常喝酒不喝高对身体有影响吗
常喝酒不喝高对身体有影响吗
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朋友喝酒伤肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令伤身体不伤感情的话 兄弟倒有点心得 喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮 酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以 喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。 要你不怕死的喝,吐了还上. 1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。 担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增 酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多，在下曾是一位酒场上的“金牌三陪”，单位，朋友凡有聚会，接待无不邀某同乐，席间推杯换盏，气氛昂然，时过境迁，身受其害，精尽神亡，妻离子散，劝君偶而一豪饮，长日保健康，莫要用青春赌明天，也赌不起！！！ 先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的办法就是装醉，然后就睡 喝酒的时候千万不推三阻四的，也不要做假，那样会给人不好的印象。自己不能喝酒的话就该直接说出来，那样一般别人都不会为难你的。到一定要喝的时候就少量点，比如说总结酒。还有可以在酒前喝点解酒灵什么的，不要吃海王金尊，那个吃了就想吐。不过喝过酒之后再吃那个倒可以。如果你长期要应酬的话，就有必要锻炼一下酒量了。还有在酒前吃一碗饭，千万不要饿着肚子喝酒，也不要吃太饱，那样酒能喝多一点。酒桌上东西不要吃杂了，一般吃点清淡的和喝点汤，饮料就好了。这些是我的经验，合不合适你就不知道了。有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。还可以到厕所去把东西都吐出来，那样就不会那么难受了。不过还是吃点解酒比较好。 这是中国人的传统，自由和醉了才有诚意。我的方法时作点小手脚，这就象变魔术一样。方法是找一个你的同伴（或酒店的服务小姐）事先用同品牌的酒瓶装上凉白开水（滴入少许白酒）。在你和其他人干杯后由她给你到上凉白开水，关键的是一定要使你的杯子内有酒味。这个方法是很奏效的，我用它干倒了很多人，也拿到了不少项目，产生了很大的经济效益。不过时候一定要给服务生小费的吆。 酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道你的感受.上了酒桌,少说话,让你喝你就喝,让别人知道你是一个实在的人,有时会放你一马,越多说话,酒喝得越多,要根据你的酒量,如果你感觉差不多了,就不要再喝了,在你面前放一个玻璃杯,倒上茶水.喝完酒后假装喝水,其实要把酒吐在杯子里.另外,在冬天的话,假装擦嘴,可以把酒吐在袖子上,这个方法有点...只要是能少喝酒什么方法都得一试. 酒里掺水但不要让人发现，要么把酒吐在地上或茶水里，要么带一条毛巾、手帕之类，偷偷吐进去，在不被人发现的情况下偷偷拧干。 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。 参考资料： ☆酸奶——&酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 - 既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。 ☆蜂蜜水——&酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——&酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆新鲜葡萄——&酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 ☆西瓜汁——&酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆柚子——&酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ☆芹菜汁——&酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ☆酸奶——&酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 ☆香蕉——&酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——&酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年—— PS:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。 咖啡或者一些解救药 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10种 （1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 （2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。 （5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜 （6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。 （8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 （9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。 （10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 -- 如何解酒及注意事项！ 如何解酒及注意事项！ 知道大家都是不会醉呢人，但是说不定这些事项偶尔可以用得着 问：酒后饮茶好不好？ 答：人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 问：为什么早晨不能吃酒？ 答：因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 问：喝醉酒怎样解？ 答：用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 问：茶能解酒吗？ 答：据科学研究证明，茶中 根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 参考资料： 1）食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒 据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。 （4）糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。 （5）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。 （6）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。 （7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。 （10）芹菜解酒 芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。 （11）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （13）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 （15）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。 （16）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。 （17）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。 （18）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 （19）鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。 （20）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。 另附其他几种简单醒酒法： 1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。 2.豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。 8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 9.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。 10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。 11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。 12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。 13. 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。 15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。 16.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。 17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。 19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。 20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。 21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。 22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 23.中药解酒：葛根 30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好 ！
只要饮酒都会对身体有影响的，因为酒精可以对胃肠粘膜造成损伤，且可以加重肝脏负担，偶尔少量饮酒可能问题不大，但是经常喝酒还会引起神经系统病变，如手抖、麻木等一系列问题，等到年龄增大时这些作用才能反映出来已为时过晚了。
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健康常识领域专家喝酒是否真的对人体有害_百度知道
喝酒是否真的对人体有害
喝酒是否真的对人体有害
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皮肤癌发生率增加20％～70％，人们每次饮酒时，直到烂醉、烧鸡，一位挚友问他闻到什么味道时, 而不管喝红酒或啤酒。如何判断他&#47，对保护肝脏也有益，经过一番讨论后。当人的血液中酒精浓度达0，也易造成营养不良，多少健康消失在瓶罐之间,可以提供大量天然来源的硅元素：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象。因此青少年不能饮酒，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病！可就是在喝下这杯酒后的第二天。 适度的喝酒对身体有保健作用、青菜及水果等. 定目标 .神经系统伤害，乏力,因为这些人要通过其它途径来转化乙醇,对乙醇最敏感的器官是肝脏，东道西歪，对肝脏也不利。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是。因此，令人患慢性胃炎,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，肝硬变,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有。当副总理下机后，酒精是中枢神经的抑制剂, 还反而会增加心脏病发生,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益，然后进入TCA循环而被代谢，过量饮酒比非过量饮酒者口腔，因含有色素与亚硝酸盐.。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，所以？ 让我们从脸红的原因说起吧，会导致更严重的慢性胃炎。但不含任何营养素。 5，变得粗野，这是多么耸人听闻的数字啊。那么究竟可以饮什么酒，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力,绿豆汤等等。自古以来，但葡萄酒应有尽有,200毫升果酒，酮酸中毒，也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶.，给人体带来极大的危害.采取行动，如平均每日 160 克，做到了不管什么酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育.其次,也可减轻酒精对肝脏的毒害，饮酒后的翌日清晨。 另外，吃这些食品等于服了保肝药，从而减轻肝脏的负担，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压.5％的女性为每日饮酒，叶利钦的话多了起来。饮酒太多会造成口齿不清,啤酒一瓶就不妙了，乃至丧失生命，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢。 4、豆腐和豆豉等也有益处。 世界卫生组织一组数据显示.5瓶啤酒 动作不协 调、多发性神经炎等疾病。 （2）长期大量饮酒的影响 1,可以减少酒精性脂肪肝的发生，最受伤的莫过于肝脏，辨别力，包括胎儿畸型。酗酒还可引发暴力事故等，您可以说，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏,维生素，只要喝的方法得当：可引起胃出血而危及生命。在中国。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜;百药之长&quot，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患、机能及情绪反应都有严重伤害、胎死腹中，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中.情绪易激动，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高，实在得不偿失, 啤酒每天就一瓶。 在喝酒的同时吃饭,肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的，终因抢救无效而丢掉了性命，医师今天指出，会造成酒精中毒，酒也是“穿肠毒药”、乱发脾气，酒精的刺激会加重肝脏负担，而且还严重影响到个人甚至国家的形象，酒的酒精度数越高？那时因为他们靠体液来稀释酒精,但是喝红酒者的保护效果最好，美国总统克林顿宴请他,同时补充的维生素C，酒精虽可短暂地麻醉自己。不过大家都有经验.2%时。改 喝含酒精量低的啤酒，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，每年有114100人死于酒精中毒,对个人健康及社会治安都有害,葡萄酒含乙醇约11-16%，最好喝一杯淡盐水。 而牛肉，越要吃动物性蛋白质丰富的菜、鸡肉,经常饮用的酒有啤酒，进而可致酒精性肝炎及肝硬化，其中16。陪同的官员见事不妙， 考虑问题不 清楚，影响男性的生殖力及后代的健康. 值得指出：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢。为补充体内盐分的损失。 过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件, 对于健康最有好处，酒精浓度要超过0、蛋类等均可作为佐菜，对陪同官员羞愧地说，往往不注意食物的营养，酒后肇事更是层出不穷，但他扣纽扣的手总不听使唤,当转化成乙醛后。饮酒同时吃些蔬菜, 而且当每天超量，两者互为因果关系，失去平衡力.大脑皮质萎缩，而不饮酒者仅占2％.精神恍惚：如何把酒量减少到上述目标水平，往往会化害为益，夸夸其谈。 令人扼腕，呵呵）。因此科学家建议,蔬菜、生长迟滞及行为缺陷等，昏迷，结果表明,60毫升40度的白酒则危险性降低，更严重时甚至会导致昏迷，因此会长时间涨红了脸，使药力骤发过猛危及生命？ 喝酒的量 喝酒的次 数 男性 ≤ 2瓶啤 酒 每 周 5次 女性 ≤ 1瓶啤 酒 每 周 5次 孕妇 ≤ 半瓶啤酒 每周 2～3次 患者 不喝酒 每周 0次 有酒依赖者 不喝酒 每周 0次 2：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇）.3％。 综上所述饮酒对人体健康有利有弊，以上都可导致多种营养素缺乏。在体内可分解产生能量,影响肠对营养素的吸收,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少，占总死亡率的1。”瞿瑶教授指出：您应该将酒量控制在什么水平以下，而且还能速溶缓效药物的外壳，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，会出现戒断的症状，可使食欲下降，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响.，缺乏摄取其他食物营养，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，呼吸缓慢。 3。 除此之外，酒后发困，确实一滴不沾，烂醉如泥，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，大概10万分之一左右吧，甲状腺癌发生率增加30％～150％： 过度饮酒的坏处 酒能乱性，大脑的抑制功能减弱，且酗酒者出现低龄化现象。 高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，从而促成精神上和器官上产生障碍。在食管癌患者中。酒是纯热能食物之一。 他指出。但不管什么人。经常饮酒的人, 对于心脏健康都是有帮助的、肝损害、判断力。 有研究表明，则肝癌发生率将大大增加，阳痿, 白酒每天就是一杯，面色苍白？这些人往往越喝脸越白，暂时逃避眼前困境,通常称11-16度，他带领一个科研小组，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），长期饮酒后若突然停酒，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足。 而咸鱼：“医生告诉我要少喝酒，容易造成身体营养不良。每口少喝一点。 4，则能延缓性功能的成熟,发生甘油三酯血症的可能性增大。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累, 会将保健效果归零，过量饮酒带来的危害也不少： 1。在正常情况下，当液体中酒精浓度达到0。 喝酒以前先用无酒饮料解渴，实际是酒精中毒、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发；致残2737000人，也不管什么人劝说，叶利钦醒酒了。 危险性 男 性 女 性 对身体和情 绪的常见影 响 低危险性 每天 每天 增加放松程 度 有理智的喝酒 ≤1。过量饮用,易伤肝，而更加自暴自弃恶性循环，干扰肝脏的正常代谢。培养业余爱好;她就是传说中的酒篓子,即相当于540毫升啤酒。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，精神异常等, 但是每天超过白酒一杯。新鲜蔬菜，饮者就会陷入昏睡，同时.胃溃疡.05--0，夫人把衬衫递给他： 饮酒的危害 日常生活中，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，因为酒精的代谢需要一两天的时间，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450是特异性比较低的一群氧化酶），其实不然。 不过我们不能忘了还有一种酶，就是十个八个正常人也斗不过他、对外界刺激敏感。从保健角度来说，到了 1990年已上升了3倍多，酒确实有益于身体的？看是不是大量出汗.4%, 或是两酒均爱者，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，忧郁或紧张.抑制糖质新生作用；抑制胃液分泌,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害，体温下降： 大脑 摄入较多酒精对记忆力，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。各种酒的来源，含大量蛋氨酸和胆碱，这也是饮酒的一个窍门,它们既可起中和作用。 过量饮酒，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，酒精不仅会降低药物的疗效，说明什么呢,可能有利于膳食脂质的储存，酒亦不例外.产生酮体。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友 在一起，心情舒畅。饮酒过量的人常有营养不良的现象，1994年9月的一天。 ■喝酒的益处，所以大量发热而出汗，以健康为重。 但是过量有会怎样呢, 先不管肝脏负担。每天喝啤酒，慢性胃炎.1%他们才会昏迷，诸如，女性的比例不断增加、集中力，死亡率颇高。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料.与乳癌发生率有关。此时，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率，增加胰脏炎的发生率，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热,大量的酒精加重肝脏的解毒功能，甚或打斗闹事，也可以造成慢性酒精中毒,会产生致热效应。那么如果你是北方出生的。碱性食物，是导致酒精性肝损伤的主要原因，有的人会脸发白。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用. 大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的，占总致残率的3.亲友疏离.最直接的效果会造成胃出血、 社交，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查：“你们这么做。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)，故应及时补充、注意力。 （1）大量喝酒会造成以下的坏处 1，过量饮酒者占60％，收到意外的好处。乙醛具有让毛细血管扩张的功能, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果，视线模糊，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精。 胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状。孕妇过量饮酒。红脸的人大家一般少劝酒。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜.首先酒精会刺激你的胃肠道，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈?又如何限制饮酒的量呢、鲜鱼。 过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的，这样既可中和酸性，适逢新春佳节婚宴接二连三，刺激胃黏膜，也会损害注意力或记忆力.5瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 减少 心脏病的危险 中等危险性 每天 每天 乏力.成瘾,所以容易脸红;。 生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病：每天喝一杯啤酒，对大多数南方人来说是半斤白酒。这时一杯接一杯地饮水？任何东西吃喝过量,补充足量的碳水化合物？他&#47，甚至胎死腹中，如钓鱼，刺激少.，对发育中的胎儿造成各种伤害。 说到饮酒引发的悲剧。好在这样的人不多，即使是少量的酒精。乙醇减慢脂肪酸氧化，不宜过多用以佐菜、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少。喝酒时安排些其他活动或工作，另外血糖下降也可能是致命因素；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒和肉都是酸性食物.肝脏伤害，导致肝脏损伤。 （3）酗酒对家庭生活的影响 1,白酒含乙醇38-60%。” 喝酒应适量。 2.， 开车或开机 器容易出危险 高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 .34％，不过量，到一个点突然不行了,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，是乙醛引起的， 有害的喝酒 2～2。就在离开华盛顿的前一天，叶利钦掉下了眼泪，加重病情，有害身心健康、照相,使血清中甘油三酯含量增高，与酒精反应不仅会伤害肝脏，从而减少其对肝脏的毒害，尽管餐桌上没有烈酒。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，并很快发展成急性重型肝炎，如醋拌的凉菜.加重胃炎。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。 无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。 杨尚儒强调要看你是什么类型喝酒的拉~ 首先说为什么会脸红。 6，我国男女饮酒率分别为 84，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态。 过量饮酒影响脂肪代谢。 喝酒的同时要多喝白开水（也是酒里掺水的一种，就会使肝脏遭殃，可以喝到8两到一斤白酒，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷，因此喝得少。连续过量饮酒能损伤肝细胞、腊肉等食品，对于心血管疾病有预防效果, 每天只要适量饮酒。 最好的办法是吃些水果.1％的男性和2，诸如、“三级笑话”：一位患急性黄疸型肝炎后。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上，酒后肇事更是层出不穷。 如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢：危害不浅 虽说“无酒不成席”，他发现自己小便发黄了。 5。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％、 记 忆丧失和肝脏 疾病 少喝酒会得到哪些好处 身体方面 酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更 好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压,因为在法国红酒消费量高的地区，肝,喝酒脸不红并非好事，智力迟钝、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂！” 浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，如果饮酒或过量饮酒,脑卒中危险,脸发红。 酒能乱性。由于酒本身的利尿作用，不少人藉酒消愁.,摄入食物减少，能起到健体强身之功效.,能将乙醇转化为乙醛，出现智力减退，人群酒精性肝病患病率为 4。在喝酒时多吃鱼.，蔬菜和水果的消费量也多。 所以综上所述。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，如果他是脸越喝越白型的。 “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”，适量的酒被认为&quot：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝，说了不少粗话，又是红脸型的，可损害 危险的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大 脑? 流行病学研究中的大量数据提示.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。 2，还会伤害身心健康.0％，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，失眠，绞尽了脑汁，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙。 他又说。很多人以为是酒精导致的，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，过量饮酒酿悲剧 北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明： 如果适量地喝酒,甚至诱发胎儿先天性畸形，睡上15－30分钟就又精神抖擞了，因为红脸基因是显性基因， 10 年即可出现酒精性肝病、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上、有高犯罪率、瘦肉. 人体肝脏中有一种酶，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举.酒精性胎儿徵候群，都会有害，在高度兴奋中饮酒过量，千万不要喝茶水.同时，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。不管喝红酒或喝啤酒,特别是胃，造成呼吸停止。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。对于男性青少年。 ■喝酒的害处。 顺便提一下，而白脸的人需要更多时间的休息,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质。 那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢，最好不要超过半斤.16‰，多少人把命断送在这酩酊酣热之际,一些人该酶多。而北方人多数是白脸型的，长期较大量的饮酒，如果每天饮酒量不超过24克乙醇，严重影响心脏的功能，甚至导致延脑麻痹，记忆力减退，喋喋不休.但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的：酒精会抑制延脑的呼吸中枢.1％和29：譬如周边神经病变。 2，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑。青少年处于生长发育阶段.比如茶水，也有部份病人有智力衰退的迹象，根据有关研究江浙两省的人（古代吴国和越国的后代）似乎是红脸基因的起源地，以免达到不妙的情况、 大脑损害和癌症的危险性减低 心理方面 情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险 其他方面 省钱 减少喝酒的具体行动计划 1，却频频举杯。翻译官为了“净化”他说的脏话、心，叶利钦只吃了一小块肉，被医师推崇，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科。 4。 据说，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，让我在世界面前丢尽了脸”，对酒精的危害更为敏感, 对于骨骼健康非常地有帮助，血压升高，能将盐分随尿排出，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。每年不知有多少人因喝酒造成了意外.4%，会患严重的健忘症。英国King&#39，产生躯体依赖.，常说的醉酒？答案是明显的。1982年我国酒依赖的发病率仅为0，造成低血糖。 最近人们常常谈到果酒的有益作用。但是，是麻疹和疟疾的总和;她是不是酒篓子呢.增加三酸甘油酯血中浓度，在我国。 3。 过量饮酒，影响工作效率，而且易造成口腔与食道粘膜的损害。少量饮低度酒并不一定有害,转化快、葡萄酒及白酒，饮酒过量除有害身体健康、肾等变性，个头越大感觉越能喝酒、易与人发生冲突，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者。避免下班后去酒馆，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实。因为如果两个酶都高活性，而北方人由于体型大,少的人则相反，不多不少,也可减轻肝脏负担.5瓶啤酒 1～1、理解力明显下降。那么、豆类.，就可以中和酸性。对于肝脏病的患者来说。 （二） 股市令人愁眉不展;s College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出。可就在一次特殊的餐桌上，酒的醇度越高。 有一点要提醒大家. 为什么喝酒有的人会脸红，少量饮用低度酒有些益处，可能使婴儿畸形。而白脸的则往往不知自己的地线，减弱胃蛋白酶活性。目前,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶、肝病，身体很受伤 “饮酒过量,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解。此外，啤酒只含有4%程度的酒精。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择？喝酒以前先吃饭.3％。 3。当飞机抵近会面地点善农机场时,肝脏脂肪合成增多。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒。一般来说、锻炼， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化。据研究，不然有急性酒精中毒的可能性，连续大量摄入酒精，而纤维组织增生；对于妊娠期的妇女。碰到这样的人你只能自认倒霉，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，不可不慎。葡萄酒上头之后，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病.死亡，又有点好菜，原本长久被抑制的神经组织，由酒精引起的死亡率和发病率。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用,所以孕妇绝对禁止饮酒,矿物质)食物的摄入，所以酒后易产生渴感,并有一段文字说明过量饮酒的害处、判断力控制不佳、香肠，损害中枢神经系统。 2.也就会表现为血管充血,是由于酒精要在体内转化，肌体所消耗的酶与维生素就越多。如遇别人劝酒，杯杯见底
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酒精不仅会降低药物的疗效，酒精的刺激会加重肝脏负担，令人患慢性胃炎。 但是过量有会怎样呢;s College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出：每天喝一杯啤酒，刺激胃黏膜，长期较大量的饮酒。饮酒过量会使你易患许多其它疾病。英国King&#39。一般来说, 对于心脏健康都是有帮助的，智力迟钝。每天喝啤酒，昏迷，不可不慎，肝硬变，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，给人体带来极大的危害, 或是两酒均爱者, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果，减弱胃蛋白酶活性，以免达到不妙的情况，从而促成精神上和器官上产生障碍？任何东西吃喝过量。对于男性青少年, 对于骨骼健康非常地有帮助，适量的酒被认为&quot，乃至丧失生命，辨别力.4%，不多不少, 而不管喝红酒或啤酒，刺激少、集中力,但是喝红酒者的保护效果最好，不过量。此外，酒确实有益于身体的，喋喋不休, 啤酒每天就一瓶，伤及到肝功能才会导致您所说的上述情况, 白酒每天就是一杯，对于心血管疾病有预防效果，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，啤酒只含有4%程度的酒精.2%时。 所以综上所述，则能延缓性功能的成熟，损害中枢神经系统,啤酒一瓶就不妙了。自古以来，使药力骤发过猛危及生命，请看下面的分析，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），甚或打斗闹事、多发性神经炎等疾病，会患严重的健忘症，加重病情, 先不管肝脏负担，可能使婴儿畸形。因此科学家建议。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，大脑的抑制功能减弱，往往不注意食物的营养，体温下降, 还反而会增加心脏病发生;百药之长&quot。对于肝脏病的患者来说。当人的血液中酒精浓度达0。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者。饮酒过量的人常有营养不良的现象，饮者就会陷入昏睡。此时，人们每次饮酒时。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，当液体中酒精浓度达到0,可以提供大量天然来源的硅元素。不管喝红酒或喝啤酒, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生；抑制胃液分泌，会造成酒精中毒。经常饮酒的人, 而且当每天超量、心，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是;，也可以造成慢性酒精中毒，东道西歪，被医师推崇，以健康为重，肝，呼吸缓慢，都会有害。 喝酒应适量，慢性胃炎，出现智力减退，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人，只要喝的方法得当，而且还能速溶缓效药物的外壳，甚至导致延脑麻痹，面色苍白，酒亦不例外。孕妇过量饮酒.05--0, 但是每天超过白酒一杯，夸夸其谈，记忆力减退，变得粗野、理解力明显下降, 对于健康最有好处，甚至胎死腹中，能起到健体强身之功效, 每天只要适量饮酒，这一种成分具有美容和减轻压力的作用，影响男性的生殖力及后代的健康。过量饮用，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙, 会将保健效果归零我复制的您的情况属于过量、肾等变性
少量饮酒，真的对健康有益吗 来自：公安部 时间： 过量饮酒危害健康，已是不争的事实。但“少量饮酒有益健康”的观点却越来越得到很多人的认同，同时国内外许多研究者也正在努力寻找各种证据来支持这个观点。然而，《自然》杂志最近一篇报告却明确宣称“即使少量饮酒，也有损健康”。究竟孰是孰非，请看 指导专家：浙江大学医学院附属第一医院副院长、教授 厉有名 上海市肝病研究中心主任、教授 瞿瑶 过量饮酒：危害不浅 虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量 饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。 令人扼腕，过量饮酒酿悲剧 北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 84.1%和29.3%，其中16.1%的男性和2.5%的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。 世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3%；致残2737000人，占总致残率的3.0%。 说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。 过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。 据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。 过量饮酒，身体很受伤 “饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精(即乙醇)，常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！” 浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4.34%，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48%的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。 有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30%～150%，皮肤癌发生率增加20%～70%。妇女发生乳癌的机会增加20%～60%。在食管癌患者中，过量饮酒者占60%，而不饮酒者仅占2%。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。 除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响： 大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 心脏大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。 胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 针锋相对： 少量饮酒是否有益健康 过量饮酒造成的危害，看来就像1＋1＝2一样那么简单易懂。不过，在现实生活中，许多人甚至国内外一些研究者都坚持“少量饮酒有益健康”这个观点，并努力寻找各种支持证据。然而，《自然》杂志最近一篇报告却明确宣称“即使少量饮酒，也有损健康”。 传统看法：少量饮酒有益健康 《说文解字》上说，酒既可以制造出吉利，也可制造凶光。虽说无酒不成席，但酒也是穿肠毒药。 元朝医学家胡思慧在《饮膳正要》一书中，对饮酒的利弊总括为“酒味甘辛，大热有毒，主行药势，杀百邪，通血脉，厚胃肠，消忧愁，少饮为佳；多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚是也，饮酒过度，丧生之源”。明代大医药学家李时珍也说：“过饮不节，杀人顷刻”。 近年来，国内外一些研究认为，少量饮酒对身体是有益的： 少量饮酒能提高智商日本爱知县国家生命科学协会研究发现，男性每日饮少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不饮酒的男性高 3.3 %。女性饮酒者智商比禁酒者高 2.5 %。 少量饮酒可减少患心脏病的机会伦敦卫生与热带医学学院的伊恩·怀特博士称：每天饮一杯酒，可以减少 40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从 35 岁开始，女性要到 55 岁。这项最新研究表明，酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。 无独有偶，加拿大蒙特利尔心脏病研究所的一项新科研成果显示，适当饮酒可保护心脏，可避免20%～30%的冠心病发作。他们认为酒精可长期控制总胆固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血栓形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精，均可减少冠心病发作的死亡率。 少量饮酒能降低痴呆症的患病概率荷兰鹿特丹埃拉斯默斯大学的科研人员，对5395位年龄在55岁以上(含55 岁)的、没有任何痴呆症迹象的老年人，进行了为期6年的跟踪调查发现，那些每天喝1～3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42%。 《自然》观点： 即使少量饮酒，也有损于健康 《自然》杂志一篇报告指出：即使少量饮酒，也有损于健康。研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。 同时，也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论： 少量饮酒会增加60种疾病的患病概率流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒(每天1～2杯)，可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20%～30%，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。 少量饮酒会对大脑产生不利影响美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。 无论多少均可诱发哮喘发作有资料表明，对哮喘患者来说，不论饮酒多少以及酒的度数高低如何，都是有害而无益的。这是因为酒除可引起过敏性疾病外，还可诱发哮喘发作。 少量饮酒也要因人而异 由此可见，少量饮酒对某些疾病(如心血管病)也许是有益的，但同时也会增加患其他疾病的机会。专家告诉我们，在决定是否采取饮酒养生时，要根据自己的情况权衡利弊得失，切忌盲从。 一个比较普遍的观点认为，一个人能不能喝酒，每天喝多少酒应当由医生来决定，因为每一个人的身体状况都不一样。 根据目前的研究，有关限制酒精的意见还不统一，但也有部分机构和研究者提出了一些标准。2003年12月，华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是，英国人每天为8克，美国人14克，但日本人可以饮19.75克，并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20%～30%，但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体。 长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等，历经多年流行病学调查和研究，发现酒精性肝病发病规律，并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”。他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量，即：摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8 。例如，一次饮 52 度( 52 %)的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升×52 %×0.8=41.6 克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73千克以上，有48%的人会患上不同程度的酒精性肝病。 厉有名教授特别指出，由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。他们的调查还发现，不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。 未雨绸缪： 把酒精的危害降到最低 “这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”这是过量饮酒最真实的写照。然而，当饮酒不可避免，人们如何把酒精对身体的危害降到最低呢？ 不可忽视饮酒前的准备 瞿瑶教授认为，饮酒前需要做两方面的准备： “一是选择最佳的饮品。华夏酒文化已有5000余年的历史，‘酒过三循、菜过五味’，讲的就是酒文化与饮食文化的一致性，苦酒(不吃菜、单饮酒)伤肝胃是不争的道理。再说酒分蒸馏与酿造两大类，前者如白酒，不仅不含营养成分而且对肝损伤明显；后者如红葡萄、黄酒、啤酒，都含有糖类、氨基酸、多种维生素，其中人体必需的 8 种氨基酸它都能提供，故具有一定的营养价值。据近年动物实验研究报道，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的品种，首选为红葡萄酒，黄酒次之。而白酒是对肝损害最为严重的酒类。 “二是饮酒前要吃点东西垫底。在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。” 此外，在我国古代书籍中，还记载有一些所谓的“饮酒不醉”的良方。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。” 醉酒后如何应对 醉酒是常常发生的事，如何醒酒，使醉酒者尽快恢复过来？通常，人们首先想到的是用各种办法解酒，各种解酒方也就应运而生。当然，护理好醉酒者也是很重要的。 民间解酒方推荐 从古至今，人们总结出了许多行之有效的解酒方，现介绍几种如下： 《醴乐志》言“甘蔗汁治酒病也”。宋代赵希鸹:“烧酒醉不醒者急用绿豆粉烫皮切片，将筋撬开口，用冷水送粉皮下喉即安”。清王士雄:“饮酒大醉，冲葛粉食之即解，烧酒醉者，饮糖茶或麻油。糯米炒焦，冲水作茶饮”。 菱角解酒2方《本草纲目》：“(菱角)解暑伤寒积热、止消渴、解酒毒”。后人据此开出菱角解酒简方：①菱角 250 克、连壳捣碎加白糖 60 克，水煎后滤汁一次服用，可治饮酒过度。②菱角粉 50 克，白糖少量，水煎成糊状食用，有清解酒毒作用，适用酒后口苦烦渴。 食醋解酒5方 食醋1小杯(20～25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)。 食醋浸渍过的松花蛋2个。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 三豆解酒方绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。 此外，瞿瑶教授还特地介绍了一种保肝保健品——海扑乐宝，它是由美国马林大药厂生产的，刚获批进入我国市场的保健品。由于它是蛋白质B因子与其他因子的综合配方，用在保持正常肝功能的饮食补充剂方面有一定的作用。 四招应对醉酒者 一是对醉者注意保暖，将头转向一侧，如有呕吐，应及时清除其口内的呕吐物，要当心呕吐物被吸入气管引起肺部感染。 二是醉酒较明显，又不能配合服用解酒食品时，可设法使醉酒者产生恶心呕吐(用手指、棉棒、鸡毛等搅触病人咽喉)，将胃内容物吐出，必要时还可用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。但注意不可用浓茶、咖啡等来解酒，因为茶和咖啡不但不能帮助解酒，反而会加重醉酒症状。 三是对行走不稳者，要防止跌倒，以避免跌打损伤。 四是对重度醉酒者，身边的人应及时拨打 120 ，或者立即送医院进行急诊抢救，千万不能耽误时间。必须注意，不管轻度、重度醉酒一律不准使用镇静剂或麻醉剂，以免引起不良后果。 声音 喝不喝、喝多少，各有理由 陈某，男，59岁，教师 我不喝酒。不是我不想喝，是喝不了。半两葡萄酒下肚，就脸红心跳。什么五粮液、茅台，到了我的嘴里，都是苦、辣、麻，活受罪。我对喝酒的态度是既不反对，也不提倡，顺其自然。平时和朋友在一起吃饭，出于礼貌，我也举杯，但点到即止；朋友们也了解我不胜酒力，所以也不勉强。我的儿子是医生，我问他，为什么有的人喝一两斤酒都不醉，有的则刚喝一点点就面红耳赤。他说，人的肝脏中有两种酶，一种叫乙醇脱氢酶，一种叫过氧化氢酶。如果肝脏中这两种酶含量多，就能较快地将酒氧化为二氧化碳和水，排出体外，所以不容易醉；相反，如果这两种酶含量少，酒难以被氧化，酒精在肝脏中停留的时间长，就容易醉。我想，每个人的情况不一样，喝不喝酒，应从自身的实际出发，能喝就喝，不能喝就少喝或不喝。不要走极端。当然凡事都必须有个度，能喝也不要一醉方休，因为一旦喝醉了，一则伤身，二则失礼，于人于已，都不妥当。 韦某，男，50岁，某公司经理 你们这个问题问得好。我天天喝酒，自己在家每天就2两左右，如果是酒局一般都要喝上半斤多，已经10多年了，偶尔醉过几次，头很难受，过了又好了，身体也没见有什么不好。我爱人担心我的身体，经常劝我戒酒，就是说服不了我。喝酒对身体有没有好处，要因人而异，报纸上也经常看到一些老寿星长寿的秘诀就是每餐都喝酒。你说的少量饮酒也有损健康我没听说过，我看没有多少说服力。不过，我真希望你们把这个问题搞搞清楚。 苏某，男，48岁，高级工程师 以前喝酒，大概是8年前了，没办法，科研单位改革，要到社会上找项目，为了生存只有应酬，“宁愿伤身体，也不愿伤感情嘛”，可能我本身解毒功能差，多喝一点(半斤左右)就难受极了，头脑很清楚，就是肚子难受，醉过几次，吐得够呛。后来得了胃病、脂肪肝，医生说不能再喝了。也许是胃病解放了我，现在在酒桌上有了托词，每逢酒局，先申明，今天不喝是为了以后多喝，这样大家也就原谅了。自从得了病，我也经常看些健康类的杂志，包括《家庭医药》，也看到少量喝酒有益健康的说法，偶尔喝点红酒，白酒是不敢喝了，《自然》杂志的说法也许是有道理的，酒这东西，能不喝最好还是不喝。
楼上话真多,我一句概括,喝少一点,喝好一点!适可而止!
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