两次跑800m之间最好休息车子跑高速多久休息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-10 10:21 标签： 直跑楼梯休息平台宽度
泥嚎，欢迎内线呼叫⊙?⊙
我迟早会把SENAN和LAST当本命的
考完了体育 第一次跑200米一起跑鞋子就掉了（袜子和钉鞋码数问题…）等十二个班跑完200米已经十一点快，然后才去跑200米（借了十一班一个妹子的37码钉鞋），38秒开头小数点后的忘了。之后给我们小学的冒老师带去考选项，和11班的一起考（11班的妹子真是亲切呀~），本来要跳两次 第一次我170个，就走了，结果就是…从休息区又跑了一趟，不想再跳了满意了这分数于是就选了第一次的成绩签了名（我之前在学校跳是160个…够了）……回家也是和11班的坐在一起，到了家都12点了（我们班那群十点半就回到家了）。恭喜我后面一个月不用再上体育课了啦~！！（啪啪啪啪?&&
恭喜考完～总觉得你们那边的体育中考好轻松的样子…相比之下我们那边全程低气压（听说啦）。我才不会跟你说以前每次上体育课都会被折磨得死去活来的我现在已经可以把“用一节课的时间走一圈跑道”这个体育课特殊技能用得异常自如了。（还有你快点过来救我=皿=我打不过你哥）早晨跑步要跑多少米才是最佳的
早晨跑步要跑多少米才是最佳的 5
（1）慢速长跑：是一种典型的健身跑，距离从1000米开始。适应后，每周或每2周增加 1000米，一般可增至米，速度可掌握在6－8分钟跑1000米。 
（2）跑行锻炼：跑30秒，步行60秒，以减轻心脏负担，这样反复跑行20－30次，总时间30－45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。 
跑的次数：短距离慢跑和跑行练习可每天 1次或隔天1次；年龄稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分钟。 
跑的脚步最好能配合自己的呼吸，可向前跑二三步吸气，再跑二三步后呼气。跑步时，两臂以前后并稍向外摆动比较舒适，上半身稍向前倾，尽量放松全身肌肉，一般以脚尖着地为好。 
3．注意事项 
（1）掌握跑步的适应证和禁忌证。健康的中老年人为预防冠心病、高血压病、高脂血症、控制体重；轻度糖尿病患者，体力中等或较弱者，为增强体质，提高心肺功能，都可进行跑步锻炼。 
肝硬化、病情不稳定的肺结核、影响功能的关节炎、严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、频发性心绞痛等均不宜跑步。 
（2）跑步应避免在饭后马上进行，或在非常冷、热、潮湿及大风的天气下进行。 
（3）跑步锻炼要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。 
（4）跑步最好在早晨进行，可先做操然后跑步，临睡前一般不宜跑步。
没有多少米这说法的``
锻炼是靠每天都进行``
每天早跑步30分钟左右就好了``也可以跑更长时间``
可以去一些风景优美的地方跑``这样不会觉得很累``有可以锻炼身体
其他回答 (8)
跑500-1000 M 老年 人 500 M就 差不多
800米最好 应为早上人刚起床 需要新鲜空气
跑1000米一上是比较累的
早上一起来
精神不太好
出去跑800米
后可以继续锻炼
这个是根据个人情况而定的
所以不会有什么定数
但是，可以掌握到一个规律
就是在两次跑不动之后，就可以去休息啦
但每一次都最好是离极限近一点
休息的时间也不要太长
这样，两次极限后
你的运动量就是最佳的啦
要跑到你自己不想跑的时候才行！
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田径领域专家人流过两次休息多久后能来月经？_百度知道
问:人流过两次休息多久后能来月经？
来自迁安市妇幼保健院
您好！这个就不太好说了！一般来说人流完一个月就应该来月经的啊！
你好，这个是月经失调的问题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕...
你好，人流的次数多了以后，子宫颈口会因为频繁的撑开而变大，以后怀孕的时候容易流产...
你所说的这种情况,应该是属于流产后不孕,是继发性不孕的一种,可能是当时刮宫过度等原因...
您好，根据您的描述，进行人流手术2次后，出现来月经会头晕目眩耳鸣，没抵抗力，月经来...
问题分析：
你的情况考虑是内分泌失调引起的，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某...
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环形跑道周长800m,甲、两人同时同地逆时针沿环形跑道训练,甲每分跑100m,乙每分跑80m.甲乙两人每分跑200没休息一分钟,则甲多少分钟后追上乙?（这是一道奥数题,对于小学生来说有点难度,你能把算术过程与结果写出来么?）
cengshufeng的回答不正确,前面的方法正确但是84/3=28次84/3.5=24次前1分钟都在休息因此83分钟正好巢湖二中九（7）班邵玥明同学参加学校秋季运动会，以3分08秒的成绩获得800m年级第二名．该同学参加学校秋季运动会800m跑的平均速度为
4.25m/s．体育考试时，该同学800m跑的成绩为3分02秒，该同学体育考试时800m跑成绩比学校秋季运动会成绩
好（选填“好”、“差”），比较两次跑800m运动快慢的方法应该是
相同的路程比时间．该同学参加体育考试50m跑的成绩应该是
④（选填：①5.64s；②11.375s；③11.75s；④7.6s）．
已知路程和时间，根据公式$V=\frac{S}{t}$可求平均速度，体育测试800m，所用时间越少越好．
前后跑的都是800m，路程不变，比较快慢看的是时间的多少．
从这位同学跑800m看，他是为比较优秀的运动员，但达不到世界优秀运动员的水平．
运动会跑完800m的平均速度$V=\frac{S}{t}=\frac{800m}{188s}≈4.25m/s$，
跑800m所用时间越少成绩越好，所以3分02秒比3分08秒成绩好．
前后都是800m，路程不变，比较快慢用的时比较时间的方法．
②③的成绩是跑100m的成绩，①的成绩是世界优秀运动员才有的成绩，只有④符合实际．
故答案为：4.25m/s；好；相同的路程比时间；④．

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