plunk腹肌运动左大右小,做什么运动可以调解

腹肌左大又小,应该怎么练才能两边一样大?_健身吧_百度贴吧
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腹肌左大又小,应该怎么练才能两边一样大?收藏
仰卧起坐要怎么做才能平衡过来?顺便问问,蹲下起立伤很膝盖吗?锻炼腿部除了蹲下起立还有啥(无器材党)
腹肌的形状是天生的,通过锻炼改不了找适合自己的重量练就可以了
我觉得腹肌撕裂者中有一个动作可能有效,就是侧卧腿举的那个,我正在试验中~我的腹肌也有这个毛病
我的意思是一边更强壮,一边更瘦弱……是不是我仰卧起坐之类的做歪了?要怎么做才能让右边壮回来?
我也一样,左大右小
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或一直感谢@全球健身中心 的分享,七个月了,感觉比前四个月进步了一点,但是现在觉得一直没有变化…请问:为什么腹肌会左大右小,不平衡,还有为什么自己无法增肌呢,不长肉,没有增重[想一想]
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