动感单车的好处什么牌子好&

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-17 01:18 标签： 动感单车的好处
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动感单车什么牌子好 动感单车减肥效果怎么样
动感单车越来越走进人们的视野，很多人都在用它来减肥，那么它到底是不是减肥利器呢，我们先看看动感单车是什么，动感单车是一种结合了动感音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练器材，通过不断的蹬踏训练可以让人们产生有如踩踏自行车的效果。动感单车运动气氛非常好，目前主要有Spining和RPM这两种锻炼方法。前者在国内逐渐演化为花式单车，好处是歌曲自由随意。车上动作包括：站姿跳跃骑行，车上俯卧撑，左右俯身转弯，还有边骑边唱等。
动感单车减肥效果怎么样
科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、&重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上&山、下坡等自然的骑车动作。可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
1.专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提&高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑车时带来的疲劳。
2.动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
3.同时，骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。
4.由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一般练习时长为45分钟。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时！
5.练习动感单车需要循序渐进，如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以多咨询一下教练，不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练：10分&钟骑行&休息&10分钟骑行&休息&10分钟骑行&休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为2组，然后将骑行时间延长为15分钟。接着你&可以将骑行的时间延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。
动感单车什么牌子好
看了上面的动感单车减肥效果，现在来看看动感单车什么牌子好？推荐选择动感单车从下面几个品牌入手：
&（1）蓝堡（蓝堡旗舰店：&）
永康市钢辉工贸有限公司，创建于2000年。公司主营专业健身器材、按摩器材，滑板等健身产业发展公司。经过多年发展，舒尔健品牌在国内健身产业的领域中不断开拓与创新，业务蒸蒸日上，企业规模、销售业绩在行业内名列前茅，推荐。
（2）明越（明越运动户外旗舰店：&）
2009年4月成立，虽然时间不算很长，但是，伊吉康的产品做的很用心，用过的朋友都知道！前前后后荣获：运动户外类目最佳合作伙伴、网购消费者喜欢的品牌等等。好听的话不多说，只是给大家做参考。
&（3）舒尔健（舒尔健旗舰店：&）
&全球十大家用健身器材品牌之一，集研发，生产，销售，售后服务于一体。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。是国内成长最快，顾客反响最好的网购品牌之一、也被消费者一致评为网上十大健身品牌之一。
（4）伊吉康&（&伊吉康旗舰店：&）
独一贸易自行生产和销售各类健身器材，跑步机，动感单车等，自由品牌&明越运动现在在淘宝上有很高的知名度。
温馨提示：为了杜绝劣质品，请尽量在官方旗舰店购买产品，因此本文特意整理出官方旗舰店地址！&
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家用动感单车什么牌子好？哪种好用？各位玩卫星的兄弟们，最近在老婆的要求下，我打算减肥了。本来打算去办张健身卡的，但是看到价格好贵啊。看到动感单车挺不错的，想买一个放家里，不知道动感单车能减肥吗，求兄弟们来说一下，还有是有没有也买过的，什么牌子的好呢，有没有用的好的，可以来给我推荐一下，我是想在网上买一个，看到一些人全身肌肉挺羡慕的，尤其是夏天到了，这一身的肥肉，热死了。所以最近下定决心一定要肥这些肥肉搞下去，大家一起来支持我一下吧，争取一年内减到140，我现在180，唉，太胖了，我看到一些人玩动感单车挺好玩的，这个是不是减肥的效果好啊，你们有没有什么好的方法呀！家用动感单车什么牌子好？哪种好用？
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本帖最后由 Starnow 于
18:45 编辑
嘿嘿，我也是胖子一个。
适当的健身的确是必须的。
我同事之前有推荐给我一款动感单车，叫蓝堡动感单车。
这是他们的天猫店铺：
同事说这个牌子的不错。
他买的是这一款：
我最近经常去他的宿舍骑骑，感觉效果还不错、
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帮你找了一篇文章，推荐你看看。
动感单车已经是健身最火爆的健身运动，因为它除了燃脂效果非常好之外还有在运动过程中能全身心的释放压力，放松心情，所有受到很大年轻男女的欢迎，对于不想去健身房的童鞋来说，动感单车还有一个好处就是 有家用型的动感单车，因此很多人都想知道家用动感单车多少钱?什么牌子动感单车好?
家用动感单车多少钱?什么牌子动感单车好?
一般家用动感单车的价格大概在1000左右吧，选择那种性价比高质量好的，大件物品售后要保障的，个人认为首先得根据个人的经济情况，关键是要选对适合自己的，那什么牌子动感单车好呢？
动感单车国内的厂商有很多，建议购买专业生产动感单车的厂家的产品，在品质上有一定的保证，动感单车售后要保障的
家用动感单车多少钱?什么牌子动感单车好?——怎么选择动感单车？
1、首先要看整个动感单车的功能布局、色调等是否适合你的个人喜好；
2、最好能够亲身体验一下，试试效果怎么样，机身稳定性如何以及做工是否精细；
3、要看使用是否方便，主要是扶手座位的调节和刹车的方式，扶手能不能调节影响不大，座位是否能够调节很重要，一般的座位都是可以前后调节的；新型的动感单车一般采用的是下压式的刹车方式，这种刹车方式方便又安全，有些车的刹车方式需要往上拉，使用起来不方便；
4、要选择适合自己体型的动感单车，这样健身的时候才能更加舒适；
5、动感单车价格也很重要，一般情况下，质量、服务与价格成正比；
6、中高端的动感单车一般都是可以正反踩蹬的，低端的动感单车一般不能反踩；
7、如果你想购买一台噪音小的动感单车，可以选择皮带轮传动的，一般价位高的都采用皮带轮；
8、在购买动感单车的时候不要只注重有没有电子表，其实动感单车的电子表用处不大，建议不要把它作为选购动感单车的关键；
9、关键要看动感单车飞轮的大小，这个很重要，因为飞轮大惯性大，能够满足高端客户健身的需求，小飞轮的动感单车在使用的过程中踩起来会有点轻飘飘的感觉。
家用动感单车多少钱?什么牌子动感单车好?如果你想不在健身房也能快速燃脂纾解压力，那选择一款家用的动感单车绝对是明智之举。PS：但是要做好长期运动的准备哦，不能三分钟热度之后就将动感单车打入冷宫了！
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