请问跑步、跳远时候跑步穿什么鞋子好牌子鞋子好?

跑步和跳远应该买什么鞋子?_百度知道
跑步和跳远应该买什么鞋子?
1000米 跑步和立定跳远应该买什么鞋子?
提问者采纳
练习都是可以的 到专卖店一般都有 主要特点~网面和一般同季度的鞋子比多(有的鞋底带透气空...综练鞋 综合练习的鞋子 ~
一般跑步....蛙跳
其他类似问题
跑步的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁体育考试考跳远,跳高,扔实心球,穿什么鞋子好?_百度知道
体育考试考跳远,跳高,扔实心球,穿什么鞋子好?
最好是耐克或者阿迪的,能在银泰百货的官网上买到的。
打错了,是跳远,跳绳,扔实心球…
提问者采纳
当然穿跑步鞋,窄底有弹性的那种
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
应该穿跳鞋 也就是跳高跳远专用的前后脚掌都有钉子的 钉鞋
扔铅球穿一般的运动鞋就可以了祝你考个好成绩
跳绳和实心球穿普通的运动鞋就行,跳远最好是穿钉子鞋,因为钉子鞋有助于你提高成绩~希望能够帮到你~
如果可以穿钉鞋的话,跳远穿钉鞋,跳绳跟实心球,就穿运动鞋,例如多威,海尔斯,等跑鞋
我认为是耐克。nba巨星一般都穿
帆布的球鞋就行
实心球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样跳远能跳的更远,跑步跑的更快
怎样跳远能跳的更远,跑步跑的更快 5
不要说什么要勤练习的那些
不区分大小写匿名
跳遠的時候雙腳并攏。保持體力最後的時候才爆發。
要想跑步跑得快的话,首先你要先在跑步之前热热身
压压腿,踢踢脚,让韧带更柔韧一些
跑步的时候重点是你的摆臂动作要准确有力,因为摆臂可以带动你整个身体动起来
而要想跑得快的话,无非有两个方法可以解决
1.你跑步的时候步伐要尽量的迈大步一点,如果你迈的步伐比别人大的话,自然你跑步也就是比别人跑得快
2.你跑步的时候的频率要快,如果你单单是步伐大的话而频率却比别人慢的话,那也不能真正做到跑得比别人快,所以说跑步的频率也是很重要的一点

跑步重点提高的办法就是加大步伐跟提高频率

至于跳远的话,首先要提高你的加速度(就是助跑的速度)
因为这样会带动你跳跃出去的那个弧度,而在踩板的那瞬间你要用力蹬高,并且手臂要努力的往上抬
这样才可以带动身体向上抬,而加上你刚才助跑的速度的惯性你将会向前倾
(切记:在跳远的时候,宁愿往前倾也不要往后倒,因为这样算的距离是差很多的)
希望这些能够为你的跑步和跳远带来帮助!!

跑步重点提高的办法就是加大步伐跟提高频率
这样就可以了
加强腿步力量....助跑后7步要最快速度
尤其不能放松减速
注意助跑与起跳的快速结合
最重要的是加强摆臂..起跳不要往下看
要往前上方看..
练习方便要加强腰腹肌力量
哪个脚起跳可以做单腿负重训练
跳远:要求速度和弹跳
跑步:要求脚上的力量和步幅
要想跑得快加强:1.压腿,练好柔韧性,有助于步幅的提高;2.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力;3.熟练跑步技术,起跑技术,途中跑技术,冲刺技术;4.多练30米跑,要求憋气快速跑. 可提高速度和爆发力! 5.全速拼命跑; 要想跳得远,1.加强弹跳力的练习;2.充分利用自己的速度,保证在最高速度时踏跳;3.熟练掌握跳远技术.尤其是助跑踏跳! 

多跑跑,多练练
要求练腿力
跑得快的人
想要跑的快我是有个办法我自己用的.每天早晚5000米,在20分钟内跑完,要是自己觉的比以前跑快了.可以在时间上在调,在跑中不知不觉你也就跑的远跑的快拉.我在当兵的时候就是被他们这样逼出来的16分钟跑5000米
多做压腿运动
助跑要有爆发力,跳时两腿向前,但要保持平衡。 我可是跳远高手 
跑步简单,只要把步子迈大一点就可以了
相关知识等待您来回答
田径领域专家>> >>孩子跑步跳远后小腿内侧腿骨边沿疼痛,这种情况是什么回事呢?谢谢
孩子跑步跳远后小腿内侧腿骨边沿疼痛,这种情况是什么回事呢?谢谢
病情描述:
尝试了喷剂、热敷、膏药、刮痧都没什么效果,请问怎么办呢?有什么办法治疗吗?怎样才应该怎么来缓解呢?谢谢
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2910条
医生建议:可以去医院进行检查,可能是拉伤了,平时不能过量运动。建议使用伤痛宁膏活血散瘀,。注意日常饮食,要饮食清淡,忌辛辣,温热的食物,可以食用一些白萝卜,白菜,山药、茯苓等,每天喝点槐花蜜。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 内科 用药指导
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
本品仅对分枝杆菌有效...
健客价:¥10.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
流行性斑疹伤寒,性病...
健客价:¥8.50
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
亲爱的顾客:
如紧急,请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册,免费提问!请在此提交你的问题,即有万名医生10分钟内为你解答!

我要回帖

更多关于 跑步穿什么鞋子好 的文章

 

随机推荐