国旗班训练：衣领别针、手夹扑克_新浪新闻
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国旗班训练：衣领别针、手夹扑克
　　□晨报记者 王亦菲
　　激昂的国歌响起，升旗手挥动右臂，“刷”的一声，国旗在空中划开了一道漂亮的弧线，五星红旗飘扬到最高点，迎风招展。随着最后一个音符落地，旗帜缓缓升到旗杆顶端，定格！这样的场景每天早晨都会准时在人民广场升旗台前上演。
　　今天早晨6点，武警上海总队国旗班一班班长王德峰带领着国旗一班的10名战士们，又一次准时出现在了升旗台前。今年国庆长假后6天，每天6点30分，市民、游客可以准时在人民广场升旗台看到这些战士们呈现的精彩的升旗仪式。
　　每年国庆期间，市民游客都会慕名来到升旗台前，就为了感受这神圣庄严的一刻。国旗班战士们帅气挺拔的军姿、干净利落的动作给市民游客留下了深刻印象，但在他们背后也有着不为人知的艰辛。晨报记者特意在节前走进了武警上海总队国旗班，揭秘国旗班背后的故事。
　　［现场直击］
　　一站就是两三小时
　　背木架还得绑沙袋
　　走进国旗班，第一印象是――高！身高1.7米的记者站在国旗班战士们旁边，只能抬头仰望。
　　“对国旗班战士的身高要求在1.8米至1.9米之间，身材匀称，五官端正，身体的协调性要好。最重要的是，国旗班的训练内容较为单一，训练军姿时一站就是两三个小时，需要有一颗吃苦耐劳的心。”国旗班一班班长王德峰说。
　　国旗班的训练场大约2个篮球场大小。每天，20名国旗班战士都要在这里进行至少8小时训练。
　　在训练场中央，架着两根长杆子。在两根杆子之间，用背包带拉起。除去班长和副班长外，国旗班一班的八名战士一字排开，前胸必须贴在背包线上。每人背后背上一个木质的十字的架子，通过皮带将战士背部牢牢固定。八名身高都在1.85米左右的战士目光平视前方，昂首挺胸，甚至连肩膀打开的角度，从侧面看都齐刷刷地成一直线。这样的站姿训练，每天雷打不动2小时，中间不休息。
　　墙角处，堆放着十几个黑色捆绑式沙袋，每一个都有2.5公斤重。在基本的动作队列训练后，国旗班的战士手上、腿上还要绑上沙袋负重训练。
　　记者采访时，王德峰正在一一校正战友们站姿上的瑕疵。示范时，他一个立正，纹丝不动，全身成一直线。
　　在训练场地上，身高1.86米的升旗手林孝诚整理好旗帜，“刷”一声，干净利索地将国旗向自己斜右前方45度角抛出，国旗在空出划出一道弧度，旗面在空中完全展开。右手举在空中定格2秒后收回，林孝诚又迅速将旗帜收拢，进行又一遍的撒旗动作训练，而就是这个简单的动作，他每天都得练上1000多遍。
　　［战士讲述］
　　练站姿：
　　头顶砖块防止前后晃
　　别看王德峰现在指点起来头头是道，但任何人都有“菜鸟”的时候。王德峰也不例外，甚至可以说“当初基础更差”。
　　王德峰是个标准的“富二代”，从小娇生惯养。父母担心他学坏，主动把他送到部队吃苦。没想到，形象好、身材高的他一下子入选了武警上海总队中唯一一个国旗班。2010年，王德峰刚来到国旗班时，特别不适应。“站得东倒西歪，5分钟都站不下来，腿直抖，肩膀抬不起来。那时候就想着逃回家。”
　　“也想过逃跑，但封闭管理，逃也逃不掉，我就死心了，认真训练。”王德峰每天跟着当时的班长从站军姿开始，除了2小时的固定训练，基础弱的他还主动“加练”。一个月后，他的站姿有了明显改善，站一个小时腿也不抖了。
　　初步站姿训练达标后，更高难度的训练也接踵而至。“站得挺是一方面，在国歌播放的那段时间，升旗手头部不能乱动、身子不能倾斜，所以我们还会在衣领口别上两根大头针，脖子一歪就会被扎到，以此来防止头部左右晃动，头顶上顶砖块，避免头部前后晃动。”为了防止手部放松，他们还会在手掌与裤缝间夹张扑克牌，“如果有战士是‘O形腿’，训练时还要用背包带绑紧他的膝盖处。”王德峰说道。
　　练撒旗：
　　右手每天伸展1000多次
　　今年刚满19岁的林孝诚是国旗班一班的撒旗手，这个动作对于升旗来说，格外重要。“如果没做好，可能影响到升旗的速度和美观度。如果五星红旗不能完全展开，也会影响国家形象。”
　　当被选为撒旗手后，林孝诚为了练习撒旗的稳定性，每次练习时，他都要在右手臂绑上沙袋，手里还要握着10斤重的杠铃片，整个右手上的重量将近20斤。伸手、撒旗、定格2秒、收回，周而复始，一天要做千次。
　　为了让定格的2秒钟仪态完美，林孝诚通常需要练习1小时。“人不歪，手不抖，不能有任何拖泥带水的多余动作。”一天训练下来，林孝诚手臂有时肿得连穿衣服都困难，胳膊抖得握不住筷子。
　　日，林孝诚第一次正式执行升旗任务。“我永远记得那个日子，第一次穿着礼仪服，踏上人民广场升旗台。”林孝诚还记得当时自己“砰砰”的心跳声，“真的就跟电视里演的一样，身体紧绷，心都要跳出来了。”幸好，尽管内心激动无比，他的动作并未走样，顺利完成了撒旗动作。“看到在空中完全展开的国旗，看到周围老百姓欣赏的眼光，他觉得国旗班有着不一样的神圣。”
　　练扛旗：
　　扛四五十斤一站一小时
　　从市政府贵宾通道到升旗旗杆下，40个正步，每一个正步步幅75厘米，多一步不行，少一步也不行。对擎旗手王德峰来说，这段路来不得半点马虎。作为班长，王德峰几乎在每个位置上都呆过，技术过硬。
　　五星红旗长5米，宽3.3米，杆长3.5米，旗杆加上旗帜共有20多斤，如果是雨天，国旗吸上雨水，分量还要加倍。王德峰必须扛着国旗在行进中保持稳健。“训练时，我要用右手的食指和中指擎住旗杆，把国旗扛于右肩，同时还必须与战友保持一致的步速和步幅。”
　　为了应对户外大风、下雨等天气，训练时战士们会将旗帜打湿，再在旗杆后面挂一个10斤左右的沙袋，总重量达到四五十斤。而扛着这样的旗帜，王德峰一站就是一小时。每次训练结束，王德峰的右肩都会明显“大一圈”，食指和中指一时都合不拢，最少要休息个十分钟，手指才能放松下来。
　　1993年出生的刘自桦就是护旗手，也是降旗时第一个拿到国旗的人。“护旗手反应要快，不同气候、不同风向，都会使国旗降落的地方不同，护旗手要第一时间抓住国旗，不能让国旗落地。”摊开刘自桦的右手，手指上满是老茧。
　　［相关新闻］
　　警用直升机今天将沿浦江挂国旗飞行
　　□记者 王亦菲
　　晨报讯 为庆祝新中国成立65周年，上海市公安局将于今天派出4架警用直升机，悬挂五星红旗在上海市区上空巡展飞行，其中2架直升机还将进行拉烟展示。
　　巡展时间为10月1日国庆节当天上午9时45分至10时45分，巡展线路为沿黄浦江依次在奉浦大桥――徐浦大桥――卢浦大桥――外滩――杨浦大桥上空进行折返飞行。据悉，如今日天气条件不具备，则飞行顺延至10月2日。
　　警方提醒市民，为确保飞行安全，届时请勿在上述区域施放风筝、孔明灯等低空飞行物。　　（原标题：国旗班训练：衣领别针、手夹扑克）
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更换背景：
山东理工大学国旗班仪仗队的台前幕后
过得硬的连队过得硬的兵
[日期：]&&
来源：中国国防生& 作者：赵凯
“齐步――走！”在这声铿锵的口令后，山东理工大学国旗班仪仗队的成员们迈着整齐的步伐向升旗台前进，个个精神抖擞。“正步――走！”口令下达后，宏远楼广场上传来“啪、啪”清脆的步伐声。随后，国歌响起，国旗在升旗手的手中向天空飘扬。帅气的海陆空三军军装，黑亮的长筒马靴，洁白的呢绒手套，无不展示着他们的风采。
这就是山东理工大学国旗班仪仗队在执行一次升旗仪式时的片段。国旗班组建于2007年4月，由身穿海陆空三军礼服的39名国防生组成。其成员经过严格考核，在数百名国防生中选拔出来。矫健的身姿、整齐的步伐、严整的军容，一直被学校师生所称道，并多次受到省市乃至国家级表彰。他们是怎样取得这些辉煌荣誉的？笔者经过走访，揭开了国旗班仪仗队的台前与幕后。
高标准，严要求――完成任务才是硬道理
自国旗班仪仗队成立至今，已多次承担上级委派的任务。9月30日6时，阴沉的天空还飘着蒙蒙细雨，国旗班成员们已经在鸿远楼广场上列队完毕，为纪念第六十二个国庆节进行隆重的升旗仪式。
为了升旗仪式能够圆满的完成，仪仗队队员们经过了严格和紧张地训练。
“从9月18日接到升旗的任务开始，我们就开始加大了训练的力度。从站军姿、踩脚步到摆臂、走正步等，每一个姿势都需要经过严格的反复的训练，纠正个别队员的孤僻动作，确保每个动作都合乎标准。”此次升旗仪式的训练负责人、国旗班班长徐邵说道。
笔者还了解到，除了国庆节、“五四”青年节等节日的升旗任务外，国旗班中大部分成员还在第22届山东省运动会、2010年亚洲青年U16锦标赛等重大活动中作为彩旗队队员，出色得完成了上级交待的任务。
规范管理，严明纪律――杜绝散漫的作风
一个优秀的团体总是有着规范的管理制度和严明的纪律，国旗班仪仗队也不例外。国旗班共有成员39名，共分为3组。设班长1名，组长3名。上级的任务通知自上至下层层传达，保证任务被每一个成员所知晓。日常的升旗任务由每个小组按周轮流负责。
在选拔队员方面，国旗班一直本着“严格、严格、在严格”的原则――首先根据身高体形，淘汰掉不符合要求的国防生；随后检测单个军人队列动作，在反复的齐步、正步、跑步三大步伐行进中淘汰掉动作不符合标准的人员。这样的选拔程序，可以确保每一名成员的身高体形符合标准、军政素质过硬。
在部队中有这么一句话：“纪律就是一个圈，在圈里怎么玩都可以，但出圈即是死。”这句话虽然有些夸张，但是毫无疑问，没有严明的纪律就没有顽强的战斗力，作风焕散、自由散漫是不可能成为一个优秀集体的。国旗班的纪律十分严格，如每次集合必须提前十分钟，若未到，则按照规定进行一定的惩罚；三次未参加国旗班任务就要被淘汰……
这些规范的管理制度和严明的纪律，有力地促进了国旗班仪仗队成为一个敢打必胜的团体，在执行重大任务的过程中保证了零失误的成绩。
严格训练，苦中有乐――宝剑锋从磨砺出
由于国旗班成员都是从国防生中选拔出来的，其队列素质较高，因此，日常训练就将重点放在了整体的协调性上。
训练是枯燥的，同一个过程往往要排练很多次。夏天，厚重的礼服、沉重的皮靴穿在身上，汗如雨下；冬天，凛冽的寒风吹干了脸颊、冻伤了双手，这些无不在考验着成员们的意志。虽然训练条件艰苦，但他们依然毫不放松，坚持训练。为了保持队伍的整齐划一，在训练期间，有些动作不规范的队员利用休息时间单独训练，纠正孤僻动作，提高自身的队列水平。
训练也是快乐的。“训练时，大家互相帮助，共同进步；休息时，坐在一起说说笑笑，享受着战友之间真挚的感情，”一位成员说道，“我们也期待着下一个重要任务的到来，在大家的注视下，我们有一种自豪感和成就感。这就是国旗班仪仗队的台前与幕后，有苦也有乐，台上的一分钟往往要求他们在幕后花费常人难以想象的时间与精力。目前，国旗班仪仗队又开始了密集的训练，为即将到来的校运动会做准备。在此，笔者祝愿他们顺利完成此次任务，取得更辉煌的成绩！
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本周热门内容太原科技大学国旗班纪律篇 - 太原科技大学国旗班的日志,人人网,太原科技大学国旗班的公共主页
国旗班通告：国旗班将于12月9日下午3点在图书馆六层举办第十八届国旗班换届大会，届时会举行第十八届国旗班视频展播、国旗班班长交接仪式以及两届班长工作汇报。国旗班诚邀您的光临。
太原科技大学国旗班纪律篇
一、宣誓制度
正式加入国旗班后宣誓一次，时间定为第一次升旗仪式结束，所有国旗班成员集合完毕后在领誓人的带领下进行宣誓。
二、升降旗制度
1、①除了参加周一升旗人员外（19人）需有2名国旗班成员替补，以保证第二天顺利升旗（由班长安排）。
③有升旗任务者需周一早上6：30集合，统一着装，6：50准备就续等待升旗。
④视国旗班情况而定改变队列队形。
⑤周五晚降旗，由国旗班旗手负责。
⑥如因个人原因影响升旗，视情况进行通报批评。
三、百分考评制度
100分分配情况：50%为平时训练考核分数；50%为纪律表现。
扣分标准（一）：50%平时训练的扣分标准；（满分50分，以每周考核成绩为基础）
1、集合迟到或缓慢扣1分。
2、训练期间有交头接耳，不听从指挥者扣3分。
3、无故不来训练者扣3分。
4、每学年总分，低于80分者将取消评选&优秀国旗班战士&的资格。
5、个人分数扣完将全校通报批评，并取消本学期评优资格。
6、班长犯错误扣分加倍。
（二）50%纪律表现：30%国旗班表现情况，20%班级表现情况。
1）30%国旗班表现扣分标准：满分30分
1、病假扣1分。
2、事假扣3分。
3、迟到扣1分。
4、旷操扣3分。
5、全勤者加5分。
2）20%班级表现的扣分标准（满分20分，以每周调查的分数为基础）
1.&& 在校期间无违纪者加5分。
2.&& 无故旷课、旷寝、夜不归宿者扣5分，警告处分一次。
3.&& 有迟到、早退者扣3分，队内警告一次。
4.&& 有打架斗殴、吸烟、酗酒者，给予开除处分
5.&& 开会时无迟到、早退，无违反纪律者加2分。
6.&& 开会时违反纪律，影响会场秩序的扣5分。
7.&& 开会时有迟到、早退者扣1分。
9.&& 班长违纪双倍扣分。
第二章& 行为规范
1、爱国旗，敬国旗，护国旗，有纪律感，有时间观念，有责任感，有团队精神
2、坚持贯彻自我服务，自我管理，自我教育的工作方针。
3、遵守校规校纪，遵守国旗班的制度。
4、服从各级组织领导，积极完成工作任务，认真对待每次升、降旗工作，不可敷衍了事。
5、有高度责任感，认真对待并全力无条件执行所下达的任务，不以任何借口推诿，拈轻怕重，更不可凭自己喜好择事办事。
6、国旗班成员要有严格的自律心和自信心，随时随地不忘维护集体荣誉，不做有损国旗班形象及荣誉的事情，日常行为、规范得体与国旗班成员身份相衬，在同学中有榜样示范作用。
7、不迟到早退，要有严格的时间观念，严格执行国旗班的训练，按时参加班内活动，不能参加者须提前请假。
8、爱惜国旗班一切装备，严禁将制服外借于他人使用。
9、积极参加学校各项活动，力争做到模范带头作用，树立国旗班形象。
10、认真学习文化知识，严格要求自己，积极进取，努力学习，德、智、体、美全面发展，有主动把自己锻炼优秀人才的意识。
11、国旗班成员之间要互相关爱，团结一心，互相帮助。
第三章& 训练制度
1、训练时间： 工作日 20：30&&22：30
&&&&&&&&&&& 周六日 14：00&&17：00
2、集合：集合速度要快，不能拖拖拉拉。
3、训练认真积极，按时集合，不准迟到早退，不交头接耳，有事提前请假。
4、点名：不得有迟到，旷操，早退现象。
5、训练期间应积极认真刻苦、团结、严肃、服从。
6、训练迟到一次给予队内警告及惩罚，无故缺勤一次给予警告处分，迟到或无故缺勤两次以上者开除。
7、训练期间穿着适宜，统一穿作训装，不准穿奇装异服，不准戴首饰，不准带与训练无关之物（手机需调振动或关机），夏天不准穿背心、短裤、拖鞋，不准留长指甲，不准染发，作怪异发型，不准留长发（前不压眉，后不遮耳）。
8、除周一参加例会外，其余进行任何一项活动，不得占用训练时间。
第五章& 开会纪律
开会是国旗班周一例会和周五班委会，总结本周（月）...
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仁寿山之行
仁寿山之行
结束了一周的训练，惬意的周末开始了。在放松的日子里，希望14级的审核队员们多多总结这一周的收获与体会，知道自己想要的，并为之奋斗。不忘初心、方得始终。国旗班永远是你们的家，我们永远是你们的家人
时经一年，虽然换了身份，换了环境，再次经历却是一样的心情。短短一个月的训练结束了，大一考核队员完成了第一次会操。希望留下的人不要放弃，离开的人不要气馁，我们永远是兄弟姐妹！
祖国65华诞暨新生升旗仪式！
【国旗班】 清明献花
清明节前夕，为表达对我校首任校长盛彤笙先生深切的哀思，甘肃农业大学国旗班在盛彤笙先生铜像前举行了献花默哀仪式，深情缅怀这位为我校乃至整个中国教育事业奉献一生的中国科学院院士。清晨六点半，仪式准备活动结束，50名队员整装待发。七点整，活动正式开始，怀着庄重的心情，队员们踏着整齐的步伐，迈向盛彤笙先生的铜像台，开始祭扫仪式。七点二十仪式结束，黄白相间的菊花依偎在铜像周围，似农大学子拳拳之心，向盛彤笙先生表达深切的敬仰和无限的哀思。
【国旗班】这学期，我们一路走来……
& & & &随着考试的临近，本学期的训练也结束了。其中最重要的任务之一 &&大一新队员的选拔及训练任务也已圆满完成。从军姿、齐步到正步，从最初的180人到今天的60余人。这里留下了你们每天重复相同动作的坚持；这里留下了你们无论骄阳、秋雨还是在凛冽寒风里的坚守；这里留下了你们篮球场上的欢笑与汗水；这里留下了你们在素质拓展中对责任的担当、对团队的奉献和对队友的忠诚；同时，这里也留下了被淘汰的队员挥泪转身离去的遗憾。今天的成果少不了队员们的&不放弃&，也离不开队长们的&不抛弃&。相信在国旗班的日子定能为你的农大之旅留下深深地烙印。最后祝大家在接下来的考试中能够取得一个好的成绩。
【国旗班】★迷彩岁月，光荣之旅★ ——甘肃农业大学国旗班纪实
★没有先进的设备，没有专业的人员，甚至是软件也是现学现用，经过几个月的跟踪拍摄、后期的制作和反复的修改，第一部反映甘肃农业大学国旗班的纪录片《迷彩岁月、光荣之旅——甘肃农业大学国旗班纪实》在大家的期待中诞生了。欢迎大家点击观看！在此特别感谢参与视频制作的所有国旗班的队员以及提供帮助的朋友们，感谢大家对国旗班发展的付出和贡献！同时这是第一次做视频，也欢迎大家批评指正！★
新的一周，换个新头像。
一份荣耀，一份责任。。。
&两学期了，快一年了。
& & 7个多月前，那一次的选择，让我开始走一条为很多人所不理解的路。从刚开始身边一些人的鼓励到现在他们越来越多的不理解和质疑，我却依旧执着&
& & 很多人问过我，每天早上那么早起床，日复一日的重复相同的事情，好累好无聊啊，你不烦么？说一句不违心的话，有时候早上艰难的睁开双眼，从暖被窝里爬起，看着其他人舒服的睡着觉，真的羡慕过。可是一想到自己拥有着的他们所不能体会的快乐，什么都不重要了。&
& & &跑步走。立定。向右看齐。齐步走。正步走。敬礼。&&。&
& & &这个集体，让我拥有着所有真实的快乐和幸福，让我体会着无与伦比的幸福。每一份得到的乐趣，除了这个集体里的孩子，没有人能体会的到，他们永远都不会理解。兄弟姐妹，一个多么美好的词，手足之情，一份多么让人感动的感情。一起哭过，笑过，一起流过汗，受过疼，一起承担所有的耻责，分享所的的荣耀，一起成长。我想，谁会愿意离开她呢，我们已经跟这个集体深深的融到了一起，我们已经爱这个集体到了骨子里边，不然怎么会为了别人责难她时特别的不爽，不然怎么会在说出她时充满了自豪和骄傲。在这里有着前所未有的集体的感觉并享受着这种感觉，以她之乐为己乐，以她之痛为己痛。&
& & 每个人都为她付出并希望她更好。舍弃早上睡懒觉的美好时光积极训练，舍弃晚上回宿舍聊天的时间在活动室全面准备着近期的一些活动，舍弃周日和别人逛街吃饭的时光为下周的升旗做准备&&所有的这些，全心全意并无怨无悔。
& & 很多时候一想起他们的一张张脸，就忍不住笑了出来。一帮子人坐在一块啃面包都是一种独有的幸福。简单而又充实的感觉。每次经过国旗台，抬头看看飘扬的国旗，心里充满着踏实。
& & & 我不敢想当未来某一天不得不离开这个集体时会怎么样，真的不敢想。这么好的人儿们啊，这么优秀的集体啊。除了他们，谁还愿意在你落入困境时全力以赴&
& & & 一年多了，当初的一份骄傲和激动，已经慢慢的被磨成了一份担当和责任。一年多的训练，或许要完全承担起这份重任还不是足够，可是，我相信，每一个人都在为之努力。每个人都必须让自己更加完美。
& & & 加油吧。挑起每一份担子，做好每一件应该做的事情，说给自己，说给每一个兄弟姐妹。
克己奉公，忠于职守，这里得到真正的兄弟情，得到财富。此文章摘自大二队友的QQ日志。
温暖国旗班，我们在路上...
& & 早上，踏出公寓大门，一眼便看到了熟悉的绿，灿烂的脸，没来由的一阵心安，因为什么，我也说不出来，沐浴着清晨熹微的阳光，看着队友们严肃认真的脸庞，试问，如此温暖的场景，有谁会舍得离去？离去的，又有谁舍得忘记？
& & & & &11年的那个秋天，那个黄昏，我第一次进入这个集体，从陌生到熟悉，从熟悉到依赖，到现在已有差不多一个年头。还记得么?一个又一个清晨，我们伴着嘹亮的口号，走向训练场；一个又一个晚上，我们在跑道上来回踢正步，努力通过一次又一次考验；一&个又一个下雨天，我们在训练之余，相互看着被雨水淋得面目全非的刘海，笑得东倒西歪；一个又一个下雪天，我们看着自己在雪地上砸下的脚印，开心的指指点点&怎能不记得？一次次淘汰后队友斑驳的泪眼，一次次离别后伤感的气氛，一次次失误后深深的自责，一次次被否定后满心的不甘&
& & 似乎已成了惯例，早上轻手轻脚的起床，生怕惊到了舍友香甜的梦，晨训结束后，赶回宿舍换衣服换鞋吃早点收拾书赶去上课，在差不多十五分钟结束所有程序...若非亲情般的温暖和铭刻于心的那份责任，有谁，能坚持到最后？
& & 为了一个动作的完美，我们可以对着镜子不断练习，为了升旗，我们可以放弃周末，为了让新的血液流得更通畅，我们可以牺牲自己更多的时间，为了一次值勤，我们可以不吃晚饭，为了维护学校稳定，我们在周末轮流值班&我们顶着骄阳，迎着风雪，我们洒着汗水，浇灌着梦想，我们在路上，为了温暖的大家庭，默默期望&
& & 如果说青春是首歌，那么，在国旗班的日子，就是最美的音符，如果说，青春是首诗，那么国旗班就是韵味最足的那一句，在将来的将来，把有关大学的回忆，渲染的灿烂缤纷，永不凋零。&一身国防绿，头顶五星红，飒爽英姿多豪迈，军歌嘹亮，步伐坚定&&熟悉的旋律萦绕在耳畔，这个集体，给了我们家一般的温暖，给了我们兄弟姐妹般的情谊，在这里，没有利益，没有纷争，有的只是沉甸甸的责任，以及对这份情谊深深的眷恋，浓浓的怜惜，农大国旗班，我永远和你在一起，不在乎路途多艰辛，远方有多远& & & &&
只有真的付出过，才会有这样的感触。&&摘自一个队员的日志
青春o国旗o梦想——★甘肃农业大学国旗班★ 2012年毕业纪念
【国旗班视频】【青春o国旗o梦想——★甘肃农业大学国旗班★ 2012年毕业纪念】上传完毕。在此，非常感谢甘肃农业大学国旗班2011届队员折翰非的后期处理，辛苦了！
缘分让我们相遇，相遇让我们有了共同的经历，让我们都彼此记住这份经历，留下一份美好的回忆！——大四欢送会
今天，甘肃农业大学国旗班举行了大四离别前的最后一次升旗仪式暨班旗交接仪式。“老兵”，你们放心走吧，我们做好了扛起班旗的准备。“铁打的营盘流水的兵”，祝你们一路顺风。
单个军人队列动作教案
单个军人徒手队列动作教案 科目：单个军人徒手队列动作目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。时间： ******地点：本次军训指定训练场
　 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。 动作要领：听到&立正&的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。 二、 跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。 其口令为：跨立。　　动作要领：听到&跨立&的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。
　 三、 稍息 　　其口令为：稍息。 动作要领：听到&稍息&的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
四、停止间转法　　向右（左）转 其口令为：向右（左）－－转 动作要领：听到&向右（左）转&的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转９０度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。 半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转４５度。 2、向后转 其口令为：向后－－转。 动作要领：按向右转的要领向后转１８０度。
六、行进与立定　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步 齐步是军人进行的常用步法。 其口令为：齐步－－走。 动作要领：听到&齐步走&的口令，左脚向正前方迈出约７５厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１６－１２２步。 2、正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 其口令为：正步－－走。 动作要领：听到&正步走&的口令，左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约１５厘米），离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１０－１１６步。 3、跑步 跑步主要用于快速行进。　其口令为：跑步－－走。　动作要领：听到&跑步&的预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟１７０－１８０步。 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
立定 其口令为：立－－定。 动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑２步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏１步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏２步，再按上述要领进行）。
踏步与立定
踏步分齐步踏步与跑步踏步两种，主要用于调整步伐，以保持队形整齐。
口令：踏步
动作要领：当听到&踏步&的口令时，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面15厘米；落下是，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或跑步摆臂要领前后摆动。
听到&立定&的口令（右起右落），左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步，继续踏两步，在立定。
踏步是原地动作，上体保持正直。
其口令为：坐下
动作要领：听到&坐下&的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
听到&起立&的口令，上体微向前倾，以全身的协力迅速起立，左脚靠拢右脚成起立姿势。
其口令为：蹲下
动作要领：听到&蹲下&的口令，右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
听到&起立&的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。
七、脱帽、带帽、夹帽
口令：脱帽、带帽、夹帽
动作要领：听到&脱帽&的口令，双手迅速抬起捏帽檐或者前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂上，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐，小臂略成水平，右手放心。
听到&带帽&的口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
听到&夹帽&的口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，取捷径驾驭左腋下，左手握帽墙，帽徽向前，帽顶向左。
注意：头要保持正直，不要晃动，双手的上抬和下应从正前方上下运动。
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。以下为举手礼
其口令为：敬礼
动作要领：听到&敬礼&的口令，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或者不戴帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到&礼毕&的口令，双手取捷径迅速放下，回复为立正时手行。
中华人民共和国国旗法
１９９０年６月２８日第七届全国人民代表大会常务委员会第十四次会议通过&&&&第一条&为了维护国旗的尊严，增强公民的国家观念，发扬爱国主义精神，根据宪法，制定本法。&&&&第二条&中华人民共和国国旗是五星红旗。中华人民共和国国旗按照中国人民政治协商会议第一届全体会议主席团公布的国旗制法说明制作。&&&&第三条&中华人民共和国国旗是中华人民共和国的象征和标志。每个公民和组织，都应当尊重和爱护国旗。&&&&第四条&地方各级人民政府对本行政区域内国旗的升挂和使用，实施监督管理。外交部、国务院交通主管部门、中国人民解放军总政治部对各自管辖范围内国旗的升挂和使用，实施监督管理。国旗由省、自治区、直辖市的人民政府指定的企业制作。&&&&第五条&下列场所或者机构所在地，应当每日升挂国旗：（一）北京天安门广场、新华门；（二）全国人民代表大会常务委员会，国务院，中央军事委员会，最高人民法院，最高人民检察院；中国人民政治协商会议全国委员会；（三）外交部；（四）出境入境的机场、港口、火车站和其他边境口岸，边防海防哨所。&&&&第六条&国务院各部门，地方各级人民代表大会常务委员会、人民政府、人民法院、人民检察院，中国人民政治协商会议地方各级委员会，应当在工作日升挂国旗。全日制学校，除寒假、暑假和星期日外，应当每日升挂国旗。&&&&第七条&国庆节、国际劳动节、元旦和春节，各级国家机关和各人民团体应当升挂国旗；企业事业组织，村民委员会、居民委员会，城镇居民院（楼）以及广场、公园等公共活动场所，有条件的可以升挂国旗。不以春节为传统节日的少数民族地区，春节是否升挂国旗，由民族自治地方的自治机关规定。民族自治地方在民族自治地方成立纪念日和主要传统民族节日，可以升挂国旗。&&&&第八条&举行重大庆祝、纪念活动，大型文化、体育活动，大型展览会，可以升挂国旗。&&&&第九条&外交活动以及国家驻外使馆领馆和其他外交代表机构升挂、使用国旗的办法，由外交部规定。&&&&第十条&军事机关、军队营区、军用舰船，按照中央军事委员会的有关规定升挂国旗。&&&&第十一条&民用船舶和进入中国领水的外国船舶升挂国旗的办法，由国务院交通主管部门规定。公安部门执行边防、治安、消防任务的船舶升挂国旗的办法，由国务院公安部门规定。&&&&第十二条&依照本法第五条、第六条、第七条的规定升挂国旗的，应当早晨升起，傍晚降下。依照本法规定应当升挂国旗的，遇有恶劣天气，可以不升挂。&&&&第十三条&升挂国旗时，可以举行升旗仪式。举行升旗仪式时，在国旗升起的过程中，参加者应当面向国旗肃立致敬，并可以奏国歌或者唱国歌。全日制中学小学，除假期外，每周举行一次升旗仪式。&&&&第十四条&下列人士逝世，下半旗志哀：（一）中华人民共和国主席、全国人民代表大会常务委员会委员长、国务院总理、中央军事委员会主席；（二）中国人民政治协商会议全国委员会主席；（三）对中华人民共和国作出杰出贡献的人；（四）对世界和平或者人类进步事业作出杰出贡献的人。发生特别重大伤亡的不幸事件或者严重自然灾害造成重大伤亡时，可以下半旗志哀。& & & 依照本条第一款（三）、（四）项和第二款的规定下半旗，由国务院决定。& & & 依照本条规定下半旗的日期和场所，由国家成立的治丧机构或者国务院决定。&&&&第十五条&升挂国旗，应当将国旗置于显著的位置。列队举持国旗和其他旗帜行进时，国旗应当在其他旗帜之前。国旗与其他旗帜同时升挂时，应当将国旗置于中心、较高或者突出的位置。在外事活动中同时升挂两个以上国家的国旗时，应当按照外交部的规定或者国际惯例升挂。&&&&第十六条&在直立的旗杆上升降国旗，应当徐徐升降。升起时，必须将国旗升至杆顶；降下时，不得使国旗落地。下半旗时，应当先将国旗升至杆顶，然后降至旗顶与杆顶之间的距离为旗杆全长的三分之一处；降下时，应当先将国旗升至杆顶，然后再降下。&&&&第十七条&不得升挂破损、污损、褪色或者不合规格的国旗。&&&&第十八条&国旗及其图案不得用作商标和广告，不得用于私人丧事活动。&&&&第十九条&在公共场合故意以焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等方式侮辱中华人民共和国国旗的，依法追究刑事责任；情节较轻的，参照治安管理处罚条例的处罚规定，由公安机关处以十五日以下拘留。&&&&第二十条&本法自１９９０年１０月１日起施行。
在风华正茂的年纪，一群群背负梦想的少年云集于此。放下旅行袋，说，所有青春，都该站着开花。
梦在心中，路在脚下，尽管梦是那么遥不可及，如果没有我们的一路坚持，没有我们的一路播种，没有我们的一路耕耘，那么梦终究会变得更加遥远！
#新的一周开始#每天早上的高强度的训练，会很累，但，若我们要乐在其中，身体很重要，对自己好点，努力提高自己的身体素质，这样才能奋勇向前！
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