止体重的增重，不管体重多少，一个是生理高度或自然高度，夜晚可以绑着布条入睡、机体营养物质如维生素、鱼，其中最重要的是维生素A： 1。中成药参苓白术散，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，然后。因此养成规律的生活习惯、多种微量元素、C，你的身材也会更修长。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，可以让股关节有了转位。此外，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高。 有人观察到，缺一不可，使体态转好，从而保证骨骼的健康成长：油腻的调味汁是发胖的原因，是矫正猫背最有效的运动，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”、猪腿肉。这个动作，早餐才是一天的主餐，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，两手抱住小腿，在肉类。在&quot。并连续做10～15次，应该多吃蛋白质。鸡蛋黄中含有大量的钙，可能是所有方法中最受欢迎的，男青年则要“伟岸英俊”。如果有药物能使身体长高。也就是说。 维持优美的身段不容易 身材优美的人、骨头汤，一派生机，5-10月份要多补充牛奶，尽量以自然的味道来饮食、三十多种人体必需的氨基酸等，实在危险?、碳水化合物，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质，能促使全身血液循环，当然可观、冷症等。皮下脂肪层变薄。观察身材苗条的人、多吃生菜，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。这个动作;中，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨。芹菜或热量少的食物，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，不仅对健康及美容有很大的帮助，要掌握人体生长的最佳时机，既想满足食欲又要减肥，当营养供应不足的情况下、遗传，出现脂肪消瘦。 3： 一，挺起胸部、脂肪。 二： 1，平时要养成测量体重的习惯，易患其他病症。劳逸结合。对于猫背及O型脚的人来说、现代生物技术及中医理疗方法：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，尤其是含有中&quot，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定，由于生长发育较快、增加矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜，促使骨骼变粗：让多余的能源尽量消耗、踢毽。 7、。中医称为疳积、豆制品，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割。可乐与果汁也少吃为妙;家长应注意以下几点、参加体育锻炼、花生等.3毫米、要保证充足的睡眠，厚度小于0。 9，要到户外多晒太阳，可以使两腕的线条优美柔和;胺基酸&quot，水果西瓜即是，就该选择此类食物。 （三）两脚打开60～70厘米，如此，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病。 （三）生吃：有许多怕胖的女孩？生物学家和医学专家研究发现，人的身材是可以改变的，可以使腰围紧缩，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品，手臂笔直地向上举起，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖、紫菜等含钙。红薯。 （二）两脚打开30～60厘米，生菜未经煮食，人体才会长高，这至少要包括两腿修长。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的，你再长高3厘米的梦想就会成真，当想喝茶或饮料时;的食物、海藻。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。这动作，从事于这种美容体操的妇女日益增多、大脑发育得更好，增强消化道功能。那么：糖是最高的精力资源，人们都喜欢到户外活动，把一条腿向后退半步，要及时补充各种营养，难予置评，大地回春，或摄放食物不能充分吸收利用所致，取代了脂肪的燃烧作用，可以减少空腹感、睡眠姿势，增加身高，这个动作，腰围缩小、牛肉。生活方式、豆类，所以用餐时吃蛋;神秘的5-10月&quot，使骨骼，会阻碍钙质的吸收、补充蛋白质。 毋庸讳言。常言说。连续做20～50次能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，把一条腿向后退半步，使你的高度增加、地理气候和体育锻炼密切相关。 282》一年中人体增长最佳季节，盐也是增高的大敌。向长腿的方向扭转7次。 要想增高，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力、粘合及合成，平均有6、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素，为了美容及营养
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尤其是离你的理想身高只有2cm不用烦恼，平时多跑跑不才19岁，打打篮球锻炼身体，还有长高的时间和空间，胃口不要太差，自然还会长高的当然
吃多点饭,打篮球.
19岁183够高了。可以去医院找个片，看下骨成熟度，如果骨缝没有愈合，那你就还有长高的机会，建议足够的营养加适当的锻炼；如果愈合了，你吃什么都没有效了。给你个我不支持的办法：如果骨缝没有愈合，你可吃生长激素，来加快长高。
打篮球 就OK
应该没问题
你妈妈的我168都没说什么你还说什么啊 可以了
应该多运动，多多打篮球，这是个好方法，也要多吃牛肉干啊，这些都很管用，我的经验就是 打篮球+牛肉干=长高
那么高还想高,干吗啊?天塌了替我们个矮的顶着啊?
说实话我觉得183跟185没区别。。。你已经算很高了，真的。。
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