怎样跑800米的时候能跑快？_百度知道
怎样跑800米的时候能跑快？
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跑前热身做足，让你发挥的更好。跑的时候靠近内圈，手臂摆动幅度别太大。跑的时候跟紧前面的憨郸封肝莩菲凤十脯姜人，不要去跟跑的最快的，跟和自己差距不大的，在找机会超越他。要有余力只剩200米的时候，开始加速。没有余力100米开始加大手臂摆动的幅度，拉开步子。这样就能提点速了。还有什么可以继续提问
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开始跑时，不要太快，匀速就行。保留体力。最后来冲刺。
首先要锻炼自己的耐力，然后慢慢的练习
&跑八百米，要以下注意几点：刚开始时，要匀速。调节呼吸。最后一百米，可开始冲刺。跑完后，不应立刻坐下。平时要经常锻炼，注意身体和保养。补充一点：可做热身后再跑。
跑的时候两圈速度不要差太多，尽量匀速。三步一呼三步一吸，调节好呼吸。跑之前几天多练练就差别不多了。
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出门在外也不愁&&&800米跑
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The New Developing Trend of 800-meter Race
800米跑项目发展新趋势
An Analysis of College Girl Students' Fearing Psychology in Running the 800 - meter Race
高师女生800米跑畏惧心理产生的原因及克服方法的实践研究
800 - meter race is one of the important contents in college physical education, which is an easy and convenient method to improve students' endurance and the functions of cardiovascular and respiratory systems. This paper analizes the causes of college girl students' fearing psychology for the 800 - meter race and provides some ways to overcome this problem.
800米跑是高师体育教学中一个重要内容,同时也是提高学生耐力素质以及心血管系统、呼吸系统机能 的简便易行的方法,通过对高师女生耐力跑畏惧心理的产生原因及如何克服这种心理现象的实践研究,证明其能有效 提高学生的耐力素质和800m跑的成绩.
Tor 800-meter race training,we just emphasi us energy expenchture in thepast,we pay little atlention to one key factor-5peed,which leads to many athletes rose games in the competition.
过去只一味强调 80 0米跑训练的运动量 ,对速度这个关键因素重视不够 ,致使许多运动员在比赛中屡屡受挫。
The New Developing Trend of 800-meter Race
800米跑项目发展新趋势
Discussion on the Fresh Recognition for 800-Meter Running
对800米跑重新认识的探讨——兼议800米跑的翼项特点
It supplies valuable reference for teaching and training of 800-meter.
对800米跑的教学、训练有一定的参考价值。
By using gray-system theories and methods and taking the best 800-meter boy students from
of An kang second Normal School as examples teaching their physical formations,functions and quality as data line,this article analyzes the factors which affect the 800-meter remarks of boy students to offer some foundations to scientific analyses and sports training.
本文应用灰色系统理论和方法,以安康第二师范学校年历届男生800米跑成绩最优者的身体形态、机能和素质为数据序列,分析影响男生800米跑成绩的因素,为教学、科学选材和运动训练提供依据
The paper studies the characteristics of supporting engrgy, developing trend and concurrent event of 800-meter, and puts forward the suggestions of increasing proportion of velocity training and several methods of velocity training in 800-meter training.
本文对800米跑的供能特点，发展趋势及兼项问题进行了研究，提出了800米跑的训练应提高速度训练比重之建议和几种速度训练的手段。
A Talk on the Development of Middle - distance Running Technque and its Training in the light of the Characteristics of Qu Yunxia's 800m Run
从曲云霞的800米跑动作特点谈中跑技术的发展及其训练
Based on a study of development of multiple speed-raching abilities in 200-odd ranking female athletes of China andother countries in short-time endurance events including 800m run,200m freestyle swimming and 1500m speed skating,goals were set for the development of these abilites at different stages over a span of 10 years.
通过对国内外200多名优秀陆上(800米跑)、水上(200米自由泳)、冰上(1500米速滑)运动员多种竞速能力多年的研究,发现不同的竞速能力在运动员多年训练过程各有自己的特点。
Change Characteristics of Blood Ammonia and Relation to Blood Lactate Before and After 800m Race Competition
800米跑比赛前后血氨的变化特点及其与血乳酸水平变化的关系
Based on the data of the anthropometric measurements, functions and physical qualities of the female students who are the winners of the women's 800m race from 1985 to 1990, this paper analyzes the factors affecting the scores by applying the theory and methods of the grey system. Such analysis may be useful for physical culture teaching and training of femal students.
本文应用灰色系统理论和方法以我校年历届女子800米跑成绩最优者的形态、机能、身体素质为数据数列,分析影响高校女大学生800米跑成绩的因素,为教学和训练提供依据。
This study investigated changes of blood ammonia(BA) and lactate(BLA)before and after 800m race competition among 135 athletes. It has
been shown that subject's BA and BLA concentration increased significantly after exercise(P<0.01 and P<0.001);
对135名专项成绩达二级以上水平的受试者800米跑比赛前后的血氨、血乳酸水平进行运动现场实地检测,结果发现,800米跑后受试者血氨及血乳酸均显著高于运动前水平(P<0.01及P<0.001);
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