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明天就拔河比赛了,在有小石的土地上,15男10女,帮 帮忙
提问者采纳
拔河虽说是在比劲，不光是力气，最重要的是全体人员的努力，是全体同学的力量！在拔河时尽量将重心往下移，如可以，应喊口号鼓舞士气，拉拉队的声音也要响亮！
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其他6条回答
除了把重心放低，最好还要把站位好好调整一下到最适合的位置，最好穿摩擦力较大的鞋，如果拔河过程中滑的话后果可能是灾难性的，最好喊口号“1212”“123123”都可以试一试，集体一同发力可以给对手较大的震慑力量，不妨一试
开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。我们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。眼看我们就要胜利了，六乙班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士。我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六乙班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了迷药似的。红领巾离对方愈来愈近，怎么办呢？我这个冲锋队员也不知所措，只好反过头去，对同学们说：“大家一定要挺住，一定要坚持下去，不能分散力量，只要我们齐心协力，我们就能击败他们，共创辉煌。”听了我的一番话，周围的一些老师为我们鼓舞，为我们加油，同学们也开始镇定，振作了起来，啦啦队也给我们助威：“六甲班，加油，六甲班，加油……”听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，红领巾慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。比第二场时，我们用了同样的方式战胜了六乙班。不仅我们男同学要赢，女同学们也不能输呀！该上场了，女同学们不慌不忙地站好，摆好了姿势，准备“战斗”。开始了，女同学们不知怎的，大概是太着急了吧，力气怎就用不上了呢？哦！原来是女同学们的力量用得不恰当，不一致，所以，力量分散了，也逐渐减少了。六乙班这时趁虚而入，很快就把大麻绳拔过去了。5厘米、3厘米、1厘米、0.5厘米……我们心急如焚，劝告女同学们，一定要齐心，力量一定要一致。女同学们听了我们的话，力量顿时猛增，就在那千钧一发的时候，女同学一齐心，往后一使劲，就这样一拔，红领巾迅速地赶了过来，入了我们的境内，赢了！该比第二场了，因为女同学们上次太骄傲了，差点全军覆没，所以这次非常小心谨慎。过了一会儿，女同学们又一次击败了六乙班。此时，我们一齐跳了起来，唱了起来，为我们的胜利而高呼：“啊！我们赢了……”这种声音，是胜利的声音，是团结的声音。它，在天空中久久回荡着。啊，多么刺激的拔河比赛呀，它不仅使我们的友谊更深，更浓，更团结，还给我们带来了无比的快乐，无比的……
振作了起来，啦啦队也给我们助威：“六甲班，加油，六甲班，加油……”听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，红领巾慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。 比第二场时，我们用了同样的方式战胜了六乙班。
拔河战术技巧训练 一、攻击型态 在比赛时把对方拉过来的技术有Back step 后退步、贴地移步、Stroke 长拉、Pitch 短拉、Side step侧拉、 Wave波浪等等个整战法。在此以Back step为主做基本训练练习。 Back step是以两脚为轴，而已缓慢的节奏、大幅度拉动为目的的Stroke，及以两脚持续以小幅度伸直作为维持绵绵不断牵引力的Pitch相比，较不易疲劳，而可在长时间内施予对方压力的战力做法，在比赛中最常用。 做《后退步》练习时，步伐要整齐，因此需要注意前面的脚步出声拉。同时步伐必须左、右一步步往后，踏实踩出伸直膝盖的步伐。 二、力量保持 在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，即使想拉动对方，对方却稳如泰山，在这种情况越使劲拉越会消耗体力而引来疲劳，更可能因此战败。这时候以不被对方拉动的最低力量保持抗衡，以节省体能的状态就叫做Power Hold或 Hold〈力量保持〉。 力量保持是应用於对方的拉力无法转为攻击时，或观察对方动向时。 在力量保持时采取[中姿势]，肩会稍微倚靠绳索。但如肩过於落下则会形成[锁绳犯规]，故需加以注意。 对方占上风因而做力量保持时，如绳索压的过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快，因此要以不过分压地绳索而以能拉绳索的姿势，练习力量保持。 力量保持一般说来是为等候对方疲劳后伺机反攻用，但只消极的等待会使自己的队伍难於维持姿势，也往往错失攻击机会。因此对於对方牵引力的变化--绳索的松弛--加以把握，把绳索拉紧。如此可促使对方的 姿势慢慢浮起，重复做此动作则可使对方的姿势走样，增加我方进攻的机会。 三、比赛开始与迅速起步 ''预备''至''开始''的时间，对比赛中的时间只不过是刹那，但对比赛而言却是很重要的时刻。 ※练习方式： 8位选手排列方式左脚在前、右脚在后，形成Cross Stance〈十字站立〉的预备姿势，肩膀放松而绳索不要提高到夹在腋下的情形发生。 在''Pull''口令时，把右脚向左脚靠齐往后伸展，能尽速行成[爆发力]。 四、跌倒 跌倒时要马上起来且动作要一致，训练时应多做以下三种训练 1.进攻时的跌倒训练 2.被拉时的跌倒训练 3.因自己无力时而跌倒的训练 拔河运动专项体能训练及补强动作 一.握 力 训 练：握拳、握力器、爬竿、拧毛巾、吊单杠、锤棒。 二.静态肌肉训练：弯举手腕、单手前举、单手弯肘、两手互拉(握)、 手臂横举、双肘横举、伸肘、弯肘、伸膝、弯膝、举脚尖。 三.脚力、脚步训练：徒手(负重)伸弯膝、抬脚跟直线(斜坡)前进、后退跑； 小鸡走路(青蛙跳)前进后退、单脚跳、跳绳、交互蹲跳、倒退上楼梯、两人背靠背中姿势练脚力、拉轮胎(可加重物於轮胎上)。 四.上肢、腰、腹训练：屈膝缩腹、俯卧弓身、伏地挺身、仰卧举脚、仰卧 起坐、弹簧刀、横卧举脚。 五.心肺功能、全身持久力训练：跑步、折返跑、动态肌肉训练(伏地站立、卧姿跃立、跳马钻胯下、蹲跳)。
穿好鞋最重要....穿些捉地力强的鞋..
拨的时候只想一个字，赢！~
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2011级初一年级军训风采(8月28日)
[ 发布时间 ]： 16:01:57 [ 点击次数 ]：4165
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2011级初一年级军训风采
　　兵，不是一个人一出生就是一个兵的，必须要通过各种磨练才称得上为兵。如果没有刻苦的训练，他也是不可能如此出色的，他也是一个人。一个人要想成功，就必须要经历许多磨难。
　　&宝剑锋从磨砺出，梅花自古苦寒来&这句话说得真是不错。在以前那些衣食无忧的生活中是体验不出来的。以前的我自以为自己每天看电视，什么家务都不用干的生活还是不好，天天对着妈妈抱怨，说这个不好那个也不好。
　　不过，自从军训以来的几天内，我深深地体会了累与苦，虽然这种程度的累与苦对有些根本不值得一提，但这对我的内心有着巨大的震撼，让我们彻底明白了幸福的味道。
　　连读几天阴雨绵绵，今天，太阳公公终于露出了它久违的笑脸。尽管天气多么炎热，但我们依旧没有放弃，训练仍在坚持进行中。
　　似乎是这一刻，我才感觉到风是多么得清凉，雨又是那样地柔。太阳公公也想犒劳训练辛苦的我们。慢慢地躲进了云霄。教官的声音一天比一天沙哑，我们的训练效果也一天比一天的优秀。嚼得菜根，方能做得大事。蒙田说：安适会使美德落空，美德只有在充满荆棘的崎岖小道上求的。如果你参加军训一点苦和累都受不了，那你何必不在家待着呢？不经历风雨，哪能看见彩虹？只有我们能够经得住各种磨炼，最终才能尝到成功的喜悦：自古以来，至始至今，都流传着一句话：&吃得苦中苦，方为人上人。&到现在，它已经成为了家喻户晓的上口佳句。
&豆腐块&是怎样形成的
拔河前留个影
越来越齐了
初一（2）班
　　在烈日下训练，有三个同学生病了，其中一个已经倒下了，但是他们都坚持了下来。这种&掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪&的团队精神令我十分震撼我们应该弘扬这种品质！
　　虽然外面的温度很高，但是我们都在坚持训练。训练一定要专注，即使是一次小小的练习，要不然就会失败，不会进一步的成功！
　　路遥知马力，日久见人心，大家的训练质量是一天高于一天气势愈发强烈，很多同学的努力，老师都看在眼里，记在心里。但通过努力，新的学期，我一定要做的更好。心中怀有远大的理想，并为了这个理想拼搏努力，不久的将来，你一定可以像雄鹰一般，在天穹翱翔。
　　我相信，坚持到最后一刻的，一定就是意志最强的，受的考验一定是最多的，收获也一定是最多的。再烈的太阳也阻止不了我们前进的脚步，相反会燃烧我们心中的一团火，那团有着无尽力量的火。再苦也阻止不了我们向上的精神，相反会激起我们的斗志，那种越战越勇的斗志。
　　今天天气非常非常热，可喜可贺的是同学们还是坚持训练。郑宇峰同学的腿受伤了，但仍坚持着参加军训，他忍着痛苦和同学们坚持到了晚上，终于倒下了，再也起不来了。我懂得了难过，受不了就要提出来。
　　今天上午，太阳很辣，很毒。每个人还是挥汗如雨，汗如雨下。不停地练、不停的练！教官的嗓子都喊哑了，我觉得，那是世界上最美妙，最动人的音乐！有这样的音乐给我们伴奏，我们还累吗？教官用沙哑的嗓音说，在坚持一会儿，我陪你一起坚持！坚持坚持，加油加油，二班，加油！
　　今天的太阳很毒，火辣辣的，脸上的汗一直在掉，汗也把衣服给湿透了，站着的每一秒都是坚持，意志的一种磨练，自己的一份负责，一份锻炼。
　　团结就是力量，以前还琢磨着是什么意思，现在我知道了，军训时，我一个人是坚持不下去的，同学在身边，我就能坚持！这就是团结！
　　不管什么天气，我一定要坚持!我相信这份坚持在以后的生活中，可以成为我们宝贵的一笔精神财富。在记忆的回想录中，也是美好的一笔。
　　今天我有点晕，下午休息，晚上还坚持军训。我现在倒想感谢这次头晕，它磨练了我的意志，告诉我什么是坚持。
　　今天，我们班有许多女生都生病了，但是她们都很坚强，一直坚持到最后那一刻，我们应该向她们学习，学习她们的精神，现在离军训结束不远了，加油！初一（2）班！
　　坚强、毅力&&我在军训时，会常常发现它俩的身影，他们在哪儿呢？他们就在我们的身边。
　　由于天气十分闷热，再加上长时间的训练，有几位同学中暑、发烧或头晕。可是，这些症状并没有把他们吓到，他们先去了医务室，然后便坐在火辣辣的太阳下休息。有的，甚至归队与我们一起进行军训&&这，就是令人佩服的坚强。
　　我们每个人都有毅力，之所以能这么说，是因为我们，可以在雨中踏步；可以在酷热的天气里长时间的站军姿；在炎炎的夏日里不停的走正步&&
　　坚强，是我们的意志；毅力，是我们的灵魂！这，就是初一（2）班的我们！
　　我已经快不行了，累的我就要吐了，军训期间要想到&苦不苦，想想长征两万五；累不累，想想革命老前辈。&今日之我，不同于昨日之我；明日之我，不同于今日之我。
　　军训即将进入尾声，愿我们能够在阅兵中取得一个圆满的成功！
军营姐妹花
漂亮的女兵
帅气的男兵
初一（3）班
　　今天是军训的第5天，紧张、激烈、辛苦、激动！我们初一（3）班发扬了掉皮掉肉不掉队的精神！我们再怎么累，都不能松懈！我们与别的班比喊声。我们奋力喊出内心深处积蓄已有的激情，我们赢得了胜利。虽然嗓子沙哑了，但是我们非常高兴。我依然喊得澎湃，还得地动山摇。只要坚持，就能看到前方的光明。我们一定奋斗到最后！
　　今天已经是军训的第四天了，早晨刚起来就觉得天气特别炎热。到了外面更不得了，火辣辣的太阳直射到大地，我们站在训练上，豆大的汗珠从脸上滴下来。虽然很痒，但没有一个同学未经教官的同意就去擦汗。因为大家都知道军训剩下来的时间不多了。这样宝贵的经历，人生中没有几次的，所以我们一定要珍惜这次机会。虽然每天这样讯蓝，同学们都感到比较累，但是有这样一句话：&不经历风雨怎能看见彩虹，没有人能随随便便成功。确实，有人不经历磨练就可以成功么？回答是肯定，没有，所以大家一定要坚持！我们初一（3）班一定是最优秀的！加油初一（3）班！
　　军训有快要结束了，我们的方阵也比以前更厉害了！上午我们紧张地练着齐步、正步、踏步。天气很热，汗顺着我们的脸流下来，一滴一滴的滴在地上。也不知道为什么，大家好像充满了力量，把自己最好的一面展现出来了，给所有同学、老师看看，我们初一（3）班永远创优、率先！
　　师恩难忘，教官虽不是我们的老师，也不能永远的来教我们，不管别人喜不喜欢教官，反正我已经非常喜欢和敬佩他。他不管嗓子哑，不顾自己累，他只关心我们做得好不好。教官一心为我们而想，却不管自己。我非常感谢教官。谢谢他教会了我一个做军人所应该拥有的品质；谢谢他教会了我舍己为人的精神，谢谢他教会了我许多书本上没有的东西。
　　谢谢教官，您辛苦了！如果我能顺利考上南师附中高中部，希望还是詹教官来教我。
上帝赐予我力量吧！
我一直在努力！
看我们的方队
　　又是新的一天了，阳光普照着大地，我们依然坚持训练，任凭汗水往下滴落，我们始终保持着不抛弃，不放弃的精神，我们努力做到步调一致，奋勇向前。
　　让我们告诉自己我能行，告诉大家我能行，告诉世界我能行！
　　在练习时，我站在最前面领队，这可是队群的领头，必须要完成每一个动作，不出一个错误，站在前面虽然很苦，但是却能为班级服务，让班级团结在一起，这使我很光荣。
　　在以后，我要好好的努力，争取把一切做到最好。
　　我们到圆形广场训练，一直在复习正步.齐步.齐正步的互换。因为我们做的不够好，但是我相信我们只要坚持训练，就一定能够做好。
　　可以说今天的训练挺累的，但是我们任然坚持下来了，并且做的很好，我认为我们以后也要继续保持，继续保持这种坚持到底的训练状态，我以后一定要坚持到底，再累也不要怕。
　　晚上，教官们来了我们女生宿舍。看！教官的被子叠的多整齐，像个大方块一样，在远处还真看不出来是床整齐的被子呢！还有一些教官教我们整理房间内的东西。呵！有好多地方我们都没注意到呢！
　　到了晚上，大家的嗓子都哑了，教官的嗓子更是沙哑，大家的表现都非常好，几个身体不舒服的女生，下午也都坚持训练。一天练下来，同学们更有默契了，因为我们大家心中都有同一个信念，我们不做最好，只做更好。
　　同学们，在你们脚酸得不行的时候，有没有想一想我们的老师和教官？希望我们可以多关心老师和教官，毕竟，他们受苦也是因为我们！&春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干&。老师们把他们的一切都献给了我们这些幼苗；教官也是因为我们受苦受累&&我只想对你们说一声：&辛苦了！&
　　我看着别人军训时的严肃.开心.快乐，我特别羡慕，但我的身体会好的，不管29号那天怎么样，我都要参加军训汇演，我要让爸爸看见，我是一只即将飞翔在天空的雄鹰。
　　&雄鹰翱翔，冲破蓝天！&我们的口号整齐响亮，掷地有声。预示着我们将如雄鹰一般，以雄浑的力量突破障碍，超越自我！
兄弟般的教官
帅气的教官
叠被子也有学问的
拔呀、拔呀......
胜利后的喜悦
　　一个团结的班级，无论从哪段时间，那个地点，我们展现给大家的都是最好的，整齐的步伐，专注的眼神，响亮的口号，我相信，无论从哪一方面，我们都是最最优秀的！
　　今天已是训练的第五天了，亲爱的教官，明天我们就要分别了，我诚心的对你说一句&郭教官，您辛苦了，我不会忘记您对我们的教育，也祝您的嗓子早日康复！&
　　五班的学生精神抖擞，五班的旗帜迎风飘扬。五班五班非同一般，奋勇拼搏，勇争第一！
　　&团结力量大！&只要团结，就会优秀，只要团结就会成功&&&&&&
　　团结吧！初一五班！加油!
　　俗话说得好：流血流汗不流泪！这就是我们初一五班用毅力、坚强来见证的。初一五班，非同一般！初一五班永远第一！
　　闷热，是老天在考验我们，让我们学会坚持；让我们克服困难；让我们变得更有毅力。加油吧！初一五班！
　　军训虽苦，教官虽严，但是教官比我们更苦更累，你听，我们的教官虽然声音沙哑，但是依然嘹亮，依然动听。
　　教官您辛苦了，我们一定不让您失望的。
　　清晨，我起来轻轻地拉开窗帘，一股柔和的阳光从窗外照射进来。让我感受到一股温暖的气息向我涌来，使我觉得新的一天又来了，今天的军训生活会更加充满活力。下午，我们进行了模拟地震逃生实验，我们齐心协力共同完成实验，这一次我们成功了，我相信在以后的日子里，我们做什么事都会跟之前一样，永远第一。
　　洗漱过，出了宿舍大门，才发现今天晴空万里，只有一个火球在天上洒下热热的光波，撞到我们身上流下来的就是汗水，太阳是火，我们就是烤箱里冒油的肉。
　　&我们能不能退缩？&&不能！&我们喊道，回声在楼与楼间回荡撞击每个人的心
　　炎炎夏日，汗不停的流，我们每个人都有休息的时间，但是教官没有，教官还是不停的给我们示范，老师陪同。我们都想说一句话，教官您辛苦了，老师您辛苦了。
　　我们两天的努力终究能换来成功，五班五班，非同一般！
　　今天又是个大晴天，火辣辣的太阳烘烤着大地，我都能感受到汗流进嘴里的滋味了，咸咸的，有一点苦涩，我们并没有休息，因为我们相信只有今天的汗水，才能换来明天的成功，不经历风雨怎能见彩虹呢？如果不好好努力怎么对得起教官呢？晚上被蚊子咬了，即使痒，也没人乱动，因为大家知道，只要一人乱动集体就乱了，为了集体，为了大家，我们也只好强忍着，看来大家都意识到了团队集体的重要性了。
　　日月如梭，光阴似箭，我们五班会蒸蒸日上，勇获第一！以&青春无悔，军训无畏&的口号在下第一！我们五班是最棒的！
　　今天的军训更辛苦了，可身为班长的我在休息的时要管理其他同学！一天下来，我浑身酸痛，但我并没有倒下，因为我知道，其他的人都很累，可他们都坚持住了，我作为班长就更应该坚持，为同学们做好表率作用！今日之我不同明日之我，一天比一天优秀，一天比一天坚强！所以无论再苦再累我都要坚持住，让我越来越出色！
　　今天的天气与往常不一样，太阳想让我们低下头，便发出强烈的阳光；汗水想要蒙住我们眼睛，让我们不能训练；连草地上的蛐蛐也向我们爬来，想让我们停下脚步，但我们不会屈服，我们要抬头挺胸睁大眼睛，勇往直前，谁也阻挡不了我们，我们五六班一定是最棒的！
拔河运动员
我们使劲的拔呀
成功后的喜悦
郑诗虹琵琶演奏
　　再一次走在这条熟悉的小道上，再一次迈着整齐的步伐，再一次激情澎湃地望着前方。不管别人怎么说，反正我们起航了，我们去争夺第一了！
　　闷热的空气下，是一群斗志昂扬的少年，那，就是我们；豆大的汗水下，是一群背挺得笔直的同学，那，就是我们；严肃的命令下，是一群服从命运的人们，那，就是我们&&多么苦，我们都不怕；多么累，我们都不会动；多么热，我们都不会走。因为，我们是初一六班的同学，是一群青春涌动的军人！
　　还记得，曾经刚毕业时，我们在父母的督促下，睡眼朦胧地起床；在优雅的餐桌上,吃着母亲亲手给我们做的可口的早餐；在父母的陪同下，安然入睡&&但是，我们现在并不憧憬，并不渴望，因为我们是个小军人，服从长官命令的小军人！
　　我们的祝福会在我们的人生歌谣中，永久回荡；我们的心愿，会在心愿树下永久保存；我们的足迹，会在人生这条路上，永久停留！
　　&烈日当空&，用好这个词语形容今天的天气再合适不过了。才在太阳下训练了半个小时，同学们一个个大汗淋漓，像刚刚从水里捞上来一样，汗珠前赴后继。教官更是悲惨，看看他脸上&汇流成河&的汗，衣服湿透了，看得我们大家心中酸酸的，并更加坚定了要勇夺第一的决心。平时我们一直说&为祖国争光&，现在我们作为祖国未来的接班人，应更加奋发向上，在祖国母亲慈祥的目光中，尽早完成学业，为我校争光。太阳偏西，训练了大半天的同学早已气喘吁吁，但我们的眼睛还是明亮的，嘴角还是刚毅的，就连喘气的胸膛，也是一起一伏的，有节奏的。什么是军人?我们大家就是！宁可战死沙场，也绝不当逃兵！同学们群情激昂，踏着夕阳的余晖，沐浴着金黄的夕阳，一步一步，认真的向前走。训练时，我们心中弥漫着小小的感动，是一种和集体一起拼搏，无法言喻的感动。在这个温暖的集体中，我们欢笑，我们流泪，我们拼搏，我们上进！我们是一支不可战胜的力量！
　　今天，天气异常炎热。
　　空气中到处充满烦躁的气味。使人心神不宁，烦躁不堪。
　　就在这种使人心情烦躁的时候，你会看见一群人，他们的表情面带微笑，拥有搞笑的动作&&帽子集体反扣，走起路来却很整齐，偶尔也会有几人掉了帽子，但又继续跟着队伍走，十分团结。对，他们就是我们初一六班，一个玩中学，学中乐，搞笑的整体。
　　炎热悄然无声的向我们走来，退缩逐渐使人想起。树上的蝉鸣很响，但，又很乱。使本来心情烦躁的人们变得更加暴躁。清风缓缓吹来，透心的凉。而我们都依旧保持着平常心态，不急不烦。我想，这就是我们获得第一，必须保持的心态吧！
　　&&一二一&嘹亮的口号响起，&咚咚&一步又一步整齐的步伐声，汗，浸湿一大块衣服，但，我们没有一人喊累。
　　热，阻挡不了我们！
　　时间过得真快，不知不觉，今天就是军训的第四天了。
　　今天早上，我们踏着整齐的脚步进入圆形广场，开始训练。蓝蓝的天空一碧如洗，天上飘着几朵洁白的云。宽广的圆形广场上充满了烦躁的气息。
　　同学们在广场上认真的训练。慢慢的，同学们的脸上挂满了晶莹的汗珠；渐渐的，同学们的衣服湿透了！同学们一会练习走齐步，一会练习走正步，一会又站军姿&&可真累啊！
　　我们为什么要军训啊？军训就是为了磨练我们，教我们独立，教我们学会服从啊！无论军训有多苦，有多么累，我们都坚持下去，千万不能半途而废！要明白：坚持就是胜利！
　　今天是军训的第四天。一大清早，太阳就高高的挂在天空上，一天的军训已经开始了！今天教官让我们复习一下正步、齐步。大家非常认真地走着，每一个步伐都要整齐，踏下去的声音要一样，不能零零碎碎的。经过我们的反复练习，终于将正步、齐步练好了。
　　接下来，教官和我们一起把帽子反过来戴，因为我们在训练的时候总是低下头，所以教官才让我们这样的！齐步走和正步走时，帽子老是掉，地上全是帽子。教官说谁再掉，谁就要唱歌！这样一来，大家都非常小心地走，只有个别同学把帽子弄掉，大家都进步了好多。
　　晚上，教官让我们六班和五班合在一起，成为一个方阵。两个班同学在一起团结友爱，互相关心，彼此谦让。两个班都非常用心地去训练，没人敢马虎。
　　军训是一个磨练意志的机会，它让我明白再苦再累都要坚持，想哭的时候不能流泪，要勇敢！
轻伤不下火线
团结就是力量
　　很久没有像这样，离开家这么久了。在家的时候，常常抱怨爸爸和妈妈待我太严厉，长大才发现，这就是父母给我的爱！&&&&&&&&&&&&&&
　　今天，我们没有人坚持不住，今天我们没有人嫌脚疼而不训练。今日的我们不同于昨日不爱吃苦的我们，我们是一个团结向上的集体。&&
　　辛苦，大家一起辛苦；累，大家一起累；休息，大家一起休息；开心，大家一起开心；放松，大家一起放松，我们是一个大家庭，要互相关心，帮助，不要给同学带来麻烦，否则大家都会非常厌恶你，请大家一定要互相关心呀！&
　　陆陆续续听到同学们互相说道：&咦！今天脚后跟感觉不是很痛了哎，比以往都舒服多了！&是啊，一件不经常做的事，做的时间长了，自然会适应了。这就是坚持的力量。不坚持下来，哪有今天的轻松呢？
　　今天早上同学们都感觉到依然疲惫，虽然有了一夜的休息，但腿上、腰上的酸痛感还是没有消除。
　　这种疲惫使得今天的训练格外难过。我的右脚昨天还只是疼，到了今天中午却肿了起来。练习正步时右脚既站不稳又不敢用劲，练习一步一动时我左右摇摆，总是站不稳。&报告，我腿疼！&又有一名同学喊起来。看到教官让那个同学休息，我也想喊。但是，突然想到书中一个故事：张起灵和吴邪被困在蛇沼，当吴邪要退缩是，张起灵问他：&你为什么要来这里？&我来军训是为了享乐吗？是为了悠闲吗？是为了舒服吗？既然不是为何又不坚持呢？遇到困难就想退缩的人是不可能胜利的。
　　想想这句话再想想自己。我完全没有理由在这种时候选择退缩。还有两天军训就将结束，这是最需要坚持的时候了。我辛苦，教官比我们更辛苦，我们累，教官比我们更累，想想我们的校训，想想石教官喊哑的嗓子，我们又有什么脸面说自己辛苦，有什么资格说训练太累呢？
　　以后，将由我们建设祖国。而军训，就是在锻炼我们坚强、团结、不怕吃苦的精神。就是在锻炼我们应有的责任感。累了，坚持不下来时，就请自问：&你，为什么要来这里？&努力吧！坚持吧！为了我们的未来，请不要轻言放弃。
拔河比赛啦，教官也为我们加油助威了
女生很团结很友善
我们拔河赢了耶，好开心
　　今天是第四天，还有两天就可以见到爸爸妈妈了，虽然有些激动，但更多的是对我们教官浓浓不舍和依恋。军训的时间如流水般匆匆划过，再过两天，两天！就见不到敬爱的教官、英勇的人民解放军了。让我们从现在开始循规蹈矩、脚踏实地地练好每一个军姿和步伐吧，让教官保留一些对我们的好印象吧！初一（8）班加油！继续坚持下去，仅仅只有两天了，记住坚持就是胜利，是永不磨灭的希望。
　　今天不知是怎么了，一起床眼泪就像断了线的珍珠一样，哗哗的流了下来。踏步踏不齐，跑步跟不上。就像自已一个人在走着跑着，什么都听不进去，也什么都不想听。训练时，教官让我们摆臂，别人手臂高高地举在那里不动，可我举也举不起来。双腿就像被灌了铅一样，有如千斤重，但身体却晃晃悠悠的，感觉下一秒就要倒下去一样。练跑步姿式时，因为总是出错，还被教官叫了出来单独训练。练着练着泪水就滚了出来，顺着脸颊流了下去，止也止不住。可我又不能连累大家，只有认真地练，让自已和别人一样的高度、一样的步伐、一样的速度。如果连这点小事都克服不了，怎样面对未来，面对未来更大的困难？渐渐地，我跟了上来，和别人走在一条线上，和别人的手臂摆在一个高度，和别人站得一样的笔直。我坚信我可以！
　　今天又是极其闷热的一天，同学们也自然都有些站不住。几乎持续一天都是太阳晒着，汗总是一滴接一滴地流下来，流湿了脸颊，流湿了后背，不由自主地想用手去擦汗。到了傍晚，天逐渐阴了起来。天空中一半红霞，一半碧空；一半琥珀，一半绿石；一半流光溢彩，一半一碧如洗，就像不同风景也能组成同一个黄昏。不同的军训体验也能收获同样的感动与知识。
　　近七天的时间让我越发思念亲人。我的家在徐州的睢宁，而我却在南师附中江宁分校军训。我想起了：妈妈的一手好菜，爸爸对我宽大的父爱，姥姥对我的关心和舅舅与我在一起玩游戏的情景。写到这儿我鼻子酸酸的。可是！费教官狮子一样的吼声回荡在我耳边：&苦不苦，想想长征二万五，累不累，想想革命老前辈！我知道你们想家，可是学校是一个学习之地，你要成长、为父母争光就要坚强！&教官就像我的亲人一样陪我站军姿，练跑步&&对我们的关切就像是滔滔不绝的长江！我们一定要努力学习军训中一切的高贵的精神和品质。一分耕耘，一分收获，为了军人的荣誉与自身的提高而努力吧！
　　今天练习了正步走，齐得都吓了一跳，情不自禁地为这次成功而鼓掌。走齐并不难，只要团结一致，头抬高，手摆好就行了。再美的风景也不会转移我们的注意，再热的天气也不会使我们动摇，再多的虫子也不能将我们击败，再难的动作我们也都能练好，不辜负一直陪伴我们的教官和老师。只要走过艰难的上坡路，将会迎来顶峰的心旷神怡。
学叠豆腐块
为了明天，我们努力着
为荣誉而战
青春的一群
排排坐，看节目
　　的确，军训真的很累。但是，它让我们学到了在书本上怎么也学不到的知识。强健了体魄，变的更有团队意识，意志也更加坚定了。
　　军训已经有五天了，教官的嗓子也哑得说不出话来了，只能轻声细语了。但是，我们的方阵变得更加听话了。因为，他为了把我们训练好，把嗓子喊哑了，我们要是不好好训练，哪对得起教官？我们更加刻苦训练，口号喊得更加响亮了。愿为教官分担一些负担。
　　愿教官的嗓子变好，也祝我们的军训生活有个圆满的句号。9班，加油！
　　今天，我们进行了阅兵前的最后演练。在演练期间还进行了拔河比赛。在第一场比赛中，我们与20班比赛。我们的勇士抓住了绳子，蓄势待发。在裁判员喊开始的那一瞬间，大家一起用力将绳子往后拉。一秒，两秒，胜利了！我们班的勇士们只用了两秒钟就秒杀了20人。但是在第2轮时，被6班打败了。虽然觉得很可惜，但是重在参与嘛!
　　天气非常炎热，我们每一个人都昏昏欲睡。但是，我们还是打起精神来训练！这就是9班，一个积极向上的9班。9班，加油！
　　时间过得可真快呀，转眼间，今天已经是军训的倒数第二天了。明天下午就要经过首长的检阅了。同学们，一定要加油啊！
　　今天上午，我们去操场进行了彩排和拔河比赛。
　　我们的第一个对手是初一20班，老师对我们拔河队员说：&两秒钟内打败他们！&比赛紧张的开始了，我们都紧紧握住绳子，所有队员一用力，对方选手就对我们拉倒了。紧紧只用了两秒钟。同学们欢呼着，跳跃着。第二轮比赛就要开始了，队员们还沉浸在上一场比赛直接秒杀了对手的兴奋中，仿佛赢家一定是我们。比赛一开始，绳子的终端开始向对方那去。我们都使劲地往我们这儿拉。可是绳子还是往他们那边跑，我们输了！我相信，我们的失败并不是因为我们的实力，是因为我们太骄傲了。
　　大家要记住，：骄兵必败。
　　今天是军训的第5天，也是军训最后一天。明天就要汇报表演了，所以我们都在加紧练习。虽然今天状况不怎么好，但是，我相信到汇报表演的时候，我们一定会发挥我们最好的状态。但是，我认为，如果我每天都能做得很好那才是我们最大的改变。军训很快就要过去了我们也改变了很多，从调皮到认真，懦弱到坚强，磨磨蹭蹭到雷厉风行??????这一切都要归功于军训和教官的用心指导。感谢教官对我们的关心和教导。我在这说一句，教官您辛苦了，谢谢您！
　　9班，加油吧！
　　今天风和日丽，徐徐的微风像母亲的手一般拂过我们的脸颊。
　　我们屹立在操场中央，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号彩排着，虽然我们腰酸背疼，虽然我们两腿发抖，虽然我们汗流浃背，但我们不怕。因为我们是以一个军人的身份来军训的。因为我们是以一个强者的身份来军训的。所以，我们不怕。
　　我们勇往直前，没有风雨的考验，怎能见彩虹！没有寒冬的磨练，怎能有梅花的芳香！没有千锤万击的疼痛，怎能有锋利无比的宝剑！
　　所以初一9班的同学们，我们一起加油吧！
　　今天是军训的最后一天，离汇报表演只有一天了。今天，大家心情十分激动，非常认真的练习着。今天，教官的嗓子十分不好，都几乎讲不出话了。教官十分辛苦他是为了我们才那么辛苦，我一定要认真努力的练习。
　　早上，练习时，我一句话不说，一动不动，像个木头人。教官的声音很低，但我们都很安静，教官的话流入我们的心里，我们都牢牢记住了。我们不管天气如何，训练强度如何，我们都不在乎。我们心里想的都是如何把动作到位。我们是9班，我们是最棒的！在汇报表演上，我一定要发挥最好的水平，为教官争光。
　　教官，您辛苦了！谢谢您！我们一定会加油的！
慈父&&生活老师唐老师
　　&一二一!一二一!超越自我!超越梦想!&从操场上传来我们那响亮的口号，我们迈着整齐的步伐向前行进，走着走着，我心里一阵酸涩：我们的教官为了让我们走得更好，声音已经哑了，快讲不出话来了，在这里，我想对我们的教官说一声：&谢谢&。我们还有两天就要与教官分别了，免不了会感到难舍。
　　军训虽苦但也要珍惜。还有两天就可以回家休息了，这是所有同学盼望的。加油吧，初一（10）班，阅兵时一定要争取第一，&东风吹，战鼓擂，第十班，怕过谁？&要有勇敢前进的精神，加油吧！军训只有两天了，同学们一定要珍惜，10班加油，10班必胜！
　　&一二一！一二一&&&中心广场上传来了我们响亮的口号声。今天主要的训练目的是练好齐步走。一天时间，我们起码走了几十个来回，几乎所有的&小同志&都喊脚底板痛，练了一会儿就忍不住弯下腰休息休息，但还得继续练习，直到指挥员一声哨声响&全体休息！&我们一屁股坐在了地上，伸着懒腰，打着哈欠，十分舒适。
　　吃完晚饭，又下起了小雨。但程序还是照样走。我们先回班说了点关于文艺晚会的事，然后就由李教官教我们唱军歌《够硬的连队》&&
　　就这样，充实的一天又过去了，但还有更多的挑战等着我们。初一（10）班的同学们，让我们一起努力吧！
　　&排面，注意排面，手臂抬高，一二一二一&&&首长正在大声的喊着口令。不知道是有什么风把这位尊敬的首长吹过来，首长竟然过来亲自指导我们。昨天晚上首长跑过来看我们的正步走速度太快，变过来亲自教导我们，这可是很难得的。没想到今天的上午我们的待遇十分好，首长游过来指导我们了。经过了一上午，首长对我们的辛勤指导后，我们起步走与正步互换已经明显好转。我们有信心明天拿第一名。
　　感谢您，首长，您辛苦啦！
　　今天是军训的第四天，军训的时间已没有几天了，我们班没有多大的优势，却只有一点比别的班都强，那就是喊番号的气势比别的班大多了，我们（9）班和（10）班共同努力着，奋斗着，坚持着。准备即将迎来的阅兵。我们是一个打不垮的集体，是一个永不言败的集体，是一个推不倒的城墙。我坚信（10）班是最好的班级！
　　今天，我感到高兴又感到悲伤。高兴的是上午我站军姿被首长和总教官表扬了，顿时我心里一片欢喜。悲伤的是临近中午的时候我感到有点头晕。到食堂的时候，开饭时，我又感到吃饭没胃口，连肉都不想吃，但在老师的鼓励下，我坚强的吃了下去。在中午的休息时间，我调整好自己的状态，使下午不再头晕。
　　下午，教官们教我们阵营的口号:&超越自我！超越梦想！&我们继续练习齐正步互换，等到齐正步走时我们都一致地喊出我们的口号并且都非常大的声音。
　　后天军训就要结束了，我一定会更加珍惜这最后的两天，我一定会更加认真。
　　今天是军训的第四天。我们全副武装向中心广场走去，早上我们一去李教官就开门见山的跟我们说：&今天我们要学跑步，复习齐步和踏步。&我们训练的非常辛苦，可还是要练，军训就是要练我们的身体毅志和军人不怕苦的精神。我继续练着，只听到几位同学以宏亮的声音大声喊&一二一，一二一&&&我们的精神越来越好，这样看起来还真像个小军人。
　　无限的力量源自于老师的辛勤劳累；无限的努力源自于自身的奋斗;无限的振奋源自于旁人的鼓励;无限的自豪源自于旁人的赞赏。
　　聆听着军训时发出的口号，伴随着校园的宁静，从而发出了特别的韵味，训练健硕的踏步声从而联想到当年红军的万里长征。而我们，就是我们。就像走在无穷无尽的路上，努力着，奋斗着，拼搏着！在走不完的道路上，有着数不清的坎坷在等着我们！尽管有困难！尽管有艰辛！但是，身为附中人的我们都毫不畏惧！因为我们是未来的铁玫瑰，在怒放之前，都是必须经过无数次的风吹雨打，自立自强，从而怒放着绽放着！
　　身为附中人的我们，永不放弃，永不言败，做一个有着坚强毅力的追梦人！
　　今天是军训的第4天了，军训味道更浓了，而且今天&太阳公公&也露出了笑脸，到了下午太阳越来越&毒&。像是要把所有的人都烤焦一样，想到这里，我突然想到，江老师对我们说过&2007届的同学们在军训时，太阳太毒所以连鼻尖上的皮都被晒褪掉了！&我怎么想都觉得可怕，但转念又想，只有经历了并克服了这些困难或痛苦才能长大，才能有信心迎接之后的挑战！
　　就像成龙的《真心的英雄》这首歌里所说的&不经过风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！&是呀，人不经历磨难怎么才能成为成功者？
　　加油！（10）班。我们以后就是一家人了，所以我们要共同努力，共同完成所有的事共同经历并打败所有的困难！
教官教叠被子
军中21枝花
我们要胜利啦！
　　一转眼，今天就到了军训的第四天了，离军训结束还有一天半。
　　上午，我们温习了昨天下午学习的正步换齐步和齐步换正步等，并和【12】班的同学一起练习方阵训练，因为我们训练的都比较好，所以我们的休息的时间也多了，后来还有团长和校长来指导我们训练，不过因为我们走的频率很快，所以只能在年级内排名第三。
　　今天，在课余时间，教官还为我们表演了节目，史教官还为我们唱了一首周杰伦的千山万水，虽然有些忘词，高音也没有唱上去，钟教官为我们唱了一首张杰的仰望星空，虽然有些跑调，晚上训练结束后，两位教官表演了军体拳，虽然只打了前8节，但是，这丰富了我们的课余时间，调解了我们军训紧张严肃的气氛，使我们变的愉快轻松！
　　下午，由于天气炎热，所以我们脱下了厚重的军外套，换上了轻盈的军T恤。虽然轻装上阵，但是，还是热得问我们满头大汗，有许多娇滴滴的同学败下阵来，但是，我突然想&苦不苦，想想长征两万五；累不累，想想革命老前辈。红军战士们两万五长征都坚持下来了，我们就军训5天，难道都坚持不下来吗？军训就是要考验我们的意志力和团结协作力，如果，个个同学都坚持不下来，那军训就没有什么意义了。
　　坚持坚持再坚持，11班加油！
　　军训即将接近尾声了，还有两天，我们便会结束这次军训，随着军训结束倒计时，最后终结会即将来临，大家也紧张起来，同学都加紧了练习。
　　我们今天的训练针对齐步正步和正步换齐步来进行练习，大家随教官的口令整齐的踏步，响亮的喊起口号&& 十一十二，独一无二。这响亮顺口的口号，喊起来十分带劲，也把大家的精神都带起来了，大家越来越像一名真正的军人了。
　　晚上很快就到了，我们见识到了教官叠的整整齐齐的被子。大家都虚心学习，也佩服的五体投地。着被子叠放的步骤一步一步的，要求十分严格，见教官叠的很认真，大家也认识到了&无所谓&的被子的重要性。被子叠好后，那形状简直是一块方砖，方方正正的，怎么看都是棱角分明，没有皱起的地方，这被子简直就是一块豆腐了，而我们叠的也就只能称为&豆腐脑&了。
　　不知不觉，大家都在军训中学到了很多东西，以后一定对我们有很大的用处！
　　今天是军训的第四天。
　　今晚，教官来到了我们男生宿舍，教我们怎样叠被子，由于军训即将结束，所以，今天军训很累，大家一个个懒洋洋的站在教官面前，有的甚至坐了下来。只见，教官先抓住被子的两侧像空中甩了下来，这样被子被整齐的铺在了地下，教官先把被子对折了三分之二，然后把另外一边得对折到另外一边，一个长方形呈现在我们面前，我们个个惊叹不已。可是好戏在后头，老师用手掌叉了一下，找到一个位子，把他用手叉好，然后翻一下，这样做3次，一个方方正正的&豆腐&就呈现在我们的面前，而我们以前叠的是一块&豆腐脑&。
　　生活中处处有学问，叠被子也是一样啊！
　　军训开始倒计时，同学们也开始兴奋了，因为马上就能回家了，这不足为奇，毕竟这是第一次。
　　早上起床，我们都很匆忙，被子不一定能够叠好。晚上，教官教了我们如何叠好一个被子，首先把被子翻翻平，放好，并将三部分叠成一部分。接着用手大概的量一下并做好相应的长度，在指定的位子用手指按出一点位置。最后，合上，把被子叠成一个长方体，并将各角突出，像一块又大又香的豆腐。教官示范完毕，我们无不啧啧赞叹。
　　原来，叠被子也是非常有学问的，我们以前都看小看了，今天，被子就证明了我们叠被子是不可怠慢的。所以，我们以后要认真对待面前的事情。
军训最后的中饭
　　在酷热的天气里，刚来几天的&秋老虎&，也随即离开了，没有了往日的凉爽，军训的质量会比以前下降吗？
　　今天同学们表现的很有精神，总是得到表扬，但是男生们怎么调步子也走不过女生，虽然我们气势比女生好，但她们不急不慢，不慌不忙，始终整齐地走。而我们男生，教官说：&你们就知道在嘴上说，而不落实到真正的行动上，还没女生走得好呢！&这就话说的我很惭愧，而有此男同学却不以为然，嘻嘻哈哈的。大家为什么就不能用点心走呢？为什么就不能把脚抬起来呢？为什么不能走的齐一点呢？我们也应该好好反省一下！不能在8月29日汇报演出时在全校师生面前丢脸，在家长面前丢脸呀！
　　团结是一种可贵的精神，只要我们团结起来，没有做不成的事，大家加油吧！
　　你痛楚过吗？你因为身上的不适而放弃一次十分好的学习机会吗？告诉你，我&&今天尝试过了！
　　我虽然从小体弱多病，但意志力来说还算是很坚强。但是今天晚上，在身体疾病的摧残之下，终于软了下去。坐在路边的长椅之上，面对认真的同学；望着那一个个认真的面孔，我心中不由冒出一句话：&你竟然没有去参加列队？&我心中十分惭愧，想立刻冲上去加入训练队伍，但刚起步就被我的脚推了回去。
　　我应该学习学习中国军人，就算腿上有石膏，也要拿个拐杖加入队训之中。想想他们，我就觉得我只是沧海一栗，很是渺小。红军长征两万五千里，路中是多么艰难，但仍然坚持，冒着大风大雪、饥饿与敌人的追兵，走过了大雪山，走过了铁链桥，终于到达了目的地，终于革命成功。
　　苦不苦，想想长征两万五；累不累，想想革命老前辈。
　　终于到了军训的第四天，同学们有喜有忧，喜是军训终于快要结束了，苦的日子终于要结束了，终于要和自己的亲人见面了，可以睡在自己亲爱的小床上了，耶！忧的是要和相处几天的教官说再见了，依依不舍之情，好感触，唉，真不知如何是好，是该屈指盼日子呢？还是盼时间留步它那匆匆的脚步呢？
　　今天大家主要训练的是&齐正步互换&，虽然是大家第一次合作的，但表现让教官很满意，我们也很自豪啦！教官今天相当幽默，几乎没有发过火，让同学们感觉很轻松。开始走的时候，有点紧张，不过跟着教官的口令，渐渐地走齐了、自信了，自己心里都开始偷乐了，这一天表现都不错，老师都；连连叫好。这时我想：这步伐、这脚步声，那叫一个整齐呀！比起阅兵典礼上的那些官兵差不多了！
　　恋恋不舍的教官，快要结束的军训，有喜有愁呀！
　　时光飞箭，三天军训的时光已悄然流逝，那段美好的生活已经成为了回忆，成为了永久的纪念。和教官在一起的时间已经不多了，让我们一起珍惜这一点一滴。
　　今天大家主要训练的是&齐正步互换&。大家先摆出走正步的姿势：把右手握拳，背面朝外，放在离胸一拳的距离，左手摆在身后，迈出左腿。然后随着口令变换动作。&一二一，一二一，立定，一二&这时同学们的姿势变成了齐步。刚开始时，同学们走得很不熟练，经常会做错动作，从侧面看步伐不一致，很凌乱。大家在经过一段时间训练后，练得很娴熟，步调一致，腰挺得笔直，头目视前方。这个成果来之不易，在这背后是同学们在炎炎烈日下，艰苦的训练，一次又一次的练习，这是大家用汗水和心血浇灌出来的结晶！
　　我想信12班会变得更优秀，12班的明天会更加美好！
学叠&豆腐块&
同学们，水来啦!
&伤兵&报到
教官&&感谢
　　有一个人长得很像&王宝强&&&黑黑的脸，乌黑亮丽的头发在阳光的照射下显得十分夺目，一双炯炯有神的眼睛，小小的嘴巴却能发出格外响亮的声音，他就是范教官。
　　范教官在他的军人躯体里却有一颗十分温柔的心。无论我们犯多大的错他都会包容。他是一个明辨是非的人：有一次有一个女生在齐步走时总是踩我的鞋子，可她却恶人先告状，竟然说我挥手臂时打到她，说得绘声绘色，让我都不相信自己了。范教官一哮：&向左转。&我只好无奈和加悲哀的神情，向左转。可是我刚转过去范教官又喊到：&不是你，是那个女生。&我十分诧异，她说的毫无破绽，也十分敬佩范教官！
　　晚上一道道闪电划破过天空，将黑夜变成了白昼。在休息时，天空突然划过一道清晰可见的紫光闪电。接着便发出震耳欲聋的雷声。队列中传来了同学们的欢声笑语。教官在那用着全力给我们喊口号，教官们真不容易！
　　军训快结束了，这不是结尾，而是新的开始。让我们一起加油吧！
　　今天上午天气还是阴蒙蒙的，可到了下午就开始像&五月的天&&孩子的脸&一样变化说变就变，真让人措手不及，还好同宿舍的同学起得早，擦了防晒霜。我们也都擦了，生活老师还热心地提醒我们要穿短裤。
　　夏日的午后阳光格外炎热&&热得知了在喊&热&，在水里都不见鱼影，也许是躲到水底乘凉去了吧，或者躲到水中呼呼大睡了。水莲花仍不惧热，盛开在碧波荡漾的湖水中，柳树吹着辫子在湖里洗呀洗，洗得的碧绿。
　　然而同在一刻的我们如同水中的水莲花顽强的站立在训练场上，&一二一，一二一&我们的英姿勃发在路上，我们的汗水挥洒着青春。整齐的步伐伴着响亮的口号，练出了一只钢铁连队，可是不知道是不是天公作美，还是在戏耍我们&&不一会功夫，天空突然乌云密布，电闪雷鸣，空中的闪电地刺眼，细雨蒙蒙。小蚂蚁一群一群的聚在一起，商量着如何搬家，水中的鱼儿探出了脑袋，可我们还在坚持训练，这些小雨难不倒我们！
　　&苦不苦，想想长征二万五；累不累，想想革命老前辈。&是呀！现在苦点算什么？红军吃得苦是我们的上千倍，而我们怎么能在这个小小的军训上&跌倒&呢？
　　下午的军训结束了，我们排好队伍有气无力的前往食堂，来到了里面，我倚着椅子，看着饭菜，刚想伸手拿块鸡腿，却被教官阻止了！我想也是呀，我们既然是军训，就应该过全体生活，怎么能独自先吞？我的手缩了回去，&重要的不是我，而是我们。我心里一定要有这个观点& 我心里一定要有这个观点。这是，我又想起了潘老师的一句话&在规定的时间，做规定的事。&现在该立正站好军姿，我刚准备站好，范教官就过来了生气地看着我。再加上其他两个人在讲话，真是火上浇油，雪上加霜！悲剧发生&&&一边站着！&这句话极为严肃的回荡在我的耳边，我刚想说我再埋头想正事，可是军令难违，只好服从。看着大家狼狈地在吃饭，真是羡慕！教官看出了我的心思，示意让我回去吃饭。我突然发现&&教官其实很爱我们！
　　我们的教官姓范，是一个九零后的大学生，和我们差不多大。有人说：&他长得很像王宝强。&不过仔细一看，还真有几分相似！两只大大的眼睛，还有那神似的小嘴。范教官心地善良，都舍不得让我们受罚，每次我们犯错误，他都轻轻的拍拍那个人的肩。可是，因为我们一而再再而三的犯错，范教官开始罚我们了！他只是让我们蹲着，并不是特别严厉。由于我们一次一次的自由散漫，教官让我们逼得只能罚我们了。
　　昨天，范教官在我们休息时拿出了一盒东西&&&金嗓子&。原来范教官的嗓子已经哑了，这些天就更累了，最后只能叫别人帮他喊了。范教官嗓子虽哑了，但还是坚持给我们训练。这位教官多好呀！
　　军队，顾名思义就是军人的部队，军人当然有军人的军纪，所以以后我们要好好做&&别让教官在操心了！
初一（14）班
　　这几天我感到了我们教官的声音都沙哑了，十分明显，也不能大声讲话。但是教官依然精神百倍，步伐有力。在这里，我要对教官说一声：&你们辛苦了。&
　　我们要学不放弃集体的精神，因为我们13、14班是一个大集体，我们每个人都不应该离开我们这个大集体，正如这句话：重要的不是我，而是我们。如果我们一个人，什么事都做不成如果换了大集体，便很容易了。
　　酷热的天气加上严格的训练让大家都精疲力竭了，当我们想休息一下的时候，耳边响起了教官们&1、2、1&、&立正&、&慢点&、&对齐&&&的声音。不过，这声音不是洪亮清澈的，而是令人愧疚心疼的沙哑，这沙哑从何而来？原因只有一个，为了我们。无论是在淅淅沥沥的小雨中，还是在似火的骄阳下，教官们都一丝不苟的为大家喊着口令。我们累，我们痛，难道每天与我们共进退的教官们不辛苦吗？他们只能用严格的要求换来我们成功的检阅，只想用叫哑的嗓音换来我们成功的蜕变。我们应该在想退缩时，想想为我们付出了这么多的伟大教官。
　　军训的时间还剩下两天了，不知为何，我的心中漾起一阵心酸与不舍，虽然只和教官相处了短短的3天，但他对我们的关心与爱却让我们永远记住了这些辛劳的&人民解放军&。
　　地上的热浪在不停的翻滚在我们的周围，豆大的汗珠顺着额头滑落下来，那落下的声音在鸦雀无声的队伍中显得十分神圣，那时我们用自己的行动换来的汗水。
　　又要训练了，可天开始打雷，没有下雨，这可真像我的心情，虽然很想家，但从来没哭过，我一直相信，不管我在哪里，有一个叫家的地方，会一直亮着，等着我回家。
被子要叠整齐呢
我们是好哥们
小心，别噎着
一个宿舍要相亲相爱
　　今天是军训的第四天，相对于昨天来说，今天是相当的轻松。昨天训练了许多，不然也不会这么轻松！
　　今天的温度是相当的高，特别是中午，在训练时，同学个个都汗流浃背。但是他们都坚持下来了，经过几天的训练，我们都已经具备了不怕苦不怕累的精神，一改以往的娇嫩，一直坚持着。而我因为眼睛不能训练，只坐在旁边看着他们训练，心里确实挺羡慕！
　　当夜训时，班主任老师宣布了一个消息之后，全班都沸腾了！这个消息是&&拔河。当时我们是多么的激动，多么的开心！希望明天赶快到来！
　　加油吧，十五班！
&&樊星宇&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　　今天天气十分晴朗，阳光明媚。早上站军姿的时候，阳光从东边射来，十分的热！而教官却让我们进行十分钟的军训定性练习，许多人都摇摇晃晃，一副要倒下的样子，酷热难当，许多同学都两眼发黑，眼冒金星。教官一点也不心软，他说：&有一个人动，就加一分钟。&这时我才明白学姐说的那句话：&重要的不是我，而是我们！&是的，只要一个人动集体就要加一分钟，只有每一个我都站好了，集体才能好。
　　有很多人一起和我度过这个难关，我一定会努力，努力，再努力，无论如何也不能辜负姐姐和妈妈对我的期望。
　　今天是军训的第四天了，天气不再阴凉，变得热起来。火球似的太阳挂在蓝蓝的天空上，晒得我们那叫个汗如雨下啊！汗水一遍一遍的浸湿了帽檐，我们站在骄阳底下做动作，心中难免有些不满，只想着什么时候休息，却忽略了动作的要领，所以只得重新做。
　　我们被晒得脸通红，汗不停地淌，就连放在地上的外套也被晒得老热，穿在身上热乎乎的很难受。但，我们很坚强，都坚持下来了
　　加油吧，15、20班，我们一定行！
　　今天是军训的第四天了，我们大家都筋疲力竭了 ，而且今天的太阳和昨天的一样强烈，烈日炎炎，骄阳似火我们早已汗流浃背，热得不行。都没有心情军训，几乎就像狼一样想扑在阴凉地上。
　　哎，我们大家都不像军训，可是我们还是很坚强，一直的坚持了下去。今天上午，我们还练了齐步换正步的走法，我们走的不是很好，教官就一直让我们练，我们都快忍不住了，累死了，都想上去把教官打扁，因为这太累了！
　　但是我们会加油的！我们15班是最棒的！加油！
初一（16）班
　　今是军训的第四天，昨天的失败，我铭记在心里。一大早，我以为脚伤好了，便和同学们一起训练。可是，我没想到我竟然连军姿都站不稳了，还没站好军姿呢，右脚就开始颤抖了，紧接着，一阵又一阵的疼痛感直冲心头。军姿，我勉强坚持下来了，然后的步伐练习，让我这个没有平衡感，早已被疼痛刺激地失去理智的我开始手忙脚乱了。
　　第二次休息时，我又一次选择做失败者了，我再也受不了了，在同学的搀扶下，去看校医。校医嘱咐我，不要训练了，坐在旁边看着大家训练，我心里一直很着急，看到韩教官喊口号喊得口干舌燥，我恨不得把自己的嗓子借给教官，看到大家训练得筋疲力尽，我恨不得把自己的力气分给大家。
　　我一定要做胜利者，要谨记今日之我，不同于昨日之我；明日之我，不同于今日之我。
　　四天，整整四天的时间，同学们从陌生人走到了同学、朋友，从在父母的宠爱中走向了独立，这四天的军训，让我们都学会了许许多多的东西，我们学会了团结、学会了坚持，也增强了我们的体力。要知道&梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。&一只雄鹰不能经历风雨，那么它又怎能在天空中翱翔呢？军训虽然苦，但是有苦总有甜，想要得到&甘甜可口的果实&，那么就必须有一个辛苦耕种的过程。
　　军训也是如此。坚持训练是很辛苦，但我们可以获得团结、坚持的精神，这就是军训给予我们丰厚的果实，在以后的人生道路上，会有很多的辛苦、劳累，如果我们连军训都不能坚持，那么以后我们又能干什么呢？没有一个工作不辛苦、不劳累，甚至有时我们的辛苦、劳累还可能是竹篮打水一场空，没有一个人的生命是一帆风顺的。难道我们就这样放弃自己的生命吗？不，不可以，那么就让我们从现在起，从军训开始，用团结的力量去克服那些劳累、困难，要知道上帝对每一个人都是公平的。
　　今天，天上难得的出现了太阳，让我们的精神为之一振，让我们的军训又有一些新的感发。
　　阳光火辣辣的洒在地上，几天前身上的酸痛似乎不再那么严重了。取之而代的是好像无穷的炎热。
　　每当我们站军姿的时候，额头上的汗水便会一点地留下来。汗水浸透我们的头发和衬衫，让人非常的不舒服。但是，我们一动也不动，不顾汗水的流淌，也不顾毒辣的阳光，在心中暗自决定，要站着军姿，要战胜太阳！时间一分一秒的过去着，我们一点一点的努力着，坚持着。最后，我们每一个人都完成了应有的训练。
　　我们的军训只剩下最后的两天了，要知道，坚持到底，就是胜利！
重量级对抗&&扳手腕大赛为拔河比赛选拔队员
养精蓄锐&&拔河比赛前如此淡定
奋力一搏&&拔河比赛咱们遇上强劲的对手
气定神闲&&我们尊敬的韩教官在下午的检阅之前从容淡定
迈步向前&&我们昂首挺胸迈着整齐的步伐接受首长的检阅
&久别重逢&&&居然让我们碰上了之前的王教官
业余爱好&&严肃的韩教官也玩起了相机
　　今天是正式军训最后一天，就要和教官分别了，心中难免有些不舍，但是在不舍之上还有一个坚定的信念&&勇争第一！我们学会了如何磨练自己，明白了一个团队中，纪律很重要，也做到了不因为一点小事就放弃。明天就要正式汇演了，希望17班的同学们不辜负大家的期望，对得起前几天的努力，争夺第一！
　　你看那些男生们，个个摩拳擦掌，跃跃欲试；女生们则平静的站在那，为比赛做准备。&嘟&！哨声一响，两个班就开始拔河了。助威，呐喊的人在一旁生死接力的吼着，而拔河队员们在那里用尽全力，都想为班级做出一些贡献。刚开始，绳子往别的班&走&，眼看他们就快胜利了，就在这千钧一发的时刻，我们班同学猛的一下把绳子拽了过来，扭转趋势。可好景不长，这个过程持续了不到了一分钟，就又被别的班拽回去了。我们班的同学们铆足了劲儿，想再次扭转局面，可不知是谁的失误，大家松了手。经历过这次拔河比赛后，我明白了一个道理：我们十七班是一个团体，我们为荣誉而战。不过，一次的失败不能代表一切，我相信，通过这次军训，我们会做得更好。
　　今天是正式军训最后一天，所有人都很精神，不过炎热的天气使我们消耗了大量体力。这样的热天，站军姿最苦。站着军姿，挺着直腰，昂起头，一动不动，想动还得打报告。谁说女子不如男？在男生们叫苦连天，报告打成一片的时候，我们女生都屹立在烈日下，不叫苦叫累，纹丝不动。我自豪我现在是一名军人，我骄傲，我是名合格的军人，我坚定，我接受了一切磨练，我快乐，我在磨练中学到了很多&&&&&&
　　盼星星盼月亮，我终于盼来今天，因为明天，我就能见到了无比亲爱的爸爸妈妈，回到我可爱的家！但在兴奋之余，我还是对那坚毅的面孔，沙哑的声音，那认真的态度，那挺拔的身姿&&我们敬爱的衣教官，韩教官感到深深的不舍。为了我们，教官已经付出了太多太多，因此我们明天一定不会让教官失望！
开心的合张影
使出吃奶得劲使劲拔呀
严肃的军营生活结束啦，放松一下
最后留个纪念，合张影
　　军训是什么？是一个好机会，它能帮助我们改正坏毛病。
　　军训是什么？是一次好的锻炼，它能磨练出我们的毅力。
　　军训是什么？是在烈日下走正步，它能让我们流汗流血不流泪。
　　军训是什么？是在风雨中站军姿，它能让我们风吹雨打不掉队。
　　军训是什么？是我们生命中的一座高山，它能让我们成为山顶上的一棵苍松。
　　军训是什么？是&&
　　在我小的时候，&军训&这两个字就在我的心中产生了很大的影响，产生了一种很奇妙的感觉；长大后大人们都说军训很苦很累，我不禁又对它产生了恐惧感，然而在我们历经军训的时候，才发现它是一个&苦其心态，劳其筋骨&的好机会。要想军训，必须要有坚定不移的信念，坚持不懈的努力，必须要有承受痛苦的能力。军训会大量的出汗，体力也会很快的流逝，但是只要朝着一个地方，走到终点，走到最后，这样，我们还是胜利者。
　　今天是军训的第五天，已临近军训的尾声了。
　　天空中烈日当头，同学们汗如雨下。但是我们的口号声依然响亮，因为尽管骄阳似火，但同学们的心一样没有改变。
　　我们就如同大海里的一滴海水，因为海水的团结，所以才会有汹涌的浪涛去冲击岸边的礁石，正因为我们的团结，所以我们的阵营才那样整齐，口号声才那样响亮。如果有一个人站得东倒西歪，那么整个初一（18）班都会显得杂乱不堪，事实上没有一个人为初一（18）班抹黑，我们都是最优秀的。
　　今天举行了拔河比赛，同学们踊跃参加。可是我们班没有赢得比赛，在一开始就被淘汰了。同学们不灰心，失败是成功之母，没有失败时的失落，哪来成功时的喜悦？对，所以我们还是站着挺拔的军姿，微笑着迎接失败，因为总有一天，我们，一定会成功。
　　同学们，累的时候就笑一笑吧！加油做第一！
　　祝愿此次军训圆满成功。
　　无数次努力，只为目标而奋斗；无数次的口令，只为更好奋进；无数次的呐喊，只为坚持而鼓劲。
　　坚持了一天又一天，训练了一天又一天，我们18班也变得越来越像一名小军人，动作也越加进步。这是我们努力的成果，更是我们精神的表现。
　　在这几天里刻苦训练的同学数不胜数，更有许多同学的带伤、带病依然参加训练，参加我们这个大集体。
　　重要的是我们，而不是我！这就是我们团体的精神，不言输，不言退，只为成功而努力训练。
　　在吴教官的带领下，我们团结一致。更有同学不惜用自己休息帮助别人军训，做好一个合格的小教官。在列方阵时，太阳出来了，它火辣辣的照在我们身上，可是没有人喊热，只见那汗珠一滴一滴地往下流，还没落地，就被同学们急速的转动而随风消逝。
　　让我们一起喊出&一、二、一、二&用最标准的动作，告诉所有人：&我们成功了！&
　　军训就像一座山，一座高山，一座看似很难翻越的山，山的前面是终点，是一个属于胜利者的地方。
　　所谓&胜利者&就是能不怕困难，坚持不懈，挺到最后的人，就是胜利者。
　　这座山只是看似很难爬，只要你不放弃，不怕困难，你一定可以翻越这座山去属于胜利者的地方。
　　初一（18）班的同学们抱着这种伟大的精神，怀着坚定的信念，已经离终点不远了，这中途，他们会放弃？不，他们绝对不会，他们是最坚强的！
　　流汗了，他们忍着；腿酸了，他们忍着；腰疼了，他们忍着；流血了，他们忍着。&流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队&这句话深深地刻在了他们心中的最深处。
　　他们不会放弃，永远不会放弃，也许他们并不是最优秀的，但他们一定是挺到最后的，因为，在他们的背后有股强大的力量在支撑他们，那股强大的力量是他们的老师和教官，是他们在学校最亲的人。
　　&冬天已经过去，春天还会远吗？&终点就在前方，他们不会放弃的，他们一定是胜利者！
　　今天，是军训第五天，通过四天的训练，我们的身板都&软&掉了，通过军训，我发现，我失去了很多，也获得了很多。我失去了平时的小毛小病，获得的是坚强与毅力。
　　在以前，我从不会坚强，受了一点伤就好像生了一场大病一样，以上体育课，就有一大堆的女生说生病了，她们不坚强，我明白了，并不是娇生惯养的独生子女太柔弱，而是她们根本没有机会学习坚强。今天，军训时所有人都无精打采，我也一样，状态不太好。因为处于疲劳期的缘故，很累啊！但是我们初一18班是&打不死的小强&，是烧不尽的野草。这四天的军训，我们累，我们哭，我们笑，我们闹，我们气，我们痛&&但是，在军训期间，我们苦得值，累得值，痛得值。我们不后悔，因为我们的军训成果是显著的，我对军训的看法也有所改观。我发现军训中受的那点苦根本不算什么，人生后面的路还很长，我们要为以后着想，回首前几天的训练，似乎酸甜苦辣的味道都尝遍了，军训只是一次小小的磨练，并算不了什么。所以，我们要抬起我们的脚，用力跨过这道栏栅。在这道栏栅后，便是美丽的花园，其中最美的初衷生活之花，正向我们摇摆呢！
　　我坚信！军训只是磨练！初一18，是永远不会向它低头的，我们是不服输的倔强小孩，因为有爱，我们更坚强！
教官来为我们演示如何叠好被子
师傅领进门，修行在个人。经过教官指导，该由我们来显身手了
拔河比赛我们使出全身力量
排面注意对齐
认真训练阅兵式，为军训汇报表演准备
　　今天，已是军训的第五天了。还有一天的时间，我们的军训生活就要结束了。但这丝毫没有影响我们的积极性。这不，上午，一场盛大的拔河比赛如火如荼地展开了。
　　比赛时，我班同学一路披荆斩棘，奋勇向前，冲进了前五。却在冲向第一时遗憾地被淘汰了。
　　一张张年轻的、还未脱稚气的脸庞上写满了失落与气馁。陆老师见状，急忙开导我们。听了陆老师对我们的教育，原本还有些失望的我豁然开朗。&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　　是啊！有时，第一并不一定代表成功，最后也不一定代表失败。在这场比赛中，我们那无与伦比的凝聚力和强大的团结力量让我们没有成为失败者。
　　&加油！加油！加油！&操场上空回荡着一声声激昂的喊声。
　　军训已接近尾声，而我们期待已久的拔河比赛也如期而至。每个人都在为自己加油鼓劲，争取拿一个好名次。
　　一声哨响，比赛拉开了帷幕，同学们都用力往后拉，拉拉队的呼声一浪高过一浪。摔倒了，爬起来继续拉；手破了，吹两下继续拉；脚扭了，动一动继续拉。许多同学的手心里都渗出了殷红的血丝，但仍旧没有放弃。&&&&&&
　　虽然我们输了，但人无时无刻不在经历失败，不能因为一点点挫折就止步不前。不经历风雨怎能见彩虹，加油吧！为了美好的未来，为了明日的彩虹而努力！
　　今天，我们举行了一个非常有意义的活动！那就是拔河比赛!拔河比赛是一个集体活动，作为这个集体地一员，我当然也参与其中，在第一场比赛中，对方全都是大高个儿，也比我们壮得多，但是，我们用&团结就是力量&这坚定的信念打败了他们！这让我有一次体会到了什么是集体，什么是团结，什么是我们!在与十三班同学的对抗中，我们没有把握好节奏，
　　失败了！但是，我并不认为这是耻辱！因为，我们每一位同学都很尽力，所以，我们是胜利者！
　　在今天，我们举行了拔河比赛，我班选了十男十女去参加比赛，我便是其中一个。我们班的第一个对手是三班。三班的每个人都比我们高、比我们壮，但我们没有畏惧他们，反而燃起了斗志的火焰。哨声一响，我们全体人猛地沉下身子，向后倾斜，用力一拉，身子便明显向我们这边增长。大家齐心协力，劲往一处使，拼命的拉。期间不时有同学们卖力的加油声传来，大家的心紧紧和我们贴在一起，紧张的注视绳子、卖力的加油。我们也被大家所渲染，顿时，场内场外情绪一片高涨。虽然其间也有被三班同学拉回去过，但我们力往一处使，终于战胜了实力相差悬殊的三班，奇迹般的获胜了。但最后我们班也冲进了前五名便被淘汰出赛了。可老师说我们做得非常好。我们尽力了、便可以了，因为我们在比赛中表现出了团结的力量。对，团结的力量！
　　在我们比赛前，大家望着别的班比赛的样子，个个心里痒痒的，摩拳擦掌，跃跃欲试。& 大家还帮助其他班级加油，让他们反败为胜。终于轮到我们了，大家都做好了准备。随着哨声的响起，大家都 使出了吃奶的力气，身体向后倒，两脚像生了根一般使劲撑住，双手紧握麻绳，不管双手是否疼痛。终于我们胜过了身高体壮的三班，让那些围观的老师与教官们都感到不可置信。
　　下一轮，我们也赢了。但在第三轮的时候，我们没能胜利，但我们虽败犹荣。因为大家都拼尽了全力，甚至还有些同学为了集体受了伤，同学们都团结一心，连教官都拼命在帮我们加油鼓劲，我们已经非常努力了。
　　名词不是最重要的，能够学到东西才是最重要的。虽然因为一点客观原因，我们输了，但我们19班一定是最棒的！19班，加油！
　　老师告诉我们一定要在吹哨后立刻把绳子往后拉，在气势上给别人一种压力。第一轮比赛后，我们抢先把绳子拉了回来，所以很容易就赢了。在第二轮比赛是，我们感到力不从心，带依靠于军训时练出来的顽强意志，我们还是胜利了。最后，面对强大的13班，我们终究是输了，有许多同学都不服气，但是陆老师告诉我们以后还有机会，我们虽败犹荣，同学们的心情才好了起来。
　　我认为，同学们会出现这种情绪完全是因为想为集体争得荣誉，这是很好的，证明我们初一（19）班是一个团结的班集体，也正是因为团结，才是我们成功进入前五名，我还感受到我们应该感谢教官和加油助威的同学，是他们喊哑了嗓子，为我们加油，才使我们有信心挺进前五名。
看我的姿势
教官教我们叠被子
看我们多卖劲
我们胜利啦
　　为了让&我们&变成最好的，那就把&我&的每一个动作做好！一滴水成不了海，但千万一滴水就可能成为一片汪洋大海。我们呢，光凭一个人的努力是不够的，要我们大家一起努力，要团结起来，这样，我们便一定是全年级学习上得尖子，也是活动上的高手。
　　房子好不好，主要是看地基打得牢不牢。学习好不好，主要是看基础知识学得扎不扎实。同样，在军训时，看起来最简单的，其实是最重要的，也是最困难的&&教官曾对我们说过一句话：&站军姿其实是为自己而练的&，之所以这么说，是因为军姿站得好了，站在任何地方，都是一道壮丽的风景线，都会使人眼前一亮。
　　今天，我们仍一如既往地在训练场地进行训练。一遍遍地齐步走、正步走，一次次腿脚酸痛，又一次次坐下休息。满身的汗水湿透了衣衫，却仍然坚定地迈着步子。无数次，额头上的汗水流进了眼里，流到了脸上的伤口上，却连擦都不能擦。无数次，脚上的水泡破裂了，每走一步都疼痛难忍，却连停都不能停一下。
　　幸福是什么？爸爸说，幸福就是能住上大房子；妈妈说，幸福就是一家人和和美美地在一起；奶奶说，幸福是能够安享晚年；爷爷说，幸福就是子孙们能够有一个好的前途；而我则说，幸福就是能够和教官一样成为一名军人。
围坐看示范
贡丸贡丸，对你爱不完
我们也为表演出点力吧
今天我生日
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