我想练成大力士的块头lol代练输了怎么办办

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j健美大块头/大块头健美论坛/求个健身计划 想要那种有线条的肌肉不想要大块头 求个专业的计划
健美花钱多吗我要的是那种大块头的要看你是否要投身专业健美了,如果是,就需要时间,金钱,还有坚忍,当然还要有专业的技术和营养指导,而且所需金钱不菲,要练成《大块头有大智慧》里的体形,在上面各条件满足的情况下,可能也要五年八年,加油吧,像施瓦辛格那样的大块头肌肉只适合于健美不适合搏击,洪金宝那样的肥肉怎么反倒适合练武了呢我一看到大块头肌肉的人就知道他是专门练健身的不是练武的。练武的身材主要有两中,一种是有肌肉但块头不大,如李小龙,那是速度爆发力的肌肉,一种是洪金宝这样的,像施和史这样的是死肌肉,不是习武之人练的这回答真是五花八门,看的出来回答的人即没练过武也没去国健身房。健美选手在练习时通常不会锻炼暴发力,一切都是为了增大肌肉唯度来进行,训练的方式有很多重,但最终还是往大重量锻炼的方式进行。有时他们还会使用健身房的大块头肌肉男都是怎样锻炼出来的从一般身材锻炼成大块头 大概要多少时间一天锻炼多少小时知道具体情况的请告知!一周练6天 每天吃8顿 每个男人都梦想成为施瓦辛格那样的“大块头”,但是他们并不知道,健美冠军的风光背后,承受的是如同苦行僧般单调的训练。全国健美冠军、中国健美先生林沛渠讲述如何做一名肌肉男,并对健美健美图片想看图向高手们学习,能介绍一个网站?j健美论坛,很多健身与健美的图片。 还有很多教学性的图片。希望对你有帮助。我坚持健身能变成大块头吗?我1.67米,只有92斤,请问我有多瘦,A正常
D严重的瘦。如果我坚持健身能长成很多肌肉的那种大块头吗? 我可以说是天生的瘦,我爸也很非常瘦,我非常自卑,可能我要变壮比别人要难一点,我可以变成大块头吗? 不是李小龙的那种,是大块头那种。我觉得应该是C,如果想变壮,最传统的办法就是多吃肉,当然,你也要坚持做大量的运动,不然,肉只能变成脂肪而不是肌肉我是肌肉控,喜欢看肌肉男,特别是大块头健美先生,看了他们劲爆的肌肉,下面就会硬但是,我不喜欢看瘦的男或者肥胖男,都没肌肉,根本不会硬。我是gay吗??????你看到美女会有冲动吗?各种女性你都不感兴趣,甚至排斥的话,那就差不多错不了了。在这个基础上不喜欢瘦肥什么,只是证明你的口味而已。说实话也证明不了攻受这种问题。判断自己是不是,其实还是没人比自己最清楚打散打的小块头和练健美的大块头打起来谁厉害呢 ?为啥?楼主您好!这问题很难回答的,要是一样的潜力,训练一样的时间,我相信散手肌肉要比健美的小很多。要是打起来,肯定是散手厉害,以为散手练肌肉的同时还练的反应速度,灵活等等,健美的只是力量型的,他有很大的力气求个健身计划 想要那种有线条的肌肉不想要大块头 求个专业的计划身高185CM 体重180斤 年龄22 以前坚持过 就是拼命跑步减肥再练肌肉 感觉会好点 2月瘦了40斤
瘦是瘦了但是皮肤不紧 体重轻了 感觉肌肉也小了 然后又反弹了20斤 力量一般 就想要线条特别好的 肌肉 不喜欢大块头 该怎样练 继续减肥等瘦了再增肌?还是怎样 求个计划 是不是特肥的人直接练肌肉 练得都是那种超级大块头 求专业的给个计划谢谢了要想有线条的肌肉 最好去健身房系统的锻炼 一周锻炼四天 休息三天 从上肢开始 肩部(三角肌)锻炼五组 每组15次 二头肌 五组 每组15次 第二天 练胸大肌外加三头肌 都是五组 每组15次 练胸大肌要为什么不到健身房就练不出大块头?贴吧很多人都这么说,然后我想健身房和家里有什么差别?除了器械,哑铃我可以买,杠铃也是,再加个卧推凳,和健身房还有什么差别?因为刚毕业 没工作,健身房一年1800.加上时间不方便给你说的估计都是健身房的销售代表.能不能练出大块头..跟去哪无所谓.跟器械无所谓..只要你有毅力.就靠俯卧撑都可以练出来.去健身房的好处就是..有专业的指导人员..通过他们的指导可以让你的肌肉线健身:这位大块头的名字帮忙看下这是谁?是德国人吗确有其人吗? - -我想练出大块头肌肉,求教_健身吧_百度贴吧
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我想练出大块头肌肉,求教收藏
肚子有点小胖,肩和胸还可以,膀子 感觉不够壮
我也想,帮顶
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2013年海南大力士比赛,冰岛雷神块头也太大了吧
本帖最后由 5425166a 于
21:44 编辑
身高205cm 体重超过200kg,可是居然还有腹肌
龙武身高和肩宽被完爆啊
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21:44 上传
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看不见全是X
身材可真好!
和他们相比明显不是一个型号的
欧美选手太牛
腹肌很多人都有,关键是体脂低。
老外确实壮了两个级别,身高太明显了
天赋异禀!
左一好像也是个亚洲人吧

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