有人知道这个健美运动员食谱的资料吗

健美操运动员技术等级标准_百度文库
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健美操运动员技术等级标准
健​美​操​运​动​员​技​术​等​级​标​准
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关于举重运动员弹跳的一个访谈
& && &大概至少十年以前 体育频道一期访谈节目 有中国举重队的领队和教练 运动员记得有 张勇 崔文华&&节目里提到 小级别的举重运动员可以完成扣篮 在体育总局训练中心所有人都知道 弹跳最好的不是 跳高 跳远 篮球 排球 而是举重运动员& &&&现在节目源搜不到 与人争论此事 也许时间太久自己记错了 这边的兄弟有这方面爱好 或许有记得的&&证实一下
我身边有1米6多的健美运动员可以抓筐的
这个是我身边的一个同事证实的
这个同事以前就是和他一起训练
说起来很巧合的是这个健美运动员以前也是举重专业的
他训练与一般健美不同的是在深蹲和腿举后有一个几十米蛙跳的训练
可能是以前举重队里养成的习惯吧
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楼主说的这期节目我看过。记得几位运动员还排成一队现场表演摸篮筐,当时很震惊。
很精辟的论证后面只有残酷的萌生。
附:著名力量运动员力量、速度、爆发力、耐力素质比较
保罗安德森 举重 深蹲547公斤 卧推 284公斤 硬拉371公斤 抓举152公斤 挺举199公斤 前蹲370公斤 箭步蹲405公斤 百米成绩10秒8 立定跳远3.72米 1500米成绩 无
萨坦拉赫曼诺夫 举重 深蹲500公斤 卧推成绩 无 硬拉360公斤 抓举195公斤 挺举245公斤 前蹲355公斤 箭步蹲345公斤 百米成绩10秒9 立定跳远3.66米 1500米成绩 无
安东尼奥克拉斯托夫 举重 深蹲480公斤 卧推成绩 无 硬拉成绩 无 抓举216公斤 挺举251公斤 前蹲360公斤 箭步蹲335公斤 百米成绩11秒2 立定跳远3.68米 1500米成绩 无
阿斯兰比克耶纳尔迪耶夫 举重 深蹲455公斤 卧推成绩 无 硬拉成绩 无 抓举185公斤 挺举250公斤 前蹲355公斤 箭步蹲350公斤 百米成绩11秒 立定跳远3.7米 1500米成绩 无
拉扎扎德侯赛因 举重 深蹲450公斤 卧推130公斤 硬拉335公斤 抓举213公斤 挺举263公斤 前蹲350公斤 箭步蹲340公斤 百米成绩 无 立定跳远3.7米 1500米成绩 无
巴哈德萨利米 举重 深蹲445公斤 卧推135公斤 硬拉340公斤 抓举214公斤 挺举250公斤 前蹲340公斤 箭步蹲330公斤 百米成绩 10秒9 立定跳远成绩 无 1500米成绩 无
弗拉迪斯拉夫阿尔哈佐夫 力量举 深蹲567公斤 卧推285公斤 硬拉420公斤 抓举138公斤 挺举209公斤 前蹲360公斤 箭步蹲355公斤 百米成绩11秒4 立定跳远3.68米 1500米成绩 无
布伦特迈克赛尔 力量举 深蹲518公斤 卧推260公斤 硬拉360公斤 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲365公斤 箭步蹲330公斤 百米成绩11秒5 立定跳远3.71米 1500米成绩 无
史蒂夫高金斯 力量举 深蹲500公斤 卧推250公斤 硬拉400公斤 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲360公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远3.61米 1500米成绩 无
弗雷德哈特菲尔德 力量举 深蹲460公斤 卧推233公斤 硬拉347公斤 抓举125公斤 挺举167公斤 前蹲350公斤 箭步蹲340公斤 百米成绩11秒1 立定跳远3.7米 1500米成绩 无
安德烈马拉尼切夫 力量举 深蹲450公斤 卧推230公斤 硬拉370公斤 抓举124公斤 挺举197公斤 前蹲335公斤 箭步蹲320公斤 百米成绩11秒2 立定跳远3.64米 1500米成绩 无
马克亨利 力量举 深蹲433公斤 卧推209公斤 硬拉410公斤 抓举180公斤 挺举220公斤 前蹲355公斤 箭步蹲350公斤 百米成绩11秒8 立定跳远3.67米 1500米成绩 无
泽敦纳斯萨维卡斯 壮汉 深蹲435公斤 卧推220公斤 硬拉400公斤 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲355公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 无 秒
唐瑞恩胡特 壮汉 深蹲455公斤 卧推210公斤 硬拉380公斤 抓举117公斤 挺举167公斤 前蹲340公斤 箭步蹲350公斤 百米成绩 无 立定跳远3.5米 秒
玛格纳斯沃尔玛格纳森 壮汉 深蹲445公斤 卧推200公斤 硬拉375公斤 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲360公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 无 秒
戴夫瓦丁顿 壮汉 深蹲455公斤 卧推成绩 无 硬拉390公斤 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲350公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 无 秒
尤度博耶 铅球 深蹲450公斤 卧推230公斤 硬拉成绩 无 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲330公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 3.6米 1500米成绩 无
兰迪巴恩斯 铅球 深蹲420公斤 卧推210公斤 硬拉成绩 无 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲340公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 3.5米 1500米成绩 无
尤里谢迪赫 链球 深蹲415公斤 卧推成绩 无 硬拉成绩 无 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲330公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 3.62米 1500米成绩 无
尤金舒尔特 铁饼 深蹲395公斤 卧推成绩 无 硬拉成绩 无 抓举成绩 无 挺举成绩 无 前蹲320公斤 箭步蹲成绩 无 百米成绩 无 立定跳远成绩 3.53米 1500米成绩 无
都是腿部力量超强的人物
这些力量运动员的爆发力真是强!做为一名专业健美运动员必须吃药来健美为什么?_百度知道
做为一名专业健美运动员必须吃药来健美为什么?
做为一名专业健美运动员必须吃药来健美为什么?
我有更好的答案
因为 你的睾丸和腺体是人滴 没办法生成足够让你长成像牛人一样肉的激素 所以就要人为滴注射激素以达到张牛肉那种牛B激素浓度 除非你有超常的遗传基因 或是长时间进食生鲜也许能满足那个牛B激素浓度 这个绝对不是所谓滴 1年等于3年 而是 1-3年 等于你一辈子都练不到 “敬告目前全世界人工激素源均不安全 全世界的军事医学生化项目无非都是想找个一种纯净安全强效不带任何遗传密码滴激素源只是但是 当然若果你愿意用还是可以赌滴 虽然有可能掉个肾 掉块肝 或掉条命 但要是赌对了 你周围会很多人羡慕你滴 瞻仰你滴哦”
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