女生一般跑二qwop百米赛跑几秒能拿第一？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-15 04:11 标签： 百米赛跑歇后语
还有两天就要举行全民运动会了 谁能不能 指点一下 二百米速跑技巧 四百米 的方的方法 八百米 匀速技巧_百度知道
还有两天就要举行全民运动会了 谁能不能 指点一下 二百米速跑技巧 四百米 的方的方法 八百米 匀速技巧
!!!!!!!!!!!!!!!！就剩两天了 高人指点
急!!!!!!!!!!！!!二百米的 加速技巧
四百米的 方法
加速段 匀速段
起跑需要多快速度冲一下要冲多远
到无氧状态和极限的时候怎么呼吸才能充分供氧 什么方法才能突破自己的极限临界点在没有体力的情况下再次能加速起来
是不是我的步子迈的越大跑起来越轻快
在说明一点 我的体力不是特别好
跑几步就会感觉体力基本消耗殆尽
有没有什么办法 能解决一下这个问题 我看网上都说和红牛可以增加自身精神
不知道真的假的
急呀八号就要比赛了
七号还没发锻炼
提问者采纳
红牛可以喝·但尽量不要喝太多·容易兴奋过度·影响比赛·比赛前·跑1500米·热身一下.400和800米·在起跑的时候注意压枪跑··这样有点起跑优势.其次开始30米尽量把身体压低跑·发令枪响了就使劲跑·用最大的力气·到最后跑不动得时候就双臂呈90度·上下用力摆动·有一定的效果我以前是练体育的是专攻400米的·如果你没有一点底子的话·建议你在比赛的时候不管是200
我现在锻炼的 腿特疼
有没有什么办法迅速缓解 要不加速的时候感觉很疼
买云南白药喷上擦一下··把皮肤擦的发烫就好了·最好的办法去蒸桑拿或去在浴室里泡上30到一个小时··效果非常好·
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800米的热身身体要活动开，可以休息大约150~200米的距离对于800米的话第一圈的速度大约在1分10秒左右【女生】第一圈必须要尽力冲出去，最后的200米要加速，注意摆臂的方式，喝红牛的效果一般吧，关于在于你的耐力与毅力，热身的效果对比赛也是很重要的，喝红牛关系不大 要注意热身，微微出汗就OK了
参加运动会挺好的，不用紧张，呵呵。个人的一些心得是：四百米开始跑第一个弯道时可以冲，第二个弯道要稍微减下速，为最后一百米冲刺留些体力。跳远的话和天分有一定关系，弹跳力好了当然占优势，不过主要的是多做些基本练习，像高抬腿，后踢，蛙跳，高空跳等，跳沙坑一定要做好热身，不然容易受伤的。个人意见，你可以做下参考，祝你取到好的成绩！
请采纳，谢谢~
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一个女生在賽跑600米
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- 一个女生在市场部 - 明明速度100米一分钟,天天120米 一分钟。一共600米 在赛跑开始几分钟后,天天距离明明50米?
我高一,女生,1个月后1600米跑比赛,求技巧我个子不到160，没什么爆发力，只能靠耐力跑步。
去年我跑800米的最好成绩是3分24秒
后来没怎么练习
今天试着去跑1600米，用了10分钟，不过觉得继续跑下去是没问题的
我想问一下有经验的跑者，我跑1600米可以达到几分钟，极限又是几分钟？
剩下的一个月里，我应该怎么训练？
还有，我跑步前后不做放松肌肉之类的运动的，会有伤害吗？女生800米3分20多不错了吧,你耐力好的话1600米8分钟多点应该没问题吧 剩下的一个月,做两种练习。
第一是变速跑练习,600米×6×2组(每个运动会女生跑步的问题我是初二的女生，我们学校还有一个月就开运动会了，我想报跑步，但是有很多问题不清楚、
1.我报多少米好？我们班跑过我的不多，但是没赛过，我们有200，400，800，米这些项目，3000的我不指望了。爆发力什么的我也不没试过、
2.还有一个月举办，这段期间我要做什么？学校管得严，两周休一次，还要上晚自习，差不多都没时间了、
3.报几个项目合适？我身体还行，我想多要点机会
4.跑步前需要准备什么？比如要穿的鞋、食品
5.跑完应该做些什么？还有中途有人递水喝吗？
6.跑步时的要领，动作什么的800米对初二女生的体力有一定的考验,起跑时保持一定的速度,在抢道时争取抢到第一集团前三的位置,和前面一位保持随时可以超出的距离,前面600米会是个坚持600米赛跑怎么才能赢,有什么要注意的全力快跑，本着气喘不减速，腿酸不减力，跑死也不顾的原则玩命地跑。必能取胜。呼吸要调整好，摆臂要摆起来，双脚要尽可能的打开注意耐力和速度的同时训练摆臂，很重要，和呼吸，我们老师教我的就是，散步一吸就是说.在一个600米的环形跑道上,兄两人同时从同一个起点按顺时针方向跑步,两人每隔12分钟相遇一次,若两个人速度不变，还是在原来出发点同时出发，哥哥改为按逆时针方向跑，则两人每隔4分钟相遇一次，两人跑一圈各要多少分钟？答案为两人跑一圈各要6分钟和12分钟。 解： 600÷12=50，表示哥哥、弟弟的速度差 600÷4=150，表示哥哥、弟弟的速度和 （50+150）÷2=100，表示较快的速度，方法是求和差问题中的女生跑400米。我是初三女生 还有一个月运动会 我想报400米。
但本身跑很慢 五十米最快九秒一 八百米最快四分十一。
四百米还没有测过
1.正常应该跑多少秒
2.我这样能练快一点吗 怎么练
3.跑400的技巧（两百米的唱我一般跑一圈腿就酸了）
谢绝复制、这几天多跑跑 600米、 前一百米、一定要冲出去、后边一百米调整呼吸、 有能力的一定要冲150米、或二百米、 如果没有的话、、最后一百米、一定要玩命摆臂、 抬腿 我是练体育的、教练教我的、、都告诉你初二女子800米跑注意事项六、顶风时最好跑在第二、三位 七、合理分配体力 一般情况第一圈400米不宜太快,但水平高的考生,前400米就稍快些,水平低就控制些,到跑完600米后,在一个600米长的环形跑道上,兄妹同时从同一起点都按顺时针方向跑步,两人每隔12分钟相遇一次。若两人速度不变，还是在原地点同时出发，哥哥改为按逆时针方向跑，则4分中相遇一次。两人跑一圈各要几分钟？V哥+V妹=600÷4=150 V哥- V妹=600÷12=50 所以V哥=150+50 /2=100米/分钟 V妹=150-50 /2=50米/分钟 哥跑一圈要600/100=6分钟 妹妹则要600在一个600米长的环形跑道上,兄妹同时从同一起点都按顺时针方向跑步,两人每隔12分钟相遇一次。若两人不变，还是在原地点同时出发，哥哥改为按逆时针方向跑，则4分中相遇一次。两人跑一圈各要几分钟？有点麻烦 快的（以后简称A）（另一个为B）A比B 12分钟快600米也就是1分快50米，然后背对着出发，二人一共跑了600米，其中减去A比B快的50X4分钟就是200，600-200=400米 这是两体育场有一个600米的环形跑道,小光每分跑300米,小明每分跑200米,他们同时从起点同向出发。问:光第一次追上小明时两人各跑了多少米？（2）、小光第二次追上小明时距离起跑点多少米？（3）、第二次追上时，小光和小明各跑了几圈？急急急急急急急急急！请快点，要详细回答的过程与答案。体育场有一个600米的环形跑道,小光每分跑300米,小明每分跑200米，他们同时从起点同向出发。问：（1）、小光第一次追上小明时两人各跑了多少米？ 时间=600÷(300-200)=6分钟； 小明=6一个四年级的女孩子100米赛跑最起码几秒急需!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!怎么也得20秒开外吧，初三的女生16秒都没有几个能及格的！甲乙丙三队参加田径对抗赛，赛前约定，各项比赛第一、二、三名分别及5分、2分、1分:累计得分最多者就是优胜者。现知道甲获得百米跑赛跑冠军第一；丙获得优胜得分22分甲乙各得9分乙得了几个第二丙得了几个第二
甲乙丙三队参加田径对抗赛，赛前约定，各项比赛第一、二、三名分别及5分、2分、1分:累计得分最多者就是优胜者。现知道甲获得百米跑赛跑冠军第一；丙获得优胜得分22分甲乙各得9分乙得了几个第二丙得了几个第二
已知三为选手获得总分为9+9+22=40分 
由每轮的总积分5+2+1=8分 
得，40/8=5轮 

知道甲获得百米赛跑的第一名 
所以余下四轮甲获得的积分为 9-5=4分 
根据积分规则得知 其余四轮甲均为第三名（得1分) 
由丙得积分22分得知 其四轮为第一 一轮为第二 5*4+2=22 
综上，比赛中所得名次个数的情况 
甲 第一 第三 第三 第三 第三 
丙 第二 第一 第一 第一 第一 

可以推出乙的名次个数的情况 
乙 第三 第二 第二 第二 第二 

所以 
甲第一1次第三4次 
乙第二4次第三1次 
丙第一4次第二1次
其他回答 (4)
三人共计得了40分，而每场比赛产生8分，所以共5场比赛。丙得22分，说明他4个第一，1个第二。剩下的一个第一是甲得的，所以甲其他4场比赛都是第三名，丙得了4个第二，一个第三。
所以丙1个第二，丙4个第二
由题意,一项比赛总分8分
所以 22+9+9=40 40/8=5项比赛。
因为甲得了1个第1 还有4项比赛 甲共得了9分
所以甲剩下的4项比赛都是第3.
丙得了22分 一定是4个第1 一个第2
那么乙就是4个第2 一个第3了

答：乙得了4个第2 丙得了1个第2
不好意思，最后打错了
应该是乙得了4个第二，1个第三;丙4个第一，一个第二
22-2=20（分）
20/5=4（场）
4+1=5（场）
9-5=4（场）
4/4=1（分）
5-1=4（场）
答：乙得了4场，丙得了1场。
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日，民主德国选手玛丽斯·格尔(Marlies Gohr)在柏林跑出10秒81的成绩，成为历史上第一个100米跑进11秒女运动员。
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