全运会女子柔道教学视频前5名

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对女子柔道赛前训练计划安排的探索--《辽宁体育科技》2007年03期
对女子柔道赛前训练计划安排的探索
【摘要】：为完成2005年第10届全国运动会女子柔道比赛的任务,对参加决赛的北京体育大学女子柔道运动员的赛前训练内容与节奏安排进行了全面、系统的研究。研究表明:科学的训练、客观的生化监控以及有效的恢复措施是赛前训练计划安排能顺利实施的保证。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G886.4【正文快照】：
柔道是竞技项目中复杂而多变的具有挑战性质的技能主导类格斗对抗性项目。为在比赛中获得优异成绩,我们对十运会进入决赛的北京体育大学女子柔道队5名队员进行集训。备战周期分为基础训练周和赛前训练周(各6周),根据赛前训练的任务与特点,力求使运动员的身体机能适应比赛的要
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