男人三十岁男人的心态练功有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-16 18:03 标签： 写给三十岁的男人
30岁男人吃什么补品好
本文导读：一到30岁，很多男人都觉得自己力不从心了，身体出现一些小状况，那么男人30吃什么补品好呢？
　　&四八&，其实是男人一生中阳气最盛的时期，这时，维持阴阳平衡是很重要的，而不是一味地补阳，如果只是一味地补阳，则会像上面案例中的那位先生，出现阴阳失调的现象，人也就不了。
　　对于&四八&男人来说，此阶段的重点如下。
　　1．维持阴阳平衡，是此期养生的重点。
　　2．该补阳还是该滋阴，应该去找中医生辨证，听从医嘱。
　　另外，在这里，我们就滋阴给&四八&男性朋友一点建议：滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾胃功能好了，男人自然就强健了。
　　另外，也可以试试下面这个方：
　　茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水，开锅20 分钟后就可以。一天早晚喝2次。
　　不过，在喝上面这个方剂前，一定要找中医来给你看看，适不适合，适合了再喝，不适合不要喝。总之，要记住，滋阴和补阳同样重要，不要顾此失彼，一切要为了健康着想！
　　贴心叮咛
　　多选天然，是最少副作用的滋阴方法。主食及豆类食物中可以滋阴的食物有小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物及豆腐等豆制品；肉蛋奶的选择有猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉、有滋阴补虚作用的食物；蔬菜的选择有黑木耳、银耳、、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物；水果的选择有梨、、桑葚、桃子、甘蔗等水果。
（责任编辑：王少华）
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