乔丹总决赛高清视频举球投篮时正面图，要高清的，谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-12 00:11 标签： 乔丹集锦高清
。。这是最近在改进右肘部和右肩部的练习过程中的一次摄像的节选，也是我自己留存做对比和找问题用的，这次的视频取得了我计划内的一个阶段性的改进成功。在之前的一些帖子说过了，我们打篮球是需要经常给自己制定计划的，我之所以经常给出各位我的跳投练习的图片和视频，就是要你看我是如何改进投篮的，我会和你讲解清楚我的计划，你也就可以通过图片和视频看到我的改进效果了。
。。放出的这组图片，不是要你拿我去和乔丹的这些图片做比较的，之所以放几个乔丹的，是作为参照的。最主要的是，你可以同时打开我之前的那组跳投图片的帖子，进行对比，你就会明白我改进了多少。如果你不够细心的话，你至少应该能看出，这次的图片在出手的用力上更为轻松，之前的更费劲；而如果你能仔细看懂细节，你可以看到，我的右肘和右肩相对于头部的位置的显著变化。这就是我分享出练习图片的意义，在于各位要看懂别人的练习意图，不然，即使以后我给你一些乔丹的投篮练习图片，你都看不明白的话，就太说不过去了。
。。前面介绍过，我给自己的右手和右肘部以及右肩的改进计划制订的是3-6个月，目前已经过去了2个月，已经初见成效。我想说的是，我们改进投篮，外人在看你练习的时候，往往只看重你的进球，他是看不懂你的意图的，这无所谓，最主要的是，你不能太在意别人，要自己心中有数，你究竟在练什么，短期的牺牲投篮命中率不是问题，关键是你一定要完成自己的投篮改进计划，这就是打基础的过程。
。。我分享出来这些图片，还有一个目的，是各位应该在看图的同时，想到自己的计划，你制定的计划是否合理，是否练了一段时期练错了进入误区，进入误区就要抓紧改正，你发现自己的那些问题没有，你的计划时间是什么，你完成了多少。我之所以不断的分享我的图片，不是给你看我的命中或者动作，而是你在我的图片和视频中，也可以看出我练了多少时间，为了改进动作，下了多少功夫。当你过度自信的认为我不够好的同时，你是否有想过自己，当你的练习时间不如我的时候，又有什么理由能真的证明你自己以为自己的投篮动作是对的呢。如果你都不如我练得多，又怎么可能掌握比我多的技巧？是天才，你当然可以这样骗自己。
。。在这里看文章的，能留下来的大多数人，都是很虚心的，也很谦虚的，这也正是我一步一步的文章意图的引领，长篇文章和我搞这个网站的主旨，以前有朋友担心，这些高级的技巧，让那些心术不正的人学会了，可就麻烦了。而是事实，完全不必担心，那些人，是不会留在我们这里看文章的，而且我所写到的技巧，也是给刻苦练球的朋友们准备的，你即使看懂了我的这些技巧，你不去练习，也一样不会进步，因为这些技巧不是你一天两天靠脑子理解就可以掌握的，没有几年的实际操作，根本不可能掌握，所以，大可不必担心，只要你努力练球，天道酬勤。
。。值得注意的是，这批图片，其中主要改进的是右肩和右肘部的要点，如同我以前为了改进左手移开问题而可以完全牺牲右手技巧一样的做法，在这次改进中，为了更好的改进右肩和右肘，我牺牲的是右手手型还有左手扶球，所以日后还要回过头来再纠正这两个要点，不过那是我改完右肘和右肩之后的事情。也因此发现了左手的新问题，过些日子要再改进。这也就是我们前面强调的，改进投篮是一个不断的重复反复的改进的过程，经常是改完了一段时间，老毛病又出现了，又要再改。不过，并不是说这样，你就不练了，而是，每次你改进完以后，你的技术都会有一个飞跃的，即使下次出现了反复，而你当时的实际水平，也比之前提升了一个档次的，是一个新的阶段的改进。
。。我说上面这些话，是希望各位从中找到自己的计划和目标。不必看我，拿你的现在和两个月之后的自己作为对比，你进步多少，你努力多少，你的效率足够高吗，来检验你自己的技术。如果你把注意力放在我的投篮上，那你会误入歧途，关注你自己，改进自己，才是真的。
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and Save. | Thanks to ,我投篮时右胳膊向外拐，怎样练习能自然竖直出手，我看乔丹和科比举过头顶时都是竖直的。_百度知道
我投篮时右胳膊向外拐，怎样练习能自然竖直出手，我看乔丹和科比举过头顶时都是竖直的。
提问者采纳
其实要改掉胳膊向外拐也不是很难的事，只要你拿个球站在墙壁边作投蓝的动做！一段时间后就可以变成是竖直的了！
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坚持自己最舒服的投篮方式吧~科班出身的射手没几个进国家队的~看看国家队那些人，这些目前比较准的射手，你就觉得别人的投篮都不如自己的好~~呵呵，没必要模仿他们、朱芳雨，王仕鹏，马里昂那种歪把子机枪式的投篮都能在NBA经常进三分，不要管手型对错，进的多了？积累信心是最重要的，你侧一下身子不就OK了~~~乔丹和科比都不是最准的球员这个问题最简单了，只要有命中率，很多投篮高手手臂都是不规则的，有几个手型一模一样的、易立
胳膊肘首先要缩到胸前部位
胳膊肘可以贴着下巴出手（这里夸大一下
一般是 碰不到下巴的） 你先试试吧
不行再问我
按你的说法应该是右手投篮吧，你站立时应该身体微侧，右脚相对左脚站前一些，出手点可以选择右眼眼眉上方，出手高低按自己练习。这样出手不会肘部外翻，比较美观。希望对你有帮助。
自己觉得怎么投最舒服就怎么投，不必刻意强行改变姿势，像雷吉米勒、凯文马丁、杜兰特，他们姿势都不标准但都是联盟一流投手，只要手感好，怎么投都行
练习的时候手上带一个沙袋，一开始你会感觉打比赛的时候全无，但是时间久了你会爱上投篮的
科比的最明显，乔丹手是弯的，这个只要是因为人家都能单手投，胳膊往外拐可能是因为另一只手辅助太多了，先练习单手，练好了再改用双手就有感觉了
球要端正，就像端盘子那样，掌心朝上，不要让球和掌心接触，考手指和掌心周围的手掌，拖住球，然后去感觉从脚底发力，大臂带动小臂，小臂带动手腕，抖腕出球
每天自己练习投篮的时候有意识的去让自己手不要向外拐，多练习一段时间就会纠正过来！
这个跟你投篮前那一瞬间的拿球有关
就是你两个手掌放在球面上的位置不协调 导致最后举起来会影响手肘的外翻 找到正确的拿球位置最后举起来就感觉很顺 先单手举球手腕下压 然后把左手放上去 再两只手把球拿下来 是不是觉得和你投篮前拿球位置不一样 自己可以琢磨下
这或许是跟你的习惯有关！你平时练习注意到起就不会，但一到平时比赛就会不知觉的出现，建议你多对到镜子比动作，加强跑动中投篮的练习。。你应该年龄不大吧！在不断的练习当中是可以纠正的
这个问题，问的好，是很多打篮球的人的共同问题，主要是你的习惯问题，我以前也是这样的，但是现在完全好了，就是你有意识的去模仿那种标准姿势，多做就慢慢的适应了
真想练的话，先不要拿球，每天空手练习投篮动作，多看看科比的投篮另外麦蒂的也很标准，每天坚持练习一定会成功的，加油吧！！！！！！
先拿球举过头顶，做标准投篮姿势，但不要把球投出去，就是练习姿势，还有就是打篮球投篮是手臂强性伸直，甚至僵硬，后面就会习惯的。
先练习“单手投篮”，就是只用一只手投球。辅助手不去触摸球，这样强迫出手时必须保持竖直方向的直线性。
不需要刻意追求，能进的投篮都是好的投篮方法。只是在打球时，多注意动作的细节，时间长了就好了
很简单，你的压腕动作不到位。。。你可以拿个篮球试试，尽量去压腕。。。就会找到感觉。。。
不需要刻意模仿别人，自己多练习，提高命中率，做回自己。打球是娱乐，锻炼高兴就好
每次练习的时候想着点。只要想着就能练好，准度也能出来，我就自己这么练的~
注意体会用大拇指食指中指做最后的拨球动作，另外注意右脚稍前，脚尖内扣
你可学着刻意去，如命中率吧低，建议你还是用自己的方式，得分才是王道
不一定要伸直。每个人都有自己的特点，把球投进就ok。
多练习练习就行了啊
简单，你的压腕动作不到位。。。你可以拿个篮球试试，尽量去压腕。。。就会找到感觉。。。 回答者： dongjie1990711 | 一级 |
先拿球举过头顶，做标准投篮姿势，但不要把球投出去，就是练习姿势，还有就是打篮球投篮是手臂强性伸直，甚至僵硬，后面就会习惯的。
回答者： lu | 一级 |
胳膊肘首先要缩到胸前部位
胳膊肘可以贴着下巴出手（这里夸大一下
一般是 碰不到下巴的） 你先试试吧
不行再问我 回答者： zhangdonglin10 | 七级 |
按你的说法应该是右手投篮吧，你站立时应该身体微侧，右脚相对左脚站前一些，出手点可以选择右眼眼眉上方，出手高低按自己练习。这样出手不会肘部外翻，比较美观。希望对你有帮助。 回答者： 飞侠笑天涯 | 五级 |
多练习练习就行了啊 回答者： zhalongyi1989 | 二级 |
这个问题，问的好，是很多打篮球的人的共同问题，主要是你的习惯问题，我以前也是这样的，但是现在完全好了，就是你有意识的去模仿那种标准姿势，多做就慢慢的适应了 回答者： superfushe | 一级 |
这或许是跟你的习惯有关！你平时练习注意到起就不会，但一到平时比赛就会不知觉的出现，建议你多对到镜子比动作，加强跑动中投篮的练习。。你应该年龄不大吧！在不断的练习当中是可以纠正的
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