软式弹簧呼啦圈能瘦腰吗，怎么才能转起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-15 10:00 标签： 软式呼啦圈
弹簧呼啦圈瘦腰加重收腹减肥呼拉圈健身瘦身韩式软式哗啦圈成人款_时尚金鹰网BBS
和以前的不一样，不太会转正在练习中，质量不错y9宝贝很好！拿到很高兴！一上手就会！跟平时的呼啦圈是一样的！不难！个人觉得重度不够！还要在买一个?两个一起转！希望会瘦下来！发货速度很快！卖家人也很好！耐心回答我的问题！么么哒！?下次还会再来！希望我边一个瘦子！c虫很好，能转好久，也不会像那种硬的呼啦圈转的疼，很喜欢，卖家发货很快，希望可以把腰上的肉肉减下去38唯c：东西很棒！包装的很结实！卖家服务态度特别好，耐心解答问题。买的4斤的，还送了跳绳皮尺和小挂坠。真的是良心卖家！物流也蛮快的，不到三天就送到了。昨晚用了，很好用！总之是一次非常满意的购物！y5：收到就运动了半个小时。自己有体育的底子拿到就会了。希望我能长期坚持下来把这小肚腩减掉。哦也w5：不错，收到就实验下，比原来那种老式的好多了（老式的呼拉圈重的转起来，腰会痛）这款呼拉圈颜色好看，转起杰腰也舒服，还可以做拉伸手臂的运动。真以值得购买，减肥就靠它了。加油！送货也快。旋娃：质量好，扣上去好扣，拆散就难喽，听亲们意见保鲜膜弄上的确不容易脏，也不会影响使用，超大的，完全可以驾奴的。家里空间小的话就没办法摇了。腰带质量很好。张1：跟平常的呼拉圈不同,发力的方式差别挺大的,正体验中.客服的态度很好,赞一个.物流不行,稍慢.t1：非常好的服务，呼啦圈也非常好。海绵很厚，所以买了一点都不会隔疼。就是，赠送的跳绳可能是在运货的途中，受到磕碰，记数器裂开了，联系客服，态度依然很好，非常好，特别喜欢，有朋友需要，一定会推荐的。购买此宝贝的用户还喜欢了3/4/5/7斤男女减肥软式呼啦圈瘦腰健身收腹加重加厚海绵ABS管免邮20.00最近售出170件探露 弹簧呼啦圈 减肥呼啦圈瘦腰加重 软呼啦圈 瘦腰收腹减肥包邮18.50最近售出188件韩式减肥瘦腰加重软弹簧呼啦圈包邮成人收腹按摩减肚子瘦身呼拉圈65.55最近售出298件韩式减肥瘦腰加重软弹簧呼啦圈包邮成人收腹按摩减肚子瘦身呼拉圈88.00最近售出271件正品健乐软式弹簧呼啦圈七彩健身瘦腰 韩式呼拉圈 拉力器1410加重28.00最近售出93件3/4/5/7斤男女减肥软式呼啦圈瘦腰健身收腹加重加厚海绵ABS管免邮31.68最近售出203件软式弹簧呼啦圈，怎么才能转起来啊？(第2页) - 薄荷减肥论坛
软式弹簧呼啦圈，怎么才能转起来啊？(第2页)&
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哎，我也是刚败了一个呢， 可是转不起来，愁死了，
我要减肥，我要变得美美的。 瘦给所有人看。 我要穿丝袜，我要穿热裤，我要穿短裙。 胖子没前途的。 下定决心再次减肥，这一定是最后一次。 加油。 等到下次见面的时候我要你看到一个不一样的我。
babyxiaoye写道：
/v_show/id_XODM5MjAyMzI=_rss.html 给你看个视频 你自己学学 -。- 我也在学 。
谢谢亲啦，昨天刚买的，结果怎么都转不起来， 刚才看了一下这个视频，一学就会啦，&
& 谢谢了哦。
&以后每天最少要转半小时
我要减肥，我要变得美美的。 瘦给所有人看。 我要穿丝袜，我要穿热裤，我要穿短裙。 胖子没前途的。 下定决心再次减肥，这一定是最后一次。 加油。 等到下次见面的时候我要你看到一个不一样的我。
扔家里一年了，转不起来就没再转过！
我想问下，转软呼啦圈对内脏会不会造成不好的影响？还有，我只会一个方向转，会有影响吗？
我们办公室有个，不过我想在淘宝上买个晚上回家转的。
软的和硬的有啥区别呢
我只知道硬呼啦圈对内脏有伤害的，但软的不清楚，估计要好些。
转呼啦圈，其实有效。但是本人的问题是，我只会顺时针转，不会逆时针。后来出了问题了。左边得要明显的比右边的瘦，不过还好夏天穿衣服不会很明显。所以亲要学会顺逆结合哦。
减肥不为悦己者！
我也只会一个方向。。。
我刚买了一个,还没到,估计明后2天就能到了...
不努力这辈子就这样子了。。。
柠檬de泪写道：
我刚买了一个,还没到,估计明后2天就能到了...
亲买的是软的还是硬的啊?
我买过个各种呼啦圈了&& 粗的&& 软式的&&& 细的&&& 其实感觉还是细的最好&& 因为粗的和软式的 转到后面能靠惯性& 不怎么用力&&&& 细的你稍微一放松就掉下来了&&&&
1.你真的想吃吗？有那个必要吗？ 2.你说你只会吃一点，真的吗？如果控制不了就别吃啦！ 3.你努力了那么久，你的一念之间就会把它毁了，值得吗？ 4.你想要你的目标永远离你那么远吗？5.世界上的美食多的是，你不可能一下子吃完，还不如减肥成功后再慢慢享受，那么急干吗？他们又没长腿，又不会跑!6我是美女，美女不会大口的吃东西，垃圾食品会破坏形象，我不要。7.暴食到底对你有什麽好处？除了让你过后痛恨自己，然后呢？不是让你后悔得想自杀就是胃疼的想死，还不赶快放弃！
原来有跟我一样困惑的，我得赶紧找出来，都不知道扔哪去了。
路途再遥远，只要不停的走下去，总有抵达的一天……
孔子说，午饭少吃，晚饭崩溃。孟子说，孔子说的对。
69kg-68kg（完成）
68kg-67kg（完成）
67kg-66kg（完成）
66kg-65kg (完成)
65kg-64kg(ing)
我学一天就会了，有技巧的，首先在腰部那里拉长一下。因为有弹力的，再左手上一点，往后一甩，再摆就可以了计巧
拉---甩---摆
甩出去的时候要快，要狠
难过的时候,不管听什么,看什么,都会流泪,轻而易举 可是 我們都會忘記的 不是么。 沒有什麽可以長驅直入的深入骨髓 不是么。
奈奈宝宝写道：
我买过个各种呼啦圈了&& 粗的&& 软式的&&& 细的&&& 其实感觉还是细的最好&& 因为粗的和软式的 转到后面能靠惯性& 不怎么用力&&&& 细的你稍微一放松就掉下来了&&&&
看来还是细的好是么？今天晚上去买一个，呵呵
白月光，星星泪风信子的秘密花园夏清晨的寂寞城堡我说，我要以花的姿态静静绽放
网上有教程的 多试几次就好了 话说我也喜欢黄宗泽
我买了也是闲置
一直只能转3圈
体重84-60一期目标 8.16 ~9.14
72KG已经达到二期目标 9.15~10.15
68kg已经达到三期目标 11.1~11.30
67kg已经完成四期目标 12.1~12.30
66kg已经完成五期目标
65KG已经完成六期目标
64KG已经完成七期目标
10.3-10.15
63KG八期目标
10.16-10.26 62KG九期目标
10.27-11.6
61KG十期目标
11.7-11.17
60KG明年这个时候我是在维持体重
目标~~~~~~~~~~~60KG 一定要坚持~~、辣妈30岁之前一定进入120~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~10期目标好长 一定要坚持哦
话说从前一直用旧款，前几天心血来潮买了个韩式的，今天琢磨了几分钟，竟然转起来了，激动~~
专业营养师说，只要“体脂率”能够保持在20%左右浮动，就可以拥有Model的身材。
起始体重 体重98斤
11.15体重94斤 （已完成）
12.25体重92斤 （已完成） 体重90 斤 （已完成）
开始保持，就烦这个阶段，我烦啊烦啊烦啊烦。
很早的帖子又被我翻出来了，google里搜到的，正好我也是薄荷的成员哟！学习软式呼啦圈，希望有效啊！
我刚才买了一个，三分钟转了起来，最多31个
这个方法我现场就试了,太有效了,我买了半个月了,把它玩不转,都放起来孩子当玩具了,好了,明天又可以开始减肥了.
先饿一个月再打算
正解啊~~我一看完就试了试~~
每周瘦2斤~目标100斤~~加油~~~
我也买了一个，打算学学···
减到110斤就结婚！！！
自己找感觉，哈哈
要么瘦，要么死……
买了一年多，一开始没摇起来搁置了，，这两天重又拿出来，居然就会了。
腰扭起来，妖起来。。。
大腿 小腿目前：165
33目标：165
我也是不会转，都是四圈就掉了，我转粗的一千多圈也不会掉，哎，郁闷中！！
哈哈,终于能穿上女人的衣衣啦,加油加油
有没有人就不会转呢...记得小时候转的那叫一个顺...那天买了个加重的.我的娘啊..一圈都转不起来.闲置一年后丢弃......彻底放弃呼啦圈这项运动.....
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徐小畅Chuck
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弹簧呼啦圈1kg粉紫
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软式弹簧呼啦圈，怎么才能转起来
提问者采纳
放在腰间，用双手扶着用力向一侧甩过去，借着这个力继续摇呼啦圈，望采纳
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