其他太極拳資料
陳式太極拳老架 /
陳氏太極拳老架（亦稱大架）系陳家溝陳氏第十四世陳長興所創，他在陳王廷創編的太極拳五路，炮捶一路，一百零八式長拳的基礎上，由博歸約編排成現在流行的老架一路，二路（亦稱炮捶），一路拳以柔為主，柔中有剛，其特點是：架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以纏絲勁為核心，動作以腰為主，節節貫串；一動則周身無有不動，一靜百骸皆靜；運動如行雲流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。
01、太極起勢 02、金剛搗碓 03、懶紮衣 04、六封四閉 05、單鞭 06、金剛搗碓 07、白鵝亮翅 08、斜行 09、摟膝 10、拗步 11、斜行 12、摟膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金剛搗碓
16、撇身捶 17、青龍出水 18、雙推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鵝亮翅 22、斜行 23、閃通背 24、掩手肱拳 25、六封四閉26、單鞭27、雲手28、高探馬
29、右擦腳30、左擦腳31、左蹬一跟32、前蹚拗步33、擊地捶34、踢二起35、護心拳36、旋風腳37、右蹬一跟38、掩手肱拳
39、小擒打40、抱頭推山41、六封四閉42、單鞭43、前招44、後招45、野馬分鬃46、六封四閉47、單鞭
48、玉女穿梭49、懶紮衣50、六封四閉51、單鞭52、雲手53、擺蓮跌叉54、金雞獨立55、倒卷肱56、白鵝亮翅57、斜行58、閃通背59、掩手肱拳60、六封四閉61、單鞭62、雲手63、高探馬
64、十字腳65、指襠捶66、白猿探果67、單鞭68、雀地龍69、上步七星70、下步跨肱71、轉身雙擺蓮72、當頭炮73、金剛搗碓74、收勢
33、掩手捶
37、奪耳紅
38、急三捶
39、變式大佐炮
40、翻身打一炮
41、順鸞肘
42、窩裏炮
43、抽根打一炮
44、連珠炮
46、當頭炮
47、金剛搗碓
陳式太極拳大架一路(新架一路)
1、 預備勢
2、 金剛搗碓
3、 攬紮衣
4、 六封四閉
6、 金剛搗碓
7、 白鶴亮翅
9、 摟膝　　　
10、上三步
11、斜行拗步
12、摟膝　　　
13、上三步
14、掩手肱拳
15、金剛搗碓
16、撇身捶
17、青龍出水　　　
18、雙推手
19、肘底看拳
20、倒卷肱
21、白鶴亮翅　　　
23、閃通背
24、掩手肱拳
25、六封四閉
28、高探馬
29、右擦腳
30、左擦腳
31、左蹬一根
32、上三步
33、擊地捶
34、踢二起
35、護心拳
36、旋風腳
37、右蹬一根
38、掩手肱拳
39、小擒打
40、抱頭推山
41、六封四閉
45、野馬分鬃　
46、六封四閉
47、單鞭　
48、玉女穿梭
49、攬紮衣
50、六封四閉
53、雙擺蓮
55、金雞獨立
56、倒卷肱
57、白鶴亮翅
59、閃通背
60、掩手肱拳
61、六封四閉
64、高探馬
65、十字腳
66、指襠捶
67、白猴獻果
68、六封四閉
70、雀地龍
71、上步七星
72、下步跨肱
73、雙擺蓮
74、當頭炮
75、金剛搗碓
陳式太極拳老架一路
&&&&& 預備勢
1、 金剛搗碓
2、 攬紮衣
3、 六封四閉
5、 金剛搗碓
6、 白鶴亮翅
8、 摟膝　　　
11、摟膝　　　
13、掩手肱拳
14、金剛搗碓
15、撇身捶
16、青龍出水　　
17、雙推掌
18、肘底看拳
19、倒卷肱
20、白鶴亮翅　
22、閃通背
23、掩手肱拳
24、六封四閉
27、高探馬
28、右拍腳
29、左拍腳
30、左膛根
31& 前膛拗步
32、擊地捶
33、踢二起
34、護心拳
35、旋風腳
36、右膛根
37、掩手肱拳
38、小擒打
39、抱頭推山
40、六封四閉
44、野馬分鬃　
45、六封四閉
46、單鞭　
47、玉女穿梭
48、攬紮衣
49、六封四閉
52、擺蓮迭岔
53、金雞獨立
54、倒卷肱
55、白鶴亮翅
57、閃通背
58、掩手肱拳
59、六封四閉
62、高探馬
63、十字腳
64、指襠捶
65、白猿獻果
66、六封四閉
68、上步七星
69、下步跨虎
70、回頭雙擺腳
71、當頭炮
72、金剛搗碓
陳式太極拳小架二路 (炮捶)
1、 預備勢
2、 金剛搗碓
4、 護心拳
6、 金剛搗碓
7、 披身捶
10、翻花舞袖
11、掩手捶
12、拗鸞肘
13、大紅拳
14、小紅拳
15、高探馬
16、玉女穿梭
17、倒騎龍
18、掩手捶
19、裹鞭炮
20、掩手捶
21、獸頭勢
22、劈架子
25、掩手捶
27、抹眉紅
28、黃龍絞水
29、左蹬跟
30、右蹬跟
31、掩手捶
33、掩手捶
37、奪耳紅
38、急三捶
39、變式大佐炮
40、翻身打一炮
41、順鸞肘
42、窩裏炮
43、抽根打一炮
44、連珠炮
46、當頭炮
47、金剛搗碓
陳式太極拳大架一路(新架一路)
1、 預備勢
2、 金剛搗碓
3、 攬紮衣
4、 六封四閉
6、 金剛搗碓
7、 白鶴亮翅
9、 摟膝　　　
10、上三步
11、斜行拗步
12、摟膝　　　
13、上三步
14、掩手肱拳
15、金剛搗碓
16、撇身捶
17、青龍出水　　　
18、雙推手
19、肘底看拳
20、倒卷肱
21、白鶴亮翅　　　
23、閃通背
24、掩手肱拳
25、六封四閉
28、高探馬
29、右擦腳
30、左擦腳
31、左蹬一根
32、上三步
33、擊地捶
34、踢二起
35、護心拳
36、旋風腳
37、右蹬一根
38、掩手肱拳
39、小擒打
40、抱頭推山
41、六封四閉
45、野馬分鬃　
46、六封四閉
47、單鞭　
48、玉女穿梭
49、攬紮衣
50、六封四閉
53、雙擺蓮
55、金雞獨立
56、倒卷肱
57、白鶴亮翅
59、閃通背
60、掩手肱拳
61、六封四閉
64、高探馬
65、十字腳
66、指襠捶
67、白猴獻果
68、六封四閉
70、雀地龍
71、上步七星
72、下步跨肱
73、雙擺蓮
74、當頭炮
75、金剛搗碓陈式太极拳老架一路七十四式拳谱_百度文库
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陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解
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陈式心意混元太极标准48式
商品名称：陈式心意混元太极标准48式
店铺名称：新华文轩旗舰店
如果您发现商品信息不准确，
&&商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：
&&陈式心意混元太极标准48式
&&马广禄　编著
文轩网价：
&& 21.6元【77折】
&&成都时代出版社
商品类型：
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&&版次： &&页数：
&&印刷时间：
&&印次： &&字数：120000
&&温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！&&主编推荐&&&&陈式正宗传人详尽教授心意混元太极标准健身套路&&&&陈式心意混元太极拳系由陈式太极拳名家冯志强先生创编&&&&核心是丹田混元气和缠丝内功，以心为炼气之法，以丹窍为炼气之门。&&&&陈式心意混元太极拳标准四十八式&&&&提炼陈式太极拳精要拳式的标准健身拳路，深得陈式太极拳精髓，原汁原味。&&&&本拳法刚柔相济，内缠外绕，周身一家，运行丹田一团混元气，修炼后天以补先天。&&&&在练法上崇尚练意不练气、练气不练力，练力易断，练气易滞，练意则通，贵在精神。&&&&尤其适合身体虚弱的、患有慢性疾病的人群及亚健康人士、老年人养生祛病、强身健体。&&&&心意混元秘宗内功心法&&&&太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。&&&&太极内功是练好太极拳的基础，是以意行气、以气运身，达到意到气到、气到力自然到的内家修炼法则。&&nb......&&内容简介&&&&陈式心意混元太极拳系由陈式太极拳名家冯志强先生积六十年练拳悟道的经验和体会而创编的一种新流派。它融拳法、功法、用法和拳经、道经、医经于一炉，集养生修持、康复保健、竞技观赏于一体，具有完整的体系、系统的理论。其核心是丹田混元气和缠丝内功，以心为炼气之法，以丹窍为炼气之门，最终达到“上下相随，内外相舍，周身一家，混元一体”。&&&&《陈式心意混元太极标准48式》由陈式太极拳十九世传人马广禄先生倾力传授陈式心意混元技击48式拳法、秘宗内功心法，详尽解析拳架、功法，循序渐进，快速体悟太极拳精妙！&&作者简介&&&&马广禄，太极名师马广禄先生&&陈式太极拳第十九世正宗传人&&陈式心意混元太极拳第二世正宗传人&&天津陈式太极拳专业委员会会长&&香港陈式心意混元太极拳社名誉社长&&香港警察总署特邀讲学武术指导&&香港国术总会、香港中文大学高级讲学顾问&&李嘉诚企业王朝（香港长江实业集团）高级私人教练。&&目录第一章&太极文化渊源&&太极的标志——太极图&&太极与易经——易有太极，是生两仪&&太极与道教——炼精化气，炼气还神&&太极与《黄帝内经》——阴平阳秘，精神乃治第二章&理明拳法精功到自然成&&太极拳治病减压的优势与特征&&太极拳锻炼是一种主动疗法&&太极拳锻炼是一种整体疗法&&太极拳治病减压揭秘&&呼吸调息——健康原动力&&习练太极拳——减压“心”主张&&习练太极拳——病除不老春&&提高运动系统的活动机能&&治疗消化系统疾病&&治疗心血管系统疾病&&治疗各系统机能衰退等疾病第三章&太极拳健身馆&&中华太极拳奇葩——陈式心意混元太极拳&&陈式心意混元太极拳48式&&&&预备起式&金刚捣碓&懒扎衣&六封四闭&单鞭&白鹤亮翅&斜行拗步提收&前瞠拗步&掩手肱捶&披身捶&背折靠&青&&龙出水&双推手&三换掌&肘底捶&倒卷肱&退步压肘&中盘&闪通背&击地捶&翻身二起脚&兽头式&旋风脚&右蹬脚&&&小擒打&抱头推山&前后招&双震脚&王女穿梭&穿心肘&摆脚跌叉&金鸡独立&十字摆莲&指裆捶&野马分鬃&云手&&&高探马&左右擦脚&左蹬脚&连珠炮&白猿献果&雀地龙&上步七星&退步跨虎&煞腰压肘&当头炮&收式&&陈式心意混元内功&&&&马老师练功守则&&&&准备姿势&日月阴阳旋转功&上环混元桩&双手开合功&劳宫旋转功&下环混元桩&转气还原动&降气收功法第四章&马老师健康信箱
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