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葆姿女子健身招聘啦,全职销售顾问一职务 欢迎各位喜欢健身的,性格开朗活泼的美眉加入!~ 如果你会跳舞，那我优先考虑哦！&健身销售顾问&&职位描述：&1.负责店内客户来访接待、会员锻炼辅导等&2.负责店内健身会员卡销售工作。&&&要 求：&1、限女性，身高160CM以上，形象良好，性格开朗，具有亲和力；&2、为人稳重、勤奋，有高度责任感和开拓精神。&&薪 资：2500元+业绩奖金200元至7500元+医社保+包住 +免费锻炼学舞蹈&上班时间：早班10：00-19：00，晚班14：00-22：00（以晚班为主），月休4天 ，一经录用，公司提供广阔的发展空间和晋升空间。&&&&【公司福利】&　　 缴交五险一金&　　 年终尾牙&　　 绩效年终奖&　　 中秋博饼&　　 免费享受健身舞蹈项目&　　 女员工宿舍&&工作地址：厦门禾祥西路17号宝马花园2层 思北附近&公交站点：嘉美花园站、角滨路口站、思北路口站
健身减肥是当下最有效、最科学的减肥方法，那么什么样的减肥方法适合你自己呢？
1.全身胖推荐锻炼方式：快走、慢跑、游泳。2.上半身胖推荐锻炼方式：有氧搏击、健身瑞士球、哑铃、肚皮舞。3.下半身胖推荐锻炼方式：拉丁舞、太空漫步机。4.四肢胖推荐锻炼方式：有氧操、拉丁舞、瑜伽、羽毛球、健身瑞士球。5.腹部胖推荐锻炼方式：肚皮舞、拉丁舞、腹部训...&
是当下最有效、最科学的减肥方法，那么什么样的减肥方法适合你自己呢？
1.全身胖推荐锻炼方式：快走、慢跑、。2.上半身胖推荐锻炼方式：有氧、健身瑞士球、、肚皮舞。3.下半身胖推荐锻炼方式：拉丁舞、太空漫步机。4.四肢胖推荐锻炼方式：有氧操、拉丁舞、瑜伽、羽毛球、健身瑞士球。5.腹部胖推荐锻炼方式：肚皮舞、拉丁舞、腹部训练。
健身除了选择适合自己的方式以外，最重要的一点是坚持，你样才有利于帮你减肥成功。
葆姿女子健身简介
中国最具特色的女子健身会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是时尚女性健身塑形的首选品牌。&
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1、公众微信号：POISE-BAOMA2、新浪微博：@葆姿舞蹈培训学校&新浪博客：.cn/u/
更多舞蹈视觉欣赏（艾美纪） ：http://lady.aimeiji.cc/art1447.html&
葆姿宝马店地址：&
厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2楼（故宫酒店斜对面）禾祥西路和故宫路交叉口在湖滨西路上，公交站：角滨路口站、嘉美花园站。&
咨询热线： & & &青青 & &QQ：
新的一年即将到来,跟旧的自己说Bye bye！
健身和爱情其实是一样的,在品味众多的酸甜苦辣后,活获得一种身体上的锻炼,意志上的磨砺,精神上的超越,见识上的拓展,眼见上的开阔。健身让你告别平庸,提升自信,实现完美脱变。当你下定决心要做时,最困难的时刻就已经过去了。欢迎加入葆姿！
葆姿女子健身简介
新的一年即将到来,跟旧的自己说Bye bye！
和爱情其实是一样的,在品味众多的酸甜苦辣后,活获得一种身体上的锻炼,意志上的磨砺,精神上的超越,见识上的,眼见上的开阔。健身让你告别平庸,提升自信,实现完美脱变。当你下定决心要做时,最困难的时刻就已经过去了。欢迎加入葆姿！
葆姿女子简介
& & 全面打造窈窕 气质如兰的都市完美丽人。中国最具特色的女子健身之一,是为都市白领丽人打造健身与美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。
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葆姿宝马店地址：&
厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2楼（故宫酒店斜对面）禾祥西路和故宫路交叉口在湖滨西路上,公交站：角滨路口站、嘉美花园站。&&
咨询热线： & & & &葆姿清清 & & & QQ：&&
学校简介葆姿舞蹈培训学校（PoiseDanceTrainingSchool）是厦门首家综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界顶级精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。...&
学校简介葆姿舞蹈培训学校（Poise&Dance&Training&School）是厦门首家综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界顶级精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训第一品牌。
每个女孩子，都是天生的舞者，她们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感；就会梦想着有朝一日，自己能成为美丽舞台的中心。但学习舞蹈是很苦的，很多孩子都会在学习的过程中因为怕疼、怕累而最终半途而废。因此，不论是作为家长还是老师都要鼓励孩子们，只有让她知道自己的学习机会来之不易，她才能鼓起勇气继续坚持、继续努力，最终学有所成。
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葆姿女子健身是厦门唯一一家针对女子健身会所，在厦门有6家直营连锁店，实行会员制尊贵服务，提供专业女子健身器械、绚丽多功能舞房、干湿蒸桑拿房、精致化妆间、免费洗浴用品等形式多样的配套服务项目，是女性健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的最佳场所。
现在入会享受项目：
葆姿女子健身平均每月只需198元，可以享受专业女...&
葆姿女子健身是厦门唯一一家针对女子健身会所，在厦门有6家直营连锁店，实行会员制尊贵服务，提供专业女子健身器械、绚丽多功能舞房、干湿蒸桑拿房、精致化妆间、免费洗浴用品等形式多样的配套服务项目，是女性健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的最佳场所。
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葆姿女子健身平均每月只需198元，可以享受专业女子健身器械+一周二十四节热舞课程+干湿蒸桑拿+整套淋浴设备+6家会所通用资格+享受美容背部理疗卡158元一次+免费专业一对一体测+瑜伽&
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新的一年，跟旧的自己说BYE BYE!健身和爱情其实是一样的从品味众多的酸甜苦辣后，获得一种身体上的锻炼意志上的磨砺精神上的超越见识上的拓展眼界上的开阔健身，让你告别平庸，提升自信实现完美蜕变当你下定决心要做时，
最困难的时刻就已经过去了
新的一年，跟旧的自己说BYE BYE!&健身和爱情其实是一样的从品味众多的酸甜苦辣后，获得一种身体上的锻炼意志上的磨砺精神上的超越见识上的拓展眼界上的开阔&健身，让你告别平庸，提升自信实现完美蜕变&当你下定决心要做时，
最困难的时刻就已经过去了
春节葆姿健身卡活动大促销咯，快来快来
&参与对象：葆姿会员卡已经过期会员
&活动时间：-
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参与对象：葆姿2008年-2014年所有会员
活动时间：-
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葆姿女子健身(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身美容会所之一,世界旅游小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。&
健身会员免费享受项目:&
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)&
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)&
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。&
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵&
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。&
还在因为没有基础只能看着视频艰难学舞蹈吗?让我们实现你的主角梦吧！葆姿爵士舞教练班采用学院派、流行派双重教学体系。顶级舞蹈精英、特色教学大纲、新颖课程设置，引领爵士舞风潮。我们不仅能帮助你登上大舞台，还能助你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才！
? &无论你有没有基础，这里都能帮你实现舞蹈梦想。? &...&
还在因为没有基础只能看着视频艰难学舞蹈吗?让我们实现你的主角梦吧！葆姿爵士舞教练班采用学院派、流行派双重教学体系。顶级舞蹈精英、特色教学大纲、新颖课程设置，引领爵士舞风潮。我们不仅能帮助你登上大舞台，还能助你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才！
? &无论你有没有基础，这里都能帮你实现舞蹈梦想。? &无论你曾经是什么职业，舞蹈将成为你未来的选择。? &无论你的舞学层次高低，来到这里你将开拓舞林新天地。? &无论舞蹈设计、创作、编排，只要你学，一定就会。
葆姿舞蹈培训学校，2013年末最给力的优惠活动开始咯！机会难得不容错过哦！！
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　　1、传授国际最新潮流舞种元素与独特课堂实战技巧，从零基础走向专业化　　　　2、定期举办国内外大牌资深导师魔鬼集训　　　　3、学校制体系，理论实践相结合模拟教学课堂终生受益
　　4、为学员量身定制写真宣传及职业生涯规划，实现每个学员明星教练的梦想　　　　5、毕业颁发权威教练资格证书　　　　6、对表现积极刻苦的学员每期提供免费进修名额　　　　7、安排实践授课和演出机会，表现优秀可加入葆姿舞团　　　　8、在全国拥有多家健身连锁机构，直接对口输送舞蹈人才，毕业即就业
　　9、拥有近万平米分类舞蹈教学场地，国外进口高端影像设备，顶级摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台　　　　10、全国最顶尖的综合性舞蹈培训基地，学校系统开设各类教练培训班，爵士舞、街舞、肚皮舞、拉丁、瑜伽等五大舞蹈培训体系，造就了无数舞蹈人才&
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1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动专家珍妮&哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度（相当于零下9.44℃）时，最好选在室内运动。
2.爱出汗少穿棉质内衣。美国《红书》杂志刊登美国德雷塞尔大学一项最新研究发现，棉质内衣被汗湿后干得慢，反而会增加霉菌感染的风险。美国护理专家辛西娅&拜耳...&
1.低于零下9℃别在。运动专家珍妮&哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度（相当于零下9.44℃）时，最好选在室内运动。
2.爱出汗少穿棉质。美国《红书》杂志刊登美国德雷塞尔大学一项最新研究发现，棉质内衣被汗湿后干得慢，反而会增加霉菌感染的风险。美国专家辛西娅&拜耳建议，时最好选择吸湿排汗功能更好的竹纤维内衣。此外，运动时内衣不能太紧，最好选择边缘较为宽松的短裤。
3.热身做足6分钟。美国宾夕法尼亚州布鲁姆斯堡大学教授安德里&弗拉德肯博士推出&6分钟热身法&，可使运动效果提高24%。具体步骤为：冲刺跑2分钟，提高身体温度及肌肉摄氧量，但是切勿过量；拉伸全身肌肉3分钟，可改善身体灵活性；&演习&1分钟，如举哑铃前练练上举手臂，跑步前原地慢跑一会儿等，有助于增强身体协调性。
4．运动前洗个热水澡。室外气温越低，需要热身的时间就越长。哈德菲尔德表示，如果条件许可，运动前不妨冲个热水澡，帮助热身。
5.少穿一点。运动一会儿后，体内温度就会上升，因此应适当少穿衣服，便于散热，以防感冒。
葆姿女子健身是厦门唯一一家针对女子健身会所，在厦门有6家直营连锁店，实行会员制尊贵服务，提供专业女子健身器械、绚丽多功能舞房、干湿蒸桑拿房、精致化妆间、免费洗浴用品等形式多样的配套服务项目，是女性健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的最佳场所。&
丰富多样的舞蹈课程：开设性感的酒吧热舞、奔放的爵士舞、动感时尚的搏击操、妩媚恒生的肚皮舞、风情万种的拉丁舞，动感十足的尊吧舞、修身养性的哈达瑜伽等系列专业舞蹈课程。零基础教学，让您摆脱亚健康的同时，培养出雅气质。&
地址：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层，故宫酒店斜对面，禾祥西路和故宫路交叉口
公交站：嘉美花园站 或者角滨路口站
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葆姿女子健身,厦门唯一一所纯女子健身连锁机构,中国最具特色女子健身会所之一。
冬季容易导致女性气色下降、脂肪堆积，所以女性朋友一定要多加强运动。在增进健康的同时又提升了女性的气质！~
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葆姿女子,厦门唯一一所纯女子健身连锁机构,中国最具特色女子健身之一。&
冬季容易导致女性气色下降、脂肪堆积，所以女性朋友一定要多加强。在增进的同时又提升了女性的气质！~&
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葆姿女子健身宝马店地址：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层，故宫酒店斜对面&
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我是健身顾问：青青 &
葆姿温馨小提示：习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。那到底运动后如何正确有效为身体补水呢？
运动过程中的补水
如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很多离子成分就会被代谢出去。注意在运动中...&
葆姿温馨小提示：习惯于后猛喝碳酸的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。那到底运动后如何正确有效为身体补水呢？
运动过程中的补水
如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很多离子成分就会被代谢出去。注意在运动中补充白水可就起不到补水的效果了。如果不喜欢喝淡盐水，那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
葆姿女子(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身之一,世界小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。　
健身会员免费享受项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
葆姿女子健身宝马店地址：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层，故宫酒店斜对面&公交站：嘉美花园站 或者 角滨路口站 BRT ：思北站&
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冬季运动健身小常识冬季运动除减肥外还可防范疾病。但是，无规律的锻炼不但不能强身健体，还会因身体不适而生病。因此，冬季应选择好时间，以规律的有氧运动为主。
葆姿介绍：
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是为白领丽人打造健身与spa美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门拥有多家品牌连锁分馆。是厦门地区最为专业的女子健身会所...&
冬季小常识冬季运动除外还可防范疾病。但是，无规律的锻炼不但不能强身健体，还会因身体不适而生病。因此，冬季应选择好时间，以规律的有氧运动为主。&&
葆姿介绍：
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是为白领丽人打造健身与美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门拥有多家品牌连锁分馆。是厦门地区最为的女子健身。国际化经营模式，品牌化服务理念，高档次会所环境，为时尚女性营造最易投入的运动氛围。
　　　会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，炫丽多功能舞房，舒适的SPA水疗，干、湿蒸桑拿，淋浴区等形式多样的配套服务项目，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的最佳场所。
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葆姿女子健身&&所有的环境、所有的服务、所有的项目都是从女性出发，为女性的健康美丽而努力做到最好！
健身会员免费享受项目：
一、器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导）
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健身会员免费享受项目：
一、器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导）
二、特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程）
三、干蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能促进新陈代谢，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。
四、湿蒸：能加强体内新陈代谢，给皮肤补水，会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区：提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
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葆姿八大亮点
亮点一：美国进口有氧设备，配备根据女性仿生学设计的塑身器材
亮点二：开设厦门最齐全的健身舞蹈课程：有氧类、舞蹈类、养生类三大体系
亮点三：国内外健身舞蹈界的专业精英人士任教
亮点四：打造厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌
亮点五：独立私密的纯女性运动空间，全国连锁一卡通行
亮点六：免费尊享干、湿蒸桑拿房，沐浴区洗浴用品，精致临时储物，更衣室及化妆间
亮点七：拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一站式至尊服务，打造最具时尚魅力的都市完美丽人
亮点八：承接大型商演活动，深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出和课程实践机会，优秀学员可加入葆姿舞团
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健身可以塑造你的S曲线，可以让你皮肤白里透红健康自然、更能为你扫除心里的阴霾！
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健身会员免费享受项目：一、器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导）二、...&
葆姿女子&&所有的环境、所有的、所有的项目都是从女性出发，为女性的美丽而努力做到最好！
健身会员免费享受项目：&一、器械：、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、等）都是专门针对女性的器械。(有健身顾问会针对你不满意的部位专门指导）&二、特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程）&三、干蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能促进新陈代谢，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。&四、湿蒸：能加强体内新陈代谢，给皮肤补水，会让皮肤变得红润、水灵&五、沐浴区：提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。&&
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葆姿八大亮点
亮点一：美国进口有氧设备，配备根据女性仿生学设计的塑身器材亮点二：开设厦门最齐全的健身舞蹈课程：有氧类、舞蹈类、养生类三大体系亮点三：国内外健身舞蹈界的专业精英人士任教亮点四：打造厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌亮点五：独立私密的纯女性运动空间，全国连锁一卡通行亮点六：免费尊享干、湿蒸桑拿房，沐浴区洗浴用品，精致临时储物，更衣室及化妆间亮点七：拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一站式至尊服务，打造最具时尚魅力的都市完美丽人亮点八：承接大型商演活动，深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出和课程实践机会，优秀学员可加入葆姿舞团&
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葆姿是厦门唯一一家女子健身会所，所有的器械和舞蹈都是专门针对女性朋友的，目前在厦门有6家（禾祥西路宝马店，金榜美新店、莲坂富山店、SM龙门店、二市美仁店、枋湖枋湖店一卡通用，不限次数只限个人）&
健身会员免费享受项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
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为了能给会员们提供一如既往的专业服务，一大清早葆姿女子健身的健身顾问团队们，衣着休闲带着厚重的笔记本，聚集在富山店参加定期的专业培训会。老师针对会员们在健身时有可能出现的问题让健身顾问进行、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板和各种器械等用法。
为了能给会员们提供一如既往的，一大清早葆姿女子的健身顾问团队们，衣着带着厚重的，聚集在富山店参加定期的专业会。老师针对会员们在健身时有可能出现的问题让健身顾问进行、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板和各种器械等用法。
为了能更好的帮助顾客获得健康，对健身的会员们进行需要的科学健身指导。老师根据服务对象的不同，制定多种专业的形体评估体系，教授大家怎样为会员们量身定做塑身计划。顾问们人手一本厚厚的笔记本，第一时间的记下老师的讲解，上面记载除了人体解剖、运动生理及训练动作基础知识，还有对医学、营养及运动损伤知识的收集。培训完后她们都会分享各自的心得。
葆姿以&服务做在细节，执行做到速效&为服务理念，致力于为中国现代女性提供更高品质的生活服务。客户的认可是葆姿进步的最大动力，我们会不断进步，也希望您能一如既往的支持我们葆姿！
葆姿女子健身(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身美容会所之一,世界旅游小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。　
健身会员免费享受项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
葆姿八大亮点
亮点一:美国进口有氧设备,配备根据女性仿生学设计的塑身器材亮点二:开设厦门最齐全的健身舞蹈课程:有氧类、舞蹈类、养生类三大体系亮点三:国内外健身舞蹈界的专业精英人士任教亮点四:打造厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌亮点五:独立私密的纯女性运动空间,全国连锁一卡通行亮点六:免费尊享干、湿蒸桑拿房,沐浴区洗浴用品,精致临时储物,更衣室及化妆间亮点七:拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一站式至尊服务,打造最具时尚魅力的都市完美丽人亮点八:承接大型商演活动,深度挖掘会员舞蹈潜能,为会员提供演出和课程实践机会,优秀学员可加入葆姿舞团　
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葆姿舞蹈培训学校承接各公司节假日、圣诞、元旦、新年各类舞蹈编排、节目排练、公司单位、私人团体舞蹈培训、个人舞蹈编排、创编指导各类舞蹈演出、企业、晚会、公司年会、等所需要的各类形式舞蹈及舞蹈编排，根据单位的要求编排和其单位有关的原创舞蹈节目。
需要各种舞蹈才艺个人秀的们，赶快报名加入葆姿舞蹈才艺速成班，顶尖国内外导师教授你最新的时尚舞蹈。
葆姿舞蹈培训学校承接各公司节假日、圣诞、元旦、新年各类舞蹈编排、节目排练、公司单位、私人团体舞蹈培训、个人舞蹈编排、创编指导各类舞蹈演出、企业、晚会、公司年会、等所需要的各类形式舞蹈及舞蹈编排，根据单位的要求编排和其单位有关的原创舞蹈节目。
&&需要各种舞蹈才艺个人秀的们，赶快报名加入葆姿舞蹈才艺速成班，顶尖国内外导师教授你最新的时尚舞蹈。
葆姿的会员绝大多数都是从零基础变为舞蹈高手的,请不要低估自己的能力。葆姿的老师拥 有多年教学经验,让你在愉悦的氛围中,轻松掌握舞蹈动作。　信不信？只要七天几节课的时间，通过才艺突击培训，毫无舞蹈基础的普通人，就可以成为&舞场皇后&，在公司的年终尾牙晚会上大放光彩。
可自由选取舞蹈曲目或是导师推荐舞曲
舞蹈类型可选：韩国热舞，欧美流行舞，MV热舞，肚皮舞，拉丁舞，民族舞等。
1人独舞：（5节课上完并免费提供排练场地）2-5人队舞：（6节课上完成品舞舞蹈全部内容，包含队形舞蹈编排，免费提供排练场地）6-11人群舞：（7节课上完成品舞舞蹈全部内容，包含队形舞蹈编排，免费提供排练场地，此优惠只针对企业尾牙排舞）
葆姿舞蹈编排的优点：
1．提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，各类排练室，国外进口高端影像设备，顶级摄影室、多功能演播室等。2．口碑教学、权威认证，采用学院派、流行派双重教学体系，让你从零基础走向专业化，最大化的保证舞蹈质量。3. 国际前沿舞蹈，最新最火的欧美日韩流行舞蹈元素，顶尖国内外导师教授你最新的时尚舞蹈。4. 根据编舞需求，提前打造教案，成品，套路，舞段，一应俱全。效果保障，无论是否零基础，表演始终信手拈来，应付自如。5.先后参与咭米婚纱、安踏集团、厦门电视台、罗宾森集团、SM集团、禹州世贸广场、东百购物中心等等多家行业巨头创意策划排舞。并且主办两届葆姿炫舞宝贝舞蹈大赛、葆姿炫舞之夜健身小姐大赛，在新一代年轻人群中具有一定的美誉度与影响力。6. 精致教学尽在葆姿，系统的教学计划、教学进度和教学目标，严格按照从零开始的专业教案，老师不但要管授课内容还要对学员的进度负责。同时配合严格的葆姿舞蹈学校教练班考核制度，学员好评是考核培训师授课成果的重要考量。
你想在公司的尾牙上一舞惊人吗？你想让你的BOSS和同事对你刮目相看吗？你想成为公司年会上最闪耀的&明星&吗？来厦门葆姿舞蹈培训学校吧,让我们来打造你！
咨询热线：&&&&&&葆姿清清&&&
葆姿舞蹈培训学校--打造全国零基础职业舞蹈教练班培训第一品牌
肚皮舞教练班，拉丁舞教练班，爵士舞教练班，街舞教练班，有氧舞蹈教练班，瑜伽教练班火热报名中……
葆姿特色： 1.采用学院派，流行派双重教学体系 2.定期邀请国内外舞蹈大师亲临授课 3.传授国...&
葆姿学校--打造全国零基础职业舞蹈班培训第一品牌&
肚皮舞教练班，教练班，教练班，街舞教练班，有氧舞蹈教练班，教练班火热报名中&&&
葆姿特色：& 1.采用学院派，流行派双重教学体系& 2.定期邀请国内外舞蹈大师亲临授课& 3.传授国际最新潮流热舞动作与独特教学大纲，严格的针对性教学& 4.让你成为最优秀的舞蹈人才& 5.考试合格颁发葆姿权威AAA级教练班证书& 6.表现优秀者可加入葆姿舞团或留葆姿任教& 7.从外地过来的学员还有提供住宿&
　　学校提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，各类排练室，国外进口高端影像设备，顶级摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。
　　1．热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业的。& & & &2．有意从事舞蹈培训行业并自主创业的。& & & &3．想获得舞蹈编排和才艺表演上全面提高的。　　4．外地培训机构派遣人员学习、提升技能的。&
　　源于埃及的东方神秘之舞&&肚皮舞。以其妖娆的舞姿、动感的旋律，征服着世界各地的女性。因此，肚皮舞教练逐渐成为职业新宠儿。葆姿舞蹈培训学校打破传统学习方法，将肚皮舞迷人的舞蹈特质及活泼的授课风格传授给学员，在充满异国情调的乐曲中尽情释放肚皮舞魅力！
主教风格：
　　埃及风格：&内敛含蓄，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度较小，强调对肌肉的控制！　　土耳其风格：动作大胆、奔放、炫目，动作弧度较大，胯部摆动夸张！
　　阿根廷风格：近几年国际最为流行的风格，融合探戈、芭蕾、现代舞等，舞姿舒展大气！&
& & &1．成为舞台上千娇百媚、感染力强、表现力出众的肚皮舞舞者。& & & 2．修炼女性、风情万种的魅力，提升气质、增强自信心。　　3．纤腰、瘦臂，按摩女性子宫肠道，对痛经、内分泌失调有明显改善作用。　　4．力争成为一名具有个人魅力和优秀教学水平的肚皮舞老师。
　　每单月1日开班，学习周期2个月，每天18:30&21:30训练3小时，周六、日休。课前自习2小时（复习教学内容以及模拟教学演练）。&
美丽锐变从你和我联系的那一刻开始~ ！~
&地址：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层，故宫酒店斜对面，禾祥西路和故宫路交叉口公交站：嘉美花园站 或者角滨路口站&
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葆姿女子健身(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身美容会所之一,世界旅游小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。
健身会员免费享受项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专...&
葆姿女子(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身之一,世界小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。&
健身会员免费享受项目:
一、器械:、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
葆姿八大亮点
亮点一:美国进口有氧设备,配备根据女性仿生学设计的塑身器材亮点二:开设厦门最齐全的健身舞蹈课程:有氧类、舞蹈类、养生类三大体系亮点三:国内外健身舞蹈界的专业精英人士任教亮点四:打造厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌亮点五:独立私密的纯女性运动空间,全国连锁一卡通行亮点六:免费尊享干、湿蒸桑拿房,沐浴区洗浴用品,精致临时储物,更衣室及化妆间亮点七:拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一站式至尊服务,打造最具时尚魅力的都市完美丽人亮点八:承接大型商演活动,深度挖掘会员舞蹈潜能,为会员提供演出和课程实践机会,优秀学员可加入葆姿舞团　
运动与不运动还是有区别的哦，坚持运动的人身体的肌肉比例会相对高一些，这使得身体的基础代谢处于比较高的状态，停止运动后，肌肉逐渐消失，基础代谢慢慢降低，也就是说，即使饮食和运动量不变，因为自身消耗的热量少了，脂肪就更容易囤积。&
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如果知道第二天的工作充满挑战，你会如何？忧心忡忡地在床上辗转反侧？错了！德国研究人员说，最好的方法是先去健身房锻炼个大汗淋漓再美美地睡一大觉，这样做能让人精神振奋、心态更乐观，即使第二天需要同时处理多件事情，也会感到游刃有余。
　他们解释说，锻炼能够提振精神，改善工作效率，但同时也会消耗体力，需要一定时间来恢复，...&
如果知道第二天的充满挑战，你会如何？忧心忡忡地在床上辗转反侧？错了！德国研究人员说，最好的方法是先去健身房锻炼个大汗淋漓再美美地睡一大觉，这样做能让人精神振奋、心态更乐观，即使第二天需要同时多件事情，也会感到游刃有余。
　他们解释说，锻炼能够提振精神，改善工作效率，但同时也会消耗体力，需要一定时间来恢复，稍微多睡一会儿可以让睡眠带来的好处&加倍&。因此，把锻炼和睡眠结合起来，就能够赋予一个人能量，这种方法的效率强过单独锻炼或睡眠。
葆姿女子(POISE　WOMAN　FITNESS),中国最具特色的女子健身之一,世界小姐大赛指定健身机构。是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的首选品牌。　
健身会员免费享受项目:
一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、瘦腹部等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、尊巴、欧美流行舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能促进新陈代谢,加强人体免疫机能,加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。
葆姿八大亮点
亮点一:美国进口有氧设备,配备根据女性仿生学设计的塑身器材亮点二:开设厦门最齐全的健身舞蹈课程:有氧类、舞蹈类、养生类三大体系亮点三:国内外健身舞蹈界的专业精英人士任教亮点四:打造厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌亮点五:独立私密的纯女性运动空间,全国连锁一卡通行亮点六:免费尊享干、湿蒸桑拿房,沐浴区洗浴用品,精致临时储物,更衣室及化妆间亮点七:拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一站式至尊服务,打造最具时尚魅力的都市完美丽人亮点八:承接大型商演活动,深度挖掘会员舞蹈潜能,为会员提供演出和课程实践机会,优秀学员可加入葆姿舞团　
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