各位练武的朋友,你们做负重下蹲时膝盖有响声吗?说说你们的体重、负重和下蹲时膝盖有响声次数吧。

负重下蹲会影响长高吗?_百度知道
负重下蹲会影响长高吗?
每组几下如果适当的练习不会影响长高,那是一个星期练几组?是最好的
提问者采纳
果你是在身体长高时期的话,强烈建议你不要下蹲太长时间!希望这会对你有所帮助,因为他确实对你的身高会有一点点的 影响!相信我 多锻炼会对你有好处的 但是也不要 太过头了!建议你努力去练习一下负重跳高!那会对你身体有影响的!那会对你的身高有所帮助!
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要跳才能长高啊长久的压力不会长高的你看朝鲜老太太,他们头上顶锅顶的身高就特别矮,下一代都会有影响的还有就是一定要补钙,钙是人体长高的必然因素而且每天人们活动都在流失着大量的钙
. 你下蹲的话不如跳高 .2
你想把自己压的更挨就负重吧
你的思想真独特 . 别人都是摸高打球长高.
你怎么会想到 负重下蹲 ...
当然是会影响的啊..一个星期最多练两组.每组就5下吧...别给自己太多压力了.
负重下蹲不会长高,而且还有可能缩水。
那得看你多大年龄了!
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窄站距负重下蹲 练翘臀
11:54 编辑:admin 来源:健身吧() 浏览:次
窄站距负重下蹲 练翘臀
双脚站距10&20厘米。两手持(重量因人而异)。
下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直。不要前倾。每组8&10次,3组。
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