自己先来！　　身高169cm
摸高285cm左右 拿个矿泉水瓶能打到框。　　自认一般，前公司有两个165cm的同事练短跑的，可以抓框！猛！
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　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好投篮所以现在也为了跟好的节约体力，所以一般都适当减低起跳高度，保持在2米左右！
　　以前摸板
现在摸空气
　　。。。LZ是长臂猿么？
　　按照本版惯例,下面的回帖中,　　　　吹牛大赛开始了.
　　别的版吹牛是开玩笑.　　　　这个版的吹牛是一本正经的.
　　160，夏天篮板下沿，冬天摸不到
　　身高188CM，原地摸高250cm，年轻的时候状态好的话，助跑可以摸到板哦，有个同学练短跑的，180CM的身高就能摸到板了，好羡慕啊
　　177,高中的时候可以超出篮筐半个多手掌，现在只能超出半截手指了……
　　能摸到地板！
　　身高185cm,体重86kg,30出头,勉强摸框,年轻的时候随便扣啊.现在改三分,命中率相当高
　　趁无数吻框男没来,占个座.
　　 　　　　作者：dafeiop　回复日期：　7:19:55　
　　　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好投篮所以现在也为了跟好的节约体力，所以一般都适当减低起跳高度，保持在2米左右！　　____________________________________________________　　这位强烈建议保送参加奥运会，原地跳4米？猴子？
　　177,大一时体重65能摸到3.15米，现在体重70，勉强摸到框吧
　　身高192cm，半场助跑可以摸到板，哦，忘了说了，本人体重116KG
　　　　作者：dafeiop　回复日期：　7:19:55　 　　　　　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　　　　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好投篮所以现在也为了跟好的节约体力，所以一般都适当减低起跳高度，保持在2米左右！　　　　____________________________________________________　　　　这位强烈建议保送参加奥运会，原地跳4米？猴子？　　===========　　我觉得是跳蚤
　　本人弹跳110
　　182.有时181...体重200，5年前160...那时能摸到圈....现在嘛...摸框不知道悬不...
　　75kg183
　　身高179cm 摸高3米12，因为单手拿不住球，总是寇不进去
　　188，勉强摸到筐
　　我是来找本殿的。。。有人看到他没？
　　身高208CM，原地摸高250cm，年轻的时候状态好的话，助跑可以摸到板哦，有个同学练短跑的，200CM的身高就能摸到板了，好羡慕啊　　
　　楼上的谦虚了吧，208的身高扣篮不跟吃菜似的？
　　身高208摸高250，乃是短臂猿么……
　　182cm，臂长比较短，状态好的时候勉强摸到篮筐
　　身高173CM
原地摸高3米10.助跑3米20.
　　　　　　身高149cm 摸高298cm左右 跳到最高然后把手垂下到小JJ的位置就刚好抓到框。　　　　自认一般，前公司有两个125cm的同事练轮椅的，可以抓框！猛！
　　身高149cm 摸高298cm左右 跳到最高然后把手垂下到小JJ的位置就刚好抓到框。　　　　　　自认一般，前公司有两个125cm的同事练轮椅的，可以抓框！猛！　　 　　____　　无敌　　　　
　　身高175，只能碰到框，站立摸高228，看来只有60几公分
　　身高170，能看见框。弹跳10-12cm（含助跑）　　　　
　　151cm,人称赤脚大仙，打球一般不穿鞋。上次起跳用力过猛，被篮网挂到脚趾头，摔惨了，现在还没恢复，在轮椅上坐到起到
　　182CM，110KG,保持这个状态好多年了，高中时能摸到板，现在能摸到网
　　这个帖怎么没有看见跳起来之后就死了的人??　　　　至于死因,跳的太高没带干粮饿死了。
　　本人实话实说，目前体重100KG，身高176CM，27岁，原地伸手高度230CM，赤脚原地摸高285CM（摸天花板，然后量的天花板高度），助跑摸高没量过，外面工业区的场地上助跑单手持球，状态好的时候可以很明显感觉到把球砸在框上的反弹力，至于框有多高没量过，不知道这弹跳算怎么样，目前准备减肥，不知道到80KG的时候有不有希望扣，另外说下本人刚毕业的时候73KG，现在好惨。。。。去年6月才开始打球，每周只能打两次左右，哎~
　　身高165　　超篮板下延半个手掌
　　180CM,跳起来投篮时经常看到美国的卫星在脚下飘,嗯对了 　　　　上次有2个大铁锅也飞上天了,-_-!!!!!!!!以为对方投篮,正打算一个大火锅打飞.里面有人居然对我说:&你好!& 还是汉语　　
　　原地不跳摸篮板上沿。
　　搞笑 呵呵　　　　172 .大学时在3米,标准框差点点,嘿嘿 如果篮筐被拉斜了就碰的到　　现在要状态好才碰到板 郁闷　　
　　177 体重85 站立摸高230 起跳摸高232.。。。
　　1米63，摸多高不晓得，反正可以原地起跳，自抛自接，胯下换手，风车两圈背扣。冒1米8的人跟玩一样。　　以前我还开了帖子，教大家盖帽的说……
　　1.78　　原来起跳可以摸篮板　　现在可以仰望篮板
　　165cm，跳起来拿着条帚可以打到板，不跳拿拖把可以打到板。
　　身高148，摸高120
　　看来俺的弹跳还可以啊，一直觉得不行。　　180CM，手指过篮筐一个指节，不过这已经是最好了。　　没活动开的话就是差不多摸筐，活动开了摸筐还是不难的。
　　164.5cm,原地双腿起跳,篮框下面的铁!
　　大学时，助跑可半掌过框，现在勉强指尖刮到一丁点，187cm，大学时77kg，现在86kg。
　　楼主是拿饮水机上的矿泉水瓶吗
　　不说了，郁闷，上次不小心被篮圈碰到下半身，现在基本不跳。
　　楼主是举着饮水机吗
　　年轻时摸高经常带把梳子，跳起来之后滞空时间大约一分钟，可以对着篮板照照镜子梳梳头啥的，现在不行了，不小心跳起来最多也就是头撞到篮筐，岁月不饶人啊，唉！身高1.79米。
　　作者：亚当的树叶　回复日期：　13:10:45　
　　　　这个帖怎么没有看见跳起来之后就死了的人??　　　　　　　　至于死因,跳的太高没带干粮饿死了。　　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　　　　不是没有，是他已经死了。　　就是我的同事。他不但带干粮、水了，还带了棉衣棉被什么的准备过冬，甚至还带了“三鹿”奶粉，准备看看能不能碰到女飞人一起天上生个小孩。。。　　他不是饿死的，他是一不小心跳出了大气层没有氧气憋死的！（应该带上氧气瓶的）　　
　　160cm 举手200cm多一点 摸高260CM多一点
　　作者：loveberryry　回复日期：　11:12:05　
　　　　身高188CM，原地摸高250cm，年轻的时候状态好的话，助跑可以摸到板哦，有个同学练短跑的，180CM的身高就能摸到板了，好羡慕啊　　 　　=========================================================　　　　
这位童鞋一定是背着面袋子跳的。　　 　　
　　171cm,跳起来经常撞头，篮板质量还不错。
　　忽悠，都接着忽悠！
　　严肃点,我们在吹牛呢！
　　来个真实的，有一朋友１８０，主项１００米，保送北体，副项篮球，可单手扣．另一学生１７８，臂长手大，可单手持球，外号＂恐龙＂轻松双手暴扣．
　　作者：sheko007　回复日期：　1:18:58　
　　　　严肃点,我们在吹牛呢！　　------------------------------------　　　　本帖亮点
　　180CM,大学时能双手抓框.现在体重90KG,拿矿泉水瓶子估计还能碰到板
　　顶上来嘛
　　身高1.76
反正一直不温不火，能摸到板，筐始终差点　　体重140
　　 179CM 85KG 225CM 300CM 总是差一点点 如果减掉10KG。。。。
　　我175。使出吃奶的劲能勉强单手扣个篮，不知道杂样？
　　体重营养可以的时候勉强120
举双手一点也跳不起来
　　作者：扎西波波文　回复日期：　12:50:37　
　　　　 　　　　　　　　作者：dafeiop　回复日期：　7:19:55　 　　　　　　身高170CM，原地跳高也就接近4米左右！　　　　　　打篮球的时候因为跳起来距离篮筐有点距离，反而不好投篮所以现在也为了跟好的节约体力，所以一般都适当减低起跳高度，保持在2米左右！　　　　____________________________________________________　　　　这位强烈建议保送参加奥运会，原地跳4米？猴子？　　--------------------------------------------------------　　虱子
　　186,80KG,原地可以单手抓框，就是框到手指根处吧。助跑跳好像没有原地跳高，汗一个。双手同楼上
　　PS:是同楼上的楼上
　　.............................................
　　172以前可以摸到板
　　175CM,勉强摸篮板,不过咱30多了.
　　身高178CM，体重90KG，不管是原地还是助跑均摸不到篮板，惭愧啊！
　　175CM 体重80KG 以前训练营的时候双手抓筐 现在单手吊筐。摸高在320左右
我儿子，身高78CM，跳起来可能79cm
　　175CM，体重62KG。没有测过具体数值。　　状态好的时候可以摸到篮框，平时就摸个板就差不多了。觉得抢篮板的时候比任何时候都摸得高。　　　　我们班有个本科是练短跑的，　　176CM，离扣篮只在毫厘之间。我平常玩经常和他对位，如果说在互相无干扰的情况下抢篮板，我明显感觉他的手比我高一个手掌的样子，次次震惊。他辉煌的时候，连盖193CM的一个中锋三个帽。
　　身高174.5CM，助跑可以摸到板
　　183，70公斤，活动开了，勉强能摸到篮筐。是不是很差？
　　作者：zhouzhe717　回复日期：　14:11:04　　　
　　　　身高165　　　　超篮板下延半个手掌　　　　-------------　　　　15年前我读高中时和你一样　　　　现在，估计得让篮板下降半米才碰得到了。
　　180　　摸标准篮框，中指的指肚在篮圈上　　不助跑
　　178CM　　原地能摸板　　助跑第2指结能摸圈
　　作者：晓风_逐月　回复日期：　17:54:59　
　　　　178CM　　　　原地能摸板　　　　助跑第2指结能摸圈　　　　
以前练过1年半跳高....................
　　本人167，原地摸高200，年轻的时候，助跑可以摸到篮板，不过鄙人胜在持久力强，年轻时三步上篮一般我都会先点一根烟，落地球进的一霎那，烟刚好抽完。鄙人今年18岁~~~
　　173CM　　中场开始组跑，罚球线起跳，刚好双手抓框　　原地起跳，没跳过，一般都是助跑隔人扣篮
　　身高1.96米，以前打过省青年队，纯替补。　　跑跳摸高3.26左右，这个高度在专业队实在是说不出口，1.7以下身高不计，（不过我并步摸高为3.31米，可能是因为习惯并步填篮的缘故吧），我很奇怪有些人把扣篮说的那么轻易。其实扣篮在我这个身高和弹跳的情况下，自身也须很兴奋的状态。你想说你拿起球就能扣，那纯粹是扯淡。另外，室内球场的地板其实很滑的，总让人心有余悸不敢尽力起跳。室外水泥场子，那才是扣篮的乐土。活动开了吧，来个战斧式扣篮，旁边的喝彩声都能让你再次飞起来，那时候即使手指鲜血淋淋也会乐此不疲。那种感觉是扣不上篮的朋友无法体会的。现在退役好些年了，工作忙也没时间打球了。可是每次走过篮筐还是会看好久。　　　　呃，废话了。见谅见谅。
　　身高1米75 跑跳摸高上限大约2米6-2米7之间，反正离篮板有段距离
　　182。。。现年24.。状态好时原地起跳勉强摸筐。。助跑跳不如原地跳的高。。双手起跳更垃圾。。
　　本人身高178CM　　
体重69KG　　
助跑都摸不到板～～～　　
看到165能抓框的～～雷得我外焦里嫩。天涯网友多才人啊～
　　　　181CM，勉强踢到篮框
　　看了前面几个把我吓一跳 怎么都是些矮个子啊
后来终于看见又180的跟帖才放了心
　　　　　　身高1米90
2年前还可以扣
现在..塞都不行了..泪奔o(&_&)o ~~　　　　受伤退化是在是太快了
　　身高176，大学时68KG，助跑摸高310，现在90KG，摸篮板也有难度
　　身高178 　　原地起跳能看到板 助跑起跳能看到框
　　身高1.5米，垂直弹跳1.8厘米，勉强可以扣篮
　　再次测量了一下，原地取手能摸到215cm，那就说明我助跑起跳后脚能离地70cm...........
　　身高 175 体重80KG
超框半个手掌
　　身高170能随时摸到框基座
　　不要迷信篮球手的弹跳力，在球类运动中，排球手的弹跳力要比篮球手跳的高，如果迈克是飞人，那么排球手，个个都是超人。
　　172cm，20岁上下时可以指尖沾到框。
　　168cm，原地摸高230吧
　　168，大学里曾经能到板，不过好像是2.95的，现在嘛，估计和LZ一样，拿个矿泉水瓶到板吧
　　本人1米8，单手灌篮，双手抓圈
　　一米七三，原地起跳不知道，加上助跑可以射在篮框里
　　我家小他，183，摸高315（摸高考试的数据）　　他说小时候教练没让他练深蹲，怕影响速度，不然还能更高
　　本人简称神射手，177cm，冲跳可以勾住框，然后横着掉下来
　　很久没运动了，昨天想打打球试试。　　结果想扣篮的时候一下没掌握好力度，膝盖磕到篮板上沿了。　　好疼，看来要修养一段时间了。　　哦，顺便说一句，我1米36。　　我哥163，他偶尔也来天涯盖个帽什么的。
　　非体育专业人士　　身高187cm，体重95kg，伸展手臂高度237cm，助跑摸高310cm。　　曾经体重75kg的时候可以摸到325cm，这辈子就成功扣过2次篮。
　　本人171，曾碰过篮筐，就一次。还跳的差点没歇菜哦。现在。碰篮板算可以的了//
　　 　　　　作者：jymtxl　回复日期：　14:11:41　
　　　　180CM,跳起来投篮时经常看到美国的卫星在脚下飘,嗯对了 　　　　　　　　上次有2个大铁锅也飞上天了,-_-!!!!!!!!以为对方投篮,正打算一个大火锅打飞.里面有人居然对我说:&你好!& 还是汉语　　============================================================　　很早前打野球见过一人跳起来就没下来过，然后我一直帮他照顾他女朋友到现在。原来那个人就是你。你什么时候回来的？？
　　身高1.71，跳起来可以摸到篮板下边缘。体重70kg。
　　作者：一掌打出　回复日期：　14:18:34　
　　　　作者：sheko007　回复日期：　1:18:58　 　　　　　　严肃点,我们在吹牛呢！　　　　------------------------------------　　　　　　　　本帖亮点　　---------------------------------------------------　　严肃的亮点！！
　　我身高有1.75米，原地臂展摸高2.25米，弹跳最佳能到80公分，有时间我贴图秀一下自己的篮球技术~呵呵
　　我1，75可扣蓝，现在只可以摸到铁框，
　　我1，75可扣蓝，现在只可以摸到铁框，
　　初中的时候就能碰到板了　　现在....还是只能碰到板....
　　身高一米七八！　　基本上离地最多20公分！　　应该也算跳吧
　　本人无限热爱篮球，身高198CM，别人都说什么随便扣篮，太假了！　　　　我要冲刺起跳才可以勉强摸到篮板！
　　本殿大神呢？
　　保守估计，弹跳起码有20cm
　　我承认，我是来找本殿的。。。。。。。。。
　　鄙人174.55公斤.原地跳手掌全摸到板.助跑可双手扣且吊框,今年20.
　　175弹跳一般，我觉得我韧性不错，双手能摸框
75KG　　　　原地能差不多2，7米　　　　助跑差不多2.8米　　　　楼下的继续吹牛逼
　　作者：lddlp　回复日期：　0:52:05　
　　　　身高1米75 跑跳摸高上限大约2米6-2米7之间，反正离篮板有段距离　　==============　　这个身高手碰着板应该没有问题，咱也175的。　　
　　本人√3米（约172），能摸到网！
　　作者：jymtxl　回复日期：　14:11:41　 　　　　　　180CM,跳起来投篮时经常看到美国的卫星在脚下飘,嗯对了 　　　　　　　　　　　　上次有2个大铁锅也飞上天了,-_-!!!!!!!!以为对方投篮,正打算一个大火锅打飞.里面有人居然对我说:&你好!& 还是汉语　　　　============================================================　　　　很早前打野球见过一人跳起来就没下来过，然后我一直帮他照顾他女朋友到现在。原来那个人就是你。你什么时候回来的？？　　 　　 　　太搞笑了吧
　　1米75拿矿泉水瓶能打到篮板~~~
　　188 用2升可乐瓶勉强能碰到板。
　　作者：七寻留香　回复日期：　22:48:36　
　　　　作者：lddlp　回复日期：　0:52:05　 　　　　　　身高1米75 跑跳摸高上限大约2米6-2米7之间，反正离篮板有段距离　　　　==============　　　　这个身高手碰着板应该没有问题，咱也175的　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`　　同身高
助跑离板有一巴掌
　　这个高度的话脚离地应该有10CM的吧
　　身高171，双臂展开185左右，体重180+，勉强可以摸到篮板下沿。
　　各项数据与LZ接近
　　175能吻篮框,篮架升高半米估计只能勉强单扣了
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规问题补充&&
都是需要近千场正式比赛才能锤炼出来的，你把盘带和过人练好是有必要的要看后续成长上限在什么程度，不过我感觉：中国最缺的就是好后卫，你先把后卫当好，张卫平说过，因为后卫都是2米以下的球员，美国那些好的篮球后卫，都是从街头成名的
bala2002&4-12 20:18
十五岁188，可以打中锋啊，不过最好有身体才好，没身体就算了
热心网友&4-12 20:18
现在不能打中锋，以后肯定能打
88hhyyh&4-12 20:14
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Powered by我168cm 玩命跳能摸到标准篮筐 我跳的有多高？ 我跳大神怎么样训练还能跳得再高？ 大神们帮一下忙 w我也很想长高 - 叫阿莫西中心 - 中国网络使得骄傲马戏中心！
我168cm 玩命跳能摸到标准篮筐 我跳的有多高？ 我跳大神怎么样训练还能跳得再高？ 大神们帮一下忙 w我也很想长高
我身高186cm体重90kg、篮球方面应该适打中锋、但是我弹跳不好、只可以指尖摸到篮筐_百度知道
我身高186cm体重90kg、篮球方面应该适打中锋、但是我弹跳不好、只可以指尖摸到篮筐
这样是不是弹跳很差、如何提高？我上高一，
提问者采纳
算是差了，首先你应该感觉下自己身上肉是否结实，能够在篮下自由对抗，弹跳主要多练深蹲，必要可以用铅袋负重，建议不要打中锋，往大前过渡下，视对手身体情况既可以选择背打又可以正面攻击。
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你的弹跳非常差，正常的话，到1.80米就应该双手抓篮筐了，所以你的弹跳不好，如果想提高的话，必须经常调高，跑着摸高等，你才上高一，还有提高的空间，多锻炼。
嗯弹跳确实差了点本人175能拿个排球扣篮建议每天早上练习蛙跳锻炼跟腱小腿的肌肉适当减重体重可能是你跳不高的愿意之一186CM业余的建议打大前锋中锋这个位置不是太多人喜欢你可以去练习诺维斯基的脚步很后仰跳投
跑楼梯 提高单腿起跳的爆发力 简单且见效快
跑的时候注意小腿和大腿肌群发力的感觉
想打好中锋还要有很好的脚下步伐
多练习单人篮下对抗 会对你很有帮助
差，和我一样。我175差一点摸篮板（下沿）。负重深蹲。加强腿部力量。韧带也很重要。成绩不好的话可以去练体育，提高很多。
高一,还有很大的提高性.你有参加篮球队训练吗？186的身高,只能摸到篮圈,你的体重或许有那么点点影响,但是不大.主要是你起跳的方法,还有就是你平时的力量训练,爆发力的训练.坚持一个月,相信你的弹跳会很惊人的进步。
兄弟 我188CM 120KG 还能摸到篮圈了 你多练练吧 绑沙袋去跑步 负重深蹲跳 多吃点蛋白质比较高的食物 这样能帮助你多张一些肌肉
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出门在外也不愁我168厘米，可以摸到篮筐，弹跳力算好吗？我在长高点可以灌篮吗？_百度知道
我168厘米，可以摸到篮筐，弹跳力算好吗？我在长高点可以灌篮吗？
我很希望我能灌篮，只是我长的低点，我如果保持我的弹跳力，可以灌篮吗？
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我们以前学校有个165都能爆，就是爆发力和弹跳力好！
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可以的,弹跳不错.有希望，当你跳起来篮圈超过你的手掌下面理论上可以单手扣篮，但是一般来说这个身高手掌不可能很大的拿不住球。所以建议当你双手都可以稳稳抓住篮圈还有余力的时候，可以双手灌篮！
有希望，当你跳起来篮圈超过你的手掌下面理论上可以单手扣篮，但是一般来说这个身高手掌不可能很大的拿不住球。所以建议当你双手都可以稳稳抓住篮圈还有余力的时候，可以双手灌篮！
r如果你在进行一下系统的训练 勉强可以 不过你现在多大 看看还有提高的可能么 如果可以得你就可以愿你管蓝的梦想了 ＋油小飞人！！！！！！！！！！！
还算不错 看你多大了 大哥16的时候可以摸到篮圈下面的铁，但是最后没有任何进步，顺便说一句 我一直都是165cm。看你造化了，一般是没可能了。
可以的,弹跳不错.我们学校曾有一个170的可以双手扣篮,努力尝试,还是可以成功的.
长的高的话一定可以，不过建议不要在发育期间练习弹跳
找个矮点的筐子欺负一下，增强自信心。
哥哥替你加油
问题是你还能长高吗？？？
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出门在外也不愁173cm高中生想扣篮，求弹跳训练方法。(现在我离篮筐约有二十几厘米）_百度知道
173cm高中生想扣篮，求弹跳训练方法。(现在我离篮筐约有二十几厘米）
还有训练强度，我毕竟是高中生，没有太多时间
每天练台阶跳 一星期见效 头几天不能过猛
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第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
我173能抓到篮筐都没梦想过去扣篮，扣篮必须抓得住球，而且手要至少超过篮筐15厘米，毕竟摸到抓到和拿着一个1.5斤重的篮球扣到是有很大区别的
提高弹跳的方法大致就是训练爆发力
弹跳力是8岁时就要训练的，这是个黄金时期。我是个初中生，身高162，我就能抓到篮网中间了
去试试美国的纵跳计划亚洲人天生身体就处于劣势，练弹跳是非常辛苦的。
我离篮筐5厘米离了好几年了
在台阶上快速交叉腿起跳换的练习，练习蛙跳~
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出门在外也不愁我身高175cm 体重57KG 跳到极限能摸到篮筐，我的弹跳力算什么水平？ 我16岁了 ，还能高多少 ？_百度知道
我身高175cm 体重57KG 跳到极限能摸到篮筐，我的弹跳力算什么水平？ 我16岁了 ，还能高多少 ？
偏瘦严重吗
提问者采纳
我16岁的时候才155cm
高中毕业就175c拙桥蒂肯郦厩跪速m了 ，但是弹跳的话，不过高中之后没怎么长 现在还是175cm ，长多高不好说，再练习练习还能有提高，还是能有不少提高的，弹跳不是最好，175cm要125-135就可以在场上扛一扛了，只要你练习，但不错体重我看有点偏瘦
我立定起跳能摸到板，半个手掌，怎样？
你先不要计较你现在的弹跳好不好，你只要记住你的弹跳还有上升的空间，别因为自己在同学朋友中弹跳出色就不去练习，要知道，只要你到了大学，面对的人多了的时候，才会发现自己其实也很普通，很多人都能达到你现在这个水平。推荐一个简单的联系方法，站在台阶上，前脚掌着地，踮起脚尖到最高处，再落下到最低出，每天练3组，每组15-20次起落，练习下去一段时间，你就能看到成绩了。以你的身体素质，只要在增加一点体重，再练好基本功像运球，跳投，上篮这些，应该可以胜任得分，小前这样的位置，目前还不适合中锋，大前，即使以后你更改位置，这些技术也绝对是有用的
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比如，只要不是特别大都不吹：即使有些动作你和对方都明白对方是有意的，不合适先练身体，如果一直吹犯规，比赛必然进行得很慢，光跳得高在场上嗖害瘁嘉诓黄跟蓉一点不使用，这也是为了保证比赛的进行
弹跳不错 不过不知道你需要的弹跳是为了什么 如果是抢篮板明显身体（勒夫）和弹速（罗德曼）更重要 或许你可以运用到跳投上
弹跳应该算是中上，但是鉴于你的身高应该是打后卫，所以你应该是以突破上篮和外线中投为主，突破你这么瘦对抗肯定不行，中投的话对抗要求小点但如果被贴身防守的话还是不太容易投篮的。总之就是一句话你太瘦了机械对抗肯定吃亏，怎么搞的以你的身高65以上还差不多。
你要到专业的测试中心去看，测了也是预估，不怎么准。
你应该可以长到1米8，弹跳还可以，我168cm可以单手扣篮
还不错，你这种体型是比较瘦的，如果想进一步提高篮球水平，身体很关键，简易多做俯卧撑，仰卧起坐，我身高161，能摸到板，体重和你差不多
跳高已经很好了，偏瘦也不是很严重！青春期真是长个子的时候或许还需长高，多高那也不一定！20岁之后长高几率就不是很高了。
只要训练跟上
不要超负荷而且身体素质好
扣篮应该可以
可以算是一般吧，稍微好一点的，要是个子再长的话还可以搞5到10公分
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出门在外也不愁我13岁男生身高168CM体重60KG左右原地跳可以摸到篮板大家估计下我大概多高可以摸到篮筐
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我13岁男生身高168CM体重60KG左右原地跳可以摸到篮板大家估计下我大概多高可以摸到篮筐
估计下我大年夜概多高可以摸到篮筐。多高才可以扣篮。 2个问题分别答复 感谢啊
正规篮筐高度是3.05M，篮板大概是2.95M-3.00M左右，还要看臂展，看你的手长不长，臂展高于身高就不错了。
其他回答 (10)
能摸板？你168站立摸高也就在两米一三左右，板有两米九，这个貌似乎不可信呀！
这怎么说的好　你要是就这样　把大腿力量练上去了　现在就能摸筐
最起码要半年能摸到篮筐,扣篮需要跳起来手臂超过篮筐最少30厘米
我13的时候和你差不多吧，不过体重好像没那么重。现在我18才1米80，能超框10厘米左右，要想扣篮的话，我觉得应该要1米85以上才可以，除非你弹跳很好，记得中国就有一哥们有1米83，弹跳超好，会NBA很多扣篮姿势。
要快速的话、你带沙袋跑看看、不过你年纪小所以不提倡带沙袋。还是纵跳好过！
跳跃力不错啊 我身高1.91米 原地跳还摸不到篮筐 以你的跳跃力 再加上后期练习 到1.90米扣篮应当可以吧
..这个没法猜测的...弹跳可能会越来越弱的...你算算篮板到篮筐的距离就知道大年夜概了当然臂展也会长的
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说的太好了，我顶！
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