孕妇喝纯牛奶好还是核桃奶好呢？
孕妇喝纯牛奶好还是核桃奶好呢？
我不知道喝那种奶好就问下了。
我怀孕的时候是在超市买的高钙低脂奶.

妈妈在孕中期和孕晚期很容易因缺钙发生脚抽筋,另外,这一时段的妈妈食糖方面一定要谨慎,食糖过多容易引起妊娠高血压.综合这两个原因,我孕期每天坚持喝两盒高钙低脂奶(一盒好象是200ml左右).

至于核桃、花生等，要多吃，可以自家打成浆喝，也可每天剥些来吃。

另外要注意，孕早期（怀孕三个月）每天要补充适当叶酸，孕中期开始吃复合维生素。当时我怀孕四个月没听产检医生的，没有添加复合维生素，而是直接吃水果和蔬菜。我想什么东西最好来源泉于自然，同时适当添加水果与蔬菜对妈妈排便非常有利，很多妈妈孕中期开始，就容易发生便秘了，严重的还长了痔疮。

希望我的经验给你带来帮助。


推荐喝孕产妇配方奶粉比较好

婴儿配方奶是什么？ 

婴儿配方奶是指以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成，并适当添加营养素，使其总合成份能供给婴儿生长与发育所需要之一种人工食品，也就是俗称的婴儿奶粉。重点在它是被用来当作母乳的替作品，或是无法母乳哺育时使用，而非第一线选择。 

婴儿配方需要符合什么条件？ 

应依照美国食物药物管理中心（FDA）规定，婴儿配方中所有成份，必需被认可为安全食物成份（generally rccognized as safe-GRAS），或可作为食品添加物（food additives），才能添加在婴儿配方制造过程之中。上市前制造厂商必须提出，所添加的每一项营养素在品质上及安全上的保障声明与证明，而卫生当局也必需确认良好制造流程、安全管理保障，以及上市后使用行销等相关问题的处理。配方奶粉分阶段有讲究 

婴儿配方奶粉的分类及用途？ 

Ⅰ.以牛乳为基础之婴儿配方奶：适用于一般的婴儿。 

Ⅱ.特殊配方之婴儿配方奶：一些特殊生理状况的婴儿，需要食用经过特别加工处理的婴儿配方食品。此类婴儿配方食品，需经医师、营养师指示后，才可食用，依其成分特性又可进一步分为： 

a.不含乳糖之婴儿配方奶：适用于对乳糖无法耐受的婴儿。依原料来源可分为：以牛乳为基础之无乳糖婴儿配方奶，以及以黄豆为基础之无乳糖婴儿配方奶。 

b.部份水解奶粉：适用于较轻度的腹泻或过敏之婴儿。 

c.完全水解奶粉：适用于严重的腹泻、过敏或短肠症候群之婴儿。 

d.元素配方奶粉：适用于最严重的慢性腹泻、过敏或短肠症候群之婴儿。 

Ⅲ.早产儿配方奶：主要成份（如乳糖改为葡萄糖聚合物，以及中链脂肪酸油取代部分长链脂肪酸油）已经修正为适合早产儿使用。早产儿奶粉要加脂肪酸，奶粉酷似母乳的才是最好的。 

冲泡婴儿配方奶应注意哪些事项？ 

冲泡前必须用肥皂与水清洗双手。 

奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具应煮沸消毒。 

冲泡开水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。 

冲泡开水必须调至适当的温度（以40～60℃为宜），并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。 

仔细阅读罐上的冲调须知。 

冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。 

如果一次冲泡多量的奶水时，则需将泡好的奶水立即放入冰箱内贮存，并于一天内吃完，千万不可将奶水放在室温中。 

喂哺婴儿配方奶应注意哪些事项？ 

当宝宝吃饱或不想再吃时，应尊重宝宝的表示征兆，切勿强迫宝宝进食。 

勿让宝宝含着奶瓶睡觉，因为奶水中的醣类会腐蚀宝宝牙齿，易造成蛀牙。从小培养拥有健康牙齿 

不可自己任意加减奶量，应按医师的指示喂食。 

养成每餐固定间隔及固定时间的良好喂食习惯。 

注意奶嘴洞口大小及宝宝吸吮时用力程度，以免造成过多空气吸入。 

喂食中分段排气较最后排气效果佳，并应注意其含着奶嘴的密合程度。 

登记许可婴儿配方及较大婴儿配方奶粉如何辨识？ 

经卫生署查验登记许可的婴儿配方及较大婴儿配方奶粉，依据食品卫生管理法第十七条第六款，都应以直接印制方式，显著标示辨识标记于容器上，以利消费者辨识（辨识标记之设计，系以推动母乳哺育之图样及其宣导文字同时出现之方式呈现。规格如下：「喂母乳的婴儿最健康」及「行政院卫生署关心您」文字至少为8号之字体。其尺寸大小由使用者视需要自行决定，惟不得小于3公分高×3公分宽）。 

国外卫生当局如何管理婴儿奶粉？ 

卫生当局根据婴儿奶粉行动准则（Infant Formula Act），可以要求制造厂商确实依照规定的安全与品质要求进行奶粉制造。制造厂商必须分析每一批奶粉的营养成份及安全性，以确保上市时奶粉品质良好正常。并且需在奶粉罐上标示批号，以备卫生当局查核及上市后不良事件报告与管理的依循作用。 

目前公布通过卫生部核可的婴儿配方奶上百种之多，但需注意此一名单是将各种类别混在一起，即包含有一般婴儿奶粉、水解奶粉、无乳糖奶粉及早产儿奶粉；另外一大类公布者是较大婴儿配方奶。 

国外卫生当局是否对婴儿奶粉成份有所规范？ 

美国食物药物管理中心规定了二十九种营养成份的最低需求量，以及九种营养成份的最高需求量。所有在国内上市的婴儿奶粉都应遵守此一成份规定。由于各种新的营养成份越来越多，此一规定日后也要适时修正，以符合时代需求。 

父母亲如何选择适当种类婴儿配方奶？ 

市场上琳琅满目的奶粉种类，常使新手父母不知如何决定。我们建议家长应在生产之前后，与预定的儿科医师（如医学中心的新生儿科大夫，或家人熟稔的家庭医师具儿科证照者；当然不应找妇产科大夫）咨询，在母乳之外，最适合自己宝宝的配方奶种类。给孩子喝配方奶粉要不要固定牌子？ 


其他回答 (6)
没啥区别啊~都是牛奶，只不过核桃奶的味道好些
其实喝什么奶都有营养，不过孕妇最好喝孕妇配方奶粉咯！它是专门为孕妇而调配的，营养全面，以前我怀孕时喝飞鹤的孕妇奶粉，从怀孕就开始喝，到生完还喝，生完喝可以增加母乳的。我觉得很好，因为我宝宝出世时白白胖胖的。
核桃对胎儿大脑好，你可以买生的核桃回来吃啊！就算牛奶里面写着添加有核桃，也不会有多少核桃成分的，还是吃生核桃好。
核桃的补脑,可以隔着吃,纯奶也要吃,核桃也要吃,当然少不了的是孕妇奶粉了
喂食配方奶婴儿需要另行添加维生素及矿物质补充品吗？
答案是不需要额外添加。除非婴儿使用的是低铁含量配方，才需另行给予铁质补儿，尤其在四个月大之后。理由在于FDA规范的营养素含量，在配方奶中已足够婴儿日常需要，况且制造商通常会添加比FDA建议量更高的含量，以确保可符合上市后之品质管理要求。混合喂养方式对奶粉的要求 奶粉的调配方法
婴儿配方奶罐上的使用日期标示有何意义？
制造厂商依据对配方奶所做各种检验测试的结果，订定使用日期的期限，目的即在告知零售商及消费者，有关配方奶的品质保证讯息。一般而言，在使用期限之前，配方奶中所含实际成份含量，会不低于标示含量，并且其品质可以在可接受范围内。此一标示依卫生当局规定，必需显示在每一个奶粉罐上。选购奶粉时看好13项标注
什么是伪造的婴儿配方奶粉？如何预防买到不肖产品？
仿冒或伪造婴儿配方奶粉源自正常销售管道外流，并且重予卷标贴示的产品，因为贴上假卷标而不当的假冒产品的品质及原品牌。例如将使用日期期限更改，又如将成份内容标示不正确的假内容。
预防喝到伪造婴儿配方奶的方法包括：仔细查看奶粉的颜色、味道及口感是否有异。另外也应注意标示在罐上及箱子上的批号及有效日期是否一致，罐装容器是否有损坏等，若有发现应即向厂商080专线查询，若不能获合理说明，即应向所在地卫生局报告反映。给孩子选择奶粉4对4错
市面上许多添加各种特殊营养素的配方奶比较好吗？
从婴儿营养需求角度而言，能够得到母乳中相近的各种养份，是制造商、医学界与消费者共同的期盼，因此在规范的基本成份之外，另行添加者只要确实符合安全标准含量，以及原本为母乳中所含有，并且需经过国外或国内大型医学中心测试研究之配方奶产品，都可以放心使用。切勿只片面相信某些药局或行销通路业者的口说，一定要有科学验证的相关书面资料（如文献期刊内容影本，而非新闻广告）。另外也要提醒家长们，宣称有特殊临床效果的成份，是否标示于成份中抑或只在广告单张中，也可以简单判别是否有夸大不实宣传的不当作法。
要想胖，吃惠氏；要想便便好，吃美素。
美素的特点就是比较淡，热量可能比别的牌子稍低一点。我觉得挺好，孩子吃糖最容易长
胖，要那么胖干吗？长大了还得费心减肥。
而且我家宝宝是容易上火的体质，吃美素最合适了。如果宝宝是偏寒体质的话，可能吃惠氏
和雅培也不错。选奶粉也要看宝宝体质的，不是一个奶粉适合左右宝宝。
美素知道的人并不少哦！它主要不打广告，所以没有那么尽人皆知。但它流传的口碑好，我
也是宝贝便秘后听人介绍买的，是孩子有过便秘换了奶粉的家长介绍的。
这是我转的别人对各奶粉的了解
· 婴幼儿奶粉定义
婴幼儿奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的，以奶粉、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料，加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，经加工后制成的粉状食品。
· 婴幼儿奶粉的特点
由于消费者的特殊性，婴幼儿奶粉和普通奶粉有着不少不同处。由于婴幼儿的消化系统发育尚不完全，不能直接食用牛乳或普通奶粉，所以婴幼儿奶粉调整了蛋白质、脂肪及乳糖的比例，使其适合于婴幼儿的消化与吸收。同时，婴幼儿奶粉中还添加多种营养物质，使之能够满足不同生长时期婴幼儿的营养需要。例如：添加DHA等不饱和脂肪酸可促进婴幼儿脑细胞生长发育。另外，婴幼儿奶粉针对婴幼儿不同的生长阶段其营养配方均不相同，只有正确地购买合适的产品才能达到最好的营养效果。
· 优质奶粉须备条件
1．成分：除营养均衡外，更要针对宝宝需求做机能性选择，对于奶粉中所添加的特殊配方，也应有临床实验证明或报告。
2．品牌信用：以具研发背景的大品牌为首选，尤其具国内外长期销售历史，从研发、生产、销售、制造皆由同家公司一致作业，确保产品品质。进口奶粉除在欧美各国有销售品牌，还应具第三国销售证明。
3．包装标志清楚：包装外明确标有营养成分、营养分析、制造日期、保存期限、使用方法。
4．专业服务：提供消费者售后服务及长期专业咨询。
5．售价合理：因奶粉成分多半大同小异，故对标榜特殊成分或功效而售价特别昂贵的奶粉要特别小心，以免受骗。
· 如何选购婴幼儿奶粉
在选购时，一定要根据宝宝的不同生长阶段来选购不同的产品，所以要看清产品包装上注明的适用于何种生长阶段的婴幼儿的提示再购买。
看清产品的标签也很重要，是否明确标注了产品的主要原料、营养成分表及调制说明，在食用时最好尽量按照标签上的说明进行。
在生产方面，婴幼儿奶粉的技术含量较之普通奶粉更高，生产工艺要求更严格。一般来说，规模大、技术力量强的企业生产工艺比较有保证。因此在选购婴幼儿奶粉时应尽量选购较知名的品牌，产品的质量比较有保障。
另外，购买来的婴幼儿奶粉应该为色泽均匀的干燥粉末状固体，不应该有吸潮结块的现象。应该具有奶粉特有的奶香味，略微带有一些植物油脂的气味也是正常现象，如果“油哈气”很重，则可能是变质了。
· 选购奶粉四法
“一看” 就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注齐全；然后是看产品说明，无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等必要的文字说明。
“二查” 就是查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处，消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。
“三压” 就是挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题，不要购买。
“四摇（捏）” 就是通过摇（捏），检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉，摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则证明有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏，如手感松软平滑且有流动感，则为合格产品，如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物，则该产品为变质产品。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
喜欢可以加我为好友 QQ：
真诚沟通你我
我的QQ空间，有什么话题我们可以共同
讨论一下，共同沟通。
这两种的话就是纯牛奶了，营养成分比较高，没有被破坏
相关知识等待您来回答
孕育指南领域专家运动完后喝什么水好_百度知道
运动完后喝什么水好
而且可以恢复机能，如果有条件就都少喝一点；还有就是矿泉水，氨基酸，也不要加盐,而糖正是补充的最佳选择，这三样东西对运动者很好,人体消耗,就达不到运动的目的了，呵呵 最好是有含糖份的,因为补充太多糖之后这是一个很复杂的问题，要看你的训练强度，最好不要喝白开水,特别是太胖的人,因为在进行了大量运动之后，有很好的美容作用，有三种选择,最好不用补充，牛黄酸，而且盐大多也社入足够，几餐之内肯定够了，不必刻意补，含多种营养素的运动饮料，还有一个秘方就是番茄汁，里面大多含有糖，中国人喝开水有很多问题!但是要注意不是越甜越好，而且是有氧的训练还是无氧的
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
不建议这时候喝．　建议休息几分钟后再喝水，如果要喝就喝温开水，因为运动后，这时你活动完后喝水是刺激身体的，身上的毛细血管随着运动都已经张开了？　其实运动完后不喝水是最好的怎么说呢
凉的也不要太亮
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁运动完可以吃核桃粉吗
时间： 12:21:42
健康咨询描述：
今天军训，训得整个人都快晕倒，肚子感到饿饿的，想补点东西，请问运动完可以吃核桃粉冲水喝吗，加了点牛奶冲，会有副作用吗
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：90216称赞：560
病情分析：突然晕倒要考虑低血糖和心脏疾病，一般二甲的医院内科都可以做这样的检查，如果是三甲的医院可以挂心血管内科。指导意见：
建议行血糖检查和心电图检查，跑步过程中出现晕倒要考虑有没有心律失常的情况
那运动完可以喝核桃粉冲水加牛奶吗？因为单单用核桃粉冲水没有味道，所以加了牛奶，这样好吗
帮助网友：8709称赞：80
病情分析：你好，这种情况不会对身体造成危害的。指导意见：饿了在应急状态下，虽然是刚刚运动完，但是接着吃东西也是可以的。
帮助网友：103584称赞：960
病情分析：根据你的描述，你是不用担心的是你低血糖造成的症状指导意见：建议，你是可以喝核桃粉的，禁忌辛辣食物多吃高蛋白高热量的食物祝你早日康复
帮助网友：27948称赞：2365
病情分析：这个你可以吃这些食物的，你这个就是运动量大后，人就会想吃东西来补充你可以滋补一下的指导意见：一般可以吃一些甜食葡萄糖盐水这些可以达到补充体力的效果的饮食上要加量加质才行。
帮助网友：628称赞：3
病情分析：你本人只要不对蛋白类的过敏就行，你说的东西都是高蛋白食物，没事的。指导意见：只要不对蛋白类的过敏，比如鸡蛋，就没事。军训期间注意营养和休息
帮助网友：3272称赞：75
病情分析：根据你的描述可以知道军训后，人的消耗很大。需要补充营养。指导意见：可以用核桃粉冲水喝的。加牛奶效果会更好。这样可以有效补充机体所需能量。
帮助网友：833称赞：17
病情分析：男性，二十岁，军训的时候感觉晕倒。运动完之后建议及时补充营养。指导意见：吃核桃粉冲水喝，加点牛奶冲不会有什么副作用的。建议军训期间多吃点饭以免引起低血糖。
帮助网友：404称赞：14
病情分析：在空腹的时候，最好不要喝牛奶，营养吸收的不多造成浪费是一原因，有的直接喝牛奶会直接造成肚子疼，眩晕等。运动完核桃粉是可以的.指导意见：在运动完之后，肚子空的时候，可以喝一些含糖量高的饮料，或食物。牛奶加核桃是不想冲的。
百度智能推荐
低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的...
挂号科室内分泌科
常见症状、、、、恶心与呕吐、、、、、、、饥饿感
检查项目、血脂、电解质、肝肾功能
并发疾病、缺血性点状坏死、、、、、死亡
常用药物、、
参考价格：1
参考价格：1.56
参考价格：6.2
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。早餐喝核桃露 喝完做运动 做完喝黑芝麻粉泡牛奶 可以当早餐吗 对身体好吗_百度知道
早餐喝核桃露 喝完做运动 做完喝黑芝麻粉泡牛奶 可以当早餐吗 对身体好吗
提问者采纳
可以的，对身体营养补充很好
谢谢，请对我评价哦！
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
黑芝麻的相关知识
按默认排序
其他2条回答
傍晚做运动
一天一个小时，无氧，我就是这样的，剪了8.3kg
可以啊！对身体好啊.
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁