老虎做什么运动可以练胸肌，练完就不饿了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-07 02:28 标签： 考完研做什么
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第三方登录：老虎做什么运动，练完就不饿了呢？
1、两只老虎聊天，一只说:&好久没东西吃了，好饿呀，你饿么？& &我不饿，我每天早上都修炼一种神奇技能，练完就不饿了。& &什么技能这么神奇？& &就是做做运动而已啦&请问做什么运动呢？
2、谁是世界上最大的流氓。
3、什么产品都赞自己的好，只有什么产品提醒你对身体不好，但是销量还一直遥遥领先呢？
4、过年前，小李收到朋友寄来的一包礼物，上附一封短信，写的是：&李兄，不成敬意，价值不高，但够你用一年。&小李打开之后却有点失望，请问是什么礼物呢？
提示：往下拉可看到脑筋急转弯的答案~
1、虎饿撑（俯卧撑）
2、冬天。长得美也好，丑也好，它都对我们冻手冻脚的。
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搞笑短信网 分享快乐~练完瑜珈（或练之前），再做什么样的辅助运动能起到更好的减肥效果呢？_百度知道
练完瑜珈（或练之前），再做什么样的辅助运动能起到更好的减肥效果呢？
望有经验的朋友们支支招。。。谢谢啦
能说的具体一些吗。类似是些什么有氧运动呢？大概练多久会有明显的效果呢？
提问者采纳
还不错哦……能出好多汗呢～效果比较明显，不过我不知道你是自己练的，再跳一个钟的健身操或者有氧拉丁什么的你在练完瑜珈后，可以休息15-30分钟，我就是这么练的，还是去健身房练的，不过去健身房有人教的话要好一点……祝你成功
提问者评价
谢谢大家！
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其他3条回答
不然有广告嫌疑现在有瑜伽茶的貌似。那个网站你可以搜素下，是说练完瑜伽可以喝，能辅助减肥，我就不贴出来了，我在一个网站上看到过
在做瑜伽前最好先做有15到20分有氧运动 让身体充分活动开 然后做瑜伽 最后可以做局部运动 比如仰卧起坐 两头起之类 坚持下来效果很好 试试吧
放松全身肌肉.然后先冥想,静下心来做.之前和之后最好要让肚子保持空腹状态.
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出门在外也不愁为什么每次练完胸感觉不到充血和泵感。是动作不对么。求指教啊。
17回复 1072浏览
现在平板卧推也能推一边40kg。为什么胸肌就是不起厚度呢。练完也没有充血的泵感。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
你这围度卧推有95kg？
引用1楼 @ 发表的:
你这围度卧推有95kg？
嗯一边40kg
我怕我发力是不是不对。
引用@ 发表的:
嗯一边40kg
我怕我发力是不是不对。图看不大清楚，发力不对还能卧推95公斤，已经相当可以了。
100kg...是一边40斤吧
一边40斤 总共60kg的都不止这样
是不是轻了？一组推几个？
世界上只有一种英雄主义
就是看清生活的本来面目
然后依然爱他
是40磅吧。一边40kg，你这样三天推一次，两星期绝对捧起来了。。当然吃的要好。。标准杆子是20公斤，这样100kg。楼主这个臂围，这个体重推这么多绝对是高手。
看你的身板，胸肌相对小了，但是你的手臂不错。你卧推的时候应该是用手臂发力了，没有充分调用胸肌。你试试手张开点，然后做的时候压到胸前，这样子应该就能调动胸肌了
一边40kg,加上20kg的奥杆就是100kg了，lz厉害
引用7楼 @ 发表的:
看你的身板，胸肌相对小了，但是你的手臂不错。你卧推的时候应该是用手臂发力了，没有充分调用胸肌。你试试手张开点，然后做的时候压到胸前，这样子应该就能调动胸肌了
就是握距宽一些么。宽了总是感觉不到胸发力怎么办
引用5楼 @ 发表的:
是不是轻了？一组推几个？
引用3楼 @ 发表的:
图看不大清楚，发力不对还能卧推95公斤，已经相当可以了。
可以没用啊。胸不起来。没下沿也没厚度。
是不是练胸的时候别的肌群借力了？ 我听一个朋友说 最好是孤立发力比较有泵感
明天属于今天就为她做好准备的人
多少级能写贴子？崩溃了
真是95kg没错的话
LZ应该是长肉难的那种体质
这个身板推95很帕
引用9楼 @ 发表的:
就是握距宽一些么。宽了总是感觉不到胸发力怎么办
我一开头也是这样子感觉。可能位置也有关系，我是躺下来钢杆压下来的时候，两只手臂成直角，然后二三头肌跟钢杆平行的，这样子你的胸部就几乎是最大限度张开了。这样子慢慢来吧，不行就降一点重量再上去。
沉肩 挺胸。。。。。。
肩胛骨收起，锁紧斜方，腰腹收紧。 推的时候注意力集中在胸上，而不要想着重量的问题。
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