刚练完瑜珈可以喝喝完红酒舌头发黑吗

练完瑜珈后感觉头疼头晕是什么原因
我练瑜珈已经半年多了,一开始练时没有什么不适的症状,但最近一个多月,每次练习中和练完后都有头疼头晕的感觉,请问是怎么回事?
08-11-03 &匿名提问 发布
是不是你的身体上有些不适呀? 练的时候,一定要因人而宜,不要过份用力
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练功过度,,或是身体问题,颈椎有问题吧,
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有可能呼吸没有掌握好,有时会因屏息过久、或呼吸短暂导致缺氧而产生头疼。 另外,如果有高血压或脑血管疾病在某些体位法练习中也会导致头疼。 练习瑜珈的时候,每个动作之间都要安排大休息(也叫摊尸法),否则,部分人就会出现头晕的现象。 不知道你是不是动作做的太急造成的,对你的具体情况不了解,只能说这些了。
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可能是你练功过度,血糖过低。
大脑缺氧吧。
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我同意st726的说法,你试着去调节一下你的呼吸,多上上呼吸冥想课,不见改善的话,咨询一下你的教练及医生
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请登录后再发表评论!可以边练瑜伽边喝红酒吗_百度知道
可以边练瑜伽边喝红酒吗
提问者采纳
当然可以边喝边练
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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可以但要很小口慢慢喝
喝尿也没事
只要你不醉是可以的
应该不好吧
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出门在外也不愁练习瑜伽前后何时该洗澡呢?
核心提示:现在练瑜珈的人越来越多,常听一些人说,练习瑜珈后不能马上洗澡,最好休息半个小时。那什么时候洗澡比较合适呢?
  刚练完瑜珈就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不必要的损伤。刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。一般提倡练习者,尤 其是患有关节炎的人,最好在练功前洗个澡,然后休息20分钟到半个小时,这样可以增加人体洁净和轻松的感觉,提高身体的温度,减少肌肉紧张,帮助舒展身体,并打开各个关节。清晨起床后就进行练习的人,练前则不必洗澡。
  此外,瑜珈练习者还要注意进食问题。瑜珈练习时,身体的血液集中在局部肌肉或器官上,会影响对食物的消化和吸收。因此要注意练习前后1小时保持空腹。如果练习前有较强的饥饿感,可以喝一杯牛奶或吃点流质、易消化的食物。练习后要休息至少半个小时再吃东西。食用蔬果类最为适宜。
  需要提醒练习者,不要强求每个动作都完全伸展到教练的程度,应该是根据自己的限度或感到舒适为止。
  (实习编辑:梁雅琳)
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别人还看了瑜伽和红酒怎么才能能联系到一起_百度知道
瑜伽和红酒怎么才能能联系到一起
提问者采纳
喝红酒能够提升一个人的气质、珐常粹端诔得达全惮户改善皮肤质感;而练瑜伽也一样能狗提升一个人的气质,改善皮肤质感; 个人见解...
提问者评价
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其他2条回答
喝完红酒练瑜伽不就行了
瑜伽和红酒都是提供个人素质,品味较高。
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