孕妇能做什么运动动能快速增高?

13岁女生做什么运动快速长高_百度知道
13岁女生做什么运动快速长高
.如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -.......如果是父母都差不多高的.只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量.多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望.我告诉我的经验 . 总归一句话.有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 .就会影响情绪 对长高也不利!
以上都是自己总结..生活规律 不挑食
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心.
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跳绳。引体向上。
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出门在外也不愁要多吃什么食物,多做什么运动才能快速长高_健康问答_中国健康网
& 要多吃什么食物,多做什么运动才能快速长高
要多吃什么食物,多做什么运动才能快速长高
健康咨询描述:
要多吃什么食物,多做什么运动才能快速长高:
需要医生帮助提供远程诊断:
要多吃什么食物,多做什么运动才能快速长高
感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
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病情分析:你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。指导意见:建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
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时间: 20:32:35
健康咨询描述:
下学3年了 一点也 没长高
曾经的治疗情况和效果:
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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病情分析:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.指导意见:反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
帮助网友:675称赞:55
病情分析:你好,你这个情况可以试试打篮球指导意见:不要偏食是长高的最好方法,只有营养均衡了才能越长越高,建议可以多吃高蛋白食物
你好,你平时多多运动,听篮球,跳绳有助于长高
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17岁的女孩做什么运动能快速长高?
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根据中国人的生理特征17女孩子98%的生理特征已经成熟,长高的希望很渺茫;唯一的可以借助穴位刺激增高;
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