卧推世界纪录的时候为什么力量衰竭的特别快

您好,健身的时候,做杠铃卧推,有点摇晃本人力量小,导致肩关节疼痛,已经约1,2年了,请问该如何治疗_百度知道
您好,健身的时候,做杠铃卧推,有点摇晃本人力量小,导致肩关节疼痛,已经约1,2年了,请问该如何治疗
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你真棒,学习了
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求问为什么健美运动员的卧推比力量举的强这么多?
& &求问版主 为什么那些健美运动员可以随便的一边5个大片220kg地卧推做组(凯文,莱佛隆) 而无装备力量举的卧推才200公斤出头(坑利)?好像切哥也才230公斤。
我也有这个疑问,貌似我们体育老师就能推200公斤。我看国内卧推比赛的成绩有的还不如他。
如果参加正规的力量举比赛,估计他的成绩很难达到200,没准会差很多&
楼主首先考虑级别问题,其次是数据来源可靠性;
一楼要把杠铃杆、片是否足重和动作是否标准考虑进去,民间虽然藏龙卧虎,但远不至于能超过专业或准专业水平
这个问题不好说
这个问题本身其实有问题,正确的问题是:为什么健美运动员卧推/力量举总成绩的比例比力量举大?因为很显然,健美运动员的深蹲、硬拉都比力量举差得多。
首先说,非力量举比赛的成绩,都是无法100%采信的,有些水分还相当大,包括杠铃片重量不足、不标准的动作、浮夸、以讹传讹等。这其中,又要数举重运动员的成绩是可信度最高的,其他运动员的都要差很多。健美运动员中,国外职业高手可信度较高,国内的传说可信度很低。除了举重运动员,其他运动员参加标准的力量举比赛,成绩几乎都会降低。
其次,健美运动员的力量举总成绩是明显不如力量举的,表现在深蹲、硬拉都明显不如力量举,只有卧推较强,这就体现了一个时间分配的问题。力量举追求的是全身力量、总成绩,按照这个目标安排训练,由此形成了现在的比例。而健美主要关注肌肉,和力量项目相比,更注重上半身,由此形成了现在的比例。
不知道楼主从哪看出来的。。。。。
RE: 求问为什么健美运动员的卧推比力量举的强这么多?
本帖最后由 强总 于
10:39 编辑
wsdsgjcw 发表于
不知道楼主从哪看出来的。。。。。
我看了一个视频 凯文,莱佛隆 使用 共10个45磅 算起来共224公斤做卧推 而且是做组的。每组2次。这个不会错。而罗尼声程自己用500磅做组 正好认证了。
这个逻辑。。。楼主。。我给你举个例。。。拿国内练力量举最猛的 卧推成绩去和&&练健美的最猛的罗尼的卧推成绩比。。。。。然后得出结论& &练力量举的力量不如练健美的。。。。
建议楼主找最猛的力量举卧推成绩&&去和练健美的最高卧推纪录比。。。。。。你会发现这减值不在同一个级别上。。。。。也就一定不问这个问题了。。。。
楼主的逻辑有点小问题,有点像“田忌赛马”。或比如,姚明在美国NBA是第一高度,那中国人的身高就比美国整体高??
本帖最后由 陈泽宇 于
11:54 编辑
我觉得卧推最猛的应该是摔柔项目的运动员,我觉得这些运动员的顶级卧推成绩不会比健美的和力量举的差太多。
当然,卧推这个项目差个10公斤就已经是挺大的差距了。。。布吉桑的淘宝店地址,谁告知一下_健美吧_百度贴吧
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布吉桑的淘宝店地址,谁告知一下收藏
在办了个两年卡,练了快1个月,但是变化不大,从来没这么系统过,想了下主要是吃的不行,练完回家也就一盒250ML的牛奶,两三个鸡蛋。白天吃饭也都是公司外面的快餐,没什么营养。所以想买点补剂早日升级大肌霸。
1楼 14:59&|
2楼 14:59&|
直接搜健美补剂商的店
3楼 15:09&|
另外,像我这种情况是蛋白粉好还是增肌粉好我力量衰竭的比较快,卧推第一组能推12次的重量,第二组就只能8次,之后每组就只能推4、5次。断断续续练了4、5年,卧推力量就没怎么提升过,三头肌每次也练的啊。我体重70KG,卧推70KG只能推3个,这情况是不是要来点肌酸?
4楼 15:10&|
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