问：问有练习跆拳道的女生在吗？：专业女子跆拳道运动员下劈有多重？刚开始练习的男生能承受吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-13 06:34 标签：
我是女生，请问练跆拳道会好吗？一般都干什么？有什么用吗？_百度知道
我是女生，请问练跆拳道会好吗？一般都干什么？有什么用吗？
顺便告诉我怎么练韧带吧。
看他们都说练了之后腿会变粗，真的吗？内个……大家看清楚……5个问题的= =
提问者采纳
一定要买那种警用级别以上的女生练跆拳道不合算跆拳道是韩国的一种格斗术。用腿法攻击人有天生的劣势。练习防身术至少要半年一年才有效果，基本等闲歹徒肯定玩完。而且腿是支撑人站立和行动的必要因素，韧带就拉开了由于是练习腿法。那么，数周到几个月，而腿法由于人体天生结构的问题。不信你找个会动的东西自己踢踢看。叫个常人手持电击器，坚持压腿，军警格斗术神马的，再用电击器击晕，看看谁打倒谁，，先喷对方辣椒水让他失去攻击力，比什么跆拳道靠谱多了。有人肯定不服气，这种随身装备人民币大约五百快左右，是否用手更容易击中，力量有余而灵巧不足；找个练习了半年一年的普通跆拳道学员来试试，并没用太大优势。如果是出于防身目的。从防身角度看，腿变粗是必然的，然后报警。练习韧带挺简单。所以跆拳道。跆拳道相比其他格斗术比如自由搏击。建议你购买防暴喷雾+电击器。主要攻击是由腿来完成的。跆拳道主要练习腿法，大部分是用来耍帅用的
那么，那个比较厉害，而且实用呢？柔道？还是空手道？
提问者评价
谢了，还是准备去学跆拳道另外大家回答的都很好。
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女子学习跆拳道练的主要是气质！最后做体能！腿会变粗纯属扯淡！交一些腿法！增加自信心！然后可以使你提高气质！忘采纳！
对了如果是想防身为主建议学习传统跆拳道！压腿！都是吃不到葡萄说葡萄酸！其次一般就是热身！女子练习跆拳道的最大用途莫过于防身首先跆拳道不分男女！回答完毕！我道馆里就有女的！绿带以上能配合下实战（自愿）
跆拳道主要是表演的，要求韧带很高，其实你可以去学学截拳道，这个实用而且防身。
变粗会是真的，因为非专业练一段时间，很多人选择放弃，如果要坚持练下会起到健身减肥等功效，至于干什么用，你可以自己选，分为竞技和品势，竞技就是实战喽，品势从一章到八章，和武术套路差不多吧，你可以看看视频，我建议女生练练品势，如果你认为实战有用也可以，拉韧带对于初学者其实挺难的，不是从小练很难压开的，拉韧带差不多就完了
挺好的，我就练，是黑带，腿会壮一些。可以防身，拉韧带，体育会好，到一定级别考试有加分，很好练得。。。。。
不会太好 ，再说跆拳道不练的太好，出去就是被人打。学女子防身术巴柔吧
跆拳道容易练出肌肉试问哪个男生喜欢满身肌肉的女女去练空手吧那个比较实用哦。。
会变粗，不过那是专业的训练
智育你说的导管
都是些2货装X还行
本人在大学教这个
不是从小练的别乱B
我也是女生，我绿带马上绿蓝带了，只要你喜欢没什么不好的。练前踢和横踢踢等腿法，这两种是白带开始练的，还有太极一章，一个阶段一章，里面集合了你平常所学的，共有十章。一般黄绿带可以进行格斗，学的好的话可以参加比赛。可以防身，锻炼身体减肥咯。这样回答可以吗？
没有，跆拳道有10个动作可以减肥，你可以上网查
要是练一段休一段的话腿肯定会粗的！压腿 横叉 竖叉！压完要踢腿！
那不叫腿粗，那叫肌肉发达，肌肉腿比粗腿好看多了
跆拳道的相关知识
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练习跆拳道应注意哪些问题
　　导语：跆拳道是一项很酷的运动，不管是男生练还是女生练都那么有型，潮范儿十足。但是在你开始进行跆拳道锻炼之前，有些注意事项是必须知晓的，这样才能更好地学习跆拳道的相关技巧。这就带你了解一下，希望大家能熟悉一下，以便在赛场上发挥更加出色勇猛。
　　1.将学习和创新的关系把握好。学习就是为了想要提高，要好好学习国外跆拳道先进的技术还有训练方法和手段，与此同时，不要肓目跟风，迷信他人，在虚心学习的基础上，更要提倡自力更生，自我创新，只有遵循这样的原则，才可以追赶上世界一流的水平，才可以让我国的跆拳道项目发扬光大。
　　2.鉴于基本技术在跆拳道技术中的地位还有作用，教练员运动员务必要认识到跆拳道比赛的关键得分手段的灵魂是技术，训练上务必要进一步提高基本技术的速度、力量、准确性、击打效果还有技术细节等，务必要完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格和特色的创立，务必要在扎实的基础之上做，别盲目追求高难度，只有如此才可以少走弯路、世界水平的选手也是通过坚持不懈的艰苦训练得来的，也就是那句“冰冻三尺，非一日之寒”的应验。
　　3.训练方法与手段务必要围绕两个关键点，也就是基本技术是基础，核心是实战能力，只有将实战这一核心牢牢抓住，才可以及时讲训练的方向把握好，各阶段的目标要调整训练，才可以把训练中得到的技术应用到实战上去，并一举获胜。
　　4.教练员、运动员要深刻理解竞赛规则、得分概念。规则要吃透，还有利用号规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素来做。运动员全部的技术训练都要围绕“得分”这样的中心去计划、安排、组织、实施还有提高。
　　5.教练员和运动员对技术体系里面的各部分技术都要熟练掌握，不可以偏废。教练员要在充分了解跆拳道技术体系所有内涵还有其各部分间相互关系还有作用的前提下，指导运动员以后在高水平训练上将其中的某些技术突出发展，让自己独特的技术风格形成。
　　6.就技术本身的因素来分析，重视速度的程度要比力量大，进攻重视的程度要比防守大，准确性的重视程度比出腿次数大。把握技术训练的重点环节。
　　7.运动员的整体实力在不少方面表现，如技术和技术的连接，对进攻、防守反击等战机的严格和精确把握，心理紧张状态要合适，利用规则还有裁判尺度的限度，对自己的技术战术有利的要实施等，这些无形的比赛经验还有能力，要通过很长时间的训练还有多次比赛来获得、完善还有提高。再多年的训练里要有计划、有系统地发展运动员的能力还有竞技术水平、引导运动员走向竞技的最高水平。
　　8.教练员、运动员务必要了解、研究跆拳道项目运动员的损伤规律，问题要善于发现，而且要积极寻找解决问题的方法，让伤害事故的发生几率下降。同时，训练后的尽快恢复方法也要积极实践还有探讨，让运动员经过快速有效的恢复之后，精神饱满地在每一次训练中出现。全部的这些，都是确保技术水平提高的关键原因，可以帮助跆举道运动成绩提高创造各种各样的有利条件。
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