健腹轮视频能不能晚上进行

史上最全最有效的十大腹肌动作(配图) 没有比这更好的了
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史上最全最有效的十大腹肌动作(配图) 没有比这更好的了
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你可能喜欢&&|&&责编:邱士乾
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登录后即可查看通知,和作者互动健腹轮站着做为什么一个都做不了,跪着可以做二十多个?_百度知道
健腹轮站着做为什么一个都做不了,跪着可以做二十多个?
提问者采纳
悬垂高举腿20个2组,以上做到可以就试一下,当心牙齿负重下蹲2组每50个(负重20公斤)
好艰难的样子...
首先你要明白健身和健美的区别,健美是让你有优美的体形,而健身是让你拥用由内而外的力量,所以呢,要想做高难度的动作就要受得了痛苦!
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他3条回答
杠杆原理,腹肌臂肌肉达不到力量,还有多加锻炼
重心问题是一个原因,第二个就是腿上功夫了
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出门在外也不愁腰椎间盘突出能不能用健腹轮呢?_百度知道
问:腰椎间盘突出能不能用健腹轮呢?
来自华北油田医院
腰椎间盘突出可以通过牵引,消除疼痛,手术等治疗,建议您先到医院做按摩牵引,效果不理想可以手术治疗可以用
得看具体病情,最好及时治疗如果是神经根压迫不是很严重的话是可以保守治疗的。例如牵...
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