怎么提高篮球左手运球能力？_百度知道
怎么提高篮球左手运球能力？
除了用平常左手代替右手
提问者采纳
首先熟练的右手运球是不可少的.练胯下 背后 运球 ，不会右手直接跳连左手 是不明智的（除非你是左撇子，试一试~~~.看视频，但要有成功率。练手指力量，由于大多数人都是用右手的，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手左手运球的原理其实是帮右手一样的，200个左右的背后，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~ 当你学会两支手都能熟练运球后！ 一天10分钟 一星期就可以 3，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，把球放在地毯上 或者粗糙的布上 用手指来回拨 手掌不要动 只动手指 2，你已经可以不用看着球运球了，左右手必须同时发挥作用，但是在比赛中还是有选择的，再穿插一下投篮等动作，你就可以发觉，你要给左右手不一样的练习。 下面来说一下我的练习方法把：））在右手熟练了之后：） 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，我在学会双手后又一个飞跃~~~ 没有好办法 唯一的办法就是苦练 有些方法提供给你 1：） 在练习的过程中，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，模仿HOTSAUCE的胯下姿势，模仿蹲马步的姿势，对着镜子练 不要求快，所以左手比较生疏
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出门在外也不愁怎么练好左手运球和突破？
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本人是标准的右撇子，在球场上也是一个标准的后卫，但是左手运球是一个很大的硬伤，以至于熟悉我的人无论我怎么变相都只防我右手位，我曾经练过左手，但是效果不好，敢问jrs有没好办法？[ 此帖被wuyuheng24在 13:29修改 ]
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这些回帖亮了
练不好 那就别练了
说明在那方面实在没有天赋。。
左手其实还是能干很多事的，比如撸管等等。。
现在在苦练右手、、、
25号、、、我会铭记这个日子、、、
每天左手运球5000下发自手机虎扑
对于诺维茨基为何不聘请经纪人，诺维茨基表示：“我总是想成为一位真正和纯粹的篮球运动员，一点也不多，一点也不少。”
练不好 那就别练了
说明在那方面实在没有天赋。。
左手其实还是能干很多事的，比如撸管等等。。
生在新中国，长在红旗下，吃在党中央，睡在马路上
把右手绑这，用左手练球。时间长就好了。
打野球的时候多点用左手就可以了。。。我也是这样的，我可以左手上篮和带球，但是射球真心不行
求科普…………发自手机虎扑
多练就有了 右手会了 再练左手很块的
/item.htm?id=&
鞋子买大了？鞋子太硬了？鞋子缓震不足？鞋子不舒服？找我！
练波时，二个球一起练，二手都要硬哦~！
引用5楼 @ 发表的:
打野球的时候多点用左手就可以了。。。我也是这样的，我可以左手上篮和带球，但是射球真心不行
我可以投篮和上篮
但是运球不太顺
右手运球面对防守，突然拨向左边，加速。其实这只用左手带球两大步，不用练得和右手一样好使也可以做到。更何况大家都习惯性的防你右边。。发自手机虎扑
专业打造各种篮筐、门柱、横梁。%d%a___米兰的小铁匠
多撸几次，先把左手的关节打开，只有先练灵活了才能去熟练、
知道杨过吗
这个下手要狠，打断右手先
本人标准左撇子，场下各种右手变向，上场右手残疾了发自手机虎扑
啊啊啊啊啊啊啊
右手怎么练
左手就怎么练
忘了你有右手。发自手机虎扑
我们记得的不是走过的路，而是路过的风景。
方法很简单，多练
左撇子！！！
其实练了左手后以后基本都用左手突破了，因为左手靠右脑&& 控制，偶尔能晃动非常逼真和创造出一些罕见动作，用多以后右手突破也没以前厉害了，看乐邦现在全是左手突破，还有艾佛森都是左手变向，但这时候还能找回曾经的右手突破那就厉害了。 总结：1.看山是山，看水是水（初级阶段：只会右手） 2看山不是山，看水不是水（中级阶段：练会左手） 3.看山还是山，看水还是水（高极阶段：练会左手后还能找回右手突破）
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& 允许多选篮球实战中怎么练习左手运球(我会左手勾手和上篮)？
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篮球实战中怎么练习左手运球(我会左手勾手和上篮)？ 会从右手把球运到左边 然后用左手上篮从左边就不会啦 不会左手运球 会用左手上篮..怎么练习左手运球
..??强度不大的情况下 ，会一点点。 强度一大 左手运球 基本不敢用。 我需要 熟练的左手运球。。。。。。。。。上篮和勾手 都会，但是不是很熟悉 就是运球不熟练 我很喜欢罗伊那样打球。 但是左手的原因 很难学的。。还有就是怎么练习滞空？各位帮帮我。。
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赞了你的微博
高手指导一下啊。。。。。。。。。
借板凳同求。。。。
多看视频啊，有教学的。
洛杉矶社区 http://www.lacn.me
不会，我是右手党?~~~~~
我只是简简单单的喜欢篮球而已
篮球拍击地面的声音可以让我心震颤
多练 逼迫自己
黄油手肥皂脚
生活里多用用左手啊
我的围脖：/jayccvv
乔者说：http://bbs.
我是左撇子 不会用右手。。。
多练吧，多总结，一开始会很难，坚持一段你会发现，很简单的
左手非常的弱...
思念是一种饼...
中国有两种球永远没悬念:
乒乓球....
也很想看看视频教程
火箭--阿森纳--米兰--阿隆索--纳豆--沃兹
Spn-Dexter-House-TB-Sherlock-VD-Fringe-Big Bang Theory-WC-Leverage-Castle-The Mentalist-Game of Thrones
Being Human-The Walking Dead-2 Broke Girls-Revenge-Breaking Bad-OUT-PoI-Hawaii Five-0-Merlin-Shameless
我练了有一个来月了.就是每天左手运球跑,右手插口袋...个人觉的效果还不错...至少左手运球也能突破了...
Cause after all's been said and done,I still don't know just who you are.
我也每球练左手运球跑，想问下LS强度大概是多少呢，我是绕3分线跑，10圈。。
引用12楼 公林夕主 发表的:我练了有一个来月了.就是每天左手运球跑,右手插口袋...个人觉的效果还不错...至少左手运球也能突破了...+1..
生命荡涤轮回里.
.--你是唯一不变的记忆
暑期狂练运球和投射中!....................
无论怎样.麦子.答案.还是蜜你们..加油!..
引用12楼 公林夕主 发表的:我练了有一个来月了.就是每天左手运球跑,右手插口袋...个人觉的效果还不错...至少左手运球也能突破了...这招比较好，回去练练
QQ: 　　TEL: 137
论坛ID：gavin102157
我个人的方法是：在训练的时候， 把所有的动作都用左手来做 ，当然 ，交叉 跨下这些双手动作就不是这样。 还有一点， 你会掉球掉的很厉害， 完全没有右手运时候的流畅感 但。。。不要放弃，先弄好一个动作，然后再开始下一个，别贪心。。。希望对你有 用……
小白永远年轻。
火花不断进步。
滞空靠腰腹力量...弹跳.
小店地址： http://asics-/
就一直用左手运球
强迫自己不用右手慢慢就熟练了
背筐要位..接球..运球..晃动..转身..起跳..后仰..在最高点..出手..唰~~~
我会用左手投篮，动作比右手标准，但运球不行。。。好吧，其实我右手运球也不行。。。所以我左右手很均衡。
“足球是什么，人类喜欢，他是扑不灭的火焰，” ---徐根宝
只有独自苦练
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& 允许多选我左手几乎不能用，怎么锻炼左手运球
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每次打球都被人死按右手，左手用不了，很苦恼，怎么锻炼左手运球，求各位大神帮帮忙。。
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怎么练右手的就怎么练左手啊， 先练左手撸管。
K1X2013款陆续上架。
练
只要你认真苦练肯定可以
看看教授
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
引用1楼 @ 发表的:
怎么练右手的就怎么练左手啊， 先练左手撸管。
撸管一直是左手
引用2楼 @ 发表的:
练
只要你认真苦练肯定可以
看看教授
有木有基础一点啊
从基本的开始练起吧，，，
今天你UC了吗？
记者问詹姆斯你左手怎么这么厉害的，韦德说，这还用问吗，他干什么都用左手呗..
真实经历，我也一直以为我的左手练不出来了，知道我的右手受伤为止
去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知道何处去，桃花依旧笑春风
引用8楼 @ 发表的:
真实经历，我也一直以为我的左手练不出来了，知道我的右手受伤为止
哪有木有什么基础的教学视频？
先从刷牙开始，
长斯打球，要长期补钙，喝牛奶或者吃钙片。
每天肉鱼豆蛋奶，蔬菜水果，饭汤，不挑食。
打球前喝糖盐水，热身，打球后拉伸，糖盐水，
以上都照做，
关节不酸痛，骨质不疏松。
引用10楼 @ 发表的:
先从刷牙开始，
刷牙确实有效，我前几个月开始练的，左手确实比以前好很多
还有就是运球出3分线的时候多用左手来运球，慢慢就好了
引用11楼 @ 发表的:
刷牙确实有效，我前几个月开始练的，左手确实比以前好很多
还有就是运球出3分线的时候多用左手来运球，慢慢就好了
再到用筷子夹菜。
在没碰篮球的时候，生活中尽可能都用左手，用鼠标也是！
长斯打球，要长期补钙，喝牛奶或者吃钙片。
每天肉鱼豆蛋奶，蔬菜水果，饭汤，不挑食。
打球前喝糖盐水，热身，打球后拉伸，糖盐水，
以上都照做，
关节不酸痛，骨质不疏松。
之前右手受伤的是哦 有两个多月一直用左手 歇会儿拿筷子 刷牙 等日常事情
忍不住去球场单手打球 学会左手转身 运球 不过后来不怎么用 又渐渐忘记了
是被逼出来的~也说明 只要肯用心 就可以练出来的~
路漫漫其修远兮~~~
吾将何去何从~~~
把右手打断，左手练不好找我
1.左手运球绕场跑，能跑到自己全速的80%，既练左手，又练体能，对全场水平提高很好，后卫全场下快攻的时候，很多时候有人贴住你右边，必须会左手推进。
2.练左手上篮 右手会的上篮动作，都copy一遍。
同病相连。
以前左手也特别渣……虽然现在也不好但是至少可以变向到左手突破了，反正我就是平常碰到一防一的时候尽量从右往左变向，运掉了没事以后继续，没过多久左手基本的能力就有了，说到底还是要多用。
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& 允许多选打篮球怎么练习左手运球~求大神指导
11回复 1216浏览
本人在学校打球~去街球场打，看见一个个人打球左右手都能运球突破~很羡慕& && &求大神指点怎么练左手运球！！！
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每天坚持左手撸 同意请点亮
一斤菊花茶
粉喷配裤衩
带把破吉他
仗剑走天涯
基本功练习 增强手臂力量锻炼 以及身体协调性的练习 还有就是持之以恒的决心
我们需要你那颗热爱篮球的心
~能来点方法吗
每天100个俯卧撑。
每天左手大力拍球500个，不是直上直下的那种 而是那种 旋转的 ！！坚持一个月，绝对有质的改变。这时候只是因为左手根本不行，所以进步很快。剩下的就是持之以恒的练习。
另外，我感觉楼主肯定也知道一些方法，只不过想找投机取巧的办法吧。
跳投，身体应该有一种律动，手感柔和，命中率才会高。
左手强化练习最近我也在做，主要是多用左手运球，要先练习左手球性，然后系统性重复性的做运球跑、上篮等动作，版块中有绿色的帖子不是有个双手强化练习嘛，里面的视频就挺好的。坚持是关键。
平时没事多运球 久了就ok了
练左手其实不是简简单单的练手感，还得练左边的身体协调性，要不然就算你的左手好用，左面的身体也跟不上，半场可能还没什么感觉，全场单手加速跑的时候也会因为身体协调性不好而带飞球的，左手投篮对左手协调性有帮助，还有就是左手适当的上一定的力量，还有就是基本的左右脚跨步！
干什么事情都拿左手干，写字吃饭，最近我有意识地练练了写字现在已经可以写出来所有字了，就是速度不快而且也不好看 然后就是多练左手运球了
占楼出售恰恰香瓜子等食品
前后左右的运球练习。
还有么~会左手突破运球的都说下自己怎么练的
十分认同是协调性的问题
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