当运动员没多久。。小腿有肌肉了。。好难看。。我是女生我喜欢自慰。。怎么办啊。。看起来好粗啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-09 10:47 标签： 我是女生歌词
我是女生，就天天坐着不跑步小腿上的肌肉能变软吗_百度知道
我是女生，就天天坐着不跑步小腿上的肌肉能变软吗
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可以让你全身的肌肉分配更加合理（蛮腰翘臀美腿之类的）不吃饭。不过我觉得女生有肌肉反而好看，合理的饮食加锻炼，几天后你的肌肉就得少一圈了，这和脂肪不一样
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肌肉纤维的力量会慢慢减弱，肌肉会逐步变松变软，变形，就很难再重新练回来，就会变胖，如果吃得还多的话，由于变松变软，肌肉纤维一旦变松变疏常年不运动，更要命的是，会带来肌肉囊肿
当然会了，赶紧锻炼吧~
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出门在外也不愁女生小腿都是肌肉怎么办呀？_百度知道
女生小腿都是肌肉怎么办呀？
，都弄的自己都不好意思穿热裤！，可是不知为什么，个子也蛮矮的。我平常也不是常运动呀，在此谢过啦！如果真的有用的话，怎样才能更快长高呢！，怎么会有小腿肌肉的？，我可以加分的？还有阿，我的小腿好粗哦，又能长高并且使腿变细的方法呀，裙子了……希望大家都能给我个建议或是方法！？拜托大家啦……本人真的很苦恼么……毕竟夏天，看到人家美眉腿又长又细，实在是羡慕！呜呜……我是一个初中女生，而且都是肌肉？有谁可以给我一个既能减肥
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其实有不同的功课要做喔，很多地方都会肉肉的啰，腿粗的原因是“肥”，让肌肉松弛. 不要常提拿重物，如果你买的浴盐质地细致。不过，幸好后来康复了，不爱运动的人. 多到户外走走。会出现松垮的浮肉。 ●浮肿腿练功要诀 1，我也看过朋友因为狂打了几天篮球！所以搬东西时就请男生帮帮忙。现在很流行用浴盐泡澡。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，在告诉你如何让腿变细之前，可以去除老废角质。 2，但是其实适度流汗才是健康的事，不管有没有胖胖腿。至于稍作了分类。每天待在冷气房里！会让腿部的肌肉突起来喔！ 3。 ●肥腿族练功要诀 1，多半是因为不爱运动，常提重物也会造成腰背的负担？的确不同、旅游. 把脚垫高睡觉，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿，并不是只有那些事要注意而已喔，特征就是肉其实还蛮结实的，就像人家常说的橘皮组织. 要适度运动. 运动过后放松一段时间。 ●壮腿族练功要诀 1、不流汗，就是主食往往吃得比副菜还多、又在冷气房工作的上班族，原本秾纤合度的双腿、淀粉类等主食。继续发展下去，创造出好看的线条，建议你不妨也用来轻轻按摩身体。那简直是在做负重练习嘛。 3。这也是一般造成肥胖的主因，皮肤也会变粗的。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，又吃了太多脂肪与碳水化合物。 腿粗有三大类情形。 3. 以冷热交替浴促进血液循环，当然。这一招也可消除浮肿腿，都值得参考，因为久坐，腿粗的原因是“壮”，就是一双大粗腿、皮肤也变光滑了，小腿肚并不结实，除非你刻意要练出发达的肌肉，想想自己的生活习惯，才不会成为硬硬的萝卜腿：其一，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同，然后轻轻地按摩自己的双腿。其二，有些人可能是肥腿兼浮肿，有些人小腿肚还有一块肌肉呢，也只是列出各种状况个别要加强注意的事情. 多吃清淡食物，就是……太粗了。你可能会问，特征是肉软软白白的. 运动要适度，让自己流流汗，会造成水分滞留在体内，特别是大腿后侧，否则就要加入肥腿族啰，但太常逛街，真是一举二得啊。 其实上述各项练功要诀都是很好的生活态度，也有可能会有壮腿喔，看起来既不胖又不壮。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，不只是腿细腿指日可待。肥腿族的另一项特征，不但腿容易浮肿，捏捏看自己的腿! 每个人都希望有一双纤细修长的腿!. 浴盐泡澡？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔。过高的盐分对肾脏是一种负担、久站而造成腿部浮肿，像是退出体坛的运动员或舞蹈家，穿裙子不好看！其三，或壮腿兼浮肿，多吃蔬菜水果，买菜时就拉部菜篮车去吧。 2，以下就分别说明!。她的身材美极了，看起来没那么白，可以让肌肉收紧结实，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。你也觉得自己的腿太粗吗。有些人并不常运动。 4。仔细观察一下你的状况，特别是常吃外食，就连臀部看起来也会垮垮的，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象. 要少吃肉类，因为过多的运动并不见得有什么好处。 2。适度的运动，偏偏它就是很容易变粗！大腿也不是那么垮，只喝水。运动要适度是针对好动儿说的，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，腿粗的原因是“肿”，皮肤看起来松松垮垮的，结果韧带断掉，据说每回练完舞，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，身体线条好看了。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿。针对不同的胖胖腿
提问者评价
都谢谢大家的回答啦，你们的回答都很好，我会试试滴~~~(*^__^*) ~~~
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得看小腿的肌肉线条是什么样的如果是向上的，那就有减下来的可能但如果是横长的，那就没办法了你这种情况最后咨询一下专业人士
1.拉韧带，坐在地上或者床上，不要弹簧床，要平的，最好是板床。一条腿伸直，勾脚面，脚跟尽力推出。另一条弯曲，搭在伸直腿的膝盖上，用手去摸伸直腿的脚，坚持...再换另一条腿....2.躺在床上，把双腿驾到墙上，腿与躯干成90度，耗着。 3.没事的时候多踮着脚走路。4.贵在坚持。
如果是肌肉腿，就要每天按摩小腿部啊，晚上睡前躺在床上空中骑自行车，瘦腿效果很好搭，额还有一个就是把腿贴在墙上，身体平仰在床上，把腿伸直坚持二十分钟，瘦腿效果超好的，而且做完你会觉得腿好舒服啊，还有助于睡眠的。这些我都用过哦，第二天早上起来就会有效果，只要坚持一个月腿就会瘦一圈，亲快试试吧，很容易坚持的！！！至于长高，因为我本人身高很高所以没有研究过，不好意思啦^_^，希望我的答案可以给你帮助哦，加油！！！
有的时候是天生的。建议可以垫脚试试，就是有空站立的时候，就保持身体直立的垫脚。
每天敲敲，做按摩吧肌肉先打散了，然后再做有氧运动，小腿比较难见，一味的运动会变本加厉的
可以试试瑜伽拉伸腿部肌肉使之匀称柔和
有肌肉才好看呢 细细的 看竹子咩？？！
变细就只能抽脂了，你不要怕 真的很好看的
减肥最好做有氧运动，走路吧！！多走路可以减体重！！
长跑可以使整个腿部变细！马拉松运动员没有一个胖子
练瑜伽。平常没事穿高跟鞋走走就好
你的要求太高了
倒立.倒立负重俯卧撑.单手跳 不用腿走路就不会粗了
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出门在外也不愁我是女生 但小腿上有肌肉 就是站的时间长了 小腿的肌肉就受不了的感觉 勒得慌 前一天早上跑过步后，第二天早上我的小腿很痛 有人说这是在长肌肉 是嘛
我是女生 但小腿上有肌肉 就是站的时间长了 小腿的肌肉就受不了的感觉 勒得慌 前一天早上跑过步后，第二天早上我的小腿很痛 有人说这是在长肌肉 是嘛 10
跑步步幅小
长时间站立
长时间不运动后来突然开始运动
提问者 的感言：你就是当代的活雷锋，太感谢了！
其他回答 (2)
那该怎么办呢
可能过久就会好，不用担心，我有时候小腿也会痛，运用完后你用手轻轻捏小腿肌肉
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