我想买双跑鞋 耐克阿迪都行 求推荐 中考体育_百度知道
我想买双跑鞋 耐克阿迪都行 求推荐 中考体育
提问者采纳
推荐Air Max系列的鞋，但当你跑起来的时候就知道气垫的优势所在了，鞋底都很软很轻，都非常适合跑步、登月系列等等您好，虽然比较贵，
很高兴能回答您的问题。
谢谢。当然如果想在中考之后继续做其他体育活动的，有赤足系列。
个人推荐Nike的跑鞋
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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不过价格较贵为998元（官网价），适合跑步，在田径的方面不如NIKE，美津浓。不推荐Nike的Air Max系列。推荐NIKE的登月系列，因为气垫跑鞋较重。也不推荐阿迪的跑鞋，不易于体考，因为阿迪是一家注重于足球的运动公司，彪马强推美津浓的Wave Spacer AR4吧
阿迪达斯 97397
啊干。。。春夏秋都可以穿。比较舒服跑步。但是脚肥的就会比较挤
普通跑鞋就可以了
至于鞋子影响小
技巧和体能重要
建议阿迪跑鞋
个个好评吧
也费了好多流量
你觉得那一款
阿迪达斯adidas 当季新款Isolation男子跑步鞋935911 专柜价￥480
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出门在外也不愁后天中考800米跑步，今天买双跑步鞋，跑步有什么技巧？_百度知道
后天中考800米跑步，今天买双跑步鞋，跑步有什么技巧？
也想买女儿原有一双总统漫步鞋。后天中考穿新鞋合适吗，听说同学已买了阿迪跑步鞋
耐克、阿迪达斯。不知道李宁谢谢回复、总统慢步中那个款跑步鞋比较好。但又希望女儿这次中考能拿满分。我也认为穿新鞋不太合适
提问者采纳
起跑不宜太快，要是坚持不住的 可以在最后100米处加速。体力好的 可以在最后200米冲刺，不要摔倒了，但小心重心的把握,在中前方就可.
遵行这两点就好了，那是可以加速!
在弯道的时候要注意.，还有网面的鞋子也可以（一般穿的比较舒服还透气） 800考的是耐力恩 。我是去年考的，要找鞋底弹性比较好的鞋子.
鞋子尽量选一些轻便的......途中一定不能停下来走.
提问者评价
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还有李宁、阿迪达斯.选双轻巧点的,在中前方就可、总统什么的都还好、耐克.重在跑步是的发挥!在最后200米左右时就要开始加速冲.途中一定不能停下来走.800考的是耐力,起跑不宜太快鞋子都没多大问题的
不太好…新鞋容易挝脚,不过看你买的是哪种了,鞋底软应该没问题
不能穿新鞋，我以前就是穿的行鞋，没跑好。幸亏跳绳加了一分，要不然就惨了
告诉你，脚后跟不要着地，用脚尖跑，身体向前倾~~
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合肥新闻网
中考体育测试考生不能穿跑鞋参加
→学生在进行跳绳考试
有些恼人的雨神今天终于走了，考生们可以安心参加体育中考测试了。太阳一露脸，考生们的情绪都格外高涨，发挥得都相当不错。体育测试还将持续几天，提醒还没有参加测试的考生注意，千万不要错过自己的轮次或顺序，否则视为自动弃权，另外考生不能穿跑鞋、凉鞋或皮鞋参加考试。
太阳露脸考生开心
今天上午9时，久违的阳光终于露面了，全市考生的心情也因此舒朗开来，不必再担心阴雨天来捣乱了。因为整个考试过程时间不是太长，所以考生们都是按照时间段陆续赶场考试的。
记者来到合肥一中考点时，28中的考生正好坐着大巴车赶到。根据考试安排，考生要提前30分钟赶到考场，然后进行检录，随后由引导员带到指定考点。为让考生们充分活动开来，在正式测试前都有一段准备时间，考生们可以热热身，最后再练上几把。跳绳对考生们来说，可能确实不太难，一组学生测试结束，由于采用电子设备记录成绩，考试结果可立马显示出来。一位学生高兴地喊了出来，“194，我跳了194个”，这成绩着实不错。
考生不能穿跑鞋考试
据了解，今年体育中考共安排了4个考点，分别是合肥一中（滨湖区）、合肥八中（政务区）、合肥一六八中学东校区（新站区）和合肥四十五中（工业区分校）。今年这4个考点，基本上算是分布在合肥市东南西北四个方向，可以更方便考生赶考。
考生们需进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。必考项目为：男生1000米跑，女生800米跑；选考项目为：①坐位体前屈、②立定跳远、③掷实心球、④跳绳、⑤篮球运球、⑥足球运球，考生须从中选择2项进行测试。
今天考试的顺序是，考生先进行选考项目的测试，结束后再参加800/1000米测试。如果考生错过自己的轮次或顺序，则视为自动弃权。另外考生不能穿跑鞋、凉鞋或皮鞋参加考试。
考生突发疾病可申请缓考
据了解，有特殊情况的考生，可像去年一样申请免考或缓考。免考或缓考仅限一次，不得申请单项免考或缓考。体育考试缓考于4月30日上午在合肥八中举行。
考生体育考试当天，在进行考试检录前，突发疾病或意外，可及时向本校带队教师提出缓考申请，经考点领导小组批准，可予以缓考。上午记者在采访中了解到，没有考生临时因意外提出缓考要求。
（责编： 周雨濛）\(￣v￣)>中考体育考试穿什么样鞋能使成绩最好？？
Nike的牌子在适合不过啦～
虽说我是女生，但我的体育很好，是校田径队哦！
我们训练都要求穿耐克跑鞋，价格不高！左右。你应该穿着一款啊~上一次中小学生运动会我穿的是女款，很有感觉，发挥超常！男款如下：
原价799RMB ～
我表哥有买过一双啊～
后跟是MAX AIR 气垫 中底也没有碳纤维板 有air字样的就有气垫 ～
配置是后掌air sole ～
你说是不这是双：
NIKE Trainer 1 Mid
08年1月上市的 （生产日期比上市日期会早2个月左右。在鞋标上可以看到具体
生产周期）
专卖价：790
实物参考图片：
.cn/images/UploadFile/product/938.jpg
首款Air Trainer 1于1988年首次问世，采用合成皮质鞋面，中段魔术粘固定，后脚跟隐藏式气垫，Phylon中底以及橡胶外底的优秀性能设计。
关键技术: 合成皮质鞋面，中段魔鬼粘固定带，后脚跟隐藏式气垫，PHYLON中底，橡胶外底。
优点: 经典复刻，时尚的同时急剧收藏价值和升值潜力。
不足: 性能方面一般，但因为它的收藏价值，以可以忽略它的性能。
Air Trainer系列是Nike最经典的全能运动鞋，而这款Air Trainer 1正是整个Air Trainer系列中最有特点的一双，他独特的粘帕设计，给日后众多的优秀鞋款提供了设计的原型，所以也可以说它是一双极具影响力的经典鞋款。
很好的一双鞋哦～我表哥如此挑剔的人都觉得不错啊～
价格也不过高～
祝你考个好成绩，考到理想的高中`加油` ^_^
千万别喝红牛
长跑一定要穿轻便的跑鞋（重量轻），合脚的，舒适的。
考完要补充葡萄糖，运动消耗体力、水分、糖分等。
考前一个小时内不要吃任何东西。考试中补充少量水分。
不穿鞋最好，减重
千万别喝红牛，知道红牛什么用不，通宵工作的可以喝
鞋推荐用一般的跑鞋就可以，越轻越软越好，硬的重的鞋只会消耗你的体力限制你的高度，考前吃的比平常相对偏少一些，吃得多了不但会增加身体负担还会引发胃痉挛，不要告诉我说你怕饿。。水也不能多喝
你穿那种白色的双星布料运动鞋，大小要适中，也就是二十块钱左右，我零五年穿那种鞋感觉特有状态，成绩也超棒！
祝小弟弟你也能取得如意的成绩！
你买双Nike Air Max 360耐克跑鞋吧，挺符合你那几个项目
1000米考前喝红牛吧，有牛磺酸，抗疲劳，或者喝葡萄糖
长跑一定要穿轻便的跑鞋（重量轻），合脚的，舒适的。
考完要补充葡萄糖，运动消耗体力、水分、糖分等。
考前一个小时内不要吃任何东西。考试中补充少量水分。
考前、考中喝红牛吧，据说红牛有少量兴奋剂。考后就别喝了~~
总体来说还是穿一双轻巧一点的跑步鞋八。因为你参加的项目很多，只能选择轻巧一点的。我内会中考考试的时候就是穿一双跑步鞋，什么牌子都行，但最好选择好牌子。我个人喜欢361的。我内会就穿的内个牌子的。鞋什么牌子不重要。必须穿着合脚。自己穿着舒服。升学考试嘛。体育分占挺多的了。但也不用紧张。紧张反倒考不好了。考前一天吃东西要小心。吃些清淡的八。别吃坏了。晚上要睡好。睡前喝点牛奶有助于睡眠。让身体达到最佳状态。考试当天别吃太饱。别别喝太多的水。穿的衣服也是越轻越好。切忌穿太紧绷的裤子。不然你跑1000得累死。我在这吃过亏。吃点巧克力增加热量。这些是我的经验。不过我是女生，但体育也很好。练过体。之后就没什么了。祝你考个好成绩，考到理想的高中`加油`
ADIDAS SUPERSTAR V啥的 很轻便 也很实用 考完也还可以用 如果觉得不好
ANSWER3代也不错的
佳得乐可以 尽量吃有牛肉等脂肪含量低 能量高的 不要吃太饱
看你考的试就知道你是个比较壮的人，要跑1000米最好不要穿跑鞋，胖人穿跑鞋容易崴脚！尤其是以前没穿过的！我个人认为穿个球鞋最好，谁都能穿！最好是穿自己穿着合脚，习惯的！考试前不要吃的太饱，适当的喝点葡萄糖什么的，盐水也带点！补充水分和盐分最要紧，不要紧张，那个考试什么人都能过！1000米你跑2分以内就过了！实心球7米就OK，球重大概是8斤！
多威跑鞋 体育商店里就有 我说的是带钉子的些 我原来练短跑的
你没必要买 可以去朝体育生借 绝对能大幅度提高成绩
喝点葡萄糖就可以
哈哈~~没关系啦
平时水平就可以了 关键是你平时怎么样成绩
就算穿了再好 平时很差也没用地
平时成绩好 穿什么都是好成绩
我中考体育的时候还是满分呢~~
没关系 一般没多少问题地
心态放轻松
希望对你有帮助
穿什么鞋都一样，心理作用大于实际作用。
自己在考试前好好练才是真的。
只要平常有准备，与鞋无关。而且中考他一般是没及格的给你算及格，及格以上的在成绩上+20%，中考就是这样
短钉钉鞋 也就几十块
呵呵。。。我看你是考试前太紧张了。你们中考体育考试是在那里考啊？要是在本校你就不用担心了。只要别太差了，肯定会满分了。老师也知道你们不容易，别看平时说的挺严格，考完了你就知道了。而且一般100人里也出不了几个不是满分的。所以更不必要之前怎么多的准备了。就当作平常的一堂普通的体育课就OK了。有什么问题可以再交流。祝你考出好成绩。
阿迪王！你穿了阿迪王就能飞了
穿钉鞋，抓地力强。
第一，其实这跟什么牌子这是没有关系的，你只要穿的和脚。
第二，跑1000米的时候前往不要穿篮球鞋活着帆布谢，容易起水泡
建议你穿跑鞋，鞋底软一点，祝你考出好成绩
1000米跑一定要穿重量轻，比较跟脚的鞋，李宁，多威，海尔斯的慢跑鞋就很好。
立定跳远最好穿钉鞋（多威，海尔斯的就可以），如无钉鞋，则穿比较跟脚的鞋。
主要说说1000米跑的问题吧（其他几项影响不大）：
考试前几天要注意休息，早睡，保证8小时睡眠，不要过多的想考试的事情，多听柔和轻松的音乐。饮食要以高热量的食品为主，少吃油炸食品，多补充水果和蔬菜以及肉类，不能过度饮食。考试前提前40分钟做准备活动，准备活动内容包括：慢跑（身上出汗为止），全身韧带练习（压腿等身体练习），考试前15分钟喝一些含盐的温水（适量，不能大量饮水），吃一块巧克力即可，至于红牛什么的喝不喝意义不大。补充盐水就可以了，红糖没太大必要（毕竟不是大量失血嘛）。
考试的时候要注意采用跟随跑战术，也就是说从起跑抢占有利位置（大概是前三名），然后保持这个位置按照自己的节奏跑。跟随跑战术不仅可以节省体力，还便于根据实际情况来调整战术。当然，如果你实力超强，可以一直领跑。
穿耐克钉鞋
绝对不能喝红牛的类似功能饮料
它并不是补充能量
而是加速你能量的消耗
至于吃什么，不是一天两天的事情
不要吃太饱，容易不适，因为你考试时候会紧张，人在紧张的时候心跳加快，特别是还要跑长跑，就会有呕吐和去厕所的感觉，不要喝太多水，更不能喝牛奶，不然会胀死
记得调整好你的心情，自信最重要
看价格了,如果贵的话当然是耐克360的,如果选便宜点的,,多威我觉得很适合你....
adidas猎鹰9代，碎钉足球鞋。轻，舒服。贼爽~~
考试前吃两个感冒胶囊，鼻炎片，都有兴奋作用。呵呵，我对这方面经验很多。我现在是一个重点高中的学生，我也考过，不信我信谁？
1000米穿慢跑鞋，比较轻质的好。李宁的。我跑前通常只喝两三口水，润一润嗓子。千万不要穿钉鞋，那时短跑用的。
穿你最舒服的鞋最好!
因为你已经习惯了这双鞋了,所以你还是穿你现在的鞋吧!
祝你考出好成绩!!!!!
长袍建议NIKE的一双鞋子，超轻超软的，但我不记得那一款叫什么了，营业员应该知道，黑色和桃红色相间的，还支持Ipod
跳远建议穿双星的20十多一双的那个，可以提高几厘米
韧带就只有自己练了。。。。
个人认为什么红牛什么的都没什么用
喝了后跑步还头疼。。
考前锻炼技巧：
初三生将陆续开始体育中考。中考成绩仍然以30分计入学生升学考试总分。家长和考生都希望能拿到30分，在中考中占有先机。有关老师提醒考生，想拿满分，锻炼时要注意安全别受伤。
在锻炼时，考生要选择正确的场地、器材。练习长跑、跳远最好在正规的操场上练习，不要在柏油路、砖地、洋灰地上锻炼，很容易损伤关节，拉伤肌肉。有的考生喜欢在家里的地砖地上练习跳远，由于地砖很滑，很容易受伤。练习时，考生还要注意地面的软硬度，不要在过硬的地方练习。还有的男生在家利用门框之类的东西练习引体向上，其实危险性很大，容易受伤。林德森提醒考生，越是临近考试，越要注意安全。练习时要注意天气变化，适时增减衣服，练习完要及时换掉汗湿的衣服，练得疲劳了要注意放松休息。
时间分为三段练习。早晨，因为还有半天时间的学习，不能过于疲劳，可以适当热热身，练练技术类项目，如排球、篮球之类的，对体能消耗较少。中午，考生可以做些简单少量的素质练习。强度大的练习要放到放学后，比如长跑等。
中考体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请缓考。因此，考生一定要好好把握机会，在考试前科学地做好准备工作，将身体调整到最佳状态，确保测试时身体各项机能正常运行。
考生在体育考试前泡热水澡的做法是不科学的。泡热水澡会使身体的肌肉达到完全放松的状态，放松后的肌肉起码需要两天才能完全恢复到兴奋状态。考生考前一两天泡热水澡，身体很难兴奋起来，导致肌肉力量不够，从而影响体育考试成绩。考生应科学地调整身体状态，考前一周不要过度疲劳，减少锻炼运动量，注意休息，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。
教你“夺分”攻略一
一．克服长跑"极点"上篮"到位"
4月上旬，’2008中考体育测试将拉开帏幕。为了让学生在短时间内掌握运动技能与锻炼方法，记者采访了格致初级中学资深体育教师郭慧，请他们教考生几招。
[测试项目]测试项目分体能和技能两类
中考体育项目测试分两大类。第一类：体能项目，其中有最让学生头痛的耐力跑。第二类：技能项目。有篮球、垫上、支跳、单杠、双杠、武术、排球。
[必测项目]
每天适量锻炼，掌握动作要领
1、耐力跑建议：(1）每天适量锻炼，以晨跑为例，男生跑m，女生跑800－1000m，先以慢跑为主作为过渡，后逐步提高跑步速度；(2)正确掌握呼吸节奏，合理分配体力；(3)克服“极点”，培养学生吃苦耐劳的精神。
2、篮球(半场区域内行进间运球投篮)测试要求：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右侧边线中点区域，踩线后，返回运球两步上篮，抢篮板球运球到左侧边线中点，然后折返运球两步上篮，投中或抢到篮板球停计时表。
提醒：上篮一球未中计时加2秒，两球皆不中加4秒，二步上篮走步加2秒，有一次算一次。
建议：（1）运球速度快、稳，高度低于腰；（2）上篮动作（二步）慢，男生建议低手上篮，女生从三秒线开始做二步上篮动作，打板入框；（3）上篮结束后，做好补篮准备；（4）半场运球至折返区，建议侧身单脚踩线。
二、提速短跑并没有秘诀，要想在短时间内有大幅度的提高是做不到的，过多的运动只会让自己身体产生负荷，肌肉不堪重负，身体只会越练越累，达不到家长预期的效果。50米跑起跑时应该注意把身体中心前移一点，放在前脚掌处，这样有助于发力，同时注意听发令，在跑步过程中还得注意摆臂的幅度最好大一点。
进行跳绳训练时，主要进行正确的跳绳姿势的训练，即摇动绳子的双手手腕应该离身体大腿不远的地方，同时跳绳过程中不宜跳得太高，绳子能经过就行，同时注意呼吸，控制节奏，每天可在家进行短时间的练习。
三、注意细节对考生取得好的成绩很重要，比赛或者考试时的每一个细节可以注定一个运动员取得好的成绩，比如现在的运动员进行比赛时鞋子甚至是运动服都有很高的要求，那对于学生考试来说也是一样。
离考试还有十几天时间，一些学生考试才开始进行突击训练，这样的习惯很不好，效果也不一定好。所以平时注意训练很重要，现在正在上初一、初二的学生还有一两年的时间进行训练，如果这一两年时间进行锻炼的话，那考试效果肯定要比突击好得多，在考试的测试项目台阶试验和50米短跑都是对学生长效身体机能和素质的测验。
{建议]平时制定合理的训练计划，清晨进行早锻炼，在体育老师的指导下进行有效的训练，养成快乐运动、享受运动的信念，这对于提高体育成绩有很大的帮助，到时候轻松拿到体育考试这50分不在话下。
四、此外，在考试时要认真做好考前准备活动，由于考试的重要性，考生容易因过于兴奋或紧张从而造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多，因此充分的准备活动就非常重要。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，在保证安全的前提下提高运动成绩。
五、中考体育考试小秘诀
1、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
2、“立定跳远”和“中长跑”项目，最好选用薄底宽纹运动鞋（新鞋更好）；而对于“篮球”项目，则以厚底运动鞋更为适宜。
3、袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
4、体育测试时，水的补充是必要的。但不要一次性喝太多的水，以免造成腹胀或其他不适。可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
5、免测和补测要求
根据2007年上海市中考体育的有关规定，因病或残疾不能参加测试的学生，应凭二级及以上医疗单位的证明，按教育部的规定向学校申请办理免予实施《学生体质健康标准》的手续，并填写《学生因病或残疾免予体育测试申请表》，由班主任、任课体育教师签署意见经学校核准，存入学生档案。
对于属一般性疾病或临时受伤而不能按时参加体育测试的学生，可提出缓测申请，另行安排时间补测。
6、考生在中长跑时都习惯于刚开始有劲就猛跑，250米左右后没劲，这是最不科学的。正确的方法是：越跑越快。开始时，用50～60%的速度，每200米左右为一段加速10%，到最后100～150米发挥100%的能力进行冲刺。
呼吸方式。教师通常会告诉学生在中长跑时要做到二、三步一吸。但在紧张的考试中，这种频率的呼吸早就不能满足人体运动的需要了。一步一吸，甚至更高频率呼吸方式的理论已经确立了它的科学性，著名长跑教练员马俊仁的这种“狗喘气”的呼吸方式，培养出了我国的奥运会冠军。口、鼻共用的高频率呼吸应着重将气呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸进更多的氧气。
步幅与步频的关系。在长跑时，许多学生步幅很漂亮，后蹬腾空阶段的弓步又弹、又飘，让人觉得青春无限。其实，这样特别消耗体力。跑步是平移运动，只有人体重心在跑动中运动轨迹起伏的越小，它的直线性才越好，其技术才更具有经济性。尽量减缓重心的上下起伏，才能取得更佳的向前效果。
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我的小孩今年要中考，由于中考要算体育成绩，今天回来说学校要求买钉子跑鞋。下午跑到体育用品店一看，到处都是写着出售中考用钉子鞋，钉子鞋的钉都是铁定，如果奔跑的时候摔跤踩到身上后果可想而知，如果发生意外这个责任应该是教育局和学校共同承担吧？
中考体育考试目的也是为了增强学生的体质，现在要求购买一次性用的钉子鞋，一双钉子鞋少则2.3百，多则7.8百，这无疑增加了家长的负担，也与中考的初衷背道而驰。
强烈建议教育局和学校取消学生用跑鞋考试。
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