问下美瑞克斯增肌粉效果怎么样

美瑞克斯增肌粉怎么吃
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补充:为求增肌,买了美瑞增肌粉,包装上说一次4勺+500ML水,冲出来后我发现是真心喝不下啊,但是量少了又怕没效果,有其它吃法的建议吗。还有就是一天吃几次,非训练日怎么吃
补充:为求增肌,买了美瑞增肌粉,按包装说明4勺+500ML水,冲出来发现是真心喝不下啊,有其它吃法建议吗?还有就是一天吃几次,非训练日要怎么吃
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最好是问一下医生吃好点的哦。
你可以分开来吃啊,因为人每餐只能吸收那么多的蛋白质,科学研究人体每餐只能吸收25G的蛋白质的,你和多了你也吸收不了,所以你看那些专业健美的每餐吃得不多但是餐数多,一般都分为6-8餐去补充的,健美的人最重要的两餐是早餐和运动后的那餐,比如说你早上起来可以喝两勺,要是觉得难喝可以加果汁或牛奶喝,然后运动后半小时内喝,你要是那种很瘦的人你还可以喝一餐,放在中餐和晚餐之间喝。。。分训练日你把4勺分为早餐喝,中晚餐之间和睡前喝。。。。。
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美瑞克斯增肌粉
是一种具有合理的糖和蛋白比例,有效补充热量和蛋白质,促进运动后的恢复和肌肉生长的营养补剂。但是,要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果,还应制定科学合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明,科学地使用健美补剂将大幅提高你的训练效果,而随意非科学使用将无收效。
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想问问一磅重的美瑞克斯增肌粉一个月能吃完么?收藏
本人在校大学生,在学校健身房健身。之前买的增肌粉吃完了,离放暑假还有一个月不到,想再买点增肌粉,希望放假离校前能吃完。一磅的一个月能吃完么?
sorry,算错了,1磅450克,按说明书上的每天60克吃的话,可以吃一个星期
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