啦啦操一级规定套路
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为了赶在炫迪回到龙骑中心前将果实母体融成晶体，啦啦动用了自己的生命元气。歪歪探测到龙骑基地冒出一股特殊能力，命土狼前来打探。果实母体融成晶体已到关键时刻，啦啦启动安全防御系统抵挡土狼，结果没能阻挡住，土狼顺利进入基本内部。啦啦不但要确保果实母体的安全，又要对抗土狼，逐渐处于弱势。
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2009世界啦啦操锦标赛——西安体院
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近日，在湖北省武汉市湖北大学运动会开幕式上，文学院姑娘们带来的啦啦操，赢得了在场所有人的掌声和欢呼声。
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50 再救啦啦
蓝猫等人成功夺取穿梭机回来了，为救啦啦，他们来到了歪歪总部，歪歪利用及帝手镯控制淘气，让龙骑小队自相残杀。蓝猫跟咖喱吸引歪歪的注意，让他放松警惕，开启所有攻击系统进行攻击，弱点也随之暴露出来，菲菲趁机召唤出铃丰，攻进了异形基地。
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志谢~一,武术七段,国家级武术裁判。中国武术协会科研第三类;软器械。(十) 对练项目:徒手对练、任何自选套路,动作组别少于规定的要求时,每少一武术套路段位证书如何办理大概需要多久中国武术段位制介绍 第一条 目的 　　为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，特制定本段位制。 第二条 段位名称 根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握热门排行榜
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请问健美操《青春魅力》是几级规定动作?青春魅力不是规定动作，规定动作每四年有中国健美操协会编制发行一次！好像是从2000年开始，这是第三套，是09年8月开始发行的，分为少儿1-3级，大众1-6级还有搏击，街舞等规定动作。只是咱们一般所说的《全国健美操大众锻炼标准》第三套中规定动作速度是多少?动作时间约为多少啊?第三套中的要求是：动作技术（&&&&&&&&& ）、身体姿态与协调性较好等。达标成绩为（&&&&&&&&&&& ）。其中五个基本步法是什么？动作速度：22拍／10秒 动作时间：5分±5秒 动作要求：动作技术基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的动作力度 达标成绩：5分以上 希望可以帮到你~~~全国普及性健美操规定套路之少儿哑铃哪里能下载?下载文件:全国普及性健美操规定动作之少儿哑铃示范教学.mp4健美操运动的国家二级运动员考试的动作标准要包含哪些难度动作
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大学体育选修的艺术体操，老师教了不少健美操。都是大众的，共四级，这个是一级的，先传了，有需要的再继续上传二三四级吧。
健美操也算有氧运动吧，想要减肥的MM可以自己练习，一级还比较简单。
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第三套大众健美操6（四级分解教学B
五级分解教学A） 标清
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第三套大众健美操6（四级分解教学B
五级分解教学A）
第三套大众健美操四级规定动作
【大众健美操】4-2 成人四级规定动作教学——第三套全国健美操大众锻炼标准
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大众交谊舞--快四6
学习交谊舞
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大众健美第三套4级热门推荐关于举办“2014年中国大学生体育协会体育艺术类项目 全国高校专业教师、裁判员及最新规定动作套路培训班” 的通知
大体协[2014]& 号&
关于举办&2014年中国大学生体育协会体育艺术类项目&
全国高校专业教师、裁判员及最新规定动作套路培训班&&
的通知&各有关高校：&为加强体育艺术类项目在高校的普及与发展，推动体育艺术类项目的科学发展，为学校体育培养更多优秀的教练员、裁判员，根据2014年度教育部学生体育协会联合秘书处培训计划，我会将举办&2014年中国大学生体育协会体育艺术类项目全国高校专业教师、裁判员及最新规定动作套路培训班&。现将有关事宜通知如下：&一、培训班的主办单位：&主办单位：中国大学生体育协会&协办单位：中国大学生体育协会健美操艺术体操分会&承办单位：同济大学、山东师范大学、江西师范大学、新疆师范大学、沈阳航空航天大学、河北师范大学、华南理工大学、四川师范大学&北京学体国际体育文化传播有限公司&&&
二、培训时间、地点及设项&
山东师范大学
江西师范大学
华南理工大学
河北师范大学
新疆师范大学
四川师范大学
沈阳航空航天大学
三、参加人员&热爱或从事健美操、艺术体操、啦啦操、街舞、排舞、节奏体语、中国风健身舞、体育舞蹈、健身健美等项目的全国高校裁判员、高校教师、学生。&
四、各项培训班注意事项及说明&（一）健美操培训内容：&1、中国大学生健美操有氧踏板教学套路一级，及有氧踏板教学方法&2、中国大学生健美操高水平队专业教师等级培训&3、中国大学生健美操裁判员等级培训&4、中国大学生健美操竞赛规定动作&（二）艺术体操培训内容：&1、中国大学生艺术体操竞赛规程及规则&2、艺术集体操评分规则&3、艺术体操运动员体能训练基本理论及方法&4、中国大学生艺术体操竞赛规定动作训练方法(个人项目)&5、中国大学生艺术集体操规定动作B套&6、中国大学生艺术体操等级规定动作(一级徒手操，二级徒手操和纱巾操)&7、中国大学生艺术体操竞赛规定动作(5人圈)&（三）啦啦操培训内容&1、中国大学生啦啦操竞赛规定动作及教学方法&2、中国大学生啦啦操专业教师等级培训&3、中国大学生啦啦操裁判员等级培训&&&（四）街舞培训内容：&1、中国大学生街舞推广教师培训&2、hiphop,street jazz ,locking三个舞种的基本文化、基本动作元素和成品舞课程培训&&&（五）排舞培训内容：&中国大学生排舞专业教师培训&中国大学生排舞裁判员资格培训&1、排舞基础理论知识&2、排舞课程的开设和教学研讨&3、中国大学生排舞比赛的规则和规程&4、排舞基本动作和术语&5、推出10首适合大学生的不同难度和风格的最新曲目&&&（六）节奏体语培训内容:&1、节奏体语基础理论&2、2014中国大学生最新节奏体语规定套路(三)&3、2014中国大学生全新节奏鼓语套路(一)。&4、中国大学生节奏体语课程教学与组织方法。&5、2014中国大学生节奏体语、节奏鼓语竞赛规则。&&&（七）中国风健身舞培训课内容。&1、中国大学生中国风健身舞规定动作学习。&&&&&&2、中国风健身舞在任选课、团体操表演、学生社团等方面的拓展应用。&nbs...
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