篮球大风车上篮手上108拜动作示范范

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-24 15:14 标签： 大风车上篮
大风车上篮教学_中华视频大全
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时长：00:08【篮球】各种上篮名称，动作方式，以及掌握要领。谢谢。_百度知道
【篮球】各种上篮名称，动作方式，以及掌握要领。谢谢。
我想提高上篮成功率。并且想学会2～3种上篮方法。懂的人请指导我，谢谢。
提问者采纳
可以去看看视频、用绕球过人、球在防守人员前晃过划条弧线、过人完用反手上篮也可以用迷宗步、脚步想自己的正手方向迈一步、之后快速有个小的甩腰、另一脚起跳、上篮不一定要直接出手、可以运球完急停、晃开防守人员、一些假动作也可以很好的起到效果上篮和挑篮时要考虑到惯性,所以手基本上不用发力.上篮只要把球敲在篮板上就可以了.挑篮的话手指轻轻拨球就可以了.至于单手的话,另一只手要架起来挡住人家盖帽的手.要不你就跳的很高人家盖不到你.
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先会基本上篮。我开始是野球，后来打比赛训练才改过来，先从正规最基本的三步上篮练起（低手上篮）所有的变式都可以从这个基础衍化，听我细细道来。篮球，只会一只手和你打架让别人一只手一样——除非你很牛。所以上篮请左右开弓，不会的话，请从最简单的上篮练习。上篮脚步方面：一大二小三高，或者跳步。拿脚步做文章，步子大小：一大二大，一小二小等等这个都是你自己把握。第三步高也看情况可以改，我有时上篮不会上跳，而是前跳。步子快慢：变速上篮，体现在每一步。步子多少：以前我防我一个同学，我贴住他，他强行上篮，我在数他的脚走了一步了，打算和他同时跳起拿个火锅，结果这次他居然两步上篮，从此我知道原来可以这样。后来还有一步上篮（多半是快速抛投）。再后来，发现两步和三步是可以切的，因为有次我被人骗了，他从左边虚晃后加速，我跟上，他一个两步右手上篮（左侧），我看到他手伸直了，刚想跳起（我重心起来了），他把球抱回去，走一步，左手上篮。标准的左侧左手三步低手上篮，但是一个简单的切步（他用两步居多，所以我上当了），就是一个华丽的动作。但是如果不会两步上篮，不会左手，这是练不会的。一个两三步切我讲到了手：无非是低位上篮和高位上篮（勾手，抛投），配合投篮，拉杆，换手组合各种手上动作，这是出手动作。在上篮过程中的种种动作目的只有：制造上篮条件。上篮的条件无非就是对方够不着你的球和不影响你出手。人肉推土机，也叫贴肉版侧身大风车（高中叫法）无非是贴着撞开对方，这样对方不会有被撞（痛）的感觉，只是后退。大风车其实也是绕球过人的一种，只不过是双手轮，报的稳些，因为突破对方的关门（手臂），还可以制造打手犯规。空中换手风车，上篮出手动作，比如我左侧上篮，用右手，这时右面贴我的人来封，这时轮到下面抱住，再轮到左手一个类似勾手的上篮。背后绕球，也就是球从背后绕到前面上篮，如果是右手开始绕，最后还是右手上篮其实意义不大，别人其实还是在你右边，除非他过来抢你球已经失去身位，最好是右手绕球左手出手，你在空中能换那就右手换到左手也行，这个就是背后运球的上篮版，以前一直在背后跳步绕球，一直练不熟悉，给你写一下，一个跳步背后运球拉对方重心到一侧，马上一个背后绕球跳步换到另一侧上篮——比如我从左边突破，一个背后运球+小跳变成右手运，球刚到右手，对面没过来就说明过了那就右手突，一般都会过来，马上右手背后绕球到左手，同时脚再跳一步，过了，随便哪只手上蓝，不过对手应该在右侧，左手稳当。名称无所谓，如果你是要教学生，建议你去书店看看，我这小城里面都有买。如果你是通过别人打字你再悟出来，那么难。
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出门在外也不愁篮球的大风车上篮怎么练？？？
篮球的大风车上篮怎么练？？？
你体质好吗& 首先看手臂力量& 没力量就 转不开&&& 个子低没事& 看你弹跳& 没弹跳就.....
你粘3分线& 45°角对框& 开大步子& 跨一步停在框下使劲起跳
起跳是球在身体两侧& 往起跳的一瞬间开始甩 注意是甩& 甩快点跳& 一半跳一般球已经在头顶了&& 在最高点时球已经转了一圈了 落下是抛出& 尽量打板& 打板好进
其他回答 (4)
167 左右！！
汗 那你还是别练了 1.9米 都难，说这句话 别生气
鄙视你技术
那可不一定啊，弹跳可以练来弥补身高，大风车重要的是要有良好的上肢力量和腰腹力量，这两点很重要，着重练习这两点。
孩子,多跟我打打篮球就行了先把你基础学好吧基础都没练个P大风车. 你身上我目前还没看到什么大风车的影子。我都顶多小风车
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篮球领域专家NBA大风车扣篮动作难吗？风车上篮难吗？需要什么技巧？
NBA大风车扣篮动作难吗？风车上篮难吗？需要什么技巧？
只是想了解下 本人不会扣篮拉
大风车上篮,主要是考验你的腰腹力量.在空中的滞空能力的.每天多做些仰卧起坐,上起篮来就有感觉了.
其他回答 (7)
当然难了 这些动作都需要很扎实的基本功 没有基本功根本不行的
当然难了，不但要很好的基本功，还要有很好的弹跳
最最重要的还是身体素质。
不过nba里面很多人都会
不难,打惯球一学就会了,譬如我吧,看别人做了三次就会了&大风车&,但还不够高,扣不了蓝.
滞空时间长就可以.
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