上体力活班，喝康比特乳清蛋白粉粉，会胖嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-08 23:16 标签： 美国gnc乳清蛋白粉
本人上大一健身一个月了，现在在喝汤臣倍健乳清蛋白粉，但是我想换个比较专业的健身蛋白粉，应该好点吧？_百度知道
本人上大一健身一个月了，现在在喝汤臣倍健乳清蛋白粉，但是我想换个比较专业的健身蛋白粉，应该好点吧？
身高173！求各位有经验的朋友帮忙推荐一个比较适合我的，谢谢了，60KG
提问者采纳
别买到假的就行. 去各个大型健身论坛转转吧.具体不说了. 这里没准遇到托儿什么的.牌子嘛,就那么十几种呵呵
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每个人都不一样，那里有专业的教练.，要看你的生理机能和活动量..， 去个比较好一点的健身俱乐部 ，会给你一些合理的建议 别在这问了
安利额度不错！
安利就他妈的是植物蛋白千万别上当，对肌肉一点好处也没有，曾经我被推销的骗了吃了两桶，耽误我3个月，本人现在吃汤臣倍健 BSN和肌肉科技，三种 在试效果都差不多。。
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出门在外也不愁肥胖儿童可以喝乳清蛋白粉吗？怎样减肥呢？
时间： 11:05:20
健康咨询描述：
周岁主要症状:不挑食,胃口很好发病时间:肝脂肪稍稍超标,但医生说这也是正常的.化验检查结果:
感谢医生为我快速解答——该
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添美生儿童乳清蛋白除了具有抗疲劳,增免疫,长精神的功效外,还能为大脑提供充足的营养,全面提高儿童记忆力和智力水平；并且能平衡肠道菌群,调节肠道消化吸收功能,促进骨骼生长发育,同时由于含有丰富的亮氨酸,能调节食欲,改善睡眠.最重要的是添美生乳清蛋白在生产过程中去除脂肪和胆固醇等物质,使儿童在获得营养的同时避免脂肪过多导致肥胖.早上起来先喝一杯水.排毒.最好是温水.再喝一杯牛奶.早饭一定要多吃.少吃油腻食物和甜食,少喝碳水化合物.多喝酸奶,一天3杯,会多消耗60%的脂肪.平时多喝水.但不要一次喝太多,不要喝太急,否则可能水中毒.晚上如果11点以前睡着的话是可以帮助减肥的.晚上睡觉前一个小时不要吃东西.
帮助网友：128097称赞：2629
你好,小孩的肥胖也是相当严重的一个问题,会引起一些并发症的,尤其是成年后患心脑血管疾病,糖尿病等可能性会大很多的,所以如果体重严重超标还是需要进行控制的,这主要是通过饮食控制与锻炼.
针对网友的提问,详细分析可以吃的,并且对正处于成长发育期的孩子来说是很好的营养补充剂,尤其是对肥胖的儿童更是大有裨益,如果没有其他疾病,营养过剩引起的肥胖主要是平实摄入的热量大于消耗的,能量转化为脂肪在体内存储,人体的三大供能物质是淀粉,脂肪和蛋白质,三者在体内可以相互转化,共同来给身体提供能量,来保证机体的一切活动和生长发育代谢.儿童肥胖的三大对策：（1）控制饮食　　
目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从而运用和消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的.然而,小儿正处于生长发育时期,饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育,不宜使体重骤然减轻. 限制的食物为糖果,奶油蛋糕,肥肉,巧克力,冷饮和米,面等.为了保证儿童的生长发育,蛋白质供给不能少,可吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等含优质蛋白质的食物.在控制饮食时,为不使儿童发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜,笋,萝卜,茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果.此外,肥胖儿童不宜多吃各种含糖饮料,宜喝白开水,茶水和矿泉水等饮料.　　　　（2）增加运动量　　
运动能增加能量的消耗,达到减肥的目的.要提高孩子对运动的兴趣,并成为日常爱好,才能持之以恒.运动应多样化, 跑步,踢球,跳绳和游泳等.唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气,心脏扑通扑通地剧跳,才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼,达到增加肌肉,减少脂肪,增强体质的目的.需告诫家长的是,千万不能因孩子运动量增加而饭量大增,否则前功尽弃.　　　　（3）行为矫正　
　即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害,并自我矫治不良的饮食习惯,控制饮食,从而达到治疗的目的.家长应先帮助孩子分析肥胖的原因,制订自我监测内容,包括每天,每餐的进食量.要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽,不吃零食和不额外补充高热量食物.定期测体重,以检验减肥效果,有成绩就应予以鼓励,以增强减肥的信心.最终让孩子自学地“执行”减肥方案,达到减肥的目的.病情,提出参考性意见,回答一个问题,帮助一位网友!
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。58cv网址导航吃乳清蛋白粉的同时还应该吃什么
温馨提示： 乳清蛋白粉是一种常见的保健品，也是人们提高免疫力，增强体质的不二选择，那么吃乳清蛋白粉的同时还应该吃什么？
　　是一种常见的保健品，也是人们提高免疫力，增强体质的不二选择，那么吃乳清蛋白粉的同时还应该吃什么?
　　吃乳清蛋白粉的时候，最重要的一点是，不要空腹服用。空腹吃，会被作为一般的&产热食品&消耗掉，不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担。
　　不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。
　　众所周知的是，乳清蛋白粉是在牛奶中提取100%的纯乳清，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它们能维持人体内抗氧化剂的水平。有助于改善皮肤，维持体内肌肉，促进体内脂肪的分解，是人体生长、发育、延缓衰老等生命活动不可缺少的精华物质
　　如服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它.高的主因)，一旦受热就会失去活性。
　　所以吃乳清蛋白粉的时候，不要空腹食用，同时保持饮食均衡则可，不用说特别的买什么东西或者改变以往的食谱。
　　温馨提示，蛋白质是生命的六大元素之一，不但是构成细胞的主要成分，也是人体内各类重要声明的活性物质，还是免疫系统的物质基础。人体蛋白质是由28种氨基酸构成的，其中有9种是必须的氨基酸，他们在体内不能合成，必须由外界事物供应。
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版权所有，并保留所有权利健身吃乳清蛋白粉上火问题
时间： 12:51:50
健康咨询描述：
医生就你刚所说的 要么不吃 要吃就加大运动量 我感觉我自己的运动量已经很大了。 每天都保持1个半小时的力量运动，但出汗不是很多，我逼近做的不是有氧运动 力量运量出汗情况并不多
想得到怎样的帮助：以前我在不锻炼的情况下 也很容易上火的 还是我体质本来就容易上火》？！（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你现在的情况那么本身可能是饮食不太好，所以就容易上火，饮食方面保持清淡指导意见：热气上火了建议可以用下火王冲剂或者是二十四味凉茶，比较有帮助的作用
帮助网友：1766称赞：580
你好，所以说你不运动都会上火，并且上力量之后还出汗不多，这跟你体质的确有关系，我的意思是如果你不是专业健美的话，一般不必要吃蛋白粉，因为平时的饮食足够你补充的蛋白和别的营养，你吃了蛋白粉之后加重内热，所以上火的情况会更厉害。多锻炼锻炼，多补充些水分，饮食，作息也要注意，慢慢调过来就好了，这个过程很慢，因为你体质是这样的，容易生内热。
健身吃乳清蛋白粉上火问题
肝火过于旺盛的人就容易上火，养养肝就会好的
具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的，请放心。病情严重者须到医院做进一步检查。
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