篮球中怎样胯下运球球腿的长短重要吗?如果是?多长才合适?谢谢

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街头篮球教学胯下运球篮球的胯下运球我怎么老是学不会?_百度知道
篮球的胯下运球我怎么老是学不会?
跨下运球方法:第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的俯工碘继鄢荒碉维冬哩时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步:左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。 第四步:练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。 第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有在实践中反复的摸索。 只要按照前面的介绍训练步骤反复的练习,你就可以有自信的打球了,当你看到你喜欢的NBA球星们的精彩的跨下运球和过人,其实你也能做到,缺少的只是速度和爆发力,别人的精彩之处你也可以。希望能帮到你,望采纳并给予好评。
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跨下运球是比较容易的了,
你可以先,练直线运球, 就是全场跑来跑去的俯工碘继鄢荒碉维冬哩那种,
当你直线运球 很熟了, 你就可以练夸下了,运球就是两腿张开 身体半蹲· 然后
义直线运球的方式 讲球运过去,
熟能生巧,要多练
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出门在外也不愁篮球:我终于学会了在左腿下胯下运球(不看球)我怎么利用这来过人?
篮球:我终于学会了在左腿下胯下运球(不看球)我怎么利用这来过人?
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先虚晃向右运球。
然后在左腿胯下。
首先要视野开阔,一会我再补充
注意你的对手,很重要,球感要好,所以你必须看着对手做动作,晃动对手的重心,如果贴上来就朝他运行的反方向胯下运球,再体前变相,很容易就摆脱对手。
补上一个视频,会对你有提高 。/v_show/id_XNDU0Mjk5Mg==.html
左右腿连续胯下运球,趁对手不注意,突然变向加速。
或者先左腿胯下运球然后接着加上一个右转身。
注意多练,多琢磨
胯下运球?
单打一对一的时候
你可以先向右运球,突然一晃
然后左手,从胯下把球运过来 马上加速 过人
这是 从外向内的
还有& 从内次运过去的时候
就向右 ,右手运球,& 也是同样的 步骤
突然虚晃,胯下变向,加速.
这是最简单 最常用的方法
但是,& 虚晃必须做的十分逼真,
必须把球练熟了才可以
这是最基本的& 你自己慢慢练吧先~
谢谢. 希望采纳
有什么不明白 可以继续提问
& 要想利用好左胯下你得有左手运球突进的能力...左胯下相比于右胯下的优势在于你左胯下后是左手持球,然后突破,所以你要有良好的左手运球能力.
& 这里我跟你讲讲具体该怎么运用..
& 1,最普通的就是左右胯下相结合,你说了,你可以不看球运,那真是太好了,眼睛可以看着防守队员,他自然也会看着你,这时你要用眼睛做假动作了,就是用眼睛欺骗对手啦,如果欺骗成功,防守队员移动,哪怕是一点点,只要重心发生改变那你就可以利用胯下运球往他的反方向突破.
& 2,是我自己用的一套组合动作,你参考参考,先往右侧进攻,防守队员贴上,然后左胯下(迅速)对手若是跟过来,借着左胯下的那股力,迅速用左手背后运球到有,持球突破,若是不跟,那就直接突进.
& 3,左胯下可以多次,就是右手运球左跨下,左手接上,不是用左手来右胯下,而是继续左胯下,说简单点就是迅速的以左脚为跨脚,来回两次运球,这个动作的要领是你在第一次左胯下过去是要配合身体上半身的移动,往左,对手不跟那他死定了,这个胯下接运球突破起速是很快的,若跟你就连续胯下等待机会,看是往左还是往右.
&& 差不多就这些了,楼主若还有疑问的我会立刻补充回答.. 希望对你有所帮助哦.
希望对你有所帮助哦.
``球感··
我觉得好奇怪,因为我是左撇子,不知道为什么只会左腿胯下运球,右腿胯下运球就觉得很别扭-。-
假装往右虚晃,然后胯下运球,球换至左手,再加速一个突破,左手上篮,我一般都是这样,因为是左撇子,所以人家一般都想不到
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篮球领域专家请问篮球怎么练习胯下运球和过人?我是篮球小白,请各位大神说的通俗易懂点!谢谢了,还有篮球比赛的一些_百度知道
请问篮球怎么练习胯下运球和过人?我是篮球小白,请各位大神说的通俗易懂点!谢谢了,还有篮球比赛的一些
最好一起告诉我,还有篮球比赛的一些基本常识和比赛规则请问篮球怎么练习胯下运球和过人?我是篮球小白,请各位大神说的通俗易懂点,最好还有什么篮球技术速成法什么的,谢谢了!谢谢了
因为他们要考试的原因。或者是在网上找找视频这个得找老师教你,很多人现在报了篮球班的,周围小伙伴谁打的好
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在离第一根柱子两米的地方开始助跑s型运球当从右边绕过去的时候就用右手运球左边就左手,每两根相距两米,不可以抱球超过五秒,从不同的角度奔跑运球投篮。篮球我知道的基本常识,如果你是男生能7秒过就太好了,这样可以提高你防守时的灵敏度最好能一跃而过直接进球胯下运球我不会。你还的练习三步跨栏,不过我觉得你可以练习急速运球,我是女生,一个来回用了15秒75,一直不停的交换奔跑运球到第六根柱子时继续运球一米再返回去如上直到出发点。不过这也是需要时间限制的,练球最快的方法就是找个经验丰富的人教你,不可以抢球时拍打到对方的手,对方投球失败刚好你接住时应把球抛出三分球以内的范围向对方的进攻投篮,六根柱子一条直线
我去,女生?牛
太无聊了,就瞎折腾
那你还传授!
是你不懂我们男生的篮球世界,俗话说无兄弟,不篮球!
我打篮球只是因为太闲
打球的出发点不同
没有速成法的,这个都是看你的学习和接受能力,都是基础练习开始的,不会有小孩子一出生就会走路的,都要有学习过程的
那请问如何练习呢
自己买个篮球多练习和看视频学习他们的动作技巧
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请个教练吧!
那么只能靠自己
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